Ergonomia e ginastica laboral -I

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0,3 em 0,3 pontos

ERGONOMIA E GINÁSTICA 
LABORAL
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE I
Iniciado 05/02/24 11:51
Enviado 05/02/24 12:00
Status Completada
Resultado 
da tentativa
3 em 3 pontos
Tempo 
decorrido
8 minutos
Resultados 
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incorretamente
A ergonomia é um importante componente dos programas de saúde no 
trabalho. Muitos acometimentos à saúde do trabalhador são advindos 
de problemas ergonômicos. Pode-se definir a ergonomia como:
Comentário 
da 
respo
sta:
• Resposta: B 
• Comentário: Para GONÇALVES in 
CALASANS (2014), a ergonomia é a 
“ciência que estuda a adaptação do 
trabalho ao homem, visando propiciar 
uma solicitação adequada do trabalho, 
evitando desgaste prematuro de suas 
potencialidades profissionais e 
objetivando alcançar a otimização do 
sistema de trabalho”.
•
•
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• Pergunta 3 



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•
A ergonomia possibilita, através de seus estudos e aplicações, uma série de 
resultados, exceto:
Comentário 
da 
respo
sta:
• Resposta: A
• Comentário: A ergonomia atua no 
sentido de melhorar as condições para 
o trabalhador, melhorando conforto, 
aumentando a segurança, prevenindo 
doenças e otimizando desempenho, 
exceto visando a exploração única do 
trabalhador como forma de aumentar a 
produtividade.
A evolução da organização do trabalho tem impacto direto na mudança das 
solicitações impostas aos trabalhadores. Assinale a alternativa correta 
sobre esse quadro de mudanças.
•
•
• Pergunta 4 



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•
•
Comentário 
da 
respo
sta:
• Resposta: E
• Comentário: Quando a 
organização do trabalho se altera, em 
alguns aspectos pode haver melhorias, 
como ao possibilitar utilizar um 
aplicativo de calculadora na tela do 
próprio computador que o usuário 
trabalha, dando entrada nos dados com 
o mouse ao invés de ter que pegar uma 
calculadora de mesa. No entanto, ao 
integrar esta tarefa pelo mouse, haverá 
uma maior repetição de cliques com o 
dedo indicador e mais movimentações 
de punho para mover o cursor, 
contabilizando uma maior repetição dos 
gestos.
A ginástica laboral é aplicada em muitas empresas como forma de atenuar 
os agentes estressores relacionados ao trabalho. Assim, a aplicação 
rotineira de uma atividade física específica pode colaborar com a 
saúde e produtividade. Os agentes estressores relacionados ao 
trabalho podem ser:
Comentário 
da 
respo
sta:
• Resposta: E
• Comentário: A aplicação da ginástica 
laboral para atenuar os agentes 
estressores visa basicamente colaborar 
nos fatores externos (execução dos 
movimentos, posições corporais ou 
tarefas, impostos pela rotina de 
trabalho) e fatores internos (quando o 
trabalhador agrega uma sensação ou 
comportamento de cobrança, frustração 
ou competição). Portanto, “a” e “c” estão 
corretas.
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• Pergunta 5 



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• Pergunta 6 



0,3 em 0,3 pontos

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A ginástica laboral está inserida em um contexto de evolução da 
administração, que ocorre até os dias atuais. A ginástica laboral é 
aplicada para melhor lidar com diversos aspectos ligados ao mercado, 
crescimento da produção, desgaste dos colaboradores, etc. Henri 
Fayol (1841-1925) foi um dos pioneiros em definir os processos de 
administração e é considerado um destaque da administração 
clássica. Fazem parte dos 14 princípios dessa linha de pensamento, 
Comentário 
da 
respo
sta:
• Resposta: D
• Comentário: Todas as alternativas 
citam os princípios básicos da 
administração clássica, exceto a 
alternativa (d), que inclui princípios que 
não se encaixam nesta linha de 
pensamento.
O trabalho considerado “braçal” é uma característica de certo grupo de 
trabalhadores. Considere a rotina de trabalho de um operário que 
carrega sacos de 50kg de cimento durante seu dia. Para este 
trabalhador, a ginástica laboral deve:
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• Pergunta 7 



0,3 em 0,3 pontos

•
Comentário 
da 
respo
sta:
• Resposta: E
• Comentário: Apesar de o conceito 
de treinamento parecer totalmente 
plausível e benéfico ao preparar o 
indivíduo para carregar mais peso do 
que a média de sua diária de trabalho, 
este objetivo não pode ser atingido 
devido ao tempo restrito dedicado à 
ginástica laboral. Se o indivíduo carrega 
repetidamente 50kg ao longo de 8 horas 
de trabalho, a ginástica laboral de 10 
minutos não teria influência e, pelo 
contrário, estressaria ainda mais o 
sistema musculoarticular do trabalhador. 
Neste caso, portanto, o relaxamento, 
compensação ou massageamento 
podem ter efeitos mais benéficos do que 
impor carga ainda maior do que a já 
suportada na extensa rotina diária de 
trabalho.
Os trabalhadores caracterizados como administrativos possuem um 
conjunto de características bastante frequentes em sua atuação 
profissional que podem ser reconhecidas. Assinale a alternativa em 
que todas as características fazem tipicamente parte deste grupo de 
trabalhadores.
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•
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• Pergunta 9 



0,3 em 0,3 pontos

•
Comentário 
da 
respo
sta:
• Resposta: C
• Comentário: O grupo conhecido como 
trabalhadores administrativos apresenta 
algumas características típicas como 
alta exigência de trabalho mental, baixa 
exigência de dispêndio energético 
muscular, sedentarismo, trabalho 
sentado frequente, execução de 
movimentos repetitivos de pequenos 
grupos musculares e estresse.
Pode-se afirmar sobre a NR17:
Comentário 
da 
respo
sta:
• Resposta: B
• Comentário: A NR17 dispõe sobre 
os aspectos ergonômicos do trabalho, 
adaptando o trabalho ao homem, tanto 
em parâmetros de trabalho braçal, como 
em atividades de digitação e postos de 
checkout (caixa).
Pode-se afirmar sobre as denominações LER/DORT:
•
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•
•
Comentário 
da 
respo
sta:
• Resposta: D
• Comentário: As LER (lesões por 
esforços repetitivos) podem ser 
adquiridas tanto no trabalho, mas não 
excluindo as situações de lazer, como 
tocar um violão por muito tempo ou 
jogar “videogame” em comandos 
repetitivos de um “joystick”. Em seu 
sentido mais direto, necessitam de uma 
caracterização de lesão existente, ao 
passo que uma DORT (distúrbios 
osteomusculares relacionados ao 
trabalho) necessariamente correlaciona 
a afecção com a atividade profissional, 
ao mesmo tempo que permite que se 
abranja não somente lesões tipicamente 
estabelecidas, como distúrbios diversos 
que podem não ser caracterizados 
como uma lesão (perda de força, 
tremor, falta de sensibilidade etc.).
Pode-se afirmar, sobre a definição de ginástica laboral e seus principais 
conceitos, que:
Comentário 
da 
respo
sta:
• Resposta: B
• Comentário: A ginástica laboral é 
uma pausa no trabalho, mas uma pausa 
“ativa”, no sentido de que são 
promovidos exercícios com objetivos 
relacionados ao desgaste sofrido pelo 
trabalhador no âmbito psicofisiológico. 
Não pode ser obrigatória nem necessita 
de instalações especiais.