Avaliação de Ginástica - Exercício de Fixação 3

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Exercício de Ginástica - Exercício de Fixação 3
Questão 1 de 10
Os autores Nomura e Tsukamoto (2009) afirmam que há alguns fundamentos que definem a
Ginástica para todos. Nesse sentido, analise as assertivas abaixo:
A base na ginástica;
Composição coreográfica;
Estímulo a criatividade;
Número indefinido de participantes;
Liberdade da vestimenta e inserção de elementos da cultura.
Assinale a alternativa correta:
A - As assertivas I, II, III e V estão corretas.
B - As assertivas II, III e V estão corretas.
C - Apenas as assertivas I e II estão corretas.
D - As assertivas I, II, III, IV e V estão corretas.
E - Apenas as assertivas I e V estão corretas.
Questão 2 de 10
A Gymnaestrada é o maior festival de ginástica do mundo, em que grupos de ginástica de todo
planeta se reúnem para apresentação de várias manifestações da ginástica. Nesse sentido e tendo
com base os conceitos da disciplina, assinale alternativa correta quanto ao ano e local do primeiro
evento da Gymnaestrada:
A - 1969 em Zagreb (Croácia).
B - 1953 em Rotterdam (Holanda).
C - 1970 em Berlim (Alemanha).
D - 2016 no Rio de Janeiro (Brasil).
E - 1891 em Bruxelas (Bélgica).
Questão 3 de 10
Em relação a formação do ginasta atleta de alto nível (rendimento) e os aspectos que subsidiam o
interesse e desenvolvimento na modalidade, assinale a assertiva correta:
A - Permeiam a cultura local, as características socioeconômicas, o sistema político, as
características da modalidade, o ambienta familiar, a escola, fatores biológicos e ambientais,
e ainda os desejos e necessidades da criança.
B - Levam em consideração o desejo da criança e da família em relação a esportivização precoce
independentemente das condições financeiras dos familiares.
C - A formação de um ginasta de alto nível ocorre ao conceber apenas a complexidade do fenômeno
da especialização precoce, e todos seus elementos, para se pensar em um benefício a longo prazo
e assim o auge da esportividade do atleta.
D - A iniciação esportiva não deve ser confundida com especialização precoce, cabendo aos
técnicos e professores de Educação Física qual é a melhor idade/fase do desenvolvimento físico e
motor, para propiciar o início do treinamento da ginástica.
E - Em função das estruturações metodológicas suscetíveis a programas de treinamento a longo
prazo para crianças, deve ser dada uma orientação baseada na abordagem desenvolvimentista.
Questão 4 de 10
Segundo Caçola (2007, as fases da iniciação da ginástica apresentam algumas peculiaridades, na
fase pré-escolar em que os estágios identificados são identificadas como:
Assinale a alternativa correta:
A - Movimentos complexos e especializados.
B - Fase fundamental e especializada.
C - Estágio fálico, rudimentar e maduro.
D - Estágio inicial, estágio elementar e estágio maduro.
E - Fase fundamental e madura.
Questão 5 de 10
"As modalidades ginásticas competitivas contam com categorias específicas, de acordo com a
especificidade e regulamento".
Em relação as categorias da ginástica, analise as assertivas abaixo:
Ginástica Artística (GA) Masculina: Pré-infantil (07-09 anos), Infantil (10 e11 anos), Infanto Juvenil
(12 e 13 anos) Juvenil (14 anos) e adulta (acima dos 15 anos).
Ginástica Artística (GA) feminina: Pré-infantil (09-11 anos), Infantil (11 e 12 anos), Juvenil (13 aos 15
anos) e adulta (acima dos 15 anos).
Ginástica Rítmica (GR): Pré-infantil (09-10 anos), Infantil (11 a 14 anos), Juvenil (14 e 15 anos) e
adulta (acima dos 15 anos).
Ginástica de trampolim: Pré-infantil (09 e 10 anos), Infanto Juvenil (11 e 12 anos) juvenil (13 aos 17
anos) e adulta (acima dos 17 anos).
Assinale a alternativa correta:
A - Estão corretas as assertivas I, II e IV.
B - Estão corretas as assertivas II, III e IV.
C - Está correta apenas a assertiva I.
D - Está correta apenas a assertiva III.
E - Estão corretas as assertivas II, III e IV.
Questão 6 de 10
Em relação à nomenclatura dos movimentos, pode-se identificar algumas que são estruturantes da
ginástica. Dentre eles destaca-se os movimentos corporais naturais dos seres humanos, como por
exemplo ____________:
A - Andar, correr e saltar.
B - Caçar, nadar e rastejar.
C - Lutar, dançar e correr.
D - Andar, correr e lutar.
E - Rastejar, engatinhar e lutar.
Questão 7 de 10
Sobre o tema: formação precoce de Ginastas no Brasil e no mundo, assinale a alternativa correta:
A - A especialização precoce acontece ao introduzir o indivíduo no treinamento esportivo de maneira
rápida e eficaz, independentemente da idade.
B - A formação precoce é introduzir o individuo e/ou ginasta em competições pouco tempo depois de
sua entrada no esporte.
C - A especialização precoce o processo em que a criança é introduzida antes da fase da
puberdade.
D - A formação precoce do ginasta se dá aos 08 anos de idade quando iniciam os primeiros eventos
competitivos.
E - A especialização precoce é o processo em que o adolescente participa de eventos competitivos
de alto nível após um curto período de treinamento.
Questão 8 de 10
Sobre o Pilates, analise as assertivas a seguir e assinale (V) para assertivas verdadeiras e (F) para
as assertivas falsas:
( ) Idealizado por Joseph Pilates, ex-ginasta, que se utilizando de sua bagagem de conhecimentos,
propôs a utilização de exercícios de ginástica e acrobacias.
( ) Teve influências da yoga, do budismo e das artes marciais.
( ) Os aparelhos são: reformer, cadillac, cadeira e o Barrel.
( ) A modalidade consiste em coordenar de forma completa o corpo, em conexão com a mente e
espírito.
Agora, assinale a alternativa correta:
A - F – V – V – F.
B - V – V – V – F.
C - V – V – V – V.
D - F – F – V – F.
E - V – V – V – F.
Questão 9 de 10
Em relação as posições corporais básicas de movimento, a posição grupada refere-se a? Assinale a
alternativa correta:
A - Quando o tronco, os braços e as penas se encontram estendidos.
B - O atleta/ginasta posiciona-se com as pernas encontram-se unidas, com o tronco flexionado sobre
elas ou vice-versa, formando um ângulo de 45º aproximadamente na articulação do quadril e os
braços estendidos.
C - As pernas encontram-se unidas ao tronco flexionado sobre elas ou vice-versa, formando
um ângulo de 45º aproximadamente na articulação do quadril e os membros superiores
abraçam o tronco.
D - As pernas estão estendidas e afastadas, o tronco semiflexionado entre elas e/ou com o tronco
ereto, os braços elevados e/ou na altura dos ombros.
E - O ginasta dispõe as pernas unidas ao tronco estendendo-as sobre elas, formando um ângulo de
90º aproximadamente na articulação do quadril e os membros superiores abraçam o tronco.
Questão 10 de 10
Os exercícios pré-acrobáticos ou educativos devem ser contemplados nas aulas, introduzindo a
familiarização com novos exercícios, os exercícios de expressão são essenciais e substanciam a
execução de coreografias
Nesse sentido, analise as assertivas:
Os conhecimentos relacionados as regras e normas de competições são essenciais para o
desempenho qualitativo do ginasta em competições.
A criação coreográfica não é atribuída ao professor/treinador.
A criação coreográfica deve ser direcionada por meio de roteiros com critérios claros, estabelecendo
uma regularidade no treino das coreografias.
As coreografias devem contém todos os movimentos acrobáticos ensinados aos alunos/atletas.
Assinale a alternativa correta:
A - As assertivas I, IV e III estão corretas.
B - Apenas a assertiva I está correta.
C - Apenas a assertiva III está correta.
D - As assertivas I, II, III e IV estão corretas.
E - Apenas as assertivas I e III estão corretas.
Questão 1 de 10
Em relação a performance esperada para um ginasta, assinale a alternativa correta:
A - Deve se ater aos processos e objetivos competitivos.
B - O desempenho em competições e eventos esportivos é parâmetro para determinar o nível de
excelência do atleta.
C - Os treinamentos devem ser conduzidos e pautados por experiências treino/competições para
garantir que as modificações no processo irão interferir no rendimento da ginasta.
D - Deve contemplar a forma física,técnica e psicológica com máxima eficiência.
E - O desempenho em competições devem ser pautados nos aspectos técnicos e táticos.
Questão 2 de 10
Para a prática da ginástica, é possível identificar seis princípios de treinamento necessários ao seu
pleno desenvolvimento e alcance de objetivos de alto rendimento (LAFRANCHI, 2005).
De acordo com o fragmento de Lafranchi (2005), analise as assertivas e identifique o princípio de
treinamento:
Princípio que explica a diversidade existente entre os seres humanos;
Tem origem no conjunto de características reveladas pelo genótipo;
Determinantes para as seleção e classificação dos ginastas.
Assinale a alternativa correta:
A - Princípio da adaptação.
B - Princípio da identificação genética.
C - Princípio da individualidade biológica.
D - Princípio da especificidade.
E - Princípio da interdependência.
Questão 3 de 10
Leia os fragmentos sobre treinamento esportivo de Dantas (1985), em seguida assinale a alternativa
correta que descreva na ordem os princípios do treinamento citados acima:
Está diretamente relacionada ao nível prévio do ginasta, da sua motivação e seu preparo físico, o
entendimento do treinamento é imprescindível para que o rendimento do atleta seja melhor e mais
eficiente.
Contribui para o estabelecimento dos objetivos, proporcionando condições mentais para que o atleta
suporte o treinamento.
É um dos componentes do treinamento que tem como foco a vitória nas competições, considerando
as qualidades individuais das ginastas e ainda as condições das equipes adversárias.
A melhoria do desempenho é o resultado direto da quantidade do trabalho realizado pela ginasta.
Assinale a alternativa correta:
A - Sobrecarga, psicológica, biológica e intelectual.
B - Intelectual, psicológica, biológica e técnica.
C - Técnica, tática, intelectual e sobrecarga.
D - Intelectual, psicológica, tática e técnica.
E - Física, tática, psicológica e sobrecarga.
Questão 5 de 10
No âmbito da iniciação esportiva e consequentemente na perspectiva do treinamento desportivo, a
iniciação é fundada nas especificidades de formação do indivíduo que poderá se tornar atleta, a
ginástica toma uma concepção mais singular, voltada para competições e para a performance.
Partindo desse pressuposto e dos objetivos do treinamento esportivo é CORRETO afirmar:
A - Os treinamentos têm como foco apenas as competições e a figura do professor toma a
perspectiva de treinador, sendo o único responsável pelos resultados dos atletas.
B - Os treinamentos têm como foco os as competições e a figura do professor toma a
perspectiva de treinador, cabendo a ele ordenar a execução de movimentos baseados em
seus conhecimentos.
C - O professor objetiva a competição quando os atletas exibem um grau de excelência nos treinos.
D - A performance é exigida somente aos atletas que apresentam um bom desempenho nos
treinamentos.
E - O professor não é capaz de conduzir os treinamentos de modo que o aluno é colabora com suas
experiências nas tomadas de decisões da equipe.
Questão 7 de 10
A ginástica aeróbica que tem sua origem no espaço da academia. De acordo com os conceitos de
Guiselini (1993), assinale a assertiva correta que descreva a ginástica aeróbica como uma
modalidade/estilo:
A - Embora seja executada que possa ser realizada em academias, sua prática objetiva a
competição em eventos nacionais e internacionais.
B - De exercícios aeróbicos coreografados, utilizando metodologias que contemplam a
coordenação motora, habilidades motoras com passos de dança estruturados, que recrutam
atividades perceptivas, com relação ao corpo, direção, tempo e ritmo.
C - É praticada exclusivamente em séries que possuem repetições e intervalos de 40 a 60
segundos, sem o uso de acompanhamento musical e dotada de agilidade em seus movimentos, a
modalidade é considerada uma atividade completa que atinge a todos os grupos musculares.
D - Competitivo, normatizada pela Federação Internacional de Ginástica (FIG) dividida em categorias
de acordo com a faixa etária dos praticantes.
E - De movimentos que precisam ser realizados próximos a plataforma, evitando o movimento de
inclinação do corpo frente ao movimento e segue o ritmo da música utilizada pelo instrutor.
Questão 8 de 10
Leia o excerto a seguir:
“A necessidade de planejamento do treino obedecendo os objetivos específicos da performance
desportiva, contemplando as qualidades físicas, sistema energético dominante, coordenação e gesto
técnico exigidos para a modalidade” (LAFRANCHI, 2005).
A partir da leitura e dos conhecimentos adquiridos na disciplina, identifique o princípio do
treinamento citado e assinale a alternativa correta:
A - Princípio da continuidade.
B - Princípio da progressão no volume.
C - Princípio da interdependência.
D - Princípio da sobrecarga.
E - Princípio da especificidade.
Questão 9 de 10
A ginástica de trampolim é uma modalidade que permeia a área da iniciação esportiva e de forma
mais efetiva o mundo da competição. De acordo com Merida e Toledo (2014), analise as afirmativas
a seguir sobre as atitudes esperadas pelo professor da modalidade:
Identificar o conteúdo e os métodos mais efetivos para a ginástica de trampolim, na elaboração de
um plano adequado aos alunos e suas especificidades.
Adaptar os conteúdos da EDF e ginástica somente para clubes e centros esportivos.
Possibilitar a vivência de experiências singulares de movimentos que só são realidades em um
trampolim.
As aulas devem proporcionar a vivência de diferentes possibilidades de movimentar-se e saltar
sobre o trampolim, aprendendo elementos técnicos relacionados à modalidade.
Assinale a alternativa correta:
A - Apenas a afirmativa I está correta.
B - Apenas as afirmativas I e II estão corretas.
C - As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
D - As afirmativas I, III e IV estão corretas.
E - Apenas a afirmativa III e IV estão corretas.
Questão 1 de 10
As sequências da ginástica são uma sucessão de deslocamentos que se ligam e devem ser
realizadas de forma harmoniosa, recrutando os fundamentos básicos da ginástica, que são somados
as habilidades motoras. Nesse sentido, as sequências pedagógicas devem contemplar a sucessão
de movimentos, naturais ou construídos visando um objetivo específico que vão do:
A - Iniciação esportiva ao treinamento de alto rendimento.
B - Iniciação escolar ao treinamento competitivo.
C - Dos exercícios mais simples para os mais complexos.
D - Movimentos rudimentares para os de dificuldade.
E - Movimentos mais complexos para os mais simples.
Questão 2 de 10
Os primeiros registros da ginástica laboral foram realizados na Polônia e Japão, ambos na década
de 1920, na Polônia os operários se exercitavam em uma pausa adaptada a cada ocupação
particular. (REVISTA CONFEF, 2004). Sobre os conceitos e metodologia da modalidade, assinale a
assertiva correta:
A - Pode ser classificada em quatro tipos de abordagem: preparatória, compensatória de
relaxamento e corretiva.
B - Em âmbito brasileiro a prática tornou-se uma realidade em 2003.
C - É uma modalidade que conta com a ausência da gravidade ao seu favor, diminuindo as
possibilidades de contusão, sendo amplamente indicada para idosos e como atividade de
recuperação motora.
D - É um método de treinamento caracterizado pela realização de exercícios funcionais em alta
intensidade, como agachamentos, arrancos, arremessos, desenvolvimentos, exercícios aeróbicos e
movimentos da ginástica.
E - Alguns dos princípios básicos são: a respiração, a concentração, controle, alinhamento,
centralização e integração dos movimentos, que se bem executados não sobrecarregam as
articulações ou musculatura, proporcionando consciência corporal assim como a integração entre
corpo e mente do participante.
Questão 3 de 10
Sobre a Ginástica para todos (GPT), a Confederação Brasileira de Ginástica (2018) aponta os
principais objetivos da modalidade. Desse modo, analise as assertivas a seguir:
Oportunizar a participação para praticantes de ginastica das modalidades regidas pela Federação
Internacional de Ginástica (FIG) nasatividades físicas de lazer fundamentadas nas atividades
gímnicas.
Oportunizar a autossuperação individual e coletiva, sem parâmetros comparativos.
Oportunizar a valorização do trabalho coletivo, sem deixar de valorizar a individualidade.
Oportunizar o intercambio sociocultural entre os participantes.
Assinale a alternativa correta:
A - As assertivas I, II e III estão corretas.
B - Apenas a assertiva I está correta.
C - As assertivas II, III e IV estão corretas.
D - As assertivas I, II, III e IV estão corretas.
E - Apenas a assertiva II está correta.
Questão 6 de 10
Para se atingir o alto nível de performance, a ginasta deve ser submetida a cargas elevadas de
treinamento, com muita disciplina, e fazendo do treino uma parte efetiva da sua vida. Ao elaborar-se
um treinamento, deve-se definir objetivos e a definição de métodos que serão utilizados para atingir
esse objetivo.
Partindo desse pressuposto e dos conceitos de Weineck (1999) e Tubino (1984), assinale a
alternativa correta:
A - Os objetivos devem ser pensados para além de competições, levando em consideração os
objetivos psicomotores, cognitivos e afetivos.
B - Os princípios do treinamento devem estar inter-relacionados para a construção de uma base
sólida de preparação física e técnica de um ginasta.
C - A performance está ligada diretamente a capacidade individual de absorção do treinamento e
com a predisposição genética para tal modalidade, sendo assim um fator determinante (principal)
para o rendimento.
D - O desempenho significativo é resultado de treinamento árduo e foco na técnica.
E - Os princípios do treinamento envolvem as capacidades físicas e biológicas voltado para o
desempenho
Questão 7 de 10
Em relação a performance esperada para um ginasta, assinale a alternativa correta:
A - Deve se ater aos processos e objetivos competitivos.
B - O desempenho em competições e eventos esportivos é parâmetro para determinar o nível de
excelência do atleta.
C - Os treinamentos devem ser conduzidos e pautados por experiências treino/competições para
garantir que as modificações no processo irão interferir no rendimento da ginasta.
D - Deve contemplar a forma física, técnica e psicológica com máxima eficiência.
E - O desempenho em competições devem ser pautados nos aspectos técnicos e táticos
Questão 10 de 10
Leia o fragmento a seguir:
"as pernas encontram-se unidas, com o tronco flexionado sobre elas ou vice-versa, formando um
ângulo de 45º aproximadamente na articulação do quadril e os braços estendidos" (AUTORA DE
MATERIAL DIDÁTICO, 2020)
Agora, assinale a alternativa correta que corresponda ao movimento descrito acima:
A - Salto ejambé.
B - Posição carpada.
C - Posição grupada.
D - Rolamento Carpado.
E - Rolamento grupado.