Medidas e Avaliação em Educação Física - prova2

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1Na área de medidas e avaliação, diferentes medidas podem ser obtidas, sendo que 
cada uma delas oferece informações importantes para o profissional de Educação 
Física. Nesse contexto, uma das medidas mais utilizadas é a determinação da 
massa corporal. Com relação à massa corporal, analise as sentenças a seguir: 
 
I- A massa corporal é uma medida antropométrica de volume corporal. 
II- O posicionamento da balança não interfere na mensuração da massa corporal. 
III- A massa corporal pode ser usada para fornecer informações sobre o estado 
nutricional do indivíduo. 
IV- O IMC fornece informações sobre o estado nutricional do indivíduo, entretanto, 
só pode ser utilizado por atletas. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
A 
As sentenças I e II estão corretas. 
B 
Somente a sentença I está correta. 
C 
As sentenças I e III estão corretas. 
D 
As sentenças II, III e IV estão corretas. 
2O corpo humano é composto por ossos, músculos, gorduras, água, tecidos e 
elementos bioquímicos entre outros. A composição corporal vem demonstrando 
interesse ao longo dos anos, por diferentes pesquisadores de várias áreas do 
conhecimento, entre os quais os da Educação Física e da Saúde. Sua importância se 
deve pelo fato de ser possível identificar riscos à saúde associados ao excesso de 
gordura corporal; acompanhar alterações na composição corporal associadas a 
determinadas doenças ou aos processos de crescimento, desenvolvimento e 
maturação. Além de permitir a elaboração de recomendações dietéticas e 
prescrição de exercícios físicos, possibilita avaliar a eficiência de intervenções 
nutricionais e de exercícios físicos na alteração da composição corporal. Referente 
ao componente de gordura e o componente não gorduroso, classifique V para as 
sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) O tecido adiposo é composto por células adiposas, fluidos extracelulares, 
endotélio vascular, colágeno e fibras elastinas. 
( ) Os lipídios se dividem em essenciais (indispensáveis para o adequado 
funcionamento das estruturas fisiológicas) e não essenciais (gordura acumulada 
no tecido adiposo). 
( ) A massa magra exprime valores estabelecidos na proporção água, minerais e 
matéria orgânica, incluídos lipídios essenciais. 
( ) A massa isenta de gordura se refere ao peso corporal com ausência de toda 
gordura do organismo (desconsidera lipídios essenciais). 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A 
F - V - V - F. 
B 
V - V - V - V. 
C 
V - F - V - F. 
D 
V - V - F - V. 
3A força pode ser expressa por meio de movimentos, como a marcha, a corrida, a 
tração, o arremesso, o salto e, inclusive, as atividades de vida diária, como comer 
ou vestir-se, ou seja, a força constitui-se em um elemento imprescindível para a 
realização de qualquer ato necessário à manutenção da vida. Sobre a força 
muscular, assinale a alternativa INCORRETA: 
A 
A força dinâmica ou isotônica é aquela desenvolvida tendo como resultante final o 
encurtamento muscular, isto é, o movimento. A resistência é inferior, força 
resultando trabalho, da contração. 
B 
Quanto à quantidade de força produzida por um músculo, deve-se observar o 
número de unidades motoras colocadas em ação e a área de secção transversa do 
músculo. Quanto maior for o número de unidades motoras em funcionamento, 
maior será a força gerada. 
C 
A força estática ou isométrica é aquela desenvolvida sem o encurtamento do 
músculo, isto é, sem produzir movimento aparente. 
D 
Uma contração muscular, da qual resulta um movimento, é sempre composta de 
duas fases distintas, sendo uma isocinética e uma isotônica. 
4Existem diversos métodos para a avaliação de indivíduos, mas o método mais 
prático e de baixo custo é utilização de medidas antropométricas. As principais 
medidas antropométricas podem ser divididas em diferentes categorias. Dentro 
destas categorias existem as medidas que são realizadas propriamente ditas. As 
medidas antropométricas são utilizadas para a avaliação do crescimento físico, 
para fins ergonômicos e aplicados à área esportiva. Quanto a essas categorias, 
associe os itens, utilizando o código a seguir: 
 
I- A distância entre as proeminências ósseas definidas através de pontos 
anatômicos. 
II- A distância projetada entre dois pontos de referência anatômica. 
III- Medidas da adiposidade do corpo por meio de medidas de uma camada dupla 
de pele e de tecidos subcutâneos. 
IV- Medidas circulares de segmentos do corpo que são mensuradas a partir do 
plano horizontal. 
 
( ) Dobras cutâneas. 
( ) Diâmetros. 
( ) Perímetros. 
( ) Comprimentos. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A 
III - I - IV - II. 
B 
I - III - II - IV. 
C 
IV - II - I - III. 
D 
II - III - IV - I. 
5A mensuração correta de componentes físicos depende do conhecimento de 
diferentes áreas que compões o currículo do curso de Educação Física. Dentre 
essas áreas, destaca-se a anatomia do corpo humano, uma vez que a determinação 
dos pontos de medidas antropométricas depende da localização exata dos pontos 
de referência. Considerando a importância de conhecer os pontos anatômicos 
utilizados como referência para a realização de medidas e avaliações, analise as 
sentenças a seguir: 
 
I- A apófise do rádio e da ulna é a referência anatômica utilizada para medida 
biestiloide. 
II- O trocânter maior e a protuberância da tíbia servem de referência anatômica 
para mensuração do comprimento da perna. 
III- O ponto médio entre a dobra inguinal e a borda superior da patela servem 
como referência para mensuração da circunferência da coxa. 
IV- O maior perímetro da perna é utilizado como referência para mensuração da 
dobra cutânea da panturrilha. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
A 
As sentenças II e III estão corretas. 
B 
As sentenças I e IV estão corretas. 
C 
Somente a sentença III está correta. 
D 
As sentenças I e II estão corretas. 
6Para que os professores e profissionais da Educação Física e Saúde possam 
avaliar o crescimento físico de seus alunos, pacientes ou atletas, assim como na 
necessidade de intervir com programas específicos, é viável requerer o uso de 
diferentes instrumentos para a obtenção das medidas antropométricas, como: 
altura, massa corporal, diâmetros, comprimentos, perímetros e espessura das 
dobras cutâneas. Referente à altura, uma das medidas e avaliações no 
monitoramento do crescimento físico, classifique V para as sentenças verdadeiras 
e F para as falsas: 
 
( ) Por convenção, todas as medidas de alturas são realizadas pelo lado esquerdo 
do avaliado. 
( ) É importante padronizar as técnicas utilizadas para mensurar as medidas 
antropométricas de um indivíduo. 
( ) A altura troncocefálica representa a distância em projeção compreendida 
entre o plano tangencial ao vértex e as espinhas isquiáticas com o avaliado na 
posição sentada. 
( ) As principais medidas antropométricas relacionadas às alturas são: estatura e 
altura troncocefálica. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A 
F - V - F - V. 
B 
V - V - V - F. 
C 
V - F - V - F. 
D 
F - V - V - V. 
7Existem diversos métodos para a avaliação do crescimento de indivíduos, mas o 
método mais prático e de baixo custo é a utilização de medidas antropométricas. 
Para o acompanhamento do crescimento destes indivíduos, existem algumas 
medidas imprescindíveis e normalmente utilizadas na prática pelos profissionais 
de Educação Física, como as alturas e a massa corporal. Quanto às principais 
medidas de altura, assinale a alternativa CORRETA: 
A 
Estatura sentada e diâmetros ósseos. 
B 
Estatura e comprimento de membros. 
C 
Estatura e altura tronco-cefálica. 
D 
Comprimento de membros e altura tronco-cefálica. 
8As medidas antropométricas são muito utilizadas na prática para a avaliação do 
crescimento físico, para fins ergonômicos, acompanhamento de um programa de 
treinamento e aplicados a área esportiva. Uma das técnicas mais utilizadas pelos 
profissionais da área é a técnica das dobrascutâneas. As medidas de dobras 
cutâneas são utilizadas para estimar a composição e a adiposidade corporal. 
Quanto às orientações gerais para este tipo de medida, analise as sentenças a 
seguir: 
 
I- Fazer a pegada da dobra cutânea a um centímetro acima do ponto de referência 
anatômico. 
II- Deve-se mensurar o tecido adiposo, bem como o tecido muscular com o uso dos 
dedos polegar e indicador da mão. 
III- A recomendação correta é realizar uma medida em cada ponto anatômico e/ou 
cada dobra cutânea. 
IV- Aguardar o instrumento exercer a pressão na dobra por dois segundos e depois 
efetuar a leitura do resultado obtido. 
 
Assinale a sequência CORRETA: 
A 
As sentenças I, III e IV estão corretas. 
B 
As sentenças II e III estão corretas. 
C 
As sentenças I e IV estão corretas. 
D 
Somente a sentença IV está correta. 
9A massa corporal refere-se a uma medida antropométrica que representa a 
dimensão da massa ou volume corporal. Para alguns autores, o principal objetivo 
de medir a massa corporal é determinar o peso corporal. Nesse contexto, assinale a 
alternativa INCORRETA: 
A 
Frequentemente, a medida da massa corporal é utilizada como medida de 
crescimento físico e para indicar o estado emocional. 
B 
Para a mensuração da massa corporal, é possível utilizar dois tipos de balanças, 
aquelas que exigem ajuste manual, com sistema de alavanca; e aquelas que 
oferecem informações por intermédio de componentes eletrônicos. 
C 
Destaca-se que para obter medidas confiáveis é importante que a balança seja 
aferida a cada seis meses pelo INMETRO. Recomenda-se que seja verificada não só 
a calibração da balança a cada dez pesagens, mas também que seja verificado o 
nivelamento do solo em que está a balança. 
D 
A massa corporal expressa a somatória da massa orgânica e inorgânica existente 
nas células, tecidos de sustentação, órgãos, músculos, ossos, gorduras, água, 
viscerais, entre outros de não menor importância. 
10Os comprimentos são definidos como distâncias projetadas entre dois pontos de 
referência anatômica, estabelecidas paralelamente ao eixo longitudinal do 
segmento. Essa medida é importante para acompanhar o crescimento e 
desenvolvimento do corpo, bem como para avaliar a proporcionalidade corporal. 
Quanto à medida de comprimentos, classifique V para as sentenças verdadeiras e F 
para as falsas: 
 
( ) A medida de comprimento, por padronização, deve ser realizada no lado 
direito do avaliado. 
( ) A medida de comprimento é realizada com um instrumento conhecido como 
adipômetro. 
( ) A medida de comprimento deve ser feita três vezes, e utiliza-se a mediana das 
três medidas como valor final. 
( ) A primeira etapa da medida de comprimento é a marcação dos pontos 
anatômicos que serão utilizados. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 
FONTE: GUEDES, D. P.; GUEDES, J. E. R. P. Manual prático para avaliação em 
Educação Física. Barueri: Manole, 2006. 
A 
V - F - F - V. 
B 
V - F - V - F. 
C 
F - V - F - V. 
D 
V - V - F - F.