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A memória é um processo de extrema importância para a vida diária. Ela é utilizada o tempo todo; quando se pensa sobre o que comer, por exemplo, co...

A memória é um processo de extrema importância para a vida diária. Ela é utilizada o tempo todo; quando se pensa sobre o que comer, por exemplo, consulta-se a memória para saber o que está disponível para preparar a refeição na geladeira. Além disso, desde criança, ao entrar na escola, o indivíduo exercita a memória na aprendizagem de novas habilidades e conteúdos. Aprender a ler e fazer contas matemáticas, poder contar aos pais sobre o nosso dia, etc. — tudo isso exige a atuação da memória. Há também vários tipos de memória, como memória de trabalho e memórias de curto e de longo prazo. Todo esse processo se relaciona diretamente à capacidade de aprender coisas novas e conseguir recordar coisas antigas.

Acompanhe a situação a seguir:

Diante desse caso, e a partir de seus conhecimentos sobre a memória e a aprendizagem, como você pode orientar Lucas sobre ter uma melhor qualidade de vida e de estudo?


Respostas

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Letícia Ferro

Padrão de resposta esperado

Sabe-se que a aquisição da memória depende também dos aspectos atencionais; então o cansaço e outras interferências ambientais podem prejudicar a qualidade da atenção e, consequentemente, a captação inicial da informação. Lucas tem insônia, e sua falta de sono pode prejudicar a aprendizagem. É necessário que ele regule o sono, fazendo uma higiene do sono, parando de estudar algum tempo antes de dormir, para não ficar ansioso à noite e evitar ter insônia.

Outra questão é o tempo de estudo, pois quantidade não significa qualidade. De acordo com o efeito de testagem, seu estudo seria mais eficiente se ele tentasse responder questões ou realizar outras tarefas que exercitem a recordação dos assuntos, e não somente a leitura dos textos de forma passiva. A revisão das matérias também é importante de se realizar com frequência, já que, segundo a teoria do declínio, as informações vão sendo esquecidas se não houver um esforço para mantê-las na memória por meio da repetição.

É possível ressaltar ainda que questões sociais podem estar gerando sintomas de ansiedade, que podem interferir na atenção, no sono e na forma como Lucas consegue organizar o seu dia. A cobrança dos pais e a comparação com seu irmão, que geram uma pressão para passar na prova, deixam-no ansioso e estressado. Durante o atendimento, será importante trabalhar essas questões, especialmente em relação às expectativas dos outros e às dele mesmo, para que Lucas perceba outras formas de lidar com essa situação.


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