Atividades de Academia Apol 1 Nota 10

Prévia do material em texto

Questão 1/10 - Atividades de Academia 
Considere o seguinte fragmento de texto: 
“Para nortear as academias e os Profissionais de Educação Física a fim de que estes 
possam oferecer um serviço com segurança e qualidade, o CONFEF elaborou a Nota 
Técnica nº 002/2012. O documento orienta os Profissionais de Educação Física a 
realizarem uma avaliação física detalhada antes da elaboração de um programa de 
exercícios. Se forem observados fatores de risco que possam ser agravados pela 
atividade física, o profissional deverá solicitar uma avaliação médica especializada, 
buscando identificar restrições e estabelecer linhas de orientação para prescrições de 
exercícios apropriados”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CONFEF. A importância da Avaliação Física de qualidade. Disponível em: 
<http://www.confef.org.br/extra/revistaef/arquivos/2015/N56_JUNHO/13_IMPORTANCIA_AVALIACAO_FISICA.pdf> Acesso em 04 de set 2018. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Programas de 
avaliação em academias de ginástica: o que se faz? sobre quais os componentes da 
rotina das avaliações em academias de ginástica, assinale a alternativa correta: 
 
Nota: 10.0 
 A Anamnese; medidas fisiológicas e antropométricas; avaliação postural; aptidão 
física relacionada à saúde; emissão dos laudos e interpretação dos dados com o 
aluno para prescrição do programa de exercícios. 
Você acertou! 
Comentário: Segundo o livro-base: “De acordo com Daher et al. (2005), as avaliações em 
academias de ginástica seguem uma determinada rotina em que estão presentes os 
seguintes componentes: anamnese; medidas fisiológicas e antropométricas; avaliação 
postural; aptidão física relacionada a saúde; emissão dos laudos e interpretação dos 
dados com o aluno para prescrição do programa de exercícios” (livro-base, p. 569). 
 B Histórico clínico da família; avaliação do perfil do praticante; coleta de informações 
por meio de entrevista e testes projetivos, medidas antropométricas e análise dos 
dados do aluno para prescrição do treinamento. 
 C Anamnese; inspeção e palpação de regiões articulares do corpo; testes de reflexos 
patelares; diagnóstico clínico e interpretação dos dados do aluno para prescrição 
das atividades físicas. 
 D Análise da pressão arterial; análise de marcha e do equilíbrio; testes de reflexos 
patelares; testes funcionais e avaliação da força; preenchimento e análise dos 
dados para prescrição do programa de treinamento físicos. 
 E Histórico e perfil do aluno; teste de cooper; teste algesimétrico e amostragem de 
análises estatísticas; emissão dos resultados e prescrição do programa de 
exercícios físicos. 
 
Questão 2/10 - Atividades de Academia 
Considere o seguinte fragmento de texto: 
“Adeptos de práticas esportivas, a Les Mills é um empreendimento familiar iniciado em 
1968 que apresentou um crescimento tão rápido que em 1970 da sua sede em Auckland 
já se expandia para o resto da Nova Zelândia. Sua trajetória nascia a partir da ginástica 
pré-coreografada que teve ampla aceitação no mercado”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PINHEIRO, I. A; PINHEIRO, R. R. Organização científica do trabalho reinventa um mercado tradicional: o 
caso do fitness. Revista de Administração de Empresas Electron. São Paulo, v.5, n.2, p.1-26. jul/dez., 2006. p. 13. 
 Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Diretrizes Básicas 
para o funcionamento de uma Academia de Ginástica sobre quais são as 
modalidades de ginástica denominadas de programas e oferecidas pela Les Mills, 
assinale a alternativa correta: 
Nota: 10.0 
 A Ballet fit, Dança, Treinos aeróbicos, Box, Pilates, Muay-Thai e Hiit. 
 B Ballet Fitness, Jump, Body Mind, Zumba fitness, Yoga, Spinning e Power local. 
 C BodyAttack, BodyBalance, BodyCombat, BodyJam, BodyPump, BodyStep e RPM. 
Você acertou! 
Comentário: Segundo o livro-base: “O produto oferecido pela Les Mills compreende sete 
subprodutos (modalidades de ginástica denominadas de programas), sendo eles: 
BodyAttack, BodyBalance; BodyCombat; BodyJam; BodyPump; BodyStep e RPM. Cada um 
corresponde a uma franquia independente, ou seja; a academia pode optar em aderir a um 
ou quantos programas desejar. Cada modalidade visa atender às necessidades e 
preferências dos clientes (livro-base, p.125). 
 D Zumba, RPM, PowerJump, Body System, Body Mind, Zumba fitness e Box. 
 E Crossfit, Power Jump, Cross corpus, Body Pump, Box, Spinning e Power local 
 
Questão 3/10 - Atividades de Academia 
Considere o seguinte fragmento de texto: 
“É importante que as academias e os Profissionais de Educação Física observem as 
recomendações do CONFEF para proporcionar mais segurança na prescrição de 
exercícios físicos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CONFEF. A importância da Avaliação Física de qualidade. Disponível em: 
<http://www.confef.org.br/extra/revistaef/arquivos/2015/N56_JUNHO/13_IMPORTANCIA_AVALIACAO_FISICA.pdf> Acesso em 04 de set 2018. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Programas de 
avaliação em academias de ginástica: o que se faz? sobre as informações 
esquematizadas que devem estar presentes no início da avaliação em 
academias/centros de saúde (anamnese), analise as afirmativas a seguir que 
contemplem tais fatores: 
I. A identificação do histórico de doenças pessoal e familiar. 
II. Comportamentos/fatores de risco que fazem parte do cotidiano do indivíduo. 
III. Uso de medicamentos, queixas e sintomas sugestivos de problemas orgânicos. 
IV. Estado psicológico ou de saúde mental do cliente. 
São corretas apenas as afirmativas: 
Nota: 10.0 
 A I, II e IV 
 B II, III e IV 
 C II e IV 
 D I, II e III 
Você acertou! 
Comentário: As afirmativas I, II e III são verdadeiras, a afirmativa IV é falsa. Conforme o 
livro-base: “no conjunto de informações esquematizadas no início da avaliação em 
academias /centros de saúde (anamnese), recomenda-se estarem presentes variáveis que 
possam identificar o histórico de doenças pessoal e familiar; comportamentos/fatores de 
risco que fazem parte do cotidiano do indivíduo; uso de medicamentos; queixas e sintomas 
sugestivos de problemas orgânicos. Essas variáveis devem estar organizadas de tal modo 
que possibilite ao profissional estratificar o real perfil das condições de saúde desse 
indivíduo, inclusive para ver as necessidades de uma avaliação clínica especializada, bem 
como exames complementares” (livro-base, p. 574-575). 
 E I e IV 
 
Questão 4/10 - Atividades de Academia 
Leia o fragmento de texto a seguir: 
“A diminuição dos espaços livres onde pudessem ser praticadas atividades físicas – 
fenômeno ocasionado pelo crescimento das cidades - aliada a uma disponibilidade de 
tempo menor e mudanças de paradigmas da população com relação à saúde e ao 
corpo, fizeram surgir as academias de ginástica atuais”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCALDAFERRI, D. B. D.; MATOS, V. De A. A competitividade do setor de academias de ginástica em 
Salvador. Seminário estudantil de produção acadêmica, Revista Unifacs, Salvador v. 11, n. 1, 2007. p.2. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Programas de 
avaliação em academias de ginástica: o que se faz? sobre as duas finalidades 
impostas pelas diretrizes que devem ser consideradas quanto à participação de 
indivíduos na prática de atividades físicas, assinale a alternativa correta: 
Nota: 10.0 
 A A primeira finalidade refere-se à avaliação sobre o risco do indivíduo para eventos 
adversos relacionados ao exercício, e a segunda sobre a elaboração de 
recomendações aprimoradas de um programa de atividade física. 
Você acertou! 
Comentário: Segundo o livro-base: “Nas diretrizes publicadas pelo ACSM há duas 
finalidades que devem ser consideradas quanto à participação de indivíduosna prática de 
atividades físicas: a primeira seria avaliar o risco do indivíduo para eventos adversos 
relacionados ao exercício, e a outra, elaborar recomendações aprimoradas acerca do 
início, da continuação ou da progressão de um programa de atividade física” (livro-base, 
p.569). 
 B A primeira finalidade refere-se ao uso de medicamentos que impossibilitam a 
prática de atividade física, e a segunda sobre a prescrição de dietas ou cardápios 
alimentares aos indivíduos. 
 C A primeira finalidade refere-se à avaliação física e à reavaliação periódica dos 
praticantes de atividade física, e a segunda sobre as recomendações e elaboração 
de programas de exercícios físicos para fumantes. 
 D A primeira finalidade refere-se à prescrição de atividades físicas direcionadas à 
individualidade biológica do indivíduo, e a segunda sobre a prescrição de 
exercícios físicos para pessoas que apresentam problemas com a obesidade. 
 E A primeira finalidade refere-se à prescrição de um programa de exercícios ou 
atividades físicas direcionadas aos diferentes indivíduos, e a segunda sobre a 
avaliação física desses praticantes de atividade física. 
 
Questão 5/10 - Atividades de Academia 
Considere o seguinte fragmento de texto: 
“[...] é preciso que o Profissional de Educação Física esteja devidamente capacitado 
para realizar uma avaliação física detalhada, utilizando protocolos de estratificação de 
risco, com conhecimento adequado dos testes, das indicações e contraindicações, das 
respostas hemodinâmicas e respiratórias ao exercício físico, do preparo do beneficiário, 
do conhecimento dos mecanismos de funcionamento dos equipamentos, bem como 
suas limitações e indicações de interrupção dos testes”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CONFEF. A importância da Avaliação Física de qualidade. Disponível em: 
<http://www.confef.org.br/extra/revistaef/arquivos/2015/N56_JUNHO/13_IMPORTANCIA_AVALIACAO_FISICA.pdf> Acesso em 04 de set 2018. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Programas de 
avaliação em academias de ginástica: o que se faz? sobre as variáveis que estão na 
anamnese do programa de avaliação das academias, assinale a alternativa correta: 
Nota: 10.0 
 A Na variável que se refere ao uso de medicamentos, se faz necessário que além de 
identificar o uso de algum medicamento, questione-se sobre o tipo e a dosagem, 
considerando que programas de exercícios físicos podem reduzir sua utilização. 
Você acertou! 
Comentário: Segundo o livro-base: “Na variável que se refere ao uso de medicamentos, se 
faz necessário que além de identificar o uso de algum medicamento, questione-se sobre o 
tipo e a dosagem, considerando que programas de exercícios físicos podem reduzir sua 
utilização” (livro-base, p. 575). 
 B Os comportamentos relacionados à saúde, principalmente tabagismo e atividade 
física são indicadores que podem ser isentos em avaliações sobre as condições de 
saúde de indivíduos. 
 C No âmbito do estilo de vida ativo, atualmente tem se recomendado distinguir os 
indicadores que se direcionam à promoção da atividade física em si, daqueles que 
visam aumentar a exposição a comportamentos sedentários. 
 D As variáveis que podem ser acrescidas na anamnese de uma academia de 
ginástica devem ser bastante complexas e aguardar a validação científica para 
determinar as condições de saúde dos indivíduos. 
 E A inatividade física descarta qualquer tipo de questionamento, principalmente 
porque já comprovado que o comportamento sedentário está relacionado ao tempo 
de exposição à televisão, computador, leitura, videogame e entre outros meios de 
comunicação. 
 
Questão 6/10 - Atividades de Academia 
 Leia o seguinte fragmento de texto: 
“As práticas de ‘manutenção’ da forma e de treinamento se deslocaram, como é 
confirmado pelos slogans das novas academias de ginásticas, nos anos 1980, feitas 
para abrir um parêntesis no coração da vida ativa, reencontrar um oásis de frescor, o 
tempo para se ocupar consigo e com o próprio corpo”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: VIGARELLO, G. Treinar. In: CORBIN, A.; COURTINE, J. J.; VIGARELLO, G. (Org.) História do corpo 3. As 
mutações do olhar: o século XX. Petrópolis: Vozes, 2008. p.245 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Diretrizes Básicas 
para o funcionamento de uma Academia de Ginástica sobre uma série de exercícios 
ginásticos com fins corretivos fisiológicos e pedagógicos muito comum nas décadas de 
1960 e 1970, assinale a alternativa correta: 
Nota: 10.0 
 A Calistenia 
Você acertou! 
Comentário: Segundo o livro-base: “A calistenia no Brasil foi seguida como referencial 
científico para as aulas de ginástica até os anos de 1960 e 1970. A calistenia representa 
uma série de exercícios ginásticos localizados, com fins corretivos fisiológicos e 
pedagógicos” (livro-base, p. 118). 
 B Higienista 
 C Eugenista 
 D Intermitente 
 E Concorrente 
 
Questão 7/10 - Atividades de Academia 
Considere o seguinte fragmento de texto: 
“O alongamento é uma forma de trabalho que visa à manutenção dos níveis de 
flexibilidade obtidos e a realização dos movimentos de amplitude articular normal com 
o mínimo de restrição possível (DANTAS, 1999). A prática do alongamento garantirá 
uma boa flexibilidade que permitirá a execução de movimentos com amplitudes 
articulares dentro de suas necessidades específicas, diminuindo a suscetibilidade de 
lesões e permitindo a obtenção de arcos articulares mais amplos, possibilitando a 
execução de movimentos que de outra forma seriam limitados”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ANDRADE, C. C; ANDRADE, L. T. Flexibilidade e alongamento: diferenças e definições. EFDeportes.com, 
Revista Digital. Buenos Aires - Año 19 - Nº 193 - Junio de 2014. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Programas de 
avaliação em academias de ginástica: o que se faz? sobre a realização de exercícios 
de alongamento, analise as afirmativas a seguir que contemplem tais fatores: 
I. Permite maior elasticidade dos componentes do aparelho locomotor. 
II. Reduz a ocorrência de alterações se postura. 
III. Aumenta o risco de lesões musculares. 
IV. Diminui a incidência de dores musculares. 
São corretas apenas as afirmativas: 
Nota: 10.0 
 A I, II e IV 
Você acertou! 
Comentário: As afirmativas I, II e IV são verdadeiras e a afirmativa III é falsa. Segundo o 
livro-base: “Isso porque os exercícios de alongamento permitem maior elasticidade dos 
componentes do aparelho locomotor, propicia maior resistência às lesões, além de reduzir 
a ocorrência de alterações de postura e menor incidência de dores musculares” (livro-base, 
p. 576). 
 B II, III e IV 
 C II e IV 
 D I, II e III 
 E I e IV 
 
Questão 8/10 - Atividades de Academia 
Atente para fragmento de texto a seguir: 
“O processo de gestão demanda o desenvolvimento de habilidades básicas, como 
habilidade conceitual, técnica e humana, por exemplo, a habilidade técnica como 
consequência é a capacidade do indivíduo relacionada à execução do seu fazer, ou 
seja, um profissional deve ser capaz de executar as tarefas para as quais foi 
contratado”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: Domingues, I. Neves, J. P. Tecnologia, gestão da qualidade e dos recursos humanos: análise sociológica. 
Rio de Janeiro, Biblioteca Nacional de Portugal, 2009, p 22 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Elementos 
situacionais e práticas de gestão em academias de ginástica sobre os aspectos 
fundamentais para a definição do negócio nas academias, assinale a alternativa correta: 
Nota: 10.0 
 A A busca pelo corpo perfeito pelos clientes, o interesse por ganho de massa 
muscular e os aparelhos tecnológicos. 
 B O interesse sobre a qualidade de vida dos clientes, a conscientizaçãopela prática 
de exercícios físicos e o fluxo financeiro do caixa. 
 C O nível de necessidades de auto realização dos clientes, histórico do cliente e o 
capital de giro da empresa. 
 D Os níveis hierárquicos de necessidades, as necessidades fisiológicas dos clientes 
e as necessidades sociais. 
 E O tipo de tecnologia utilizada, as necessidades dos clientes e da identificação dos 
grupos de clientes. 
Você acertou! 
Comentário: Segundo o livro-base: “Coloca-se a questão dos aspectos fundamentais para 
definição do negócio: o tipo de tecnologia utilizada, as necessidades dos clientes e da 
identificação dos grupos de clientes. Cabe ao dirigente procurar definir seus investimentos 
considerando estes três aspectos, sem perder de vista os riscos que a perda de foco pode 
trazer” (livro-base, p. 927). 
 
Questão 9/10 - Atividades de Academia 
Leia o fragmento de texto a seguir: 
“Para administrar os preços de venda, sem dúvida é necessário conhecer o custo do 
produto, porém essa informação por si só, embora seja necessária, não é suficiente. 
Além do custo, é preciso saber o grau de elasticidade da demanda, os preços de 
produtos dos concorrentes, os preços de produtos substitutos, a estratégia de marketing 
da empresa, etc.” 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: MARTINS, Eliseu. Contabilidade de Custos. 9º Edição. São Paulo: Editora Atlas S.A, 2003. p. 218. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Personal 
Trainer: competências profissionais demandadas pelo mercado de trabalho sobre 
o que o Personal Trainer deve levar em consideração ao cobrar pelos seus serviços, 
assinale a alternativa correta: 
Nota: 10.0 
 A A idade do cliente, na qual pessoas idosas devem pagar um valor mais acessível 
que uma pessoa jovem. 
 B O estado de saúde do cliente, a distância percorrida para atendimento e o nível 
socioeconômico do cliente. 
 C Os espaços para realização das atividades desenvolvidas com os clientes e 
oferecer condições de pagamento somente em dinheiro. 
 D A idade do cliente, na qual crianças e adolescentes devem pagar um valor mais 
acessível que uma pessoa adulta. 
 E O quadro clínico do cliente, a quantidade de aulas no mês, horário ou grupos, e 
condições de pagamento. 
Você acertou! 
Comentário: Segundo o livro-base: “O Personal Trainer deve formular um valor a ser 
cobrado por seu serviço, levando em consideração o quadro clínico do cliente, a 
quantidade de aulas no mês, horário ou grupos e condições de pagamento” (livro-base, p. 
9). 
 
Questão 10/10 - Atividades de Academia 
Leia o seguinte fragmento de texto: 
“[...] Cada executor de exercícios possui o seu respectivo acompanhante, nunca está só 
neste constante ir e vir. Este acompanhante é reconhecido nas academias de ginástica 
e musculação como treinador personalizado ou Personal Trainer, que trabalha com 
treinamento personalizado ou personal training”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BOSSLE, C. B; FRAGA, A. B. O Personal Trainer na Perspectiva do Marketing. Revista Brasileira de 
Ciências do Esporte. Porto Alegre, vol.33, n.1, p. 149-162, mar/out., 2011, p.150. 
Considerando o seguinte fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Personal 
Trainer: competências profissionais demandadas pelo mercado de trabalho sobre 
o Personal Trainer, assinale a alternativa correta: 
Nota: 10.0 
 A Um profissional liberal que vende serviços de aptidão, visa conquistar o cliente, 
satisfazê-lo e mantê-lo fiel. 
Você acertou! 
Comentário: Segundo o livro-base: “o Personal Trainer se configura como um profissional 
liberal que vende serviços de aptidão, e visa conquistar o cliente, satisfazê-lo e mantê-lo 
fiel” (livro base, p. 5). 
 B Um profissional graduado em Educação Física que ministra aulas personalizadas 
exclusivamente para fisiculturistas. 
 C Um profissional que atua como instrutor de ginástica desenvolvendo alongamento 
a pequenos grupos de pessoas no horário de trabalho dentro das empresas. 
 D Um profissional que atua no espaço de trabalho escolar com aulas curriculares da 
disciplina de educação física. 
 E Um profissional que atua no espaço de trabalho escolar com aulas 
extracurriculares.