princípios e fundamentos da nutrição esportiva

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AVALIAÇÃO – PRINCÍPIOS E
FUNDAMENTOS DA NUTRIÇÃO
ESPORTIVA
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AULA ANTERIOR
VERIFICAR RESULTADOS
AVALIAÇÃO – PRINCÍPIOS E FUNDAMENTOS DA NUTRIÇÃO ESPORTIVA
PONTUAÇÃO TOTAL: 10PONTUAÇÃO OBTIDA  10
Grupos alimentares das pirâmides:
I. Alimentos energéticos.
II. Alimentos reguladores.
III. Alimentos construtores.
IV. Alimentos energéticos extra.
(  ) O topo da pirâmide é representado pelos alimentos que devem ser usados com moderação, pois
além de calóricos podem levar à obesidade, doenças cardiovasculares, diabetes entre outras
enfermidades. Neste grupo estão os óleos, manteigas e margarinas, açúcares e doces.
( ) No terceiro nível da pirâmide alimentar estão outros dois grupos de alimentos os quais fazem parte,
em sua maioria, os de origem animal como leite e derivados, carne, frango e ovos. Além desses, estão
nestes grupos os feijões, ervilhas e nozes.
(  ) Estão na base da pirâmide, é nela que estão os alimentos ricos em carboidratos como pães,
massas, cereais e arroz. Por estarem compreendidos no maior grupo de alimentos devem ser
ingeridos em maiores quantidades durante o dia, pois são importantes fontes de energia.
(  ) São representados pelos grupos das frutas, verduras e legumes. São assim chamados porque são
fontes de vitaminas, minerais e fibras que ajudam na regulação de várias reações do nosso corpo.
Assinale a alternativa que corresponda corretamente com a ordem dos parênteses:
Resposta Marcada :
IV – III – I – II.
PONTUAÇÃO TOTAL: 10PONTUAÇÃO OBTIDA  10
“Esse tipo de suplemento é constituído principalmente de carboidrato, e visa aumentar o desempenho
do atleta retardando a ocorrência de fadiga pela manutenção da glicose sanguínea.”
O trecho acima se refere aos:
Resposta Marcada :
Repositores energéticos para atletas.
PONTUAÇÃO TOTAL: 10PONTUAÇÃO OBTIDA  10
Sobre os suplementos nutricionais, assinale a alternativa CORRETA?
 
Resposta Marcada :
Os suplementos nutricionais são alimentos que servem para complementar, com calorias, e ou
nutrientes a dieta diária de uma pessoa saudável, em casos onde sua ingestão, a partir da alimentação,
seja insuficiente, ou quando a dieta requerer suplementação.
Como o feito o atendimento de crianças e adolescentes atletas?
×
https://ava.educaminas.com.br/membros/19110267719/course/course-results/?action=223173
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I. Alimentos energéticos.
II. Alimentos reguladores.
III. Alimentos construtores.
IV. Alimentos energéticos extra.
(  ) O topo da pirâmide é representado pelos alimentos que devem ser usados com moderação, pois
além de calóricos podem levar à obesidade, doenças cardiovasculares, diabetes entre outras
enfermidades. Neste grupo estão os óleos, manteigas e margarinas, açúcares e doces.
( ) No terceiro nível da pirâmide alimentar estão outros dois grupos de alimentos os quais fazem parte,
em sua maioria, os de origem animal como leite e derivados, carne, frango e ovos. Além desses, estão
nestes grupos os feijões, ervilhas e nozes.
(  ) Estão na base da pirâmide, é nela que estão os alimentos ricos em carboidratos como pães,
massas, cereais e arroz. Por estarem compreendidos no maior grupo de alimentos devem ser
ingeridos em maiores quantidades durante o dia, pois são importantes fontes de energia.
(  ) São representados pelos grupos das frutas, verduras e legumes. São assim chamados porque são
fontes de vitaminas, minerais e fibras que ajudam na regulação de várias reações do nosso corpo.
Assinale a alternativa que corresponda corretamente com a ordem dos parênteses:
Resposta Marcada :
IV – III – I – II.
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“Esse tipo de suplemento é constituído principalmente de carboidrato, e visa aumentar o desempenho
do atleta retardando a ocorrência de fadiga pela manutenção da glicose sanguínea.”
O trecho acima se refere aos:
Resposta Marcada :
Repositores energéticos para atletas.
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Sobre os suplementos nutricionais, assinale a alternativa CORRETA?
 
Resposta Marcada :
Os suplementos nutricionais são alimentos que servem para complementar, com calorias, e ou
nutrientes a dieta diária de uma pessoa saudável, em casos onde sua ingestão, a partir da alimentação,
seja insuficiente, ou quando a dieta requerer suplementação.
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