Importância da Biomecânica e Prescrição de Exercícios

Prévia do material em texto

41. Conhecer a biomecânica dos equipamentos nos quais são realizadas as atividades aeróbicas é fundamental para que o profissional de educação física evite lesões nos seus alunos. A Fascite plantar, é uma lesão comum no ciclismo, pode ser provocada por qual erro na modalidade de spinning?
Firma-pé excessivamente apertado
42. O conhecimento dos parâmetros e os métodos de prescrição do exercício físico é fundamental para o sucesso do profissional de educação física. O método intervalado na sua concepção clássica é subdividido em dois protocolos. Sobre essa subdivisão, marque a opção correta.
Intervalado intensivo e extensivo. 
43. Conhecer os parâmetros e os métodos de prescrição do treinamento aeróbico é fundamental para o profissional de educação física. Marque a opção que indica os parâmetros que são os mais práticos para utilização no controle de intensidade de treino na modalidade Running Class.
FC associada e PSE adaptada.
44. Conhecer os parâmetros e os métodos de prescrição de exercício físico é fundamental para o profissional de educação física. Assinale o parâmetro de prescrição de treino que está presente no método intervalado e não no método contínuo.
Densidade.
45.Conhecer as técnicas e os equipamentos nos quais são realizadas as atividades aeróbicas é fundamental para o profissional de educação física. A técnica Spinning “ladeira”, trabalha com giro de sobrecarga e cadência de, respectivamente:
Pesada 60-80 rpm.