Atividades e forças musculares

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Atividades e forças musculares
Quando um músculo recebe um estímulo nervoso, os elementos contráteis se encurtam ao longo da sua extensão, ou eixo longitudinal. Trata-se de uma força isométrica, ou estática, que não modifica o comprimento das fibras musculares. Em contrapartida, uma atividade dos músculos que resulta em movimento de um segmento corporal, como, por exemplo, o tronco ou os membros em uma ação dinâmica, pode ser concêntrica ou excêntrica (MCARDLE, 2018).
Diante disso, em qual fase do movimento você identifica o “entrave”, e o que isso significa? ​​​​​​​
Padrão de resposta esperado
Considerando um teste de força máxima, referente ao grupo muscular quadríceps, e realizado no hack (agachamento de frente), destaca-se que é um exercício que solicita uma grande ação do grupo quadríceps, sobretudo, na fase concêntrica do movimento, ou seja, na subida. Nesse momento, tanto a resistência quanto a força contra a gravidade, ou antigravitacional, dificultam, sobremaneira, o movimento. Para repetir o movimento, embora tenha parecido que o indivíduo estivesse apto, é viável fortalecer o grupo quadríceps, que exerce, nesse caso, a função agonista, bem como os eretores da espinha, que são sinergistas. Isso aumenta a possibilidade de mensuração da força do quadríceps em teste de 1RM em uma nova tentativa.