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Podcast Disciplina: Gestão de Carreira Título do tema: Planejamento de Carreira Autoria: Kamila Cristina Gaino Leitura crítica: Ana Cláudia Cerini Trevisan Stuchi Olá, ouvinte! No podcast de hoje vamos falar sobre os Sabotadores. Quando falamos em planejamento de carreira acho importante conhecermos os sabotadores. Os sabotadores são o que chamamos de “nossos inimigos internos” e podemos dizer também que são os padrões mentais automáticos e habituais que temos. Eles costumam aparecer em formato de “vozes” “crenças” que costumam trabalhar “contra” o que é bom pra gente. Esses sabotadores são universais e estão ligados as funções do cérebro e objetivam a nossa sobrevivência. Eles nos acompanham desde a nossa infância, nos auxiliando a “sobreviver” as ameaças tanto física quanto emocionais que na ocasião recebemos da vida. Porém, quando chegamos na vida adulta esses sabotadores já não são mais necessários, mas eles teimam em nos acompanhar, estão na nossa mente e o pior, as vezes está tão enraizado que nem notamos que eles existem. No livro “Inteligência Positiva” o autor, Chamine Shirzad, traz os dez sabotadores. Vou apresentá-los brevemente para que você os conheça, vamos lá? • O crítico: esse é o principal, e de certa forma todos nós temos em algum momento de nossas vidas, • O Insistente: tem a necessidade de perfeição, ordem e organização extremas. Fazendo com que você se sinta frustrada com você mesma e com os outros, pois acredita que as coisas não estão tão perfeitas assim, • O Prestativo: é aquele que te faz tentar ganhar a aceitação dos outros através de ajudas ou de elogios, • O hiper-realizador: faz com que você se torne dependente do seu desempenho e realizações, há a tendência de se viciar no trabalho como forma de achar que dessa forma irá conseguir o respeito e a validação própria e dos outros, • A vítima: faz com que você se torne emotivo e temperamental, como estratégia para ganhar a atenção, o afeto das outras pessoas, • O hiper-racional: é aquele que coloca o foco fortemente e em tudo no racional, inclusive em seus relacionamentos. Estando sob a influência P O S2 5 0 1 _V 2 .0 desse sabotador, você pode ser visto pelos outros como alguém frio, distante ou mesmo arrogante, • O hipervigilante: é aquele que te faz se concentrar nos perigos que poderiam acontecer. Faz com que você fique sempre em alerta, • O inquieto: é aquele que nunca está feliz com as atividades atuais, está sempre buscando outras atividades para realizar, precisa se manter sempre ocupado, • O controlador: é aquele que te faz sentir a necessidade de estar no comando, de controlar as situações e também as pessoas de acordo com a sua própria vontade, • O Esquivo: é o que sempre se concentra no positivo e prazeroso. Evita aquelas tarefas e atividades mais chatas, difíceis e desagradáveis. Tem uma tendência a procrastinação. Em resumo, é aquela “voizinha” que insiste em te dizer “você não é boa o suficiente”, “você não vai conseguir”, “mas você vai sair assim, o que vão pensar de você?” “será que fechei a porta do escritório?”, “isso está horrível”, dentre muitos outros. O autor também menciona a existência do “Sábio” que de certa forma representa a sua parte mais profunda e inteligente de você mesma. Ele tem o desafio de não permitir que você se deixe levar pelo drama e pela tensão dos sabotadores. Bem, o que quis te mostrar é que as vezes estamos “tomados” pelos nossos sabotadores e nem nos damos conta. A ideia é que você possa ler mais sobre esse assunto e procurar identificar quais são os seus maiores sabotadores e de que maneira eles impactam suas atividades, seus relacionamentos, comportamentos e atitudes. O desafio é fortalecer o seu “Sábio”, dessa forma, você vai perceber que os seus sabotadores vão “aparecer” com uma frequência cada vez menor. Esse é sem dúvida, o maior desafio! Este foi nosso podcast de hoje! Até a próxima Fonte: SHIRZAD, Chamine. Inteligência Positiva: por que só 20% das equipes e dos indivíduos que alcançam o seu verdadeiro potencial e como você pode alcançar o seu. 1.ed. Rio de Janeiro: Objetiva, 2013.