CONTEXTUALIZADA SAUDE DO IDOSO

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CENTRO UNIVERSITÁRIO MAURÍCIO DE NASSAU-UNINASSAU
INSTITUTO SER EDUCACIONAL
ATIVIDADE CONTEXTUALIZADA
DISCIPLINA: FISIOPATOLOGIA CLÍNICA NA SAÚDE DO IDOSO 
IMPLEMENTAÇÃO DE AÇÕES FISIOTERAPÊUTICAS NA OSTEOPOROSE
PREVENÇÃO E TRATAMENTO
ALUNO (A): MISLAYNNE TILMARA SANTOS ROCHA LUSTOSA
CPF: 102977124-38
MATRÍCULA : 01344812
CURSO: FISIOTERAPIA
REFERÊNCIA BIOGRÁFICA
https://www.tuasaude.com/osteopenia/
https://saude.abril.com.br/medicina/o-que-e-osteoporose-e-quais-seus-sintomas-tratamentos-e-causas/
https://saude.umcomo.com.br/artigo/quais-sao-os-fatores-de-risco-da-osteoporose-12844.html
http://www.365saude.com.br/pt-conditions-treatments/pt-osteoporosis/1009044946.html
https://marcolopes.com.br/osteoporose/como-prevenir-a-osteoporose/
https://clinicaviver.com/exercicios-indicados-para-quem-tem-osteoporose/
OSTEOPENIA
 É UMA SITUAÇÃO CARACTERIZADA PELA DIMINUIÇÃO GRADUAL DA MASSA ÓSSEA, O QUE TORNA OS OSSOS MAIS FRÁGEIS E AUMENTA O RISCO DE ACONTECEREM FRATURAS.
É MAIS FREQUENTE EM MULHERES NA PÓS-MENOPAUSA E EM HOMENS COM MAIS DE 60 ANOS, ISSO PORQUE À MEDIDA QUE IDADE AVANÇA, OS OSSOS FICAM MAIS POROSOS, HAVENDO DIMINUIÇÃO DA ABSORÇÃO DE CÁLCIO PELOS OSSOS.
OSTEOPOROSE
É UMA CONDIÇÃO MAIS COMUM EM MULHERES ACIMA DOS 45 ANOS QUE DEIXA OS OSSOS FRÁGEIS E POROSOS. À MEDIDA QUE VAI PROGREDINDO COM O AVANÇAR DA IDADE, A DOENÇA AUMENTA O RISCO DE FRATURAS, ESPECIALMENTE DO QUADRIL, COSTELAS E COLO DO FÊMUR.
FATORES DE RISCO
IDADE: À MEDIDA QUE PASSAM OS ANOS, AUMENTA TAMBÉM O RISCO DE TER OSTEOPOROSE. É POR ISSO QUE A MAIORIA DOS CASOS DESTA DOENÇA ÓSSEA ACONTECEM EM PESSOAS DE IDADE AVANÇADA.
SEXO: DO MESMO MODO, AS MULHERES TÊM MAIS POSSIBILIDADES DE SOFRER PERDA ÓSSEA DEVIDO À PRODUÇÃO DE ESTROGÊNIO, QUE É MENOR.
ANTECEDENTES FAMILIARES: AS PESSOAS COM ANTEPASSADOS QUE FORAM DETECTADOS COM OSTEOPOROSE TAMBÉM SÃO MAIS PROPENSAS À DOENÇA.
FRATURA PRÉVIA: TER SOFRIDO UMA FRATURA ANTERIORMENTE APRESENTA MAIOR RISCO DE CONTRAIR OUTRA FRATURA.
MENOPAUSA/HISTERECTOMIA: AS MULHERES EM IDADE MENOPÁUSICA, ASSIM COMO AS MULHERES QUE REALIZARAM UMA HISTERECTOMIA - EXTRAÇÃO DO ÚTERO - SÃO MAIS PROPENSAS A SOFRER OSTEOPOROSE JÁ QUE SEU ORGANISMO PRODUZIRÁ MENOS ESTROGÊNIO.
RAÇA/ETNIA: ALÉM DISSO, APESAR DE QUE QUALQUER PESSOA PODE TER OSTEOPOROSE SEM DISTINÇÃO DE RAÇA, FOI DEMONSTRADA MAIOR PROPENSÃO À OSTEOPOROSE EM POPULAÇÕES CAUCÁSICAS E ASIÁTICAS, ENQUANTO AS AFROAMERICANAS TENDEM A TER MENOS RISCO.
 
FATORES DE RISCO
Álcool: estudos médicos têm demonstrado que um consumo excessivo de bebidas alcoólicas pode aumentar a deterioração óssea, em parte devido à diminuição da densidade mineral óssea por causa dos efeitos tóxicos do álcool sobre as células.
Cigarro: do mesmo modo, o tabagismo aumenta o risco de fraturas por osteoporose, já que - entre outros - prejudica a absorção de cálcio.
Peso e IMC: as pessoas com um Índice de Massa Corporal (IMC) inferior a 19 contarão com um fator de risco de ter osteoporose mais alto, por contar com ossos menores e, algumas vezes, mais frágeis.
Alimentação: é fundamental seguir uma dieta equilibrada para prevenir a osteoporose, já que o déficit de determinados nutrientes como o cálcio especificamente pode provocar a deterioração óssea.
Exercício físico: as pessoas com uma vida sedentária têm mais possibilidades de contrair osteoporose que quem pratica exercício regularmente, já que estes fortalecem seu organismo e os ossos também.
COMPLICAÇÕES DA OSTEOPOROSE
AS FRATURAS DE QUADRIL SÃO COMUNS EM PESSOAS COM OSTEOPOROSE. MUITOS REQUEREM CIRURGIA E MUITAS VEZES RESULTAM EM COMPLICAÇÕES, INCLUINDO PNEUMONIA E INFECÇÕES PÓS- OPERAÇÃO. A RECUPERAÇÃO É LONGO E DOLOROSO .
MUITAS FRATURAS DE COMPRESSÃO DE VÉRTEBRAS OCORREM EM PESSOAS COM OSTEOPOROSE. ESTAS PODEM OCORRER QUANDO OS OSSOS SE TORNAM FRACOS , MACIA E FRÁGIL E NÃO É CAUSADA POR UMA QUEDA OU TRAUMA PARA O CORPO . ISSO PODE RESULTAR NA PERDA DE VÁRIOS CENTÍMETROS DE ALTURA OU CORCUNDA DE UMA VIÚVA NAS COSTAS.
PULSO E FRATURAS DE MÃO TAMBÉM SÃO COMUNS EM PACIENTES COM OSTEOPOROSE . ISSO PODE LIMITAR SEVERAMENTE AS ATIVIDADES DIÁRIAS DE UMA PESSOA E TAREFAS SIMPLES, COMO COMER, TOMAR BANHO E VESTIR-SE .
AÇÕES DE PREVENÇÃO E PROMOÇÃO DE SAÚDE NA OSTEOPOROSE
A FISIOTERAPIA ATUA NA PREVENÇÃO DA OSTEOPOROSE ,ESTIMULANDO A REALIZAÇÃO DE EXERCÍCIO FÍSICO, E QUANDO A PATOLOGIA JÁ ESTÁ INSTALADA ,ATUA NA REABILITAÇÃO DE FRATURAS DE QUEDAS E DE DEFORMIDADES. PRINCIPAIS MÉTODOS DE PREVENÇÃO DA OSTEOPOROSE:
Ingerir vitamina D
Não fumar 
Ingerir cálcio
PratiCA DE atividade física
Fazer a densitometria óssea a partir dos 50 anos
AÇÕES DE TRATAMENTO FISIOTERAPÊUTICO NA OSTEOPOROSE 
O OBJETIVO DO TRATAMENTO DA OSTEOPOROSE NÃO É FOCADO NO AUMENTO DA MASSA ÓSSEA E SIM NA MELHORA DA COORDENAÇÃO ,EQUILÍBRIO, AMPLITUDE DE MOVIMENTO,DIMINUIÇÃO, CONTROLAR OU RETARDAR A DOR E PREVENIR FRATURAS .
RECURSOS TERAPÊUTICOS UTILIZADOS NO TRATAMENTO DE PACIENTES COM OSTEOPOROSE:
MUSCULAÇÃO -DENTRE OS EXERCÍCIOS INDICADOS PARA QUEM TEM OSTEOPOROSE, A MUSCULAÇÃO É UM DOS MAIS RECOMENDADOS PELOS MÉDICOS.
HIDROGINÁSTICA- PRATICAR HIDROGINÁSTICA É UMA EXCELENTE MANEIRA DE GARANTIR QUE OS OSSOS E OS MÚSCULOS DE TODO O CORPO SEJAM FORTALECIDOS.OS EXERCÍCIOS FEITOS DENTRO DA ÁGUA OFERECEM UM MÍNIMO DE IMPACTO POSSÍVEL PARA O CORPO, DIMINUINDO O RISCO DE FRATURAS, TRABALHANDO TANTO FORÇA QUANTO CONDICIONAMENTO CARDIOVASCULAR.