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REFLEXOLOGIA PODAL Dr. Oswaldo José Gola Fisioterapeuta Acupunturista REFLEXOLOGIA PODAL O QUE É REFLEXOLOGIA? A Reflexologia é uma terapia complementar que compreende o tratamento de vários distúrbios pela aplicação de pressão nos pés ou mãos. O tratamento de todo o corpo é feito através de determinados pontos, em áreas precisas dos pés e das mãos, relacionadas a regiões particulares do corpo chamadas “zonas reflexas”. O tratamento compreende a aplicação de pressão com a ponta do polegar ou dos dedos sobre pontos reflexos precisos. Aplica-se uma pressão firme, mas não muito forte, e a pessoa que recebe o tratamento experimentará sensações diferentes nas zonas dos pés ou das mãos. Essas sensações são interpretadas pelo terapeuta, indicando quais partes do corpo e estão funcionando bem e quais não estão. De acordo com o grau de desconforto, maior ou menor, experimentado nas zonas pressionadas, é possível saber que partes correspondentes do corpo registram maior ou menor desequilíbrio. A reflexologia é também uma técnica de diagnóstico – o que significa que pode ser usada para descobrir onde há desequilíbrios no corpo. Um reflexologista pode então atuar sobre estes desequilíbrios para tratar uma vasta gama de distúrbios. A reflexologia pode também ser usada preventivamente, para manter o corpo funcionando bem. Assim como as demais terapias complementares, a reflexologia dá bastante tempo para que os clientes falem sobre si mesmos, com o terapeuta, o que permite uma compreensão melhor do próprio cliente e de seus problemas. UM POUCO DE HISTÓRIA Não são conhecidas as origens precisas da reflexologia, mas ela pode ter-se originado por volta da mesma época da acupuntura – cerca de 4.000 a.C. porque essas duas artes compartilham muito dos mesmos princípios. E a reflexologia certamente estava em uso por volta de 2.330 a.C., como mostra o detalhe da pintura de parede da tumba de um médico em Saqqara, Egito. Contudo, é mais fácil pesquisar suas origens modernas. Em 1917, um médico dos EUA. Dr.William H. Fitzgerald, lançou os fundamentos da ciência com sua “terapia zonal”. Esse procedimento postulava a existência de 10 zonas de energia, dividindo o corpo da cabeça aos pés. Ao aplicar a pressão a certas partes dos dedos com suas mãos e diversos dispositivos mecânicos, o Dr. Fitzgerald descobriu que ele poderia aliviar a dor em outras partes do corpo, na mesma zona. A reflexologia baseia-se no princípio de que existem áreas, ou pontos reflexos, nos pés e nas mãos que correspondem a cada órgão, glândula e estrutura no corpo. Ao trabalhar nesses reflexos, o Terapeuta Holístico reduz a tensão em todo o corpo. Não são conhecidas as origens precisas da reflexologia, mas ela pode ter-se originado por volta da mesma época da acupuntura – cerca de 4.000 a.C. porque essas duas artes compartilham muito dos mesmos princípios. E a reflexologia certamente estava em uso por volta de 2.330 a.C. Como mostra o detalhe da pintura de parede da tumba de um médico em Saqqara, Egito. Contudo, é mais fácil pesquisar suas origens modernas. Em 1917, um médico dos EUA. Dr. William H. Fitzgerald, lançou os fundamentos da ciência com sua “terapia zonal”. Esse procedimento postulava a existência de 10 zonas de energia, dividindo o corpo da cabeça aos pés. Ao aplicar a pressão a certas partes dos dedos com suas mãos e diversos dispositivos mecânicos, o Dr. Fitzgerald descobriu que ele poderia aliviar a dor em outras partes do corpo, na mesma zona. Mas a ciência foi estabelecida em sua presente forma principalmente devido aos esforços de uma terapeuta americana chamada Eunice Ingham, incentivada inicialmente pelo Dr. J.S.Riley, o médico para o qual ela trabalhava. Eunice Ingham descobriu que os pés respondiam melhor à pressão do que as mãos, quando então passou a considerá-los como a principal área terapêutica. Desde o início da década de 30 até sua morte em 1974, Eunice Ingham trabalhou sem parar com o objetivo de desenvolver a reflexologia até se constituir na ciência de hoje. O Instituto Internacional de Reflexologia foi fundado em 1973 para levar adiante sua obra. As terapias de manipulação (massagem) são muito antigas e geralmente eram transmitidas de pai para filho através das gerações. Segundo Hipócrates (435 anos a. C.): "A origem da massagem se perde na noite dos tempos". Obviamente, os primeiros métodos e práticas terapêuticas deviam basear-se no comportamento instintivo do homem, como uma necessidade de proteção, do toque da pele, da carícia, de afagar, de friccionar, de massagear as partes doloridas do corpo. Aliás, até hoje por mais progresso e conhecimentos científicos que tenhamos adquirido, conservamos esse instinto primário, que está profundamente arraigado no nosso íntimo ao ponto de nos sentirmos muito fragilizados quando somos acometidos de alguma dor, procurando o aconchego dos entes queridos que nos rodeiam, para que nos ajudem a encontrar um remédio qualquer, que alivie as nossas dores. Quando esse alívio torna-se possível através de uma simples manipulação realizada com os dedos das nossas mãos, abre-se, então, um amplo campo para a ampliação da Reflexologia, arte ou método arte ou método terapêutico que está INTRODUÇÃO firmando-se mundialmente, obtendo cada vez mais o reconhecimento de que merece um grande destaque entre os diversos processos de curas naturais. A Ciência Moderna tem feito descobertas importantes de como a mente, as emoções e o corpo interagem, e como um pode impactar o outro, afetando o bem- estar geral de nosso ser. Afinal não somos feito de partes; muitas vezes assim o consideramos por questões didáticas, porém, corpo, emoções e mente estão intimamente relacionados, influenciam um ao outro e no desequilíbrio de um, verificamos o desequilíbrio de todos. Como pode ser tudo isso possível apenas massageando-se o pé? Do ponto de vista puramente anatômico, cada pé possui trinta e três articulações e milhares de nervos. Utilizando-se de pressões específicas nos pés, afetamos diretamente o sistema nervoso de forma muito positiva e relaxante. Quando o corpo está relaxado e o sistema nervoso estimulado o estado de saúde pode manifestar- se perfeitamente, pois é ele o sistema de comunicação, coordenação e regularização das diversas funções e estruturas do nosso organismo, permitindo ainda a aparição das inúmeras reações reflexas ao longo do nosso corpo. Alguns cientistas no início do século introduziram o conceito da reação global do nosso organismo perante determinados estímulos externos e internos por meio do sistema nervoso central; entre estes temos o médico inglês Dr. H. Head, que publicou um trabalho sobre zonas doloridas da superfície cutânea (pele) relacionando-as com as doenças e dores dos órgãos internos; o médico canadense Dr. J. N. Mackenzie pesquisou na mesma época as relações entre os órgãos internos e os diversos planos dos estratos musculares; e o fisiólogo russo Dr. Pavlov (1849-1936), que recebeu em 1904 o Prêmio Nobel de Medicina por seus estudos experimentais sobre os reflexos condicionados, sua influência e seu mecanismo de atuação no organismo humano. Estes e outros pesquisadores demonstraram que as relações entre a superfície externa e aos órgãos internos do corpo se manifestam em duas direções: uma através de reflexos cutâneos, comprovados pela existência de reflexos viscerais, definidos pelos conceitos de dermatomos (pele), miotomos (músculos), entero-tomos (vísceras), angiotomos (vasos sanguíneos) e esclerotomos (ossos); que se referem àquelas estruturas orgânicas interligadas ou relacionadas entre si por um mesmo nervo raquidiano. Como posteriormente foi comprovado pelas pesquisas dos doutores Head e Mackenzie, verificou-se que as dores reflexas não se manifestam exatamente no local onde se situa um determinado órgão, mas são transferidas através dos nervos raquidianos da medula espinhal para outros locais do corpo onde as estruturas se localizam,produzindo-se as conhecidas áreas onde se manifestam os fenômenos reflexos. Essas áreas distribuem-se ao longo do corpo humano de uma forma não muito uniforme, pois se concentram em determinadas áreas e se manifestam em uma série de pontos, muitos dos quais conhecidos desde os primórdios de forma empírica, sendo utilizados, por exemplo, para a aplicação de ventosas e outros estímulos cutâneos. A interligação entre as diversas estruturas segmentárias – dermatomos (pele), miotomos (músculos), enterótomos (vísceras), angiótomos (vasos sanguíneos) e esclerótomos (ossos) – são processadas pelos nervos raquidianos para as áreas de projeção cutânea reflexa, onde se manifestam na pele, transmitindo não somente os transtornos através de uma maior sensibilidade (dor), mas também as manifestações do tipo vegetativo, como variações na coloração, na irrigação e na sudorese da pele. Segundo as observações dos doutores Head e Mackenzie os outros sistemas nervosos, como o vegetativo, por exemplo, aparentemente contribuem também na produção de reações nas zonas próximas às áreas reflexas. Este fenômeno pode ter sua explicação no fato de que os outros sistemas participam também na ação reflexa através de suas fibras nervosas devido, principalmente, à grande quantidade de comunicações existentes entre elas. Sendo assim, é compreensível que exista certa inter-relação, que influencia as zonas vizinhas das áreas reflexas, provocando algumas manifestações neurovegetativas superficiais como: alterações na secreção da pele; enrijecimento ou contratilidade dos vasos sanguíneos subcutâneos das proximidades; aparição de pontos dolorosos em algumas regiões da cabeça; certas reações nas pupilas e dermatomos ou manchas na superfície da pele; sendo que estes sinais reflexos neurovegetativos secundários aparecem em regiões bem definidas próximas às áreas reflexas. A Reflexologia induz o organismo a um relaxamento total, podendo, portanto ser um excelente sistema terapêutico complementar a qualquer terapia curativa. E aqui está a chave deste trabalho. Nossa intenção não é a de escrever mais uma obra convencional sobre a técnica da Reflexologia, pois já existem estas obras, em geral de autores estrangeiros, algumas traduzidas, outras em suas línguas de origem, em que dezenas de manobras e técnicas são abordadas para a eficácia dos tratamentos terapêuticos. Embora a Reflexologia seja um método simples por si, sua prática profissional requer formação na área de saúde e/ou bons conhecimentos de anatomia, fisiologia e patologia associados à contínua prática para domínio não somente das técnicas, como também dos processos terapêuticos que resultam da aplicação das mesmas. Nosso trabalho se focaliza em uma abordagem mais ampla da Reflexologia, em seu aspecto Energético, o que não é ensinado nem aludido nos cursos de formação em Reflexologia nas maiorias das escolas. Neste sentido, daremos grande ênfase aos métodos de relaxamento, que consideramos de grande utilidade geral, tanto pelo iniciante ou leigo em Reflexologia como por profissionais. ESSA APOSTILA ESTÁ DIRECIONADA A: principiantes na arte da Reflexologia, que encontrarão técnicas básicas simples e seguras para aplicação imediata e comprovação de resultados eficientes em qualquer pessoa; Profissionais de terapia corporal ou psicológica, que poderão ampliar seus atuais conhecimentos sobre a matéria, aprofundando a abordagem meramente técnica da Reflexologia, agregando a parte energética do método, complementando seu trabalho. Portanto, muitas obras e estudos sobre Reflexologia apontam centenas de procedimentos com altíssima precisão de manobras, ressaltando a curiosidade verificada na pesquisa de diversas obras e autores que se contradizem quanto a pontos, locais, tipo de pressão etc. O que não é de se estranhar, pois a Reflexologia é mais uma experiência empírica pessoal dos terapeutas que militam nessa área, aplicada a um universo ou comunidade específica de pacientes, que geralmente possui certo conhecimento (teórico e/ou tratamentos práticos) sobre os benefícios energéticos dessa técnica considerada por alguns como uma ciência. Aplicando Reflexologia estaremos aprofundando nossos relacionamentos, inspirando confiança e unindo as pessoas, e facilitando a comunicação. Não há limites nem fronteiras para a utilização da Reflexologia em nossos dias, na nossa rotina de vida. Como iremos ver, a Reflexologia tem lugar tanto para o jovem, o adulto, como para o ancião, homem ou mulher, casado ou solteiro; saudável ou não. Não há quem não precise nestes dias tão conturbados de momentos de relaxamento, reflexão e serenidade, para experimentar um pouco de paz e bem-estar, que em verdade estão dentro de nós mesmos. Podemos dizer que há somente um requisito básico para se praticar a Reflexologia, resumindo-se no verdadeiro sentido da palavra AMOR. Com amor, nossos toques são gotas de alívio e carinho para com nossos semelhantes e para conosco. Esperamos que esta experiência pelo mundo das solas de nossos pés possa levá-lo por bons e saudáveis caminhos. QUEM É QUE NUNCA FEZ AUTO-MASSAGEM? Mesmo que uma pessoa não saiba tocar nos pontos corretos, todos tocam, de forma intuitiva, em alguma parte do corpo, em pontos, que estejam incomodando, após uma batida, ou alguma manifestação de dor. A massagem é, provavelmente, uma das formas mais eficientes para se curar males do corpo, visto que nós a utilizamos de forma intuitiva após uma torção ou luxação, assim como a massagem que as mães fazem nas crianças, friccionando a caixa torácica quando essas apresentam tosse e tantas outras que surtem efeitos corporais ou até mesmo as de efeitos psicológicos. A massagem é usada de forma desportiva para relaxar a musculatura; existe, ainda, a massagem estética, a de fins terapêuticos, a de fins orgânicos e ultimamente a massagem tem sido muito usado para aliviar as tensões que se acumulam em nosso corpo físico e mental, que se transformam em doenças psicossomáticas. A massagem tem origem milenar e a história conta que há 5.000 anos os orientais começaram a praticá-la e estudá-la de forma terapêutica, e já naquela época era usada de forma científica, pois além de aliviar as tensões, usava-se de forma preventiva, mas foi no Século 17 que os ocidentais passaram a estudar os efeitos benéficos que ela produz, mas, com visão bem diferente da oriental. Ainda hoje o ocidental se preocupa mais com as causas fisiológicas de uma doença, utilizando tratamentos locais, enquanto que no oriente ela é vista como uma forma de identificar a desarmonia da energia circulante, que afeta não só o corpo físico, mas também o mental, o emocional, atingindo o sistema imunológico, o nervoso e o pineal, que é o ponto de comando de todos os sistemas do nosso corpo. Foi há 5 milênios atrás que surgiu a reflexologia, que é a arte de tocar em Pontos específicos localizados nos pontos estratégicos da sola dos pés, estudando-se os meridianos do corpo e surgiram o do-in, a acupuntura, o chi kun e o shiatsu. A pressão exercida nos pontos específicos fica evidente, pois é notório o efeito calmante que causa nos pontos tensos do corpo, não só muscular, como orgânico e mental. A reflexologia difere das outras massagens porque não se toca no local afetado, no músculo ou qualquer coisa parecida, mas sim nos pontos energéticos de cada membro, nervo, e em todos os sistemas, pontos estes correspondentes, localizados na sola dos pés e nas laterais dos mesmos. É uma massagem desintoxicante, pois toca nos pontos obstruídos, fazendo com que, aumente a capacidade de reação imunológica do corpo resultada de uma ação nos meridianos, nos fatores físicos, fisiológicos e psicológicos. É mais do que comprovado que ela serve como prevenção, e em certos casos, ajuda Na capacidade de reação de um ponto do corpo que esteja afetado. DORES A intensidade da dor não dá para se medir em tamanho, mas sim dentro do limite do suportável,e a intensidade dessa dor, varia de uma pessoa para outra. Existem vários tipos de dores, uma é aquela que sentimos após um choque do nosso corpo físico externo em algo, outra é aquela que sentimos no nosso corpo físico interno, e uma que talvez seja a pior das dores, que é a dor que sentimos no nosso mental. Uma dor quando muito repetitiva se torna uma dor crônica, pois é uma manifestação dos nossos órgãos, avisando de forma repetitiva que algo não está bem dentro do nosso sistema. É comum nós sanarmos pequenas dores, grandes dores através dos recursos costumeiros e nem sempre damos muita importância e mesmo quando ela se torna repetitiva, estaticamente são poucos os que procuram saber as causas. Estima-se que 35%, cerca de 40 milhões de brasileiros sofram de algum tipo de dor crônica, nas costas, na cabeça, nos músculos, nas articulações e nos órgãos internos. Porém, isto é um problema global e está acentuadamente afetando o povo ocidental. Alguns governos gastam bilhões de dólares em saúde pública porque essas dores crônicas tiram horas/trabalho de milhares por ano e uma das dores campeãs é a dor lombar. 1.Má postura, no sentar, andar, exercícios repetitivos onde se usa o lombar. 2. Salto alto e sapatos de bicos muito finos (mulheres). 3. Muitas horas sentadas onde a postura não seja correta. A musculatura fica enrijecida e isso dificulta a circulação sangüínea no local. A dor constante no local, afeta uma pessoa de várias formas e faz com que ao longo do tempo os neurônios sofram alterações e com isso, os níveis de substâncias analgésicas produzidas pelo organismo, fiquem comprometidos. Os médicos não estão acostumados ainda a tratar uma dor física ou muscular e o mais comum é receitarem analgésicos antiinflamatórios que apenas inibem a dor através do sistema nervoso central. PÉS O pé é uma delicada estrutura, equilibra, suporta e transporta todo o peso corporal. Raras são as pessoas que cuidam e prestam atenção aos seus pés, os quais são maltratados ao longo da vida. Normalmente os problemas de saúde são provocados por distúrbios que os próprios indivíduos causam distúrbios estes seríssimos, em várias partes do corpo e isto ocorrem em dois níveis. A estrutura do pé é a base e alicerce. Um alicerce depende do correto alinhamento e funcionamento das articulações, e qualquer prejuízo para essas funções vai deslocar o centro de gravidade do corpo. Nesse caso, as partes do corpo são danificadas, trazendo conseqüências com o do tempo, inclusive trazendo problemas como congestão no fluxo de energia e possivelmente, afetando os órgãos associados, isto na versão de fora para dentro, isto é do externo para o interno. Do interno para o externo, são as causas que causamos aos nossos órgãos internos e isto sendo refletido nos pontos reflexos. Você mesmo pode tocar nos pontos específicos dos seus pés, porém, tem um detalhe muito importante. Como o nosso organismo está interligado e trabalha um em função do outro, você tem que tocar em todos os pontos,começando pelo pé esquerdo. PÉ ESQUERDO Na reflexologia, iniciamos os toques pelo pé esquerdo Há uma seqüência a ser seguida. Começamos pelo plexo solar que é o número 1, o pâncreas o número 2, o rim = 3 e assim, por conseguinte, isto se referindo aos pontos reflexos na sola dos pés. Depois se aplica nas laterais, feito esta seqüência, passamos para o pé direito. Obs: No pé esquerdo estão os pontos reflexos do Coração e Baço e no pé direito, nos mesmos locais, encontraremos o Fígado e a Vesícula Biliar. O Cólon Sigmóide = 28 aplicará somente no pé esquerdo. PÉ DIREITO Como podemos observar, no pé direito estão os pontos reflexivos do Fígado e a Vesícula Biliar. Assim sendo, iremos aplicar no pé direito, a mesma seqüencia iniciada no pé esquerdo, ou seja; começamos pelo 1 = plexo solar depois pâncreas = 2, o rim = 3 e assim, por conseguinte. LATERAIS Nas laterais dos pés, nós seguimos a seqüência iniciada tanto no pé esquerdo, como no pé direito. Começamos pela parte interna do pé, onde se localizam os pontos reflexivos da coluna, iniciando de baixo para cima e fazendo o caminho de volta, ou seja de cima para baixo.É importante observar que em todos os pontos reflexivos que serão tocados, este seja feito de forma harmoniosa e que se sinta o contato com o ponto. Os leigos talvez sintam alguma dificuldade no início, de saber se estão tocando no ponto. Se sentires dificuldade de saber, experimente fechar os olhos e sinta seus pés. Escolha um ponto a ser tocado e sentirás que, se este ponto reflexivo estiver obstruído, sentirá uma fisgada (dor aguda). É preciso um pouco de treino, muita observação, se harmonizar com seus pés e nessa seqüência irás descobrindo o seu corpo físico e em qual estado seus órgãos se encontram. EFEITOS Todos nós temos reações diferentes em várias situações da vida e o nosso corpo reage da mesma forma, mesmo que exista o conceito de que existe uma base e assim todos os corpos reagem iguais. Você é o responsável pelo seu corpo, somos alimentados pelo sabor, cheiro, contato, visão, sentidos, vivemos e esquecemos diariamente o que fazemos ao nosso corpo, porque somos induzidos a todos estes atos, trazendo com isso, conseqüências agradáveis ou desagradáveis. Quando é feito o toque nos pontos reflexivos situados nos pés, a maioria sente uma sensação desagradável de dor nos primeiros contatos, e isto acontece porque os pontos reflexivos estão cheios de energia estagnada de muitos anos em que seu corpo veio trabalhando todos os dias, no físico, orgânico e mental. Com o toque nesses pontos acontece uma reação em cadeia em todo o corpo, porque os pontos estão se libertando das toxinas, gerando um processo de limpeza e com isso reativa a sensação de bem-estar em todo o corpo. Porém, cada pessoa vai ter um tipo de reação, pois dependerá do equilíbrio ou desequilíbrio em que esse corpo se encontra; mas, de uma maneira geral, a sensação é de bem estar. OBJETIVOS E EFEITOS DA REFLEXOLOGIA A reflexologia tem 3 objetivos A - Tratamento preventivo B - Identificar uma má função orgânica antes de seu aparecimento sintomático C - Conservar o corpo saudável A - Por "tratar" entende-se diminuir os sintomas, embora ainda não se tenha descoberto a doença. Através de estímulos em zonas apropriadas os sintomas desaparecem ou diminuem e, se juntada a outro tipo de tratamento como a homeopatia, acupuntura etc, o efeito torna-se mais eficaz. O paciente ou o cliente não está realmente doente mas sente um mal- estar geral, dores pelo corpo ou em lugares específicos e mesmo através de um acompanhamento médico, submetendo-se a exames minuciosos não se descobre nada ou nada foi diagnosticado. A medicina convencional só descobre uma doença quando os exames a acusam; mas, neste caso, a doença já está em mais de 70% de evolução. Um pequeno mal-estar geral e determinadas anormalidades quando não aparecem nos exames médicos, não há como curar com eficácia, por isso são realizadas determinados procedimentos que são usados apenas de forma paliativa, que bloqueia essa dor, mas não cura de forma eficiente. Porém, na medicina chinesa, o sentir-se mal já é um sinal de perigo, de que uma determinada doença está para chegar e o estado de pré-doença, é facilmente diagnosticável na reflexologia. B - Qualquer pessoa que atinge certa idade sente-se mal fisicamente, por motivos não determinados. Sintomas como o cansaço, dores nas costas, pequenos mal-estares podem ser sinais de doenças mais suaves, porém, a maioria acha que uma noite bem dormida é suficiente para voltar, ao estado natural. Pode ser verdade até certo ponto, mas, se os sintomas continuarem é preciso algo mais do que uma boa noite de sono. É aqui que entra a reflexologia, como técnica para promover o relaxamento e o bem estar do paciente. O terapeuta sente um pequeno caroço (cristais, nesta ou naquela zona reflexa ou o cliente sente uma dor aguda, apesar da pressão sera mesma dos outros pontos reflexos. Um reflexologista tem que ter uma sensibilidade bem apurada para perceber que, quando, uma pessoa sente dor nos pontos reflexos, não quer dizer que exista algum mal específico, isto pode ser também, um ponto obstruído de energias estagnadas. É um sinal de alerta, um aviso que a freqüência vibratória do campo eletro-magnético desse pedaço de órgão está em disfunção. A pessoa não sente sintoma de perigo no corpo orgânico, mas, se persistir a disfunção, essa aumenta lentamente aparecendo mais tarde em forma de doença perceptível. A mudança no formato dos pés, das unhas, da cor das unhas, além das dores sentidas ao submeter-se a uma seção de reflexologia é sinal de desequilíbrio nas funções dos órgãos, aparelhos e sistemas. C - A reflexologia é uma terapia complementar para conservar a saúde. É o segredo de um corpo saudável, uma forma de eliminar o cansaço, o nervosismo do dia-a-dia e, após uma seção, o cliente sente-se leve, descansado, com uma sensação agradável. Isso, por si só, já justifica a reflexologia. Ao estimular todo o corpo a reflexologia substitui os exercícios e ginásticas diárias necessárias à saúde, estimulando a circulação sanguínea e linfática, os aparelhos de absorção e eliminação trabalham, com mais precisão, atrasando a velhice dos órgãos e conservando a, mente sã. MAPA REFLEXOLÓGICO REFLEXOLOGIA PODAL 1ª LINHA Cabeça e Pescoço 2ª LINHA Tórax e Abdome 3ª LINHA Pelve http://photos1.blogger.com/blogger/2651/2210/1600/mapareflex.jpg CABEÇA - PESCOÇO E DENTES COLUNA VERTEBRAL E TÓRAX SISTEMA URINÁRIO – ABDOME – PELVE – COXA E JOELHO FIM
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