Uma alimentação pré-atividade física é de fundamental importância. Sobre essa alimentação, assinale a alternativa INCORRETA:

A A ingestão de alim...

Question

Uma alimentação pré-atividade física é de fundamental importância. Sobre essa alimentação, assinale a alternativa INCORRETA:

A A ingestão de alimentos de rápida digestão é importante para a realização de uma atividade física de longa duração.
B Uma alimentação, à base de carboidratos, em um período anterior a realização da atividade física, é essencial para servir de substrato para a produção de ATP.
C É importante uma alimentação pré-atividade física no intuito de se evitar uma hipoglicemia.
D As gorduras presentes na dieta pré-atividade física serão utilizadas no início da atividade física de curta duração.

Ed · Answer

A alternativa INCORRETA é a letra A: A ingestão de alimentos de rápida digestão é importante para a realização de uma atividade física de longa duração. Na verdade, alimentos de rápida digestão são importantes para atividades físicas de curta duração, enquanto que para atividades de longa duração é importante a ingestão de alimentos de digestão lenta, como carboidratos complexos.

Uma alimentação pré-atividade física é de fundamental importância. Sobre essa alimentação, assinale a alternativa INCORRETA: A A ingestão de alim...

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