Medidas e Avaliação em Educação Física (EFI22) II 5

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1º) O uso de medidas antropométricas é uma prática comum entre os profissionais 
de Educação Física. Entre as técnicas mais comumente utilizadas estão o uso dos 
perímetros corporais. Existem formas de se avaliar os perímetros de diferentes 
segmentos corporais de maneira consideravelmente fácil e com um baixo custo. 
Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Perímetros de cintura com medidas elevadas indicam que há aumento da 
incidência de disfunções crônicas degenerativas na população. 
II- O uso do cálculo da razão cintura/quadril permite verificar se o avaliado 
apresenta riscos para disfunções metabólicas crônicas. Esse índice de risco é 
relacionado à idade e pode ser classificado em baixo, moderado, alto e muito alto. 
III- Uma razão cintura/quadril maior que 100 cm para um homem com mais de 50 
anos de idade pode ser classificada como um risco alto ou muito alto para a saúde. 
IV- A partir apenas dos perímetros da cintura e do quadril é possível calcular o índice 
de conicidade que é um indicador de riscos de doenças cardiovasculares e 
metabólicas. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
A As sentenças I, III e IV estão corretas. 
B As sentenças I, II e III estão corretas. 
C Somente a sentença IV está correta. 
D As sentenças I e III estão corretas. 
 
2º) A medida de perímetros é bastante utilizada no meio da Educação Física, por ser 
de baixo custo e fácil aplicação. No entanto, alguns cuidados devem ser tomados 
para obtenção precisa desse índice. Quanto à medida de perímetros, analise as 
sentenças a seguir: 
 
I- O perímetro da coxa pode ser obtido na sua porção proximal, medial ou distal. 
II- A mensuração dos perímetros é realizada por meio do adipômetro. 
III- O perímetro do braço deve sempre ser mensurado com esse membro contraído. 
IV- O perímetro deve ser mensurado em sua extensão máxima. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
A As sentenças III e IV estão corretas. 
B As sentenças I e III estão corretas. 
C As sentenças I e IV estão corretas. 
D As sentenças II e III estão corretas. 
 
3º) Os conteúdos abordados na área de medidas e avaliações em Educação Física 
fornece ao profissional uma série de possibilidades de atuação. Por meio das 
medidas corporais, é possível, por exemplo, verificar a possibilidade do 
desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Além disso, pode também servir de 
ferramenta para detectar talentos esportivos e acompanhar a evolução física de 
atletas. No entanto, é importante que o profissional conheça os instrumentos de 
medida e as diferenças entre medidas, como diâmetros, comprimentos, perímetros 
e dobras cutâneas. Considerando o exposto, analise as sentenças a seguir: 
 
I- A fita métrica é um instrumento de fácil manuseio que pode ser utilizado para 
mensuração de alturas e circunferências. Com as informações fornecidas com essas 
medidas, é possível obter um melhor posicionamento ergonômetro. 
II- O adipômetro, também chamado de plicômetro, é utilizado para mensurar as 
dobras cutâneas. Um exemplo de medida é a da bicrista-ilíaca. 
III- O paquímetro é um instrumento que pode ser utilizado para realização de 
diferentes medidas, entre os quais mensurar tanto diâmetros ósseos, como também 
alturas dos ossos (resolução de milímetros ou décimos de milímetros). 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
A Somente a sentença III está correta. 
B As sentenças I e III estão corretas. 
C Somente a sentença II está correta. 
D As sentenças I e II estão corretas. 
 
4º) Para determinação adequada de medidas físicas, a calibração do aparelho é 
fundamental para que os erros de medida sejam minimizados. No entanto, além do 
cuidado com o equipamento, o avaliador também precisa orientar de forma correta 
o sujeito avaliado para garantir medidas confiáveis. Uma simples contração 
muscular durante determinada medida já pode ser suficiente para induzir erros, por 
isso é importante que o professor saiba posicionar o seu avaliado de forma correta. 
Com relação à posição do avaliado, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Diâmetro do úmero. 
II- Circunferência da perna. 
III- Comprimento do braço. 
IV- Dobra cutânea coxa média. 
 
( ) Posição ortostática com o cotovelo flexionado lateralmente ao corpo (90º com 
relação com antebraço) e o peso distribuído igualmente entre os pés. 
( ) Posição em pé com o peso distribuído igualmente entre os pés e com as pernas 
afastadas. 
( ) Posição em pé, com o braço estendido horizontalmente para frente do tronco, 
com o cotovelo e ombro em flexão de 90º. 
( ) Posição em pé, com a perna direita semiflexionada levemente à frente do corpo 
e com o peso sobre a perna esquerda. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A IV - II - I - III. 
B I - IV - III - II. 
C III - II - I - IV. 
D III - IV - I - II. 
 
5º) A medida de diâmetro ósseo pode ser utilizada para determinar a constituição 
física, para fins ergonômicos e de assimetria aplicada à área desportiva, bem como 
para acompanhar o crescimento humano e a proporcionalidade corporal. Sobre a 
mensuração dos diâmetros ósseos, analise as sentenças a seguir: 
 
I- As medidas de diâmetros ósseos podem ser realizadas em ambos lados do corpo, 
mas prefere-se a mensuração pelo lado esquerdo do avaliado. 
II- A primeira etapa da avaliação de diâmetros ósseos é a determinação dos pontos 
anatômicos do corpo. 
III- As medidas de diâmetros devem ser realizadas duas vezes, utilizando como 
correta a medida de menor valor. 
IV- As medidas de diâmetros ósseos são realizadas com o auxílio de uma fita métrica. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
A As sentenças I e IV estão corretas. 
B As sentenças II, III e IV estão corretas. 
C Somente a sentença II está correta. 
D As sentenças I e II estão corretas. 
 
6º) Distâncias medidas entre dois pontos anatômicos, de forma paralela ao eixo 
longitudinal do segmento avaliado, configuram a medida antropométrica 
"comprimento". A utilização dessa medida pelo profissional de Educação Física é 
importante, pois permite acompanhar o crescimento do corpo, o desenvolvimento 
dos indivíduos e a proporcionalidade corporal. Com relação aos comprimentos, 
analise as sentenças a seguir: 
 
I- Os principais comprimentos utilizados são: membros inferiores, coxa, perna, 
membros superiores, braço e antebraço. 
II- As medidas de comprimento são utilizadas principalmente com a finalidade de 
acompanhar o crescimento do corpo, o desenvolvimento dos indivíduos e a 
proporcionalidade corporal. 
III- É oportuno destacar que foi definido que todos os comprimentos são realizados 
pelo lado esquerdo do avaliado e, para auxiliar na mensuração, os pontos 
anatômicos de referência são marcados por meio de uma caneta hidrográfica ou 
lápis dermatográfico a fim de facilitar a localização. 
IV- Para a mensuração dos comprimentos, é possível utilizar os seguintes 
instrumentos: antropômetros, paquímetro, compassos de barra, fita métrica, 
balança ou pela diferença aritmética entre as alturas dos diferentes segmentos do 
corpo. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
A As sentenças II e IV estão corretas. 
B Somente a sentença III está correta. 
C Somente a sentença I está correta. 
D As sentenças I e II estão corretas. 
 
7º) A realização de medidas corporais e avaliações físicas tem diferentes aplicações. 
Embora muitas vezes as medidas sejam associadas a fins desportivos, elas também 
podem indicar a predisposição do desenvolvimento de doenças e até mesmo a 
obesidade. A razão cintura/quadril, por exemplo, é uma maneira simples de 
verificar a predisposição de um sujeito ao desenvolvimento de disfunções 
metabólicas. Nesse contexto, considere que uma mulher de 22 anos possui as 
seguintes medidas: 
 
Altura = 168 cm. 
Cintura = 97 cm. 
 
Quadril = 113 cm. 
 
Com base nessas medidas, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as 
falsas: 
 
( ) A partir da razão cintura quadril obtida é possível perceber que a avaliada 
encontra-se em estado saudável. 
( ) A avaliada apresenta um considerado moderado para o desenvolvimentode 
doenças. 
( ) A avaliada apresenta um risco muito alto de desenvolvimento de doenças 
metabólicas e cardiovasculares. 
( ) O índice de conicidade também pode ser calculado com essas medidas para 
verificar o padrão de distribuição da gordura. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A F - F - V - F. 
B V - V - F - V. 
C F - V - V - V. 
D V - F - V - V. 
 
8º) Existem diversos métodos para a avaliação de indivíduos, mas o método mais 
prático e de baixo custo é utilização de medidas antropométricas. As principais 
medidas antropométricas podem ser divididas em diferentes categorias. Dentro 
destas categorias existem as medidas que são realizadas propriamente ditas. As 
medidas antropométricas são utilizadas para a avaliação do crescimento físico, para 
fins ergonômicos e aplicados à área esportiva. Quanto a essas categorias, associe os 
itens, utilizando o código a seguir: 
 
I- A distância entre as proeminências ósseas definidas através de pontos 
anatômicos. 
II- A distância projetada entre dois pontos de referência anatômica. 
III- Medidas da adiposidade do corpo por meio de medidas de uma camada dupla de 
pele e de tecidos subcutâneos. 
IV- Medidas circulares de segmentos do corpo que são mensuradas a partir do plano 
horizontal. 
 
( ) Dobras cutâneas. 
( ) Diâmetros. 
( ) Perímetros. 
( ) Comprimentos. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A IV - II - I - III. 
B I - III - II - IV. 
C II - III - IV - I. 
D III - I - IV - II. 
 
9º) A utilização de medidas e avaliações pelo profissional de Educação Física é uma 
ferramenta imprescindível para o acompanhamento da saúde e até mesmo da 
performance de indivíduos. Desse modo, o profissional deve saber como realizar as 
principais medidas físicas, bem como interpretar os dados obtidos. Nesse contexto, 
considere que você foi contratado para realizar uma avaliação física. O sujeito 
avaliado possui as seguintes características: sexo masculino, 52 anos, com o peso de 
115 Kg e altura de 1,83 m. Baseado nesses dados e na sua relação com o Índice de 
Massa Magra, analise as sentenças a seguir: 
 
I- O indivíduo que apresenta um valor de referência de IMC de 20,3 encontra-se 
abaixo do peso. 
II- Para calcular o IMC utiliza-se a massa corporal em quilogramas e a estatura em 
metros, ou seja, IMC = massa corporal (Kg)/estatura2 (m). 
III- O IMC caracteriza o estado nutricional do indivíduo de modo a classificá-lo em 
abaixo do peso, peso ideal, sobrepeso e obesidade. 
IV- O indivíduo citado no enunciado possui um IMC de 34,33, classificando-o, na 
tabela de referência, como sobrepeso. 
V- Em atletas, o IMC não é confiável, pois em geral superestima os resultados, 
colocando-os na categoria de sobrepeso. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
A As sentenças I, IV e V estão corretas. 
B As sentenças II, III e V estão corretas. 
C As sentenças I e V estão corretas. 
D As sentenças I, II, IV e V estão corretas. 
 
10º) A agilidade é um componente de aptidão física de esportistas e não esportistas, 
sendo muito importante em modalidades como voleibol, basquetebol e ginástica 
olímpica, assim como em situações do dia a dia, como desviar de um obstáculo. Com 
base no exposto, assinale a alternativa INCORRETA: 
A Para medir a agilidade pode-se utilizar exercícios que requeiram rápida mudança 
de direção, como a corrida em zigue-zague ou a corrida com obstáculos. Geralmente 
utiliza-se o teste de ida-e-volta denominado shuttle-run. 
B A agilidade possui maturação precoce, apresentando valores de maturação 
próximo de 100% a partir dos 13 anos, tendo como consequência sua estabilidade 
até a idade adulta. Assim, a melhor fase de sensibilidade ao treinamento da agilidade 
é a infância. 
C É a capacidade de mudar de posição do corpo no espaço, movendo-se de um ponto 
a outro o mais rapidamente possível. É uma habilidade física que está relacionada 
com várias outras, como a velocidade, a flexibilidade e o equilíbrio. 
D Para todos os testes de agilidade são necessários apenas cronômetro, cones e fitas 
métricas. Além disso, sugere-se a realização de três tentativas e a utilização do 
melhor resultado entre elas.