Questão 8 | ATIVIDADES MOTORAS EM ACADEMIAS Código da questão: 231966 Leia o trecho a seguir. “Parece difícil entender o que é treinamento resistid...

Questão 8 | ATIVIDADES MOTORAS EM ACADEMIAS

Código da questão: 231966

Leia o trecho a seguir.

“Parece difícil entender o que é treinamento resistido, mas, na verdade é bem simples: este é um treinamento focado em criar resistência ao corpo.

Ou seja, treinar o corpo para que não fique tão cansado ou dolorido após exercícios básicos (até mesmo da vida cotidiana, como um simples subir de escadas).”

Fonte: O QUE É treinamento resistido: conheça os principais benefícios. Atletis, 02 dez. 2019.

Dentre as atividades que compõem o treinamento resistido, podemos citar as seguintes:

I. Musculação.

II. Ginástica.

III. Spinning.

IV. Treinamento funcional.

Assinale a alternativa que apresenta apenas as atividades que, de fato, compõem o treinamento resistido.

A

I, II, III e IV.

B

Apenas I, II e III.

C

Apenas I e III.

D

Apenas I, II e IV.

E

Apenas II e III.