Questionário Fisiologia do Exercício com resposta

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FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO 
 
1) São as moléculas biológicas mais abundantes e possuem funções muito diversificadas, como o 
armazenamento e transporte de energia 
a) ATP 
b) Lipídeos 
c) Glicogênio 
d) Glicose 
e) Proteínas 
 
2) A fotossíntese e a respiração representam bons exemplos de conversão de energia nas células vivas. 
Sendo o processo de conversão de energia vital para a vida humana, considere as afirmações abaixo: 
 
I) As reações exergônicas da respiração são o inverso da fotossíntese, pois a energia armazenada da planta 
é recuperada para o trabalho biológico. 
II) A energia não utilizada nos processos biológicos é liberada sob forma de calor. 
III) A energia solar acoplada à fotossíntese aciona o mundo animal com alimento e oxigênio. 
 
É correto apenas o que se afirma em: 
a) I, II, III 
b) III 
c) I 
d) II 
e) II, III 
 
3) Sobre a utilização dos substratos utilizados para fornecer energia durante o exercício, pode-se afirmar 
que: 
I - A gordura é utilizada predominantemente em exercícios de leve a moderada intensidade; 
II - A maior fonte de energia para exercícios de alta intensidade é o carboidrato; 
III - A proteína pode ser utilizada como fonte de energia em exercícios de longa duração, sobretudo na falta 
de disponibilidade de carboidrato para a realização do exercício. 
 
Marque a alternativa correta: 
a) As alternativas I e III são verdadeiras. 
b) As alternativas I e II são verdadeiras. 
c) Todas as alternativas são falsas. 
d) Todas as alternativas são verdadeiras. 
e) As alternativas II e III são verdadeiras. 
 
4) Marque a opção incorreta: 
a) Apesar de os alimentos fornecerem energia na forma de substratos constituídos por elementos 
químicos que atuam na produção de energia para a realização dos movimentos, seu fornecimento 
não ocorre diretamente para a atuação nos processos celulares: eles são convertidos em um 
composto altamente energético, conhecido como adenosina trifosfato. 
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b) A quebra de uma molécula do grupo fosfato libera uma grande quantidade de energia, reduzindo o 
ATP a uma molécula de adenosina difosfato (ADP) e uma molécula de fosfato inorgânico (Pi). 
c) As gorduras são responsáveis pelo fornecimento de energia em atividades de longa duração e baixa 
intensidade. 
d) Essas reações produzem um mecanismo sensível de manutenção e de regulação do metabolismo 
energético que, por sua vez, estimula imediatamente a decomposição dos nutrientes armazenados 
para fornecer energia para a ressíntese de ATP. 
e) As proteínas são os nutrientes que fornecem mais substrato para se converter em energia 
utilizável. Elas são responsáveis pela maior quantidade de energia utilizável para manter os 
exercícios por um tempo curto de alta intensidade. 
 
 5) Em relação aos componentes básicos do sistema músculo esquelético, relacione as opções abaixo e 
assinale a resposta correta: 
(I) Músculo cardíaco 
(II) Músculo esquelético 
(III) Retículo Sarcoplasmático 
(IV) Túbulo T 
(V) Miofibrilas 
(VI) Mitocôndria. 
( ) Responsável pela contração uniforme de cada fibra 
( ) Regula o fluxo de íons de cálcio 
( ) Voluntário, controlado conscientemente 
( ) Controlado com auxílio do sistema nervoso 
( ) Responsável pela respiração celular 
( ) São formadas por filamentos finos e grossos. 
 
a) IV, III, II, I, VI e V. 
b) III, IV, II, I, VI e V. 
c) IV, V, II, I, VI e III. 
d) I, III, V, VI, IV e II. 
e) V, IV, I, II, III e VI. 
 
6) Em um treinamento de corrida o preparador físico pede para que seu atleta realize 10 sprints (corridas 
curtas com alta velocidade) com duração de 5 segundos em uma rampa e entre esses esforços o atleta 
deveria descansar em todos os intervalos 3 min. Analisando o esforço, o tempo do treino e o tempo de 
recuperação, classifique o sistema de energia recrutado predominantemente durante o treino. 
a) O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC pois ele fez esforços de 10 
segundos e teve tempo suficiente para recuperar as reservas de ATP-PC para o proximo esforço. 
b) O atleta estava treinando predominantemente no sistema glicolítico pois o treinamento teve uma 
duração de aproximadamente 15 min no entanto retirando o período de recuperação só houve 50 s. 
de exercício efetivo. 
c) O atleta estava treinando predominantemente no sistema oxidativo e glicolítico pois esse período de 
treinamento teve uma duração de aproximadamente 15min., porém somente 50 s. de exercício 
efetivo. 
d) O atleta estava treinando predominantemente no sistema oxidativo pois o treinamento teve uma 
duração de aproximadamente 15 min. 
e) O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC e Glicolítico pois não teve tempo 
suficiente para se recuperar no ATP-CP e acabou entrando no sistema Glicolítico. 
 
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 7) O treinamento aeróbico permite o aumento do débito cardíaco máximo, devido as adaptações geradas 
pelo treinamento. O gráfico abaixo evidencia esta alteração. Tendo como referencial as adaptações 
aeróbicas e a interpretação do gráfico abaixo, pode-se afirmar que: 
 
a) O aumento do débito cardíaco ocorre devido ao aumento da frequência cardíaca máxima, uma vez 
que o treinamento oportuniza esta adaptação. 
b) O débito cardíaco é determinado pelo produto da FC (frequência cardíaca )x VS (volume sistólico). 
Desta forma, observa-se que o coração hipertrofia sem ocorrer o aumento do volume sistólico, por 
meio do aumento da frequência cardíaca máxima. 
c) O aumento do débito cardíaco ocorre devido ao aumento de mitocôndrias que necessitam de maior 
volume sanguíneo. 
d) O débito cardíaco, após um período de treinamento, aumenta devido a aumento do volume 
sistólico gerado pelo aumento da câmara cardíaca. 
e) O débito cardíaco aumenta devido o aumento na concentração de hemoglobinas. 
 
8) Qual o tempo necessário para restaurar 100% das reservas de fosfocreatina depletadas durante o 
exercício pelo sistema fosfagênio (ATP-PC) ? 
a) Aproximadamente 5 minutos. 
b) Aproximadamente 10 minutos. 
c) Aproximadamente 48 horas 
d) Aproximadamente 1 minuto. 
e) Aproximadamente 24 horas. 
 
9) As enzimas são substâncias que participam em reações químicas, catalisando uma reação. Entretanto, a 
ação das enzimas também pode ser inibida. No que se refere às características enzimáticas e o tipo de 
inibição competitiva, assinale o item verdadeiro: 
a) Quando o pH do meio intracelular se altera também altera o funcionamento da enzima. Na inibição 
competitiva o sítio ativo da enzima altera a sua estrutura, impedindo a ligação com o substrato 
b) As enzimas não alteram a energia de ativação de uma reação. Na inibição competitiva o inibidor tem 
afinidade com o sítio ativo da enzima. 
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c) Temperatura e pH não alteram o funcionamento enzimático. A inibição competitiva permite que a 
reação não ocorra. 
d) A enzima não é consumida durante uma reação química. Durante uma inibição competitiva, o 
inibidor se liga ao sítio ativo da enzima. 
e) A temperatura intracelular não altera o funcionamento enzimático. Ocorre competição entre inibidor 
e substrato em uma inibição competitiva. 
 
10) Na natureza, todos os elementos possuem níveis de transferência energética. Ao abordarmos de forma 
ampla a Bioenergética, temos como base que: 
a) Capacidade da célula em converter glicose em proteína, para utilização em exercícios de curta 
duração. 
b) Capacidade da membrana plasmática de reter o ATP para ser utilizado em exercícios de longa 
duração. 
c) Capacidade da célula de converter nutrientes alimentares (carboidratos, proteínas e gorduras) 
numa forma de energia biologicamente utilizável, de maneira contínua. 
d) Capacidade da membrana plasmática de converter Na+ em K+. 
e) Capacidade da célula de converter nutrientes gordurosos em ATP, para a utilização imediata como 
fonte energética. 
 
11) Apesarda Fosfocreatina subsidiar grande parte da energia do sistema anaeróbico alático, em momentos 
de rápida utilização de ATP, o sistema emergencial subsidiado pela enzima miokinase é capaz de ressintetizar 
moléculas de ATP e ainda sinalizar para a ativação de rotas metabólicas nas fibras I e II. A este respeito 
assinale a afirmativa correta 
a) Apesar do AMP resultante da reação da miokinase poder originar inosina monofosfato, esta molécula 
é integralmente reciclada a adenilosicunato a fim de formar ácido úrico 
b) A miokinase sintetiza ATP, a semelhança da fosfocreatina, á partir da energia proveniente da 
degradação da molécula de Arginino-fosfato 
c) Quase todo AMP formado na reação da miokinase nas fibras do tipo I, é transformado em amônia e 
inosina monofosfato, este último, integralmente transformado em amônia 
d) Nas fibras do tipo I, o AMP formado pela reação da miokinase produz adenosina, um poderoso agente 
vasoconstritor capaz de reduzir a oferta de oxigênio para fibra muscular e diretamente associado a 
fadiga 
e) A miokinase é uma enzima responsável pela transferência de fosfatos entre duas moléculas de ADP 
e resulta na formação das moléculas de ATP e AMP e portanto impede a redução da razão ATP/ADP 
diretamente associada a fadiga 
 
12) Durante a transição do repouso para o exercício físico de intensidade vigorosa, ocorrem alterações 
metabólicas necessárias para continuar o movimento. Identifique o item que corresponde à transição de 
repouso para exercício de intensidade vigorosa. 
a) As vias anaeróbias são fundamentais neste tipo de transição. Produzem energia necessária que 
garantem o início do exercício 
b) Em um exercício de intensidade vigorosa não existe déficit de oxigênio 
c) Durante a transição para exercício vigoroso, o consumo de oxigênio apresenta uma fase de aumento 
até à sua estabilização 
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d) O retardo do consumo de oxigênio não depende do estado de treinamento 
e) O consumo de oxigênio estabiliza nos primeiros segundos de exercício 
 
13) No ciclo de Cori, o lactato formado nos __(1)__ vai para a corrente sanguínea, e no fígado, através da 
__(2)__, forma __(3)__, que pode ser liberada para novamente ser usada como energia. A alternativa que 
melhor preenche as lacunas é: 
a) (1) músculos; (2) glicogenólise; (3) glicose. 
b) (1) músculos; (2) gliconeogênese; (3) glicogênio. 
c) (1) músculos; (2) gliconeogênese; (3) ácido graxo. 
d) (1) músculos; (2) gliconeogênese; (3) glicose. 
e) (1) tecidos adiposos; (2) gliconeogênese; (3) glicose. 
 
14) A partir da análise e interpretação do gráfico abaixo, segundo os dados do mesmo, marque a alternativa 
mais correta: 
 
a) O gráfico demonstra que a contribuição do sistema aeróbio é a maior em qualquer situação de 
exercício. 
b) O gráfico demonstra que a contribuição do sistema anaeróbio láctico é mais intensa numa corrida 
de 400 metros. 
c) O gráfico demonstra que numa corrida de 400 metros a concentração de lactato é desprezível. 
d) O gráfico demonstra que a contribuição do sistema fosfagênio só ocorre nos primeiros 10 minutos 
de exercício. 
e) O gráfico demonstra que a participação do sistema fosfagênio aumenta de acordo com a duração do 
exercício. 
 
15) A glicólise anaeróbia ocorre: 
a) No citoplasma. 
b) No retículo endoplasmático. 
c) Na mitocôndria. 
d) Na hemoglobina. 
e) Nas cristas de Golgi. 
 
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16) Assinale a alternativa que demonstra uma reação catabólica: 
a) Quebra de proteínas em enzimas. 
b) Quebra de aminoácidos em proteínas. 
c) Quebra de glicose em ácido pirúvico. 
d) Quebra de glicose em glicogênio. 
e) Quebra de ácidos graxos em triglicerídeos. 
 
17) Qual dos seguintes grupos de atividades utiliza energia derivada predominantemente do sistema ATP-
PC? 
a) Salto sobre o cavalo, arremesso de bola, salto em altura 
b) Tacada no golfe, serviço no tênis, nado 400m 
c) Corrida de 400m, nado 50m, salto triplo 
d) nado de 1.500m, corrida de 5.000m, jogo de futebol 90 minutos 
e) Maratona, meia-maratona e triathlon 
 
18) As contrações musculares são realizadas mediante uma fonte energética. Nesse caso, a energia primária 
necessária é advinda: 
a) das vitaminas 
b) das gorduras 
c) da adenosina trifosfato 
d) do oxigênio 
e) dos carboidratos 
 
19) Leia com atenção as afirmativas: 
I) A concentração de lactato sanguíneo é um indicador de intensidade de exercício e predominância 
metabólica; 
II) O lactato é oxidado no coração e nas fibras de contração rápida; 
III) Quantidades desprezíveis de lactato são eliminadas no suor, nas fezes e na urina. 
 
Assinale a alternativa correta: 
a) As afirmativas II e III estão corretas. 
b) As afirmativas I, II e III estão incorretas. 
c) As afirmativas I e III estão corretas. 
d) As afirmativas I e II estão corretas. 
e) As afirmativas I, II e III estão corretas. 
 
20) As fibras musculares são estruturas que se localizam internamente nos músculos. Todos os músculos 
esqueléticos possuem grandes quantidades de fibras que variam seu diâmetro de 10 a 80 mn. São estruturas 
cilíndricas, alongadas, localizadas em toda a extensão do músculo. As fibras brancas tipo IIx possuem como 
característica? 
a) Muita mioglobina 
b) Diâmetro pequeno 
c) Velocidade de contração rápida 
d) Grande número de mitocôndrias 
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e) Velocidade de contração lenta 
 
21) O músculo esquelético pode exercer força sem a utilização de oxigênio, como consequência da sua 
habilidade para gerar ATP anaerobicamente. Dois sistemas permitem esse processo: sistema ____________ 
e sistema ___________. 
a) Anaeróbio e Oxidativo. 
b) Oxidativo e Glicolítico. 
c) Fosfagênio e Glicolítico. 
d) Glicolítico e Aeróbio. 
e) Fosfagênio e Oxidativo. 
 
22) Durante a prática de exercícios, ocorrem mudanças no consumo das fontes energéticas. Isto relaciona-
se diretamente aos limiares. Um destes momentos é o Limiar de Compensação Respiratório que indica: 
a) O momento, em relação ao volume do esforço físico ou consumo de oxigênio, quando o sistema 
respiratório não consegue ajustar adequadamente o pH; a acidose metabólica torna-se intensa, 
levando à continuidade do exercício. 
b) O momento, em relação ao volume do esforço físico ou consumo de oxigênio, quando o sistema 
respiratório não consegue ajustar adequadamente o volume expiratório; a acidose metabólica torna-
se intensa, levando à interrupção do exercício. 
c) O momento, em relação à intensidade do esforço físico ou consumo de oxigênio, quando o sistema 
respiratório não consegue ajustar adequadamente o pH; a acidose metabólica torna-se intensa, 
levando à interrupção do exercício. 
d) O momento, em relação à intensidade do esforço físico ou consumo de glicose, quando o sistema 
respiratório não consegue ajustar adequadamente o volume inspiratório; a acidose metabólica 
torna-se intensa, levando à interrupção do exercício. 
e) O momento, em relação à intensidade do esforço físico ou consumo de gordura, quando o sistema 
respiratório não consegue ajustar adequadamente o pH; a acidose metabólica torna-se intensa, 
levando à interrupção do exercício. 
 
23) Na expiração a caixa torácica abaixa e o pulmão se retrai. Esse processo ocorre de forma passiva quando 
o indivíduo está em repouso. Entretanto durante o exercício a expiração necessita da contração dos 
músculos____________________ e ____________________. 
a) Intercostais Internos / Trapézio. 
b) Diafragma / Intercostais Externos. 
c) Intercostais Externos / Abdominais. 
d) Abdominais / Intercostais Internos. 
e) Diafragma / Abdominais. 
 
24) O sistema energético mais simples é o ATP-CP. Sobre esse sistema, é correto afirmar: 
a) A energia liberada pela degradação da creatina fosfato não é utilizada de forma instantânea pelos 
músculos. 
b) A energia é liberada da adenosina trifosfato por meio da junção de um grupo fosfato com a creatina. 
c) Esse sistemaenergético também pode ser chamado de sistema dos fosfagênios ou de fase anaeróbia 
lática. 
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d) O sistema ATP-CP exige a presença de oxigênio. 
e) A liberação da energia da creatina fosfato é facilitada pela enzima creatina quinase. 
 
25) Durante a transição do repouso para o exercício físico de intensidade vigorosa, ocorrem alterações 
metabólicas necessárias para continuar o movimento. Identifique o item que corresponde à transição de 
repouso para exercício de intensidade vigorosa. 
a) Durante a transição para exercício vigoroso, o consumo de oxigênio apresenta uma fase de aumento 
até à sua estabilização 
b) O retardo do consumo de oxigênio não depende do estado de treinamento 
c) O consumo de oxigênio estabiliza nos primeiros segundos de exercício 
d) As vias anaeróbias são fundamentais neste tipo de transição. Produzem energia necessária que 
garantem o início do exercício 
e) Em um exercício de intensidade vigorosa não existe déficit de oxigênio 
 
 26) Observe o gráfico abaixo que procura representar a formação de ATP por unidade de tempo das 3 vias 
bioenergéticas. Em relação ao gráfico, assinale o item que está correto: 
 
a) A produção de ATP por unidade de tempo [ATP/s] é diferente entre todas as vias. A via mais lenta 
está assinalada com o número 1 
b) A via número 3 produz muita energia por unidade de tempo e dura aproximadamente 2 minutos 
c) A produção de ATP por unidade de tempo [ATP/s] é maior na potência anaeróbia lática 
d) A potência assinalada com o número 3 produz lactato 
e) A potência bioenergética assinalada com o número 1 é a potência anaeróbia alática 
 
27) A potência bioenergética anaeróbia alática apresenta características de exercícios de curta duração e 
alta intensidade. Qual das afirmações corresponde às vias de produção de energia pela potência anaeróbia 
alática? 
a) É uma via lenta de produção de ATP 
b) É uma via que produz pequena quantidade de ATP por unidade de tempo 
c) Ocorre a formação de ATP pela via dos fosfagênios, ou seja, a molécula de fosfocreatina doa o 
radical fosfato peara o ADP formando ATP 
d) Por ser de curta duração e alta intensidade, a via de produção de energia é glicólise. Isto porque a 
glicólise é a mais rápida do nosso organismo 
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e) O substrato energético da via anaeróbia alática é o glicogênio, que se degrada pela via denominada 
glicogenólise 
 
28) A energia da luz solar é utilizada pelas plantas para elaboração de moléculas alimentares a partir de 
dióxido de carbono e água com a produção de oxigênio. Por sua vez tanto as plantas quanto os animais 
incluindo os seres humanos utilizam oxigênio para desintegrar os alimentos para energia de que necessitam 
para viver. Assinale a alternativa que identifica este processo. 
a) Fonte energética aeróbica 
b) Ciclo de reprodução da vida 
c) Fonte energética anaeróbica 
d) Ciclo de Krebs 
e) Ciclo energético biológico 
 
29) Apesar do músculo esquelético não ser capaz de sintetizar a enzima glicose 6 fosfatase, responsável pela 
transformação de glicose-6-fosfato em glicose, este tecido ainda assim é capaz de contribuir para 
manutenção da glicemia durante o exercício porque 
a) Produz ornitina e creatinina 
b) Produz alanina e lactato 
c) Produz leucina e isoleucina 
d) Produz valina e triptofano 
e) O músculo não contribui em nenhuma circunstância com a manutenção da glicemia 
 
 30) Dentre as opções abaixo, qual não é verdadeira para verificar a frequência cardíaca? 
a) Esfigmonamômetro e auscutatório. 
b) Auscutatório e frequencímetro. 
c) Palpatório e frequencímetro. 
d) Frequencímetro e auscutatório. 
e) Frequencímetro e auscutatório. 
 
31) A transição do exercício para a recuperação promove alterações metabólicas importantes que garantem 
a recuperação. Em relação a esse tipo de transição, podemos afirmar que: 
a) O consumo de oxigênio demora um determinado tempo para retornar ao valor de repouso. 
b) O EPOC ocorre exclusivamente para remover o ácido lático produzido durante o exercício físico 
c) O término do exercício corresponde com o início do déficit de oxigênio 
d) Existe um consumo excessivo de oxigênio, denominado déficit de oxigênio 
e) A recuperação do consumo de oxigênio pode demorar até 10 minutos 
 
32) Um atleta em seu treino habitual tem seu débito cardíaco aumentado, isso ocorre por fatores como: 
a) Aumento da pressão arterial sistólica seguida pela diastólica. 
b) Aumento da freqüência cardíaca e diminuição do volume de ejeção induzidas pelo exercício. 
c) Aumento da freqüência cardíaca e do volume de ejeção induzidas pelo exercício. 
d) Dimunição da freqüência cardíaca e aumento do volume de ejeção induzidas pelo exercício 
e) Diminuição da pressão arterial sistólica e aumento da diastólica. 
 
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33) Sobre os hormônios, pode-se afirmar que: 
I-O cortisol é um hormônio que promove a mobilização de de ácidos graxos e o catabolismo das proteínas; 
II-A adrenalina e a noradrenalina estimulam a atividade simpática, aumentam a degradação do glicogênio e 
a liberação de ácidos graxos; 
III-A insulina promove o transporte dos carboidratos para dentro das células e aumenta a utilização de 
carboidratos. 
 
a) Sobre os hormônios citados anteriormente pode-se afirmar que com o exercício há uma diminuição 
da liberação de todos eles. 
b) Sobre os hormônios citados anteriormente pode-se afirmar que com o exercício há um aumento da 
liberação de todos eles. 
c) Sobre os hormônios citados anteriormente pode-se afirmar que com o exercício árduo há um 
aumento da liberação da adrenalina e noradrenalina ao passo que há uma diminuição do cortisol e 
insulina. 
d) Sobre os hormônios citados anteriormente pode-se afirmar que com o exercício árduo há um 
aumento da liberação da insulina ao passo que há uma diminuição do cortisol, adrenalina e 
noradrenalina. 
e) Sobre os hormônios citados anteriormente pode-se afirmar que com o exercício árduo há um 
aumento da liberação do cortisol, adrenalina e noradrenalina ao passo que há uma diminuição da 
secreção de insulina. 
 
 34) O Diabetes Melito tipo I se caracteriza pela incapacidade total ou parcial do pâncreas produzir insulina. 
Levando isto em consideração, durante exercícios físicos aeróbios, de baixa intensidade, porém duradouros, 
qual o quadro que pode ser apresentado por diabéticos? 
a) Hipoacidose. 
b) Hiperglicemia. 
c) Hipercalcemia. 
d) Hipoventilação. 
e) Hipoglicemia. 
 
35) O professor desenvolveu com os alunos uma discussão sobre as diferentes vias metabólicas existentes 
no corpo humano e tipos de exercício. Na construção coletiva do conhecimento, o interesse surgiu por parte 
dos alunos de identificar nas atividades físicas as diferentes demandas metabólicas. Dentre os exercícios 
essencialmente aeróbicos observados pelos alunos, poderíamos citar: 
a) Halterofilismo e maratona 
b) Prova de 800m rasos de atletismo e travessia marítima de natação 
c) Maratona e travessia marítima de natação 
d) Jogo de basquetebol e maratona 
e) Halterofilismo e prova de 800m rasos de atletismo 
 
36) João,estudante, 29 anos, 75 kg, atleta amador, realizou um teste ergoespirométrico. O resultado da 
avaliação mostrou que ele atingiu um consumo máximo de oxigênio equivalente a 50ml/Kg/min. 
Considerando que 1 litro de oxigênio metabolizado numa dieta média (carboidratos e gorduras) libera 4,825 
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Kcal, qual o dispêndio energético esperado para João quando ele realiza uma atividade física a 70% do seu 
consumo máximo de oxigênio durante trinta minutos? 
a) 520Kcal 
b) 380Kcal 
c) 145Kcal 
d) 890Kcal 
e) 72Kcal 
 
37) A fadiga do sistema nervoso central proporciona alterações no organismo humano. 
I - Diminuição das unidades motoras em ação e diminuição dos disparos da unidade motora; 
II - Aumento das unidades motoras em ação e aumento dos disparos da unidade motora; 
III - Diminuição dasunidades motoras em ação e aumento dos disparos da unidade motora; 
IV - Aumento das unidades motoras em ação e diminuição dos disparos da unidade motora. 
 
a) Somente a alternativa III está correta. 
b) Somente a alternativa I está correta. 
c) Todas as respostas estão corretas. 
d) Somente a alternativa II está correta. 
e) Somente a alternativa IV está correta 
 
38) A (_______________) degrada moléculas orgânicas complexas como os carboidratos, gorduras e 
proteínas e as transforma em estruturas mais simples que o corpo consegue absorver e assimilar facilmente. 
a) Hidrólise 
b) Lipólise 
c) Glicogenólise 
d) Gliconeogênese 
e) Glicólise 
 
39) Na figura abaixo: 
 
I) A utilização da glicose como substrato energético aumenta quando a intensidade do exercício aumenta; 
II) A utilização da gordura como substrato energético aumenta quando a intensidade do exercício aumenta; 
III) A utilização da gordura como substrato energético diminui quando a intensidade do exercício aumenta; 
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IV) A utilização da glicose como substrato energético diminui quando a intensidade do exercício diminui. 
 
Marque a afirmativa correta. 
a) As afirmações II e IV estão corretas 
b) As afirmações I, II, III e IV estão corretas. 
c) As afirmações III e IV estão corretas. 
d) As afirmações I, III e IV estão corretas. 
e) As afirmações I e IV estão corretas. 
 
 40) PONTO DE CRUZAMENTO, é o ponto onde ocorre um desvio do metabolismo de_________________ 
para _____________________________. 
a) Proteínas – carboidratos 
b) Glicose – proteínas 
c) Gorduras – carboidratos 
d) Glicose – carboidratos 
e) Proteínas – lipídios 
 
41) Exercícios com intensidade inferior a 50% do VO2 máximo são considerados de baixa intensidade e 
aqueles entre 50 e 75% do VO2 máximo, de intensidade moderada. Aqueles com intensidade superior a 75-
80% do VO2 máximo. Em relação aos processos de fosforilação oxidativa e cadeia transportadora de 
elétrons, assinale a afirmativa correta 
a) Durante o exercício de alta intensidade grande quantidade de átomos de hidrogênio são extraídos 
na beta-oxidação e transportados através da redução do NAD para ingressarem na cadeia 
transportadora de elétrons 
b) Durante o exercício de baixa intensidade, a maior parte das moléculas de NADH é proveniente da 
beta-oxidação e do ciclo de Krebs e permitem a constante oferta de elétrons à cadeia 
transportadora resultando em gradiente de prótons no espaço intermembrana, imprescindível 
para síntese aeróbica de ATP 
c) No exercício de intensidade moderada, a fosforilação oxidativa sofre processo de desacoplamento 
que compromete a capacidade mitocondrial de gerar energia 
d) No exercício de alta intensidade, as moléculas de NADH são formadas em face a hipóxia muscular 
resultando em desaceleração da fosforilação oxidativa e aumento das vias anaeróbicas 
e) No exercício de baixa intensidade, a quantidade de moléculas de NADH fornecidas á partir da beta-
oxidação e do ciclo de Krebs, é maior do que a necessidade da fosforilação oxidativa e portanto, 
alguns átomos de hidrogênio se ligam ao piruvato para formar lactato 
 
42) A figura abaixo representa a produção do comportamento da concentração de ATP e de fosfocreatina 
durante um sprint (corrida na velocidade máxima) com duração de mais ou menos 15 segundos. 
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Considerando a figura, avalie as afirmações a seguir: 
 I. A manutenção de ATP durante os primeiros 10 segundos de exercício ocorre devido ao ATP armazenado 
no nosso organismo; 
II. A diminuição da fosfocreatina permite a manutenção da concentração de ATP durante os primeiros 
segundos de exercício; 
III. Em 14 segundos de exercício o ATP está reduzido a cerca de 30% do seu valor de repouso; 
IV. A diminuição acentuada de ATP após os primeiros 10 segundos de exercício ocorre porque é a partir 
desse ponto a concentração de fosfocreatina está muito baixa. 
 
É correto apenas o que se afirma em: 
a) II e III 
b) I e II 
c) I, III e IV 
d) II, III e IV 
e) I e IV 
 
 
43) Leia com atenção as afirmativas: 
I) A concentração de lactato sanguíneo é um indicador de intensidade de exercício e predominância 
metabólica; 
II) O lactato é oxidado no coração e nas fibras de contração rápida; 
III) Quantidades desprezíveis de lactato são eliminadas no suor, nas fezes e na urina. 
 
Assinale a alternativa correta: 
a) As afirmativas I e II estão corretas. 
b) As afirmativas I, II e III estão corretas. 
c) As afirmativas II e III estão corretas. 
d) As afirmativas I, II e III estão incorretas. 
e) As afirmativas I e III estão corretas. 
14 
 
 
44) A molécula de Fosfo-Creatina (PCr) é capaz de ser degradada pela enzima creatino-kinase (CK) e 
rapidamente disponibilizar energia para ressíntese de ATP. Em situações metabólicas aonde existe aumento 
da oferta de ATP a CK é capaz de catalizar a ressíntese da PCr e assegurar e reconstituição de suas reservas 
bem como o transporte de energia intracelular. A este respeito é correto afirmar que: 
a) Apesar de amplamente utilizada, a suplementação com creatina é incapaz de elevar os níveis 
intramusculares de PCr e portanto não exerce efeito ergogênico sobre o rendimento anaeróbico 
b) Quanto melhor o condicionamento aeróbico do indivíduo, maior o volume e densidade das 
mitocôndrias de suas fibras musculares ativas e portanto, mais lenta a ressíntese de PCr após o 
exercício 
c) A ressíntese da PCr utilizada durante o exercício intenso ocorre nas próximas duas horas do seu 
encerramento e utiliza energia proveniente da glicólise anaeróbica 
d) A CK mitocondrial utiliza a energia do ATP produzido na fosforilação oxidativa para sintetizar PCr e 
assegurar o tamponamento espacial do ATP miofibrilar durante o exercício aeróbico intenso 
e) A PCr disponibiliza a maior parte da energia necessária a ressíntese de ATP durante o exercício 
máximo com até 60 segundos de duração e também, durante os cinco primeiros minutos da transição 
repouso-exercício submáximo 
 
45) Leia com atenção as alternativas: 
I) A razão de trocas gasosas (R) é um indicador do substrato utilizado durante o exercício; 
II) Valores de R próximos a 1,0 indicam uma grande utilização de gorduras pelo organismo; 
III) Durante o repouso os valores de R variam entre 0,8 e 0,85. 
 
Assinale a alternativa correta: 
a) As afirmativas I, II e III estão incorretas 
b) As afirmativas I e II estão corretas 
c) As afirmativas I, II e III estão corretas 
d) As afirmativas I e III estão corretas 
e) As afirmativas II e III estão corretas 
 
46) Na natureza, todos os elementos possuem níveis de transferência energética. Ao abordarmos de forma 
ampla a Bioenergética, temos como base que: 
a) Capacidade da membrana plasmática de converter Na+ em K+. 
b) Capacidade da membrana plasmática de reter o ATP para ser utilizado em exercícios de longa 
duração. 
c) Capacidade da célula em converter glicose em proteína, para utilização em exercícios de curta 
duração. 
d) Capacidade da célula de converter nutrientes alimentares (carboidratos, proteínas e gorduras) 
numa forma de energia biologicamente utilizável, de maneira contínua. 
e) Capacidade da célula de converter nutrientes gordurosos em ATP, para a utilização imediata como 
fonte energética 
 
47) Na figura abaixo verifica-se que a frequência cardíaca (FC) de indivíduos sedentários é estatisticamente 
maior que a de atletas. 
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Assinale a alternativa que explica as seguintes perguntas: 
A) Como o Profissional de Educação Física pode intervir para diminuir a FC desses indivíduos; 
B) Qual o significado clínico do fato verificado. 
 
 
 
a) A- O Profissional de Educação Física deve convencer os indivíduos sedentários a iniciar um programa 
de exercícios físicos supervisionados. B - O fato de ter uma FC mais elevada em repouso significa que 
o coração tem um volume sistólico bastante elevado.b) A- O Profissional de Educação Física deve convencer os indivíduos sedentários a iniciar um 
programa de exercícios físicos supervisionados. B - O fato de ter uma FC mais elevada em repouso 
significa que o coração é pouco eficiente e trabalha mais para manter o débito cardíaco do 
indivíduo. 
c) A- O Profissional de Educação Física deve prescrever exercícios de flexibilidade e uma boa dieta para 
esses indivíduos sedentários. B - O fato de ter uma FC mais elevada em repouso significa que o 
coração tem uma grande volume diastólico final. 
d) A- O Profissional de Educação Física deve tentar aumentar a FC dos atletas com exercícios mais 
intensos. B - O fato de ter uma FC mais elevada em repouso significa que o coração tem uma 
excelente irrigação através das artérias coronárias. 
e) A- O Profissional de Educação Física deve convencer os indivíduos sedentários a iniciar um programa 
de exercícios físicos supervisionados. B - O fato de ter uma FC mais elevada em repouso significa que 
o coração é mais eficiente e trabalha com mais intensidade. 
 
48) A resposta motora humana é elaborada através da integração sensório-motora entre as estruturas do 
sistema nervoso periférico e o sistema nervoso central, o qual interpreta os impulsos sensoriais aferentes e 
elabora um sinal motor adequado para a atividade motora desejada. A quantidade de força e a precisão de 
uma contração muscular estão baseadas numa ordem de recrutamento das fibras musculares, que obedece 
a critérios de ativação. Com o auxílio dessas informações, é possível afirmar que cada unidade motora: 
a) é inervada por apenas um neurônio, e o recrutamento das unidades motoras é determinado pelo 
tamanho dos motoneurônios, sendo que unidades motoras com motoneurônios menores são 
recrutadas em primeiro lugar. 
b) possui vários motoneurônios, e a ordem de recrutamento depende do tamanho da velocidade de 
condução, sendo que unidades motoras maiores são recrutadas em primeiro lugar. 
16 
 
c) tem um número próprio de motoneurônios de acordo com as tarefas desempenhadas pelo músculo, 
sendo que unidades motoras com maior número de motoneurônios são ativadas em primeiro lugar. 
d) é inervada por apenas um neurônio, e a ordem de recrutamento obedece a padrões específicos de 
acordo com o tamanho das fibras musculares, sendo que fibras musculares maiores são ativadas em 
primeiro lugar. 
e) é inervada por apenas um neurônio, e o princípio de recrutamento obedece ao tipo de tarefa a ser 
realizada, sendo que unidades motoras maiores são recrutadas em primeiro lugar. 
 
 49) O volume sanguíneo ejetado pelo miocárdio em um minuto, chama-se: 
a) débito cardíaco 
b) pressão arterial sistólica 
c) duplo produto 
d) volume de ejeção 
e) frequência cardíaca 
 
50) O exercício físico representa importante desafio para homeotermia humana, principalmente quando 
realizado em clima quente e úmido e de forma intensa e prolongada. Considerando o exercício realizado em 
clima quente e úmido, assinale a afirmativa correta: 
a) A elevada produção de suor que existe nestas condições impede que a temperatura corporal se eleve 
durante o exercício, prevenindo a hipertermia que portanto só pode ser observada em estados febris 
b) Durante o exercício realizado no calor, independentemente da intensidade, cerca de 1 litro por hora 
de líquidos deverão ser ingeridos a fim de prevenir qualquer grau de redução na volemia 
c) Durante o exercício intenso realizado em clima quente e úmido, as principais formas de perda de 
calor são por condução, convecção e radiação 
d) Apesar da produção de suor colaborar para perda de calor, sua evaporação impede o resfriamento 
do corpo e representa a principal complicação do exercício realizado em clima úmido 
e) Durante o exercício prolongado realizado no calor, a competição existente entre o fluxo sanguíneo 
muscular e cutâneo, reduz a oferta de oxigênio para as fibras ativas e desvia o metabolismo 
energético para maior consumo de glicogênio e produção de lactato 
 
51) Um sujeito que executa treinamento de endurance (intensidade baixa a moderada e longa duração) 
apresenta em situação de repouso, quando comparado a um sujeito sedentário: 
a) V. Diastólico Final maior, V. de ejeção menor, DC maior, FC menor. 
b) V. Diastólico Final semelhante, V. de ejeção maior, DC semelhante, FC menor. 
c) V. Diastólico Final maior, V. de ejeção maior, DC menor, FC menor. 
d) V. Diastólico Final menor, V. de ejeção maior, DC semelhante, FC menor. 
e) V.Diastólico Final maior, V. de ejeção maior, DC semelhante, FC menor. 
 
52) O gráfico apresenta o percentual de utilização de carboidratos e gorduras durante exercício prolongado 
de baixa intensidade 
17 
 
 
 
Analisando o gráfico e correlacionado as alterações observadas com a ação hormonal desencadeada durante 
o exercício pode-se afirmar que: 
a) Ocorre um aumento na utilização de carboidrato com o aumento da duração devido à maior 
liberação de adrenalina e noradrenalina. 
b) Ocorre uma redução na utilização de gorduras com o aumento da duração devido à maior liberação 
de cortisol e hormônio do crescimento. 
c) Ocorre uma redução na utilização de carboidrato com o aumento da duração devido à menor 
liberação de hormônio do crescimento. 
d) A utilização de substratos no exercício independe da ação hormonal. 
e) Ocorre um aumento na utilização de gorduras com o aumento da duração devido à maior liberação 
de cortisol e hormônio do crescimento. 
 
 53) A insulina aplicada antes de um exercício pode proporcionar? 
a) Hiperglicemia induzida pelo exercício 
b) Aumento da secreção de insulina pelo prâncreas 
c) Hipoglicemia induzida pelo exercício 
d) Diminuição da secreção de insulina pelo pâncreas 
e) Gliconeogênese induzida 
 
54) A fotossíntese e a respiração representam bons exemplos de conversão de energia nas células vivas. 
Sendo o processo de conversão de energia vital para a vida humana, considere as afirmações abaixo: 
I) As reações exergônicas da respiração são o inverso da fotossíntese, pois a energia armazenada da planta 
é recuperada para o trabalho biológico. 
II) A energia não utilizada nos processos biológicos é liberada sob forma de calor. 
III) A energia solar acoplada à fotossíntese aciona o mundo animal com alimento e oxigênio. 
 
É correto apenas o que se afirma em: 
a) I, II, III 
b) II 
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c) II, III 
d) III 
e) I 
 
 55) Qual enzima controla a degradação da fosfocreatina? 
a) LDH 
b) Isocitrato desidrogenase 
c) Creatinaquinase 
d) Fosfofrutoquinase 
e) ATPase 
 
56) Em um treinamento de corrida o preparador físico pede para que seu atleta realize 10 sprints (corridas 
curtas com alta velocidade) com duração de 5 segundos em uma rampa e entre esses esforços o atleta 
deveria descansar em todos os intervalos 3 min. Analisando o esforço, o tempo do treino e o tempo de 
recuperação, classifique o sistema de energia recrutado predominantemente durante o treino. 
a) O atleta estava treinando predominantemente no sistema glicolítico pois o treinamento teve uma 
duração de aproximadamente 15min no entanto retirando o período de recuperação só houve 50 s. 
de exercício efetivo. 
b) O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC e Glicolítico pois não teve tempo 
suficiente para se recuperar no ATP-CP e acabou entrando no sistema Glicolítico. 
c) O atleta estava treinando predominantemente no sistema oxidativo e glicolítico pois esse período de 
treinamento teve uma duração de aproximadamente 15min., porém somente 50 s. de exercício 
efetivo. 
d) O atleta estava treinando predominantemente no sistema oxidativo pois o treinamento teve uma 
duração de aproximadamente 15 min. 
e) O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC pois ele fez esforços de 10 
segundos e teve tempo suficiente para recuperar as reservas de ATP-PC para o próximo esforço. 
 
57) A via energéticamais eficiente para a ressíntese de ATP é: 
a) Anaeróbia láctica 
b) Aeróbia glicolítica 
c) Aeróbia proteica 
d) Aeróbia lipídica 
e) Anaeróbia aláctica 
 
58) A potência bioenergética aeróbia apresenta características de exercícios de longa duração e 
baixa/moderada intensidade. Qual das afirmações corresponde às vias de produção de energia pela potência 
aeróbia? 
a) Os substratos são oxidados no ciclo de Krebs com a produção de transportadores de elétrons 
(NADH e FADH2), que formarão energia na cadeia transportadora de elétrons 
b) Produz energia apenas a partir de 3 minutos de exercício 
c) É uma via rápida de produção de ATP 
d) Os substratos energéticos da via aeróbia são apenas os lipídios e proteínas, que são oxidados para 
produzir energia 
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e) Por ser de longa duração e baixa/moderada intensidade, a produção de energia é realizada 
exclusivamente pela beta-oxidação 
 
59) Em uma prova de maratona pode-se afirmar que seus corredores estão: 
a) Obrigatoriamente todos os sistemas, sendo nos segundos iniciais o sistema ATP-PC, seguido pelo 
Glicolítico e finalizando pelo sistema oxidativo. 
b) Correndo dentro do sistema glicolítico pois é uma prova de alta intensidade. 
c) Correndo predominantemente no sistema oxidativo, podendo eventualmente entrar no sistema ATP-
PC ou glícolitico em alguns momentos da prova. 
d) Correndo predominantemente no sistema ATP-PC e Glicolítico o que é justificado pela alta 
quantidade de lactato presente no músculo no final da prova. 
e) Sistema ATP-PC por sua moderada intensidade. 
 
60) Durante o seu programa de exercícios físicos, um atleta/paciente realizou como processo de 
treinamento/reabilitação uma sequência de 5 corridas de intensidade máxima com duração de 20 segundos, 
dentro da piscina. Assinale a alternativa que corresponde ao substrato energético predominante na geração 
de energia para o exercício, e o tempo de recuperação necessário para ressíntese deste substrato entre as 
corridas: 
a) Fosfocreatina / 180 segundos. 
b) Glicose / 240 segundos. 
c) Glicose / 30 segundos. 
d) Fosfocreatina / 60 segundos. 
e) Gordura / 180 segundos 
 
61) Duplo-produto é uma variável fisiológica que mensura o consumo de oxigênio do miocárdio e pode ser 
calculado a partir do produto entre a freqüência cardíaca e a pressão arterial sistólica. Assinale a situação 
que promove o maior consumo de oxigênio do miocárdio 
a) Exercício máximo realizado em cicloergômetro a 90% do VO2 máximo durante 20 minutos 
b) Exercício anaeróbico alático realizado em corrida máxima durante 8 segundos 
c) Exercício anaeróbico lático máximo realizado no cicloergômetro em estado de desidratação durante 
1 minuto 
d) Exercício submáximo de natação realizado a 50% do VO2 máximo em água aquecida realizado 
durante 40 minutos 
e) Séries de musculação com carga máxima para 10 repetições com manobra de Valsalva 
 
62) À medida que o exercício aumenta de intensidade, ocorre um desvio do metabolismo de gordura para o 
metabolismo de (___________________). 
a) Proteínas 
b) Glicerol 
c) Aminoácidos 
d) Carboidratos 
e) Triglicerídeos 
 
20 
 
63) _____________ é um fator relaxante derivada do endotélio que é extraordinariamente importante e 
poderoso, facilita a dilatação dos vasos sanguíneos e reduz a resistência vascular. 
a) Dióxido de carbono. 
b) Oxigênio. 
c) Endotelina. 
d) Hidrogênio. 
e) Óxido nítrico. 
 
64) Com base em seus conhecimentos sobre adaptações ao treinamento anaeróbio e analisando o gráfico 
apresentado, assinale a alternativa correta. 
 
a) Esse gráfico corresponde provavelmente as respostas de um indivíduo altamente treinado pois 
ocorreu primeiro adaptações neurais e depois o processo de hipertrofia muscular. 
b) As adaptações neurais ocorrem no mesmo período do processo de hipertrofia muscular. 
c) O aumento da força muscular no período inicial de treinamento é ocasionado por adaptações 
neurais e não por hipertrofia muscular. 
d) Ao longo de um período de treinamento com pesos pode-se verificar que o aumento de força 
muscular ocorre somente após o início do processo de hipertrofia muscular. 
e) Somente após a estabilização dos ganhos de força muscular é que ocorre a hipertrofia muscular. 
 
65) Quando um neurônio motor estimula uma fibra muscular, é necessária uma quantidade mínima de 
estimulação para desencadear uma resposta, conhecida como limiar. Se a estimulação for inferior a este 
limiar não ocorre ação muscular. No entanto, com qualquer estimulação igual ou superior ao limiar, ocorre 
a ação máxima na fibra muscular. Esse fenômeno é conhecido como: 
a) Somação 
b) Princípio do recrutamento ordenado 
c) Teoria do filamento deslizante 
d) Resposta de tudo ou nada 
e) Mecanismo de Frank-Starling 
 
66) Durante o exercício diminui a secreção de insulina e aumenta a secreção de glucagon. O glucagon é 
considerado um hormônio de ação rápida e dentre os seus efeitos estão: 
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a) Aumenta o armazenamento de glicose no músculo e a gliconeogênese. 
b) Aumenta o armazenamento de glicose no fígado e a glicogenólise hepática. 
c) Aumenta a mobilização de gordura do tecido adiposo e a glicogenólise hepática. 
d) Aumenta a mobilização da gordura do tecido adiposo e aumenta a captação de glicose pelas células. 
e) Aumenta a gliconeogênese e a captação de glicose pelas células. 
 
 
67) Considerando o gráfico abaixo e sabendo que, quanto maior a intensidade do exercício maior será a 
secreção de cortisol e, a ansiedade e o estresse aumentam a secreção de cortisol, pode-se afirmar que: 
 
 
a) No período da noite a prática de exercícios terá uma resultante anabólica maior desde que sejam de 
baixa intensidade. 
b) No período da manhã a prática de exercícios terá uma resultante anabólica maior se os exercícios 
forem de baixa intensidade. 
c) No período da noite a prática de exercícios terá uma resultante anabólica maior, principalmente 
se forem prazerosos. 
d) No período da manhã a prática de exercícios terá uma resultante anabólica maior. 
e) No período da manhã a prática de exercícios terá uma resultante anabólica maior se os exercícios 
forem prazerosos. 
 
68) O hábito de fumar parece estar associado ao sedentarismo e a "perda do fôlego". Em relação a esta 
assertiva, considere as afirmações abaixo: 
I) Os fumantes crônicos geralmente apresentam níveis de aptidão mais baixos que seus pares que não 
fumam; 
II) O fumo crônico em adolescentes pode obstruir as vias aéreas, comprometendo a função pulmonar; 
III) O treinamento vigoroso parece não incrementar a capacidade aeróbia de fumantes crônicos, comparados 
aos fumantes que permaneciam sedentários. 
 
É correto apenas o que se afirma em: 
a) II 
b) I 
c) II e III 
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d) III 
e) I e II 
 
 69) Durante uma avaliação clínica observou-se que o velocista Tobias apresenta uma freqüência cardíaca 
em repouso de 60 batimentos por minuto e o maratonista Luke, 40 batimentos por minuto. Através de 
exames por imagem do coração (ecocardiografia) dos atletas identificou-se que o coração de Luke 
apresentava-se ligeiramente aumentado. O volume sistólico de Luke era de 95 ml e o de Tobias, 60 ml. 
Baseado nestas informações, marque a alternativa correta 
a) A bradicardia encontrada no maratonista Luke é um importante indicativo de doença coronariana 
b) A fração de ejeção do velocista é maior do que a do maratonista 
c) As sobrecargas de pressão dos exercícios aeróbicos é a causa provável para que o maratonista 
apresente um volume sistólico aumentado 
d) As sobrecargas de volume dos exercícios aeróbicos é a causa provável para que o maratonista 
apresente um volume sistólico aumentado 
e) As respostas hemodinâmicas são idênticas em ambos os atletas