Lutas Questionario 3

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• Pergunta 1 



0,4 em 0,4 pontos

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• Pergunta 2 



o LUTAS: ASPECTOS PEDAGÓGICOS E 
APROFUNDAMENTOSTeste QUESTIONÁRIO UNIDADE III
Iniciado 19/11/23 19:40
Enviado 19/11/23 19:42
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4 em 4 pontos
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• (ENADE 2007) Em uma competição de judô, o profissional de Educação Física 
surpreendeu-se com os resultados de sua equipe em uma competição, pois 
praticantes bem-sucedidos nos treinamentos técnicos apresentaram rendimento 
nas lutas e alguns foram eliminados precocemente. Pouco adiantou o incentivo da 
torcida com seus gritos e palavras de ordem, visto que o judô é instituído por 
tarefas motoras, com características de imprevisibilidade de ações entre os 
combatentes.
• Nessa situação, para aumentar o rendimento da equipe, qual a forma adequada de 
intervenção desse profissional?
Comentá
rio 
da 
res
pos
ta:
• Resposta: d)
• Comentário: As lutas de judô como já descrito no enunciado da questão são tarefas 
que se constituem de imprevisibilidade, isto é, são tarefas motoras abertas, que 
não dependem exclusivamente das técnicas ou de torcida, mas de tomadas de 
decisão imediatas e com necessidade de alternância de estratégias frente às 
condições impostas pela atuação concomitante do adversário. Os treinos devem 
ser estudados para que se possa simular o mais próximo possível as condições 
reais de combate da modalidade.
0,4 em 0,4 pontos

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• Pergunta 3 



0,4 em 0,4 pontos

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Alavancas são objetos físicos usados para multiplicar a força mecânica 
necessária para se vencer uma resistência, e são muito usadas nas 
Lutas para se conseguir pontuação. Elas se aproveitam dos princípios 
de momentos ou torque, ou seja, aplicar uma força a um sistema de 
rotação, a uma determinada distância do eixo de rotação. 
Considerando-se o chute circular, muito comum nas modalidades do 
Taekwondo, Muay Thai ou do Karatê, assinale a alternativa correta na 
qual se pode definir tal chute com a sua alavanca correspondente.
Comentá
rio 
da 
res
pos
ta:
• Resposta: b)
• Comentário: a alavanca interpotente se constitui de aplicação de força ativa, 
(localizada na musculatura do quadríceps das pernas) entre a força resistente (no 
caso o corpo do adversário) e o ponto de fixação do eixo de atuação (no caso no 
próprio corpo do executante, no acetábulo do fêmur e região pélvica), essa 
alavanca é peculiar aos chutes, socos, cuteladas e cotoveladas e joelhadas.
• Leia com atenção as asserções a seguir:
• 1ª. Ao assumir ser um atleta de modalidades de combate de alto rendimento, o 
indivíduo percebe que escolheu um esporte que depende de muitos treinamentos e 
preparos e necessitam estarem muito conscientes de suas escolhas e 
adversidades profissionais, além disso, é necessário apoio de familiares e 
dedicação integral.
• 2ª. Modalidades de Esporte de Combate exigem grande adaptabilidade 
psicológica frente aos desafios imprevisíveis provocados pelos oponentes. 
Necessita-se de bastante experiência competitiva, autocontrole e resiliência para 
enfrentar competições acirradas e que colocam a todo instante o indivíduo sob 
tensão de cometer erros próprios e ou suscetíveis por ações adversárias.  
• Considerando as duas asserções assinale a alternativa correta:
•
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• Pergunta 4 



0,4 em 0,4 pontos

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Comentá
rio 
da 
res
pos
ta:
• Resposta: d)
• Comentário: As MEC são esportes de alto rendimento e exigem preparação física, 
técnica, psicológica, nutricional, médica e fisioterápica. A dedicação é integral e 
demanda muito empenho e concentração dos atletas de alto rendimento, exigindo 
trabalhos de assistência psicológica intensa para dar ao atleta condições de 
enfrentar os grandes desafios competitivos. Como as MEC são modalidades que 
exigem tomadas de decisão frente às imposições de seus adversários e, de acordo 
com as estratégias de combate, o atleta, no momento crucial do enfrentamento, 
deve estar preparado para seguir exclusivamente as suas melhores resoluções 
individuais. A responsabilidade é imensa.
Nas lutas de agarre, como nas lutas greco-romanas, o wrestling (luta livre olímpica), 
ju-jutsu, judô e sumô empregam-se as pegadas em variadas composições, o 
que determina uma utilização direcionada, especificamente, ao uso das mãos e 
braços na execução de técnicas de domínio. Em relação aos aspectos de 
aplicação de força nos membros superiores podemos considerar que se 
sobressaem como defesa e ataque, para treinamento condicionante, 
respectivamente para produzir o fator base e o de definição no aspecto 
competitivo a:
Comentá
rio 
da 
res
pos
ta:
• Resposta: e)
• Comentário: As pegadas são importantes gestos técnicos que são usados pelos 
competidores nas modalidades de esporte de combate de agarre e são essenciais 
para caracterizar o fundamento das próprias lutas. Esses gestos técnicos exigem a 
manutenção mecânica de controle corporal para dominar o oponente por período 
relativamente longo com grande demanda de intensa energia, assim solicita-se que 
haja resistência de força nos antebraços e braços e ao mesmo tempo deve-se 
treinar o condicionamento de potência para poderem exercer as projeções, 
arremessos, estrangulamentos, restrições articulares, empurrões e deslocamentos 
incisivos.
• Pergunta 5 



0,4 em 0,4 pontos

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Observe a figura a seguir.



Foto obtida de <http://portaldoprofessor.mec.gov.br/
fichaTecnicaAula.html?aula=22413> acesso em 30 de setembro de 
2017 

  

Os combates indígenas são contendas com duração muito curta 
variando em torno de 20 a 30 segundos em geral. São lutas de agarre 
e que exigem grande dispêndio de energia para derrubar seu 
oponente ao solo, determinando a vitória imediata. 

Pode afirmar que a capacidade condicionante mais usada e o sistema 
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• Pergunta 6 



0,4 em 0,4 pontos

Comentá
rio 
da 
res
pos
ta:
Resposta: c) 

Comentário: A fisiologia nos ensina que a potência muscular (velocidade de 
força) é utilizada quando são exigidas grandes concentrações de energia em 
tempos relativamente curtos de execução de atividade muscular, mobilizando 
o sistema energético anaeróbio alático. Como as lutas indígenas são embates 
corporais que têm duração de poucos segundos, exige-se que seus 
combatentes usem grande força em tempos muito curtos, pois a regra da luta 
preconiza que o oponente que derrubar primeiro seu adversário de costas no 
chão sairá vencedor e os combates são de pouquíssima duração.
•
Observe as figuras abaixo e depois leia o texto com atenção: 



Fotos obtidas no site: www.netacademias.com.br e no site 
www.surtoolimpico.com.br 

  

O gesto técnico específico efetuado por um dos lutadores no 
confronto da modalidade de taekwondo apresentada caracteriza-se 
pelo toque efetivo no corpo do oponente. Verifica-se que nessa 
modalidade as ações são realizadas, com bastante energia e de 
modo bastante veloz, com intuito de obter ponto ou até mesmo 
provocar tal efeito que o adversário perca a consciência 
momentaneamente (nocaute). 

Assinale a alternativa abaixo que descreve, respectivamente: o 
resultado biomecânico do toque; a ação muscular biomecânica do 
gesto técnico efetuado; a capacidade física usada pelo atacante na 
execução do golpe apresentado na figura
Comentá
rio 
da 
res
pos
ta:
Resposta: e) 

Comentário: A contusão provocada pela percussão do chute na modalidade de 
Taekwondo causa a deformação do tecido corporal que esteve em contato 
com a ação, alterando a condição natural histológica que se observa pela força 
empregada no ato motor. A alavanca que se constitui está baseada no 
princípio interpotente, com a força se localizando entre a força resistente 
(corpo do oponente – especificamente na face – e o ponto fixo do eixo de 
execução na região pélvica do atacante no acetábulo com o fêmur), provindo 
do quadríceps. O trabalho executado pelo atacante requisita a combinaçãode 
velocidade e força para que possa atingir o nocaute do oponente.
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• Pergunta 7 



0,4 em 0,4 pontos

Observe atentamente a foto que mostra a execução de movimento 
específico do uso de armas, no caso o Nunchaku, no qual suas 
demonstrações duram em torno de 60 segundos com intensidade 
muito alta e grande celeridade.



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• Pergunta 8 



0,4 em 0,4 pontos

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Comentá
rio 
da 
res
pos
ta:
Resposta: c) 

Comentário: o Nunchaku exige muita atenção nos movimentos e se utiliza de 
grande necessidade visual, coordenando gestos e tomada de decisão visória. 
Solicita-se grande capacidade de antecipação para evitar que o aparato se 
volte contra o executor. Como as demonstrações são executadas em 60 
segundos com grande intensidade, cria-se muita acidez (ións H +) e 
consequentemente é formado lactato nos membros superiores. Na figura 
especificamente a posição das pernas está voltada para o plano sagital com 
os pés e joelhos direcionados para frente; bem como a movimentação dos 
braços está na mesma direção do plano sagital. Utilizam-se muitas 
articulações ao mesmo tempo e se executam movimentos muito rápidos e 
precisos em todos os planos anatômicos.
Os fatores de definição e de base são avaliados para se determinar como se devem 
treinar os membros/segmentos corporais necessários para que se exerçam 
adequadamente as capacidades físicas que permitirão o melhor desempenho 
competitivo. Pode-se afirmar que os sistemas energéticos específicos para se 
vencer uma luta são mobilizados em relação aos fatores de definição 
demandados. Assim sendo, assinale a alternativa correta que descreve as 
capacidades físicas condicionantes exigidas para se relacionarem ao 
treinamento de fatores de definição das modalidades de Karatê e Boxe 
olímpicos, respectivamente,
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• Pergunta 9 



0,4 em 0,4 pontos

Comentá
rio 
da 
res
pos
ta:
• Resposta: a) 
• Comentário: O Karatê olímpico se distingue por necessidade de aplicar golpes com 
grande rapidez adentrando na guarda do adversário, porém sem a regra de 
nocautear o seu o oponente, solicitando pontuação pela eficiência demonstrativa 
de que teria acertado o adversário com precisão, exigindo treinos específicos de 
velocidade para os fatores de definição. O Boxe por sua vez por conter a regra de 
que se pode nocautear o oponente exige que os golpes sejam velozes, mas com 
intensa concentração de força exigindo treinos que apliquem exercícios de 
potência muscular nos socos próprios da modalidade.
•
• Sabe-se que lutadores de MMA, boxe e outras Modalidades de Combate estão 
obtendo perda de peso para atenderem as categorias de peso em geral abaixo das 
suas compleições físicas ideais. Dentre os meios mais comuns verificam-se: 
indução ao vômito após as refeições, usar saunas e banheiras com temperaturas 
extremamente elevadas, mascar chicletes para estimular a salivação e poder cuspir 
mais, utilização de diuréticos e laxantes e exercitar-se com roupas de neoprene. 
Essas extravagâncias são usadas para gerar transpiração excessiva ou dificultar a 
absorção de calorias para evitar o fatal avanço dos gramas que fariam saltar o 
ponteiro da balança além do limite e, consequentemente, eliminando o atleta da 
disputa.
• Nos artigos escritos por Artiolli e colaboradores (2007) verificou-se que grande 
parte de lutadores de judô, luta livre olímpica, taekwondo, jiu-jitsu e boxe, 
frequentemente, mantêm entre três e nove quilogramas acima do peso máximo da 
categoria. Esse excesso pode representar em torno de 3% até 10% do peso a ser 
alcançado na categoria desejada. Mais de 80% dos participantes dessa pesquisa 
afirmaram que tendem a perder esse excedente apenas na semana ou, em 
especial, nos últimos três dias que precedem a competição. Nessas mesmas 
pesquisas descreve-se que os danos causados pela perda rápida de peso são: 
desidratação excessiva, decréscimo do volume plasmático e sanguíneo, redução 
da função cardíaca, a qual está associada ao aumento da frequência cardíaca, 
diminuição do volume de ejeção e do débito cardíaco. Além dessas ocorrências 
também advêm: diminuição da concentração sérica de testosterona, redução do 
fluxo sanguíneo renal e do volume de filtração glomerular, perda de eletrólitos e 
outras de consequências.
• Recomenda-se a adoção de dietas específicas que auxiliem a fornecer as 
quantidades calóricas e nutrientes necessários para atender os níveis de 
treinamento e demandas competitivas de lutadores, evitando os transtornos 
apresentados habitualmente pela perda rápida de peso desses atletas.
• Artioli, G.G.; Scagliusi, F.B.; Polacow, V.O.; Gualano, B.; Lancha Junior, A.H. 
Magnitude e Métodos de Perda Rápida de Peso em Judocas de Elite. Revista de 
Nutrição, Campinas. Vol. 20. Num. 3. 2007. p. 307-315.
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• Assinale a alternativa correta que melhor se alia às práticas para se evitar 
essas atitudes de perda de peso rápida nessas modalidades de lutas e 
consequentes danos à saúde e ao desempenho:
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• Pergunta 10 



0,4 em 0,4 pontos

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rio 
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pos
ta:
• Resposta: d)
• Comentário: A literatura tem mostrado que perdas intensas de peso podem 
provocar grandes defasagens nutricionais, bem como o uso de artefatos que 
provoquem transpiração excessiva geram perdas de minerais que podem afetar o 
sistema cardiovascular, podendo causar letalidade. Além disso, modificar 
características do treinamento para forçar a perda de peso, pode afetar outras 
variáveis importantes do condicionamento físico específico. Adicionalmente o atleta 
deve ingerir quantidades calóricas e nutricionais adequadas, pois somente treinar 
sem controle nutricional e calórico pode resultar em ganhos ou perdas de peso 
substanciais e prejudiciais à saúde. Assim deve-se orientar o atleta, desde os 
primórdios de seus treinamentos competitivos, para estabelecer corretamente sua 
categoria de peso e manter-se com dietas apropriadas ao treinamento e 
manutenção de sua saúde.
Um dos aspectos mais estudados das Lutas é o sistema de fonte de energia 
que deve se sobressair na competição, para que se possam aplicar 
treinamentos específicos para obtenção de condição física, o qual 
permita ao atleta realizar os movimentos mais eficientes e incisivos 
para alcançar a vitória. Em geral, Lutas como o Judô, Sumô, 
Taekwondo, Boxe e Karatê se caracterizam por atuações muito 
rápidas nos fatores de definição associadas aplicação dos golpes, e 
manutenção de muita energia de oposição nos fatores bases. Ainda 
assim, é difícil caracterizar com precisão o sistema energético 
proeminente, especialmente pela estrutura temporal e relação de 
esforço e pausa dessas Modalidades de Esporte de Combate e 
devido a uma peculiaridade nos processos de mobilização de energia 
respectivo aos aspectos competitivos dessas modalidades, assim 
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Comentá
rio 
da 
res
pos
ta:
• Resposta: e)
• Comentário: Devido à grande variação de estímulos físicos, 
interrupções temporais, aplicação de forças diferenciadas em 
segmentos corporais distintos aplicados durante uma luta, relação 
de esforço e pausa e características de princípios de domínio há 
mobilizações energéticas mutáveis durante os combates. Essas 
alternâncias são caracterizadas por intervalos energéticos próprios 
e sem possibilidade de serem especificados com grande precisão, 
por esse motivo conhecem-se as lutas como sistemas