Gordura Abdominal

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Gordura Abdominal 
É o acúmulo de gordura na região abdominal, ou seja, a região da barriga. Há 
basicamente dois tipos dessa gordura: visceral e subcutânea. A visceral é quando há 
gordura nas vísceras do abdômen. É considerada a mais perigosa, pois fica próxima aos 
órgãos vitais e do sistema circulatório. Já a subcutânea é aquela que fica sob a pele. 
 
Para saber se a gordura abdominal está prejudicando a saúde, é calculada a 
circunferência do abdômen e o Índice de Massa Corporal (IMC). A região é medida 
utilizando-se a fita métrica. 
 
Confira a sua circunferência abdominal e os possíveis riscos à sua saúde: 
 
 
Circunferência Abdominal – Medidas de 
Risco 
 Risco aumentado 
Risco significantemente 
aumentado 
Homens Maior ou igual a 94 cm Maior ou igual a 102 cm 
Mulheres Maior ou igual a 80 cm Maior ou igual a 88 cm 
 
 
A presença de gordura em excesso no abdômen sempre foi um indicador de sobrepeso, 
mas agora ela está ganhando ainda mais atenção dos médicos especialistas. Isso 
porque pesquisas mostram que esse tipo de gordura está diretamente relacionado às 
alterações do metabolismo e ao maior risco de doenças cardiovasculares, como por 
exemplo, a resistência à insulina (o diabetes), a hipertensão e o infarto do miocárdio. 
Mulheres que estão na menopausa possuem mais risco de ter gordura abdominal em 
excesso.