Apol 2 Dimensões Psicológicas da Educação Física

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Questão 1/10 - Dimensões Psicológicas da Educação Física
Leia o excerto de texto:
“A Psicofisiologia (psico = eventos mentais; fisio = processos corporais) é uma área que estuda a interação das variáveis psicológicas e fisiológicas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALEXANDRE, M. F. Dimensões psicológicas da educação física: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 9. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Dimensões psicológicas da educação física: aula 6 sobre as alterações fisiológicas e psicológicas relacionadas à atividade física, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	A	
As alterações positivas no bem-estar psicológico se devem a uma interação de mecanismos fisiológicos e psicológicos.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “Há diferentes efeitos benéficos adquiridos com a prática de uma atividade física, sendo inúmeros os benefícios observados com essa ciência. [...] existe uma relação positiva entre o exercício e o bem-estar psicológico, pois é provável que as alterações positivas no bem-estar psicológico se devam a uma interação de mecanismos fisiológicos e psicológicos. [...] Explicações psicológicas - aumento da sensação de controle [...] o exercício diminui – Ansiedade”. (texto-base, p. 9-10).
	B	
São poucos os efeitos benéficos adquiridos com a prática de uma atividade física.
	C	
Existe uma relação negativa entre o exercício e o bem-estar psicológico.
	D	
Uma explicação psicológica está relacionada a redução da sensação de controle.
	E	
O exercício físico aumenta a sensação de ansiedade.
Questão 2/10 - Dimensões Psicológicas da Educação Física
Leia o extrato de texto:
“O estado de humor se tornou um dos estudos, desde a década de 1970, mais pesquisados no contexto da atividade física”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALEXANDRE, M. F. Dimensões psicológicas da educação física: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 4. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando essas informações e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Dimensões psicológicas da educação física: aula 6 sobre os benefícios relacionados à prática de atividade física e à saúde mental, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	A	
A atividade física acarreta malefícios em relação à ansiedade e à depressão.
	B	
A inatividade física traz benefícios importantes para a qualidade de vida.
	C	
A atividade física é considerada uma alternativa não farmacológica para o tratamento de distúrbios psicológicos.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “A prática regular de atividade física é recomendável devido aos benefícios que traz para a saúde, acarretando qualidade de vida, em que há benefícios positivos com relação à ansiedade e à depressão, caracterizadas como transtornos de humor. Assim, a prática constante de atividade física, além de ser considerada, segundo Matias [...], um comportamento de saúde, é também considerada um comportamento de saúde mental. [...] A atividade física é considerada, por Werneck e Navarro [...], uma alternativa não farmacológica para o tratamento de distúrbios psicológicos e também para a promoção da saúde mental. Há, inclusive, autores que a consideram uma alternativa no tratamento e na prevenção de doenças crônico-degenerativas. Além de agir em prol do humor, a atividade física traz benefícios importantes para a qualidade de vida e para o bem-estar do praticante” (texto-base, p. 4-5).
	D	
A ansiedade e a depressão deixaram de ser caracterizadas como transtornos de humor.
	E	
As pessoas fisicamente ativas são as que apresentam os maiores níveis de humor negativo.
Questão 3/10 - Dimensões Psicológicas da Educação Física
Leia o extrato de texto:
“O treinamento mental está relacionado ao contexto cognitivo, que teve origem na Psicologia Cognitiva”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALEXANDRE, M. F. Dimensões psicológicas da educação física: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 3. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Dimensões psicológicas da educação física: aula 6, relacione as fases do treinamento mental às suas respectivas características:
Treinamento ideomotor.
Treinamento de autoverbalização.
Treinamento de auto-observação.
( ) É a repetição mental pelo atleta/aluno da sua percepção do movimento a ser realizado.
( ) Acontece por meio da reorganização e da transferência das sensações internas do movimento pelo aluno ou atleta.
( ) É a observação de um atleta ou do seu técnico, pelo atleta/aluno, fazendo a repetição e imaginando que está realizando o movimento, pensando em todas as variáveis da prática e suas sensações.
Agora, assinale alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	A	
1 – 2 – 3.
	B	
3 – 2 – 1.
	C	
1 – 3 – 2.
	D	
2 – 3 – 1.
	E	
2 – 1 – 3.
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 1 – 3. “[1] Treinamento ideomotor: acontece por meio da reorganização e da transferência das sensações internas do movimento pelo aluno ou atleta; [2] Treinamento de autoverbalização: é a repetição mental pelo atleta/aluno da sua percepção do movimento a ser realizado; [3] Treinamento de auto-observação: é a observação de um atleta ou do seu técnico, pelo atleta/aluno, fazendo a repetição e imaginando que está realizando o movimento, pensando em todas as variáveis da prática e suas sensações” (texto-base, p. 8).
Questão 4/10 - Dimensões Psicológicas da Educação Física
Leia o extrato de texto:
“Vale relembrar que a prática regular de atividade física contribui de forma positiva, ou, em alguns casos, de forma negativa, por conta do excesso de treinamento”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALEXANDRE, M. F. Dimensões psicológicas da educação física: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 13. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Dimensões psicológicas da educação física: aula 6 sobre a síndrome de burnout, relacione os três elementos que a compõe às suas respectivas características:
Exaustão emocional
Despersonalização
Redução da realização pessoal
( ) Refere-se aos sentimentos de desgaste emocional e de esvaziamento afetivo.
( ) É a reação negativa, a insensibilidade ou o distanciamento excessivo do público que deveria receber os serviços ou o cuidado.
( ) É o sentimento de diminuição de competência e de sucesso no trabalho ou na vida acadêmica.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	A	
2 – 1 – 3.
	B	
3 – 1 – 2.
	C	
2 – 3 – 1.
	D	
1 – 2 – 3.
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 2 – 3. De acordo com o texto-base: “[1] Exaustão emocional: refere-se aos sentimentos de desgaste emocional e de esvaziamento afetivo; [2] Despersonalização: é a reação negativa, a insensibilidade ou o distanciamento excessivo do público que deveria receber os serviços ou o cuidado; [3] Redução da realização pessoal: é o sentimento de diminuição de competência e de sucesso no trabalho ou na vida acadêmica” (texto-base, p. 11).
	E	
3 – 2 – 1.
Questão 5/10 - Dimensões Psicológicas da Educação Física
Leia o extrato de texto:
“Ao nascer, o ser humano possui características motoras limitadas, apresenta apenas reflexos primitivos (alimentação e proteção) e reflexos posturais (manutenção da posição ereta)”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALEXANDRE, M. F. Dimensões psicológicas da educação física: aula 4. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 2. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Dimensões psicológicas da educação física: aula 4 sobre as habilidades motoras rudimentares, é correto afirmar que:
Nota:10.0
	A	
As habilidades motoras rudimentares surgem no período compreendido entre 12 a 24 meses e apresentam os domínios do controle dos movimentos.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “Assim que os reflexos anteriores começam a desaparecer, surgem as habilidades motoras rudimentares da primeira infância, no período compreendido entre 12 a 24 meses, que representa um período de prática e de domínio de tarefas rudimentares iniciadas no primeiro ano, quando o bebê inicia o controle de seus movimentos” (texto-base, p. 2).
	B	
As habilidades motoras rudimentares surgem no período entre os 2 a 6 anos, em que as crianças apresentam pleno domínio motor.
	C	
As habilidades motoras rudimentares surgem no período sensório-motor (entre 10 e 12 anos de idade).
	D	
As habilidades motoras rudimentares surgem no período concreto-rudimentar (entre 15 e 18 anos de idade).
	E	
As habilidades motoras rudimentares surgem no período pré-operatório (entre 5 a 9 anos de idade).
Questão 6/10 - Dimensões Psicológicas da Educação Física
Considere o extrato de texto a seguir:
 
“As pessoas que realizam alguma atividade física ou praticam alguma modalidade esportiva, ou seja, pessoas que sejam suficientemente ativas, possuem melhor estado de humor”.
 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALEXANDRE, M. F. As possíveis interfaces da psicologia com a ciência da atividade física, Aula 6. Curitiba Intersaberes, 2020. Texto da rota de aprendizagem, p.5.
 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Dimensões psicológicas da educação física: aula 6 sobre os efeitos da prática de atividade física e esportiva e sua relação com o humor, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	A	
Os praticantes de atividade física trazem melhor estado de humor pelas associações negativas entre o exercício e a saúde psicológica.
	B	
Na prática da atividade física, o organismo deixa de produzir hormônios.
	C	
O estado de humor é invariável em intensidade e duração.
	D	
Durante a prática da atividade física ocorre a liberação de hormônios que produzem efeito relaxante e atribuem maior estabilidade no estado de humor.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “Por apresentarem associações positivas entre exercício e saúde psi­cológica, algumas variáveis, como o nível de atividade física, a idade e o gênero dos praticantes, podem moderar o grau dessa associação, segundo Werneck e Navarro (2011). Entretanto, existem evidências psicofisiológicas de que, durante a realização de alguma atividade física ou esporte, ocorre a liberação da ß-endorfina e da dopamina aguda, capazes de produzir um efeito relaxante e analgésico, atribuindo maior estabilidade positiva no estado de humor. [...] o treinamento de força muscular, como a musculação, é uma alternativa para oferecer diversos benefícios tanto psicológicos como sociais para a vida emocional do indivíduo. Diante das contribuições citadas com relação à prática de atividade ou de exercício físico, é importante que os profissionais de educação física, tanto no contexto escolar, como os envolvidos com o treinamento, além de transmitirem conhecimentos de habilidades esportivas, tenham conhecimento das variáveis psicológicas da saúde mental e do estado de humor frente à atividade física para que possam atuar de forma efetiva na elaboração de metodologias que objetivem o aprimoramento ou a manutenção da qualidade de vida e, consequentemente, a melhora da saúde dos estudantes” (texto-base, p. 5-6).
	E	
A atividade física age contra o humor.
Questão 7/10 - Dimensões Psicológicas da Educação Física
Leia o extrato de texto:
“No contexto da educação física e do esporte, a motivação é dividida em três grupos. [...] Sem a motivação necessária nas aulas de educação física, os alunos não realizam com eficácia as atividades propostas pelo professor”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALEXANDRE, M. F. Dimensões psicológicas da educação física: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 3. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando essas informações e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Dimensões psicológicas da educação física: aula 6 sobre as divisões da motivação na educação física, relacione cada um delas às suas respectivas características:
Visão centrada no participante
Visão centrada na situação
Visão interacional
( ) Analisa as diferenças individuais em situações variadas.
( ) Sustenta que o nível de motivação é determinado principalmente pelas condições e influências do meio ambiente.
( ) O comportamento motivacional orienta-se de acordo com as características individuais, as necessidades e os objetivos do indivíduo.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	A	
1 – 2 – 3.
	B	
3 – 2 – 1.
Você acertou!
A sequência correta é 3 – 2 – 1. De acordo com o texto-base: “[...] a visão centrada no participante: [1] o comportamento motivacional orienta-se primeiramente de acordo com as características individuais, como a personalidade, as necessidades e os objetivos do indivíduo; a visão centrada na situação: [2] [...] e a sustenta que o nível de motivação é determinado principalmente pelas condições e influências do meio ambiente; visão interacional: [3] analisa as diferenças individuais em situações variadas" (texto-base, p. 3).
	C	
2 – 1 – 3.
	D	
2 – 3 – 1.
	E	
1 – 3 – 2.
Questão 8/10 - Dimensões Psicológicas da Educação Física
Leia o extrato de texto:
“No desporto de alto nível, o desenvolvimento de um programa de treinamento físico tem como principal objetivo a maximização da performance. Essa maximização pode ser o principal problema para a obtenção do overtraining”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALEXANDRE, M. F. Dimensões psicológicas da educação física: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 12. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Dimensões psicológicas da educação física: aula 6 sobre o overtraining, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	A	
É dispensável a periodização de treino no alto rendimento.
	B	
A periodização permite e um desequilíbrio entre o treino e a recuperação do atleta.
	C	
O overtraining é ocasionado pelo excesso de treinamento e pelo curto espaço de recuperação.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “A Síndrome do Overtraining, ou simplesmente overtraining, é definida como um desequilíbrio entre o estresse e a recuperação, ocasionada pelo excesso de treinamento e pelo curto espaço de recuperação. [...] Esse fenômeno é classificado em duas divisões: parassimpática e simpática. Parassimpática: é a predominância do tônus parassimpático no repouso e também durante o exercício, sendo observado com maior frequência em atletas de endurance; Simpática: é a forma clássica do overtraining, que se caracteriza pelo aumento da atividade do sistema simpático em repouso, provocando alterações das funções do organismo, o que facilita a resposta motora ao estresse agudo ou à atividade física. Essa pode influenciar o estado emocional do atleta. [...] para que ocorram adaptações fisiológicas e neurológicas de forma positiva dos músculos e de outros tecidos, é necessário que o treinamento apresente uma periodização que permita um equilíbrio entre a distribuição das cargas e a recuperação do atleta” (texto-base, p. 12).
	D	
A classificação de overtraining parassimpática é observada com menor frequência em atletas de endurance.
	E	
A classificação de overtraining simpática deixa de influenciar o estado emocional do atleta.
Questão 9/10 - Dimensões Psicológicas da Educação Física
Leia o extrato de texto: 
“No contexto educacional, podem ser alguns dos indicadores da síndrome de burnout: as demandas resultantes do ritmo de vida agitado dos estudantes [...] e abaixa incidência de atividade física dessa população”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALEXANDRE, M. F. Dimensões psicológicas da educação física: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 11. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Dimensões psicológicas da educação física: aula 6 sobre a síndrome de burnout, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	A	
As pessoas menos ativas têm maior proteção com relação às desordens da saúde.
	B	
A síndrome de burnout é um transtorno mental que afeta o indivíduo e é uma resposta a um estresse crônico.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “A síndrome de burnout é um transtorno mental que afeta o indivíduo, sendo uma resposta a um estresse crônico. [...] Evidências apontam que a atividade física é benéfica para a saúde psicológica, transferindo também seus benefícios para o contexto biológico e social, demonstrando que as pessoas mais suficientemente ativas possuem maior proteção com relação às desordens da saúde. [...] Os alunos acometidos com essa síndrome tendem a se sentir emocionalmente esgotados e incapazes de realizar as tarefas acadêmicas. [...] Para amenizar os efeitos da síndrome de burnout, a atividade física se mostra eficiente, contribuindo para a melhora do desempenho acadêmico e da saúde psicológica” (texto-base, p. 11-12).
	C	
Evidências apontam que a atividade física é maléfica para a saúde psicológica.
	D	
Para amenizar os efeitos da síndrome de burnout, a atividade física mostra-se ineficiente.
	E	
Os alunos acometidos por essa síndrome tendem a se sentir capazes de realizar as tarefas acadêmicas.
Questão 10/10 - Dimensões Psicológicas da Educação Física
Leia o fragmento de texto:
“O ser humano é um ser único, com características físicas, psicológicas, emocionais que o diferenciam um do outro. Essas características vão se agregando e aperfeiçoando ao longo de sua história de vida”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALEXANDRE, M. F. Dimensões psicológicas da educação física: aula 4. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 2. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Dimensões psicológicas da educação física: aula 4 sobre a aprendizagem motora, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	A	
Aprendizagem motora é o resultado das ações de um sujeito que não se modifica, mesmo ao longo da vida.
	B	
Aprendizagem é um campo de estudos que investiga as mudanças no comportamento motor dos sujeitos.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “[...] aprendizagem motora é um campo que investiga os mecanismos e processos subjacentes às mudanças no comportamento motor de um indivíduo resultando da prática, e também dos fatores que os influenciam”. (texto-base, p. 2).
	C	
Aprendizagem motora resulta da mudança de comportamento psicossocial que a criança tem ao longo da vida.
	D	
Aprendizagem motora é uma fase considerada conflitante para os sujeitos, mais conhecida como adolescência.
	E	
Aprendizagem motora acontece apenas na infância e é resultado da primeira etapa da vida.