O cortisol é um hormônio

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CURSO:MASSOTERAPIA
ALUNA: DHENIFFI MESQUITA
 HORMÔNIO CORTISOL
O cortisol é um hormônio , produzido pelas glândulas suprarrenais que está localizado acima dos rins.
Cortisol, atua em diversos sistema do nosso corpo e é conhecido como "hormônio do estresse",
Na pratica, se o nosso corpo identificar alguma ameaça ele entra em estado de alerta e estresse para se proteger , então o cérebro manda comando para ativar o Hormônio da adrenalina e do cortisol , aumentando o batimento cardíaco , hiperventilação e a pressão como mecanismo de defesa.
Ele é essencial para o bom funcionamento do organismo, mas quando está desregulado, pode afetar o corpo negativamente.Por exemplo:
QUANDO O CORTISOL ESTÁ MUITO ALTO , AFETA A SAÚDE FISICA E MENTAL , GERANDO PROBLEMAS DE :
· Ansiedade;
· Depressão;
· Hipertensão;
· Fadiga;
· Aumento de peso;
· Alterações no desenvolvimento fetal;
· Alterações no desenvolvimento cerebral e físico em crianças;
· Enfraquecimento imunológico;
· Doenças imunológicas;
· Aumento de inflamações.
· a formação óssea, a função renal e aumentar a produção de insulina, entre outras consequências.
QUANDO ESTÁ MUITO BAIXO 
· Alteração no apetite;
· Perda de peso;
· Pressão baixa;
· Anemia;
· Alterações de pele;
· Inflamações;
· Desânimo;
· Humor instável;
· Depressão.
QUANDO ESTÁ DESREGULADO
· Doenças emocionais, como depressão e ansiedade;
· Alterações na pressão arterial;
· Enfraquecimento do sistema imunológico, com maior tendência para inflamações e doenças relacionadas;
· Alterações de peso;
· Cansaço e fraqueza;
· Dificuldade de raciocínio.
 CORTISOL EM RELAÇÃO A MASSAGEM 
O cortisol e outros glucocorticóides são hormônios de estresse produzidos pelas glândulas supra-renais durante estresse prolongado.
Níveis elevados desse hormônio indicam aumento de estimulação simpática. 
O cortisol e outros glucocorticóides têm sido relacionados a muitos sintomas e doenças associadas ao estresse, inclusive estados de imunidade suprimida, perturbações do sono e aumentos no nível da substância P (facilita processos inflamatórios, vômitos, regula a resposta à dor e favorece a vasodilatação). Foi demonstrado que a massagem reduz os níveis de cortisol e da substância P, deixando o equilibrado