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Vamos analisar as opções: A) Alongamentos ativo, balístico, contrair-relaxar e passivo. B) Alongamentos ativo resistido, balístico, contrair-relaxar e passivo. C) Alongamentos resistido, balístico, contrair-relaxar e FNP. A alternativa correta é a opção A) Alongamentos ativo, balístico, contrair-relaxar e passivo.
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