Sempre existiu muita resistência quanto à aplicação do treinamento de força para crianças e adolescentes, sob a alegação de que seria prejudicial p...

Ok, vamos lá! Seguem as afirmativas sobre o treinamento de força para crianças e adolescentes: a) ( ) O treinamento de força pode ser prejudicial para o processo de crescimento. b) ( ) O treinamento de força pode conferir importantes benefícios para o público infantil. Resposta: a) Falso b) Verdadeiro Explicação: Durante muito tempo, acreditou-se que o treinamento de força poderia prejudicar o processo de crescimento de crianças e adolescentes. No entanto, estudos recentes têm mostrado que, quando aplicado de forma correta e supervisionada, o treinamento de força pode trazer benefícios importantes para esse público, como melhora da força muscular, da postura, da densidade óssea e da autoestima. É importante ressaltar que o treinamento deve ser adaptado à idade e ao nível de desenvolvimento de cada indivíduo, e sempre realizado com a supervisão de um profissional capacitado.