Respostas
Vamos analisar cada relação entre os ciclos de treinamento e suas características: - Macrociclo: É o planejamento completo da temporada. O planejamento completo é dividido em Fase de Preparação, Fase de Competição e Fase Regenerativa. - Mesociclo: É um período longo de treinamento, podendo variar de duas a seis semanas e estabelece os objetivos e as atividades de acordo com a fase de preparação, competição ou regeneração. - Microciclo: São períodos curtos de treinamento, normalmente períodos de 1 semana. Com base nas definições acima, a sequência correta é: B) 2 - 1 - 3
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