Educação Física é uma área do conhecimento humano ligada às práticas corporais historicamente produzidas pela humanidade. A Educação Física é o processo pedagógico que visa à formação do homem capaz de conduzir-se plenamente em suas atividades. Trabalha num sentido amplo, visando à prevenção de determinadas doenças.

Educação física

O treinamento de força, conhecido popularmente como musculação, é uma forma de exercício contra resistência, praticado normalmente em academias, para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos. Utiliza a força da gravidade (com barras, halteres, pilhas de peso ou o peso do próprio corpo) e a resistência gerada por equipamentos, elásticos e molas para opôr forças aos músculos que, por sua vez, devem gerar força oposta através de contrações musculares que podem ser concêntricas, excêntricas e isométricas.

Musculação

Biológicas / Saúde

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Educação Física

A Educação Física é uma disciplina que tem como objetivo promover a saúde e o bem-estar dos alunos por meio da prática de atividades físicas. Durante as aulas, os alunos aprendem sobre os benefícios da atividade física para o corpo e a mente, além de desenvolverem habilidades motoras e trabalharem em equipe. A disciplina é importante para a formação integral dos alunos, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida e para a prevenção de doenças relacionadas ao sedentarismo. O profissional formado em Educação Física pode atuar em diversas áreas, como escolas, academias, clubes esportivos, empresas e hospitais.

Summary

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Treinar o mesmo músculo todos os dias faz sentido!

Ciências da Saúde

Exercício Físico

Postgraduate

General Studies

Professor da Universidade Estadual de Maringá (UEM), tendo feito Doutorado, Mestrado, Especialização e Graduação pela UEM. Além de outras formações: MBA em Gestão Empresarial (FGV) e experiência internacional (UMN-EUA). Atualmente faz o estágio Pós-Doutoral (UEM), atua como Consultor premium do site PasseiDireto.com.br, gestor e professor universitário. Participa de pesquisas e ministrada disciplinas na área de Exercício, Esporte, Nutrição, Desenvolvimento Motor e Gestão/Administração.

Treinador Abel Felipe Freitag

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