Ergonomia e Postura Adequada no Trabalho

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A importância da ergonomia e da postura adequada durante as atividades laborais
INTEGRANTES:
ALLYSON; 2ºLOG
ANA CAROLINE;
BEATRIS;
JOYCE NASCIMENTO;
JOYCE PEREIRA;
MARIA ESTHEFANE;
MARIA FERNANDA
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O que é ergonomia?
Ciência que estuda a relação entre o Homem e o trabalho que executa, procurando desenvolver uma integração perfeita entre as condições de trabalho, as capacidades e limitações físicas e psicológicas do trabalhador e a eficiência do sistema produtivo.
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Este termo se originou a partir do grego ergon, que significa “trabalho”, e nomos, que quer dizer “leis ou normas”.
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PRINCIPAL OBJETIVO DA ENGONOMIA:
O principal objetivo da ergonomia é desenvolver e aplicar técnicas de adaptação de elementos do ambiente de trabalho ao ser humano, com o objetivo de gerar o bem-estar do trabalhador e consequentemente aumentar a sua produtividade.
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TIPOS DE ERGONOMIA:
Ergonomia Física: estuda os aspectos da anatomia, da fisiologia e da biomecânica humana e a forma como o produto atua sobre cada um desses fatores.
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TIPOS DE ERGONOMIA:
Ergonomia Cognitiva: estuda a memória, a atenção, a concentração e o raciocínio. Desse modo, se especializa em todo o processo cognitivo e na maneira como o usuário interage emocionalmente com o produto.
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TIPOS DE ERGONOMIA:
Ergonomia Organizacional: estuda como o sistema de uma organização influencia no relacionamento entre o homem e o produto, incluindo a cultura, a política, o processo, o modelo de gestão, o tipo de liderança e o clima organizacional.
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ONDE SE APLICA A ERGONOMIA?
Entende-se que ergonomia está somente associada ao trabalho, mas é possível aplicar estudos ergonômicos em qualquer área: em casa, transporte, lazer, escola. Para se ter ideia, é possível ter ergonomia no computador e até em uma calculadora para diminuir o esforço mental, por exemplo.
Ginástica laboral, intervalos, rotatividade de tarefas, adaptação do ambiente de trabalho de acordo com a função e carga horária, e equipamentos ergonômicos são exemplos.
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O QUE SÃO ATIVIDADES LABORAIS?
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Qualquer atividade que se relacione com o trabalho realizado por alguém ou seja realizada neste contexto; o que é feito durante um trabalho, ofício ou ocupação profissional.
A IMPORTÂNCIA DA POSTURA ADEQUADA:
A boa postura corporal deve refletir a funcionalidade e como os músculos se comportam quando estamos em posição estática e principalmente durante a realização de qualquer movimento corporal. Infelizmente, algumas pessoas negligenciam a boa postura durante as suas atividades de vida diárias e/ou laborais, ou quando estão buscando apenas uma boa forma ou condicionamento físico, comprometendo a sua saúde.
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DOENÇAS CAUSADAS PELA MÁ POSTURA:
Fadiga: Em função disso, a pessoa apresenta queda do rendimento e diminuição da capacidade no trabalho. 
Dores nos olhos: Por concentrar a atenção durante muito tempo no brilho do monitor, a pessoa pisca menos e com isso a superfície da córnea resseca, resultando em irritação, vermelhidão e cansaço dos olhos.
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DOENÇAS CAUSADAS PELA MÁ POSTURA:
Dores nas costas: É provocada pelo uso de móveis não adaptados à pessoa. O uso da cadeira de forma errada é o maior causador de dores nas costas. 
Ler: A Lesão por Esforço Repetitivo é causada pelo uso excessivo do teclado ou do mouse por um período maior que o normal, o que pode ser pior se estiver usando o computador com a postura errada. 
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DOENÇAS CAUSADAS PELA MÁ POSTURA:
Tenossinovite: É uma das doenças mais comuns causadas pela má postura.
Cifose torácica: É uma doença que afeta a respiração. Ela é decorrente de doença pulmonar, principalmente em asmáticos que adquirem uma postura errada para respirar enquanto estão sentados e usando o computador.
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EXEMPLOS DE POSTURA ERRADA:
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COMO CORRIGIR A MÁ POSTURA?
Para corrigir a má postura é necessário posicionar corretamente a cabeça, fortalecer os músculos das costas e da região abdominal porque com os músculos abdominais e eretores da coluna fracos há uma tendência maior para os ombros ficarem caídos e voltados para frente, proporcionado a hipercifose, conhecida popularmente como 'corcunda', que é um dos tipos mais comuns de má postura.
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CORRIGINDO A POSTURA:
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OBRIGADA PELA ATENÇÃO:
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