Which of the following propositions is true about the relationship between physical activity and mental health?

1. A atividade física não tem rel...

Question

Which of the following propositions is true about the relationship between physical activity and mental health?

1. A atividade física não tem relação com a saúde mental.
2. A atividade física pode prejudicar a saúde mental.
3. A atividade física é relevante apenas para a saúde musculoesquelética.
4. A atividade física regular contribui para a melhoria da saúde mental, auxiliando na redução do estresse, ansiedade e depressão, e promovendo um maior bem-estar emocional.
5. A atividade física é prejudicial para a saúde cardiovascular.

Ed · Answer

A proposição verdadeira sobre a relação entre atividade física e saúde mental é a número 4: "A atividade física regular contribui para a melhoria da saúde mental, auxiliando na redução do estresse, ansiedade e depressão, e promovendo um maior bem-estar emocional". Estudos mostram que a prática regular de atividade física pode ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade e depressão, além de melhorar o humor e a autoestima.

Which of the following propositions is true about the relationship between physical activity and mental health? 1. A atividade física não tem rel...

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