Relatorio Boxe Finalizado Tairine

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CENTRO UNIVERSITARIO JORGE AMADO 
CURSO DE BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FISICA 
 
 
 
 
TAIRINE CONCEIÇÃO DE SOUSA 
 
 
 
 
RELATÓRIO FINAL DE ESTÁGIO SUPERVISIONADO Il 
 
 
 
 
 
Salvador 
2019.1 
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Tairine conceição de sousa 
 
 
 
 
 
 
 
RELATÓRIO FINAL: ESTÁGIO SUPERVISIONADO lI 2019.1 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Salvador 
2019.1 
Relatório apresentado à disciplina Estágio 
Supervisionado Il, do Curso de Bacharelado em 
Educação Física da UNIJORGE, como requisito 
oficial de avaliação, sob a orientação do Professor, 
Iuri Nascimento. 
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AGRADECIMENTOS 
 
 
A meu orientador, professor. Iuri Nascimento coordenador que muito admiro como 
pessoa e como profissional. Jeferson Andrade couto, supervisor deste estágio um 
excelente profissional, também a diretoria da academia well, pelos grandes 
ensinamentos transmitidos ao longo do estágio, em função das suas grandes 
experiências obtidas ao longo do tempo. 
Agradeço aos meus colegas de turma pela ajuda e orientação. 
Agradeço a minha família por toda a confiança que a mim foi transmitida durante 
todo o meu projeto de vida e sonho, que se está chegando a etapa final com minha 
graduação. 
Portanto sou muito grato também a unijorge por nos proporcionar essa disciplina 
como uma ótima experiência de vida. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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SUMÁRIO 
 
 
INTRODUÇAO..................................................................................................................05 
DISCUSSÃO.....................................................................................................................08 
CONCLUSÃO...................................................................................................................10 
REFERÊNCIAS................................................................................................................12 
ANEXO I 
ANEXO II 
ANEXO III 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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INTRODUÇÃO 
 
Estimular as ações motoras, sociais e disciplinar de cada indivíduo; Identificar e 
compreender as principais técnicas de ataque e defesa do boxe; Conhecer as 
especificidades que distinguem a luta (vestuário, ambiente de prática, organização e 
equipamentos); Mediante a vivência, observar as características técnicas da luta 
(toque e esquiva); Compreender a importância da adoção de procedimentos de 
segurança durante a prática; Reconhecer as diferenças entre o boxe masculino e o 
feminino, e entre o profissional e o amador. 
 
Outro objetivo é a realização pessoal e profissional, se temos meios de melhorar o 
meio ambiente em que dividimos e com isso, ajudar pessoas e o lugar que vivemos, 
temos que fazer cada vez mais. É uma obrigação retribuir a confiança depositada 
em mim. 
O presente relatório refere-se ás atividades desenvolvidas durante o estágio 
supervisionado Il do curso Bacharelado em Educação Física oferecido no 7° 
semestre pela Faculdade Centro Universitário Jorge Amado (unijorge), na cidade de 
Salvador, Bahia. O estágio ocorreu em outubro onde frequentei todos os dias até 
forma 120hs, o mesmo foi desenvolvido na Academia well da Pituba I, localizada na 
Rua Miguel Navarro y cañizares, 252. CEP: 41810-215. Barrio Pituba. 
A educação é responsável pela transformação e desenvolvimento social, por isso a 
necessidade e importância do futuro professor ter consciência de estar abraçando 
algo que vai exigir dele uma entrega de corpo e alma. E neste contexto, o professor 
necessita ter sede de ensinar e esta realidade se efetivará se o aluno buscar um 
comprometimento com sua prática. Conforme Cury (2003, p.55) “educar é acreditar 
na vida, mesmo que derramemos lágrimas”. Na história de nossa sociedade, 
observamos que, com a diminuição das horas de trabalho e com a crescente 
preocupação com a melhoria da qualidade da vida urbana, o lazer é valorizado e 
para ele, dirige-se o interesse dos estudiosos de assuntos sociais. 
Este presente relatório tem como requisito buscar relatar as atividades 
desenvolvidas no estágio supervisionado, Estágio Il pela Faculdade Centro 
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Universitário Jorge Amado 7° semestre do Bacharelado em Educação Física como 
critério avaliativo. 
Sendo Profissional de Educação Física capaz de atuar na área de Gestão cuidando 
de forma significativa da elaboração de suas atividades administrativas que vai 
desde a capitação de alunos, parceiros dispostos a divulgar suas marcas até a 
preocupação em oferecer a todos um ambiente capaz de atender as necessidades 
dos alunos e condições de trabalho aos profissionais envolvidos. 
Para SABA, (2004) “As academias ou centros esportivos caracterizam-se por 
oferecer, com fins lucrativos, um espaço adequado para a prática de exercícios 
físicos. Operam sob a responsabilidade de profissionais de Educação física que 
avaliam, prescrevem e orientam a prática de exercícios de forma regular, eficaz, 
motivam-te e ético. Pelo menos deveriam ser assim! ”. 
O estágio foi realizado no período de 11 de março 11 abril 2019 na Academia well, 
localizada na Rua Miguel Navarro Y Cañizares, 252. CEP: 41810-215. Barrio Pituba, 
no período de segunda à sexta-feira das 19h00 min às 21:h30 com carga horaria 
total de 12hs mensal sendo observado e orientado pelo professor Jeferson Andrade 
Couto. Qual é formado em Bacharelado em educação física na Faculdade Regional 
da Bahia (UNIRB), na cidade de Salvador, Bahia. Cref: 012261-G\BA em parceria 
com academia well no Barrio da Pituba. 
 Na Academia well contamos com uma estrutura voltada para propiciar aos 
nossos alunos uma experiência única durante a pratica diária de suas atividades 
físicas, principalmente o boxe. 
 Oferecemos aos alunos espaços arejados e com ótima iluminação e 
equipamentos que são referência no mercado. Dispomos do coordenador da parte 
da musculação que também é o professor de boxe, preparado para garantir mais 
saúde, bem-estar e qualidade de vida. 
 Com o quadro de funcionários para a aula de boxe: 1 professor e 1 
estagiário. Algumas atividades podem ser utilizadas para a iniciação esportiva, 
atividades lúdicas devem sempre ser trabalhadas com algum objetivo de formado, 
ou seja, não adianta somente fazer a atividade lúdica sem um principal objetivo para 
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aquele esporte. Existem inúmeras atividades que podem ser desenvolvidas, 
atividades. Demonstrativas foram aplicadas na sala de aula. 
Atividade 1: para conhecer a turma se formam um círculo e cada aluno fala seu 
nome e faz um golpe, qualquer movimento lembrado relacionado a algum tipo de 
luta. Se junta todos os nomes e movimentos escolhidos, assim falando cada um em 
sequência. 
Atividade 2: é feita todos contra todos. O professor fala uma parte do corpo e os 
alunos deverão tocar todos nesta parte do seu colega, não podem deixar a pessoa 
encostar nesta parte, podem se esquivar. 
O professor vai colocando cada vez mais arcos e os alunos não podem deixar os 
arcos encostarem, termina quando algum arco tocar. Esta brincadeira vai trabalhar a 
noção espacial. 
 Boxe. Observar e corrigir a sequência de exercícios e postura, aquecimento, 
alongamento, organização dos equipamentos. Composto de exercícios aeróbicos e 
anaeróbicos. Utilizando barras, halteres, pilhas de peso, peso do próprio corpo, 
sacos de areia, cordas, entre outros. 
 Determinar os tipos de treino de acordo com o nível do aluno, sempre 
prospectando uma boa experiência de aprendizado. Orientar também na questão 
interpessoal dos alunos para que tenham em mente de que o boxe é um esporte que 
visa a disciplinar e defesa pessoa caso seja necessária. 
 
 
 
 
 
 
 
 
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DISCUSSÃO 
 
 A educação física consiste de um vasto universo, muito rico em possibilidades no 
que se refere à construção de um repertorio motor em conjunto com a consciência 
corporal dos alunos. Percebe se nitidamente que os conteúdosa serem tratados. 
Devem ser cuidadosamente devem ser escolhido, e mais ainda, abordado 
adequadamente afim de que proporcione a maior contribuição possível ao repertorio 
cognitivo motor do aluno. Não somente é desenvolver o corpo, como também a 
parte intelectual, como saber aplicar o ataque e a defesa nos momentos certos, 
desenvolvendo assim a coordenação motora que os auxiliaram não somente nos 
esportes em geral, mas em atividades simples cotidianas e até no desempenho nos 
estudos. Para pratica as técnicas é preciso um parceiro de treino, logo as crianças 
começam a desenvolver o lado social que o esporte proporciona, estimulam o lado 
da convivência com diferentes pessoas, e começam a aprender o valor do 
companheirismo. 
Os autores afirmam que Faria ET AL, (1003) um bom desempenho físico é essencial 
para que o indivíduo consiga manter-se independente e realize suas funções da 
melhor maneira possível. Dessa forma, quaisquer alterações que prejudiquem a 
força muscular, o equilíbrio e a marcha do idoso irão levar à disfunção. Portanto, um 
programa de tratamento que priorize as causas dessa disfunção será efetivo em 
manter ou aumentar a autonomia do individuo, favorecendo a sua inserção social. 
Com base nos estudos analisados, o fortalecimento muscular foi efetivo em melhorar 
a força dos músculos, a mobilidade funcional e o equilíbrio de indivíduos idosos. Os 
programas de exercícios implementados nesses estudos favoreceram 
principalmente idosos mais fragilizados que obtiveram melhoras significativas na 
função quando comparados aos menos fragilizados. 
 (Junior, 2002). 
Se algum tipo estresse de grandeza suficiente para proporcionar a quebra da 
homeostase (estado de equilíbrio dinâmico) for aplicado ao organismo, ele, então, 
promove modificações fisiológicas como resposta, a fim de restabelecer a 
homeostase. Se os estímulos ocorrerem continuamente, darão origem a diferentes 
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reações: reação de alarme, de resistência e de exaustão. As reações e alarme se 
dão quando organismo sofre um estimulo capaz de provocar a quebra da 
homeostase, produzindo, assim, um desequilíbrio (Monteiro, 2002). 
 Durante o estágio pude perceber que a Educação Física é corresponsável 
pelo desenvolvimento humano, assim como a interação social, ambiental e mental 
proporcionando dessa forma uma melhor qualidade de vidas as pessoas. 
 Analisei através do trabalho a realidade da profissão, do contato direto com 
os alunos para melhor desenvolver minhas atividades futuras. 
 O treinamento era desenvolvido com pesos visando o desenvolvimento da 
força e da musculatura. Destinado ao desenvolvimento de várias capacidades 
motoras sendo que a força, resistência e a agilidade como principais. Sempre 
realizar aquecimento antes da prática e alongamento após. Uso de música para 
empolgar e também conduzir os alunos em determinadas atividades. Fundamentos 
básicos (guarda, jab, direto, cruzado, esquiva e etc.…). Sempre trabalhados em 
todas as aulas. E com os alunos mais avançados um combate corpo a corpo 
amistoso para testar suas habilidades e proporcionar o que seria o mais próximo do 
esporte profissional. 
O estágio supervisionado II, com reabilitação é sem dúvidas o melhor do curso, 
por proporcionar experiências incríveis tanto para os alunos como para os idosos a 
serem reabilitados. 
Os autores afirmam que Faria, et al, (1003) um bom desempenho físico é 
essencial para que o indivíduo consiga manter-se independente e realize suas 
funções da melhor maneira possível. Dessa forma, quaisquer alterações que 
prejudiquem a força muscular, o equilíbrio e a marcha do idoso irão levar à 
disfunção. Portanto, um programa de tratamento que priorize as causas dessa 
disfunção será efetivo em manter ou aumentar a autonomia do idoso, favorecendo a 
sua inserção social. Com base nos estudos analisados, o fortalecimento muscular foi 
efetivo em melhorar a força dos músculos, a mobilidade funcional e o equilíbrio de 
indivíduos idosos. Os programas de exercícios implementados nesses estudos 
favoreceram principalmente aos mais fragilizados que obtiveram melhoras 
significativas na função quando comparados aos menos fragilizados. 
 
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CONCLUSÃO 
 
Relatório de Estágio Supervisionado II teve como objetivo, me proporcionar interagir, 
observa e participar da gestão da empresa. Com isso pude acompanhar os clientes, 
gestor, coordenador e adm. Ou seja, o intuito era observa acompanhar, desenvolver 
métodos dinâmicos de análise e gestão. O aprendizado é muito mais eficiente 
quando é obtido através da experiência; na prática o conhecimento é assimilado 
com muito mais eficácia, tanto é que se torna muito mais comum ao estagiário 
lembrar-se de atividades durante o percurso do seu estágio do que das atividades 
que realizou. 
 
Ao chegar ao ambiente de estagio houve uma boa recepção tanto por parte dos 
professores quanto por parte dos alunos. Entretanto durante o estágio o professore 
este sempre preocupado com o seu estagiário sempre perguntando, ajudando e 
tirando dúvidas nas atividades de estágio. O estágio é importante para desenvolver 
e aprender tudo o que na faculdade foi ensinado na teoria e também é o momento 
de o profissional de educação física mostrar o seu conhecimento e o seu trabalho. 
Os processos de ensino-aprendizagem do boxe existem vários métodos com 
diferentes objetivos de trabalho. Quando você gasta todo o seu esforço tentando 
provar que um determinado tipo de método de ensino é melhor do que outro, você 
limita o que você pode aprender sobre o vasto e complexo processo de ensino-
aprendizagem. 
Não necessariamente a correta decisão vai corresponder a uma correta ação e 
saber executar um gesto técnico em uma situação descontextualizada nem sempre 
vai ser transferido para situação real de luta. 
Além disso, cada lutador pode reagir de maneira diferente à aplicação de um 
exercício de treinamento. Assim a combinação dos diversos métodos parece ser a 
forma mais apropriada, tendo como ponto crucial o momento que deve ser 
introduzido um determinado tipo de exercício à sequência do treinamento. 
 
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REFERÊNCIAS 
 
Bacurau, R.F.; Navarro, F.; Uchida, M.C.; Rosa, L.F.B.P. Hipertrofia e hiperplasia: 
fisiologia, nutrição e treinamento do crescimento muscular. 1a ed. São Paulo. 
Phorte. 2001. p. 2-242. 
 
Bacurau, R.F. Nutricao e suplementacao esportiva: carboidratos e exercício de 
endurance. 5aed. Sao Paulo. Phorte. 2007. p. 145-171. 
 
Bacurau, R.F. Nutrição e suplementação esportiva: ergo gênicos. 5aed. São Paulo. 
Phorte. 2007. p. 257-281. 
 
Bompa, T.O. Periodização: teoria e metodologia do treinamento. 4aed. Sao Paulo. 
Phorte. 2002. p. 423. 
 
Borsheim, E.; Cree, M.G.; Tipton, K.D.; Elliot, T.A.; Aarsland, A.; Wolfe, R.R. Effect 
carbohydrate intake on net muscle protein synthesis during recovery from resistance 
exercise. Journal of Applied Physiology. Estados Unidos. Num. 96. 2004. p. 674-678. 
 
BENDA, Rodolfo Novellino & GRECO, Pablo Juan. Iniciação Esportiva Universal: Da 
aprendizagem motora ao treinamento técnico. Belo horizonte, MG: Editora UFMG, 
2001. 
DANTAS, Estélio H. M. A Prática da Preparação Física. 3ª edição. Rio de Janeiro: 
Shape, 1995. 
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 ANEXO I 
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ANEXO II 
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ANEXO III