2 AOL PSICOLOGIA POSITIVA

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PERGUNTA 1 
Leia o excerto a seguir: 
“A emoção é um programa de ações, uma espécie de concerto de ações, não tem nada a ver com o que se passa com a 
mente; acontece, sim, em decorrência da mente, com ações que se passam dentro do corpo […] os sentimentos são por 
definição a experiência mental do que está acontecendo dentro do corpo.” 
A partir da entrevista com o neurocientista António Damásio, é possível aprofundar o conceito de emoção e suas relações 
com o contexto social. Considerando a explanação do neurocientista e do conteúdo programático, pode-se afirmar que: 
 
a) as emoções primárias relacionam-se com disposições inatas, enquanto as emoções secundárias são aprendidas. 
b) as emoções primárias são associadas a respostas passadas, avaliadas como boas ou ruins, como o embaraço, o ciúme, 
a culpa e o orgulho. 
c) as emoções positivas são respostas a ameaças do ambiente externo, vinculadas ao instinto de sobrevivência. 
d) as emoções primárias e secundárias são controladas pelo neocórtex a partir de expressões do sistema límbico. 
e) as emoções negativas não têm utilidade para o ser humano e devem ser eliminadas. 
 
PERGUNTA 2 
Leia o excerto a seguir: 
“A esperança abre a nossas mentes e coração, enquanto o medo fecha a mente e o coração. Positividade é uma palavra 
que eu uso para uma ampla variedade de emoções positivas, incluindo o amor, gratidão, esperança, interesse e alegria. 
Essas emoções são realmente sinceras e mudam a nossa mentalidade.” 
De acordo com o excerto e os estudos da Positividade, pode-se afirmar que: 
 
a) em casos nos quais há situações duradouras de emoções negativas, as experiências positivas costumam ser 
ineficientes para a melhoria do quadro. 
b) as emoções positivas devem ser forçadas para que haja mais satisfação e mais pensamentos positivos. 
c) as emoções positivas agem fisiologicamente e mentalmente, facilitando pensamentos criativos. 
d) As situações favorecidas pelas emoções positivas são momentâneas e situacionais. 
e) as emoções negativas ampliam as possibilidades de resolução de problemas, devido à liberação de dopamina. 
 
PERGUNTA 3 
Leia o excerto a seguir: 
“Em seu estudo, Cawley et al. busca reintroduzir a questão da virtude para discussão na Psicologia moderna. Embora o 
termo ‘virtude’ não apareça em textos de personalidade, modelos de traços da personalidade, tais como o Big Five, que 
incluem 19 características como, por exemplo, agradável, paciente, honesto, modesto, poderiam ser entendidos como 
virtudes. Levando em consideração o trabalho dos autores, Peterson e Seligman também utilizaram esses conceitos de 
virtude relacionados à personalidade para compor a descrição das forças de caráter.” 
Considerando o texto acima sobre os conceitos de virtude e traços, e baseando-se nos estudos referentes à construção 
das 24 forças e 6 virtudes, analise as afirmativas a seguir e assinale V para a(s) verdadeira(s) e F para a(s) falsa(s). 
 
I. ( ) As 24 forças foram constituídas a partir de teorias de diversos autores e psicólogos, e relacionadas ao estudo das 6 
virtudes. 
II. ( ) Alguns dos fatores que definem as 24 forças são a onipresença, realização, modelo, traço e distinção. 
III. ( ) As forças são fatores estudados a partir de textos espirituais e filosóficos. 
IV. ( ) As forças de caráter são elementos exclusivos da personalidade humana, sendo, então, elementos estruturados e 
definidos. 
V. ( ) Um dos critérios referentes às forças de caráter é ausência seletiva, referindo-se ao fato de que algumas forças são 
inexistentes em determinados indivíduos. 
 
a) F, V, V, F, V. 
b) V, V, F, F, V. 
c) F, F, F, V, V. 
d) V, F, F, V, V. 
e) V, F, V, V, F. 
 
PERGUNTA 4 
Leia o excerto a seguir: 
“A investigação indicou correlações moderadas/fortes positivas entre a autocompaixão e cinco facetas identificadas no 
mindfulness (agir com consciência, observar a experiência interna, não reagir e julgar e descrever a própria experiência). 
Estudos demonstraram como o MBSR está associado a um aumento dos níveis de autocompaixão e que indivíduos que 
praticam meditação mindful têm níveis de autocompaixão mais elevados do que os que não praticam.” 
A partir dos estudos referentes à autocompaixão e sua inter-relação com a prática de mindfulness, pode-se afirmar que: 
 
a) a prática de mindfulness considera a autocompaixão de modo a posicionar o indivíduo como ser frágil, fruto de um 
ambiente hostil. 
b) através da autocompaixão, é possível ser solidário consigo mesmo sem sentir-se ou posicionar-se como vítima. 
c) para obter resultados da prática de mindfulness é necessário desenvolver a autocompaixão primeiramente em 
atitudes diárias. 
d) o objeto central de estudo da autocompaixão se refere a ser amável com o outro e a como aceitá-lo como é. 
e) o médico Marcelo Demarzo desenvolveu um modelo referente a 9 atitudes autocompassivas. 
 
PERGUNTA 5 
Leia o excerto a seguir: 
“Através de uma pesquisa que investigava a estabilidade temporal das emoções em diferentes contextos, Diener e Larsen 
descobriram que, na amostra estudada, os níveis médios de prazer experienciado nas situações de trabalho apresentaram 
uma correlação de 74 com os níveis médios de prazer experienciados em situações de recreação; da mesma forma como 
os níveis médios de satisfação com a vida em situações sociais correlacionaram-se em 92 com a média de satisfação com 
a vida quando os sujeitos se encontravam sozinhos.” 
Considerando as informações de pesquisas sobre bem-estar subjetivo, conforme descrito no texto acima, e o conteúdo 
programático a respeito de psicologia positiva e emoções positivas, analise as afirmativas a seguir e assinale V para a(s) 
verdadeira(s) e F para a(s) falsa(s). 
 
I. ( ) Seligman propõe a seguinte fórmula para avaliar a felicidade humana:H=S+C+V. 
II. ( ) Conforme Diener, uma razão para a estabilidade e consistência do bem-estar subjetivo é a avaliação subjetiva 
realizada pelos indivíduos. 
III. ( ) No contexto do estudo do bem-estar subjetivo, a realização e as relações positivas, elementos que compõem a 
teoria do bem-estar e florescimento, são o objeto central deste estudo. 
IV. ( ) Os contextos e condições relacionados ao trabalho, casamento, gênero e idade influenciam o bem-estar subjetivo. 
 
a) F, V, V, V. 
b) V, V, F, V. 
c) V, F, F, V. 
d) V, F, V, F 
e) F, F, F, V. 
 
PERGUNTA 6 
Leia o excerto a seguir: 
“O conceito de forças de caráter é um dos pilares do campo da Psicologia Positiva, na medida em que sugere a 
identificação e o desenvolvimento de potencialidades humanas. Como proposto pelos fundadores, essas características 
psicológicas positivas exercem papel fundamental na vivência de outros aspectos positivos. De acordo com essa 
perspectiva, o indivíduo que conhece suas forças e virtudes pode impulsionar seu ‘florescimento’, ou seja, é uma 
condição que pode permitir seu desenvolvimento pleno e saudável em todos os níveis.” 
A partir da análise do estudo das forças de caráter e virtudes, analise as afirmativas a seguir e assinale V para a(s) 
verdadeira(s) e F para a(s) falsa(s). 
 
I. ( ) As 6 virtudes são denominadas “Sabedoria e Conhecimento”, “Coragem”, “Humanidade”, “Justiça”, “Temperança”, 
“Transcendência”. 
II. ( ) As forças de caráter são os elementos da teoria do bem-estar classificados em: emoções positivas, engajamento, 
relações positivas, sentido e realização. 
III. ( ) A virtude “coragem” é composta por quatro forças de caráter, são elas: bravura, perseverança, autenticidade e 
vitalidade. 
IV. ( ) A apreciação do belo, gratidão, esperança, humor e espiritualidade são forças de caráter relativas à virtude 
humanidade. 
V. ( ) Os estudos das forças de caráter e virtudes foram base para construção de um instrumento de avaliação 
denominado Values in Action (VIA). 
 
a) V, F, V, V, F. 
b) V, F, F, V, F. 
c) F, V, V, F, F. 
d) F, F, F, V, V. 
e) V, F, V, F, V. 
PERGUNTA 7 
Leia o excerto a seguir: 
“Segundo Jon Kabat-Zinn, um dos principais responsáveis pela ocidentalização de mindfulness com foco na saúde,mindfulness é a simplicidade em si mesmo. Trata-se de parar e estar presente. Isso é tudo.” 
Considerando o excerto e os estudos relacionados a mindfulness, analise as afirmativas a seguir e assinale V para a(s) 
verdadeira(s) e F para a(s) falsa(s). 
 
I. ( ) Mindfulness refere-se a atenção plena, ou seja, estar no momento presente é a base do conceito. 
II. ( ) A prática de mindfulness é composta por exercícios meditativos, de modo a treinar a mente e o cérebro para 
estabilizá-lo cada vez mais. 
III. ( ) O mindfulness é ineficaz para pessoas muito agitadas, e indicado para pessoas calmas e compenetradas. 
IV. ( ) Quando definimos a atenção plena, também chamada de mindfulness, nos referimos ao ato de meditar diariamente 
com os olhos fechados. 
 
a) F, V, V, F. 
b) V, V, F, V. 
c) V, V, F, F. 
d) F, V, F, V. 
e) F, F, V, V. 
 
PERGUNTA 8 
Leia o excerto a seguir: 
“Eu aprendi que a evidência empírica mais recente sobre o valor da razão da positividade nos diz pouco. Os dados dizem 
que considerando emoções positivas, mais é melhor, até um ponto. Os dados também dizem que quando consideradas as 
emoções negativas, menor é melhor, um ponto para baixo […]. Evidências empíricas estão em crescimento para apoiar 
um valor de cálculo para um quociente de positividade.” 
Considerando o excerto sobre quociente de positividade e os estudos sobre a proposta de ponto de inflexão, analise as 
asserções a seguir e a relação proposta entre elas. 
 
I. O ponto quociente de positividade calculado por Fredrickson é de 3:1, isso quer dizer que são necessárias três emoções 
positivas para elevar cada negativa. 
Porque: 
II. Após críticas ao seu estudo, Fredrickson reconsidera a conclusão sobre o ponto de inflexão, mantendo seu 
posicionamento sobre o aumento das emoções positivas e a diminuição das emoções negativas para o bem-estar. Porém, 
ele avalia a necessidade de mais estudos para a definição de um quociente adequado. 
A seguir, assinale a alternativa correta: 
 
a) As asserções I e II são proposições falsas. 
b) A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa. 
c) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I. 
d) As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I. 
e) A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira. 
 
PERGUNTA 9 
Leia o excerto a seguir: 
“Há uma aceitação de que a vida não é sempre como perspectivamos ou desejamos. Quando tendemos a lutar contra 
esta realidade, geramos um aumento de estresse, autocrítica e frustração dentro de nós. Em contrapartida, quando esta 
realidade é aceita com simpatia e carinho, podemos desenvolver e experienciar maior equanimidade emocional.” 
Considerando o excerto e os estudos sobre mindfulness e suas inter-relações, pode-se afirmar que o elemento da 
autocompaixão retratado acima remete a: 
 
a) compreensão, pela qual é possível ser mais tolerante consigo mesmo. 
b) grupos de mindfulness que aplicam a prática em prol da cura e da prevenção de doenças, um ponto central da 
autocompaixão. 
c) intervenção preventiva e terapêutica, baseada em técnicas fundamentadas na vivência do momento presente. 
 
d) presença, o principal elemento do mindfulness, cuja experiência está atrelada à mente iniciante. 
e) fisiologia das emoções positivas e emoções negativas, que compreendem os elementos-chave para os estudos da 
autocompaixão. 
 
PERGUNTA 10 
Leia o excerto abaixo: 
“Para o filósofo Sócrates, virtude é uma disposição do indivíduo, que surge de dentro para fora e o leva a comportar-se 
corretamente em cada situação. Essa habilidade pode ser explicada por meio do conhecimento prévio que a pessoa 
possui sobre determinada ocasião, uma vez que de forma ampla, para Sócrates, virtude referia-se a sabedoria genuína. 
Sócrates propôs que existem virtudes cívicas e as nomeou como sabedoria (sophia), coragem (andreia), autocontenção 
(sôphrosune) e justiça (dikaisunê), sendo essas as quatro virtudes fundamentais para o indivíduo inserido em uma 
sociedade (Peterson & Seligman, 2004).” 
O excerto refere-se ao posicionamento de virtudes estudadas por Sócrates e, posteriormente, analisadas por Peterson e 
Seligman para a construção das 6 virtudes e 24 forças. Baseando-se em sua compreensão sobre as 6 virtudes, 
correlacione os conceitos corretos. 
 
1) Sabedoria. 
2) Coragem. 
3) Justiça. 
4) Temperança. 
 
( ) Refere-se ao equilíbrio e à autorregulação quanto à tomada de decisões, envolvendo os próprios desejos, o bem-estar 
do outro e a emissão de comportamentos baseados no bom senso e na ponderação. 
( ) Está relacionado ao uso do conhecimento, incluindo criatividade, curiosidade, julgamento e perspectiva. 
( ) Compreende o enfrentamento de situações difíceis, ameaçadoras ou dolorosas, em prol do bem-estar comum. 
( ) Refere-se ao senso de equidade, incluindo a meritocracia. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
a) 4, 1, 2, 3. 
b) 2, 4, 3, 1. 
c) 3, 4, 1, 2. 
d) 3, 1, 2, 4.