Segundo as diretrizes da NSCA (National Strengt and Conditioning Association Foundation), a prescrição do exercício físico deve ser composta de fre...
Segundo as diretrizes da NSCA (National Strengt and Conditioning Association Foundation), a prescrição do exercício físico deve ser composta de frequência, intensidade e duração, objetivando oganho de condicionamento físico e melhora dos sistemas corporais. O exercício realizado regularmente deve combinar cinco pontos fundamentais: I- Dias da semana para se exercitar. II- Ordem do exercício. III- Força aplicada. IV- Número de séries. V- Tempo de repouso entre as séries. Assinale a alternativa correta: Assinale a alternativa correta: A ) II e III estão corretas. B ) Apenas I está correta. C ) II, III, IV e V estão corretas. D ) I, II e V estão corretas.
💡 1 Resposta
Ed 
Vamos analisar as alternativas: A) II e III estão corretas - Errado, pois a ordem do exercício não é um dos cinco pontos fundamentais mencionados. B) Apenas I está correta - Errado, pois a prescrição do exercício físico envolve mais do que apenas os dias da semana para se exercitar. C) II, III, IV e V estão corretas - Errado, pois a ordem do exercício não é um dos pontos fundamentais mencionados. D) I, II e V estão corretas - Correto, pois os pontos corretos são os dias da semana para se exercitar, a ordem do exercício e o tempo de repouso entre as séries. Portanto, a alternativa correta é: D) I, II e V estão corretas.
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