Avaliação I - Individual fisio do exercicio

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GABARITO | Avaliação I - Individual (Cod.:766745)
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Prova 56749327
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 9/1
Nota 9,00
Os carboidratos por alguma razão não sofrem digestão no intestino delgado. Exemplo: amido 
resistente.
Sobre esses carboidratos, assinale a alternativa CORRETA:
A Parcialmente digeríveis.
B Altamente digeríveis.
C Digeríveis.
D Indigeríveis.
A ingestão de líquidos antes e durante o exercício minimiza os efeitos deletérios da desidratação 
sobre a dinâmica cardiovascular, a regulação da temperatura e o desempenho nos exercícios. Durante 
a prática de atividades físicas moderadas, recomenda-se ingerir líquido.
Sobre essa ingestão de líquido, assinale a alternativa CORRETA:
A O máximo que conseguir ao final do exercício, repondo o dobro eliminado com suor.
B De forma moderada ao longo da prática, estimando a perda de líquido pelo suor.
C Só quando finalizar toda a sessão de exercício.
D Somente ao término de cada repetição.
Os carboidratos são compostos por algumas moléculas.
Sobre essas moléculas, assinale a alternativa CORRETA:
A Carbono, Enxofre e Oxigênio.
B Sódio, Hidrogênio e Oxigênio.
C Carbono, Hidrogênio e Nitrogênio.
D Carbono, Hidrogênio e Oxigênio.
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O consumo apropriado de carboidrato é fundamental, com uma exceção.
Sobre essa exceção, assinale a alternativa CORRETA:
A Reposição de aminoácidos.
B Otimização dos estoques iniciais de glicogênio.
C Manutenção dos níveis de glicose sanguínea durante o exercício.
D Adequada reposição das reservas de glicogênio na fase de recuperação.
O sistema imunológico (SI) é um sistema formado por um emaranhado de órgãos, moléculas e 
células, com o principal objetivo de realizar ação protetora; é o sistema de defesa natural contra 
micro-organismos invasores e contra as doenças. Esse sistema mantém o organismo humano seguro e 
autocontrolado da ação de agentes agressores internos e externos.
Sobre o exposto, assinale a alternativa INCORRETA:
A
O sistema imunológico é capaz de recordar-se, desenvolver memória, protegendo o organismo da
repetição do mesmo patógeno, e no caso de reincidir a doença, a reação será muito mais precisa,
porque o indivíduo terá uma memória protetora.
B A defesa é feita pelas células vermelhas existentes no sangue, que ativam a imunidade inata.
C
Para o organismo realizar uma resposta imune e proteger o indivíduo de uma doença, o SI tem
que cumprir algumas etapas essenciais, como: fazer a identificação do patógeno que
possivelmente desenvolverá a doença se a pessoa não tomar as devidas precauções.
D O SI tem como função estimular as funções efetoras, recrutar grande número de células para
entrar em combate e manter o controle do organismo.
Os questionários de qualidade de vida são um conjunto de perguntas que podem ser utilizadas 
para coletar informações relacionadas a um indivíduo em particular e à sociedade em geral, sobre 
vários parâmetros que determinam sua qualidade de populações, e os específicos para populações 
como pessoas com doenças cardiorrespiratórias. Existem alguns gerais, que podem ser aplicados em 
diferentes situações. Nesse sentido, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
( ) A escolha do questionário deve ser baseada na patologia que o paciente apresenta e se o 
instrumento é validado no Brasil também. 
( ) Os questionários genéricos de QV são: St. George's Respiratory Questionnaire (SGRQ), Cystic 
fibrosis Questionnaire (CFQ), Minnesota Living with heart failure questionnaire (MLHFQ) e Asthma 
Quality of life Questionnaire (AQLQ-Juniper's). 
( ) Os questionários específicos de QV são: World Healh Organization Quality of life Assessment 
Instrument (WHOQOL) e Short Form Health Survey (SF-36). 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - F - V.
B F - V - F.
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C F - F - V.
D V - F - F.
Sobre sistema imunológico e o exercício físico, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para 
as falsas:
( ) Imunidade humoral: mediada por anticorpos, são células efetoras, presentes na linfa e no sangue 
(nos líquidos corporais), produzidas depois dos linfócitos B terem reconhecido o antígeno por meio 
de receptores específicos; também denominadas imunoglobulinas, e possuem algumas fases: a fase 
ativação dos linfócitos B, a proliferação clonal dos linfócitos ativados e a diferenciação dos 
linfócitos.
( ) Os efeitos positivos dos exercícios físicos para o sistema imunológico são estimulados na 
imunidade inata e na adaptativa, sendo um deles a diminuição de eventos infecciosos (viral ou 
bacteriano), pois com a prática de exercícios moderados ocorre potencialização nas funções dos 
neutrófilos, macrófagos, células NK e dos linfócitos T e B.
( ) A prática de exercícios físicos de alta intensidade, que exigem muito do corpo e causam estresse 
físico, provoca um acréscimo de disparo dos hormônios noradrenalina e adrenalina (as catecolaminas 
que modulam a resposta imune no exercício, agindo como imunossupressoras). 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A F - V - V.
B V - F - F.
C V - F - F.
D V - V - V.
As escalas e os questionários são instrumentos de avaliação importantes para pacientes com 
doenças cardíacas e respiratórias, e podem englobar a dispneia ao repouso, o impacto que a doença 
gera na qualidade de vida, entre outros. Com base nisso, associe os itens, utilizando o código a seguir: 
I- Escala Visual Analógica. 
II- Escala de Glasgow. 
III- Escala de Katz. 
( ) É utilizada para analisar a dispneia usual, sendo constituída por uma linha de 10 cm que tem, em 
geral, como extremos, as frases "ausência de dor e dor insuportável". 
( ) Permite a identificação de problemas neurológicos, a avaliação do nível de consciência do 
paciente e ainda pode prever o prognóstico. 
( ) Inicialmente utilizada para avaliar idosos, permite verificar o estado funcional e Atividades 
Básicas da Vida Diária como banho, vestir, transferência, controle dos esfíncteres e alimentação, 
fatores que determinam a autonomia. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A III - II - I.
B I - III - II.
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C II - I - III.
D I - II - III.
Os carboidratos podem ser classificados de acordo com o tamanho do carboidrato, grau de 
polimerização (número de unidades monoméricas), ou de acordo com sua digestibilidade ou 
disponibilidade. Sobre o exposto, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Monossacarídeos. 
II- Dissacarídeos. 
III- Oligossacarídeos. 
IV- Polissacarídeos. 
( ) Mais de 20 unidades até milhares de monossacarídeos, como o amido, presente em tubérculos e 
cereais. Amido e glicogênio são importantes nas funções de armazenamento energético, tanto nas 
células vegetais quanto nos animais.
( ) Com um açúcar por molécula estão presentes em muitas frutas como uva, maçã, laranja, pêssego 
etc.
( ) De três a cinco açúcares por molécula são formados por cadeias curtas de monossacarídeos. 
( ) Com dois açúcares por molécula, têm em sua composição dois monossacarídeos unidos por uma 
ligação denominada glicosídica. Aqui temos como exemplo a sacarose, que é o açúcar da cana (uma 
molécula de glicose e outra de frutose) e a lactose, que é o açúcar do leite (uma molécula de galactose 
e outra de glicose).
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A IV - I - III - II.
B III - I - IV - II.
C I - IV - III - II.
D IV - I - II - III.
A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (SBME, 2003) recomenda ingestão de CHO 
correspondente a 60-70% do valor energético total e 5-8g de carboidratos por kg de massa corporal 
ao dia. Sendo assim, um indivíduo cujo seu peso é 70 kg, deveria ingerir diariamente uma quantidadeespecífica de carboidratos.
Sobre essa quantidade, assinale a alternativa CORRETA:
A 35 a 56g.
B 3,5 g a 5,6 g.
C 3500 a 5600 g.
D 350 a 560 g.
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