DIARIO DE CAMPO EM WORD 2022

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CENTRO UNIVERSITÁRIO INTA - UNINTA
CURSO DE GRADUAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA
ANTONIA CLAUDIA RODRIGUES DE SOUSA
DIÁRIO DE CAMPO DO ESTÁGIO SUPERVISIONADO EM ATIVIDADES EM ACADEMIA
VARJOTA-CEARA
2021
ANTONIA CLAUDIA RODRIGUES DE SOUSA
DIÁRIO DE CAMPO DO ESTÁGIO SUPERVISIONADO EM ATIVIDADES EM ACADEMIA
 
 Diário de Campo do Estágio apresentado ao Centro Universitário INTA - UNINTA como requisito parcial para aprovação na disciplina de Estágio Supervisionado em Atividades em Academia. 
Orientação: Prof. VIVIANNY FREIRE CAETANO
VARJOTA CEARA
2022
DADOS DE CARACTERIZAÇÃO DA INSTITUIÇÃO
	IDENTIFICAÇÃO
	Nome da instituição: DS FITNES ACADEMIA
	Gestor (a): FRANCISCO DANILO SAMPAIO CAJAZEIRAS
	Professor (a) de Educação Física: FRANCISCO DANILO SAMPAIO CAJAZEIRAS
	CREF:O11432-G/CE
	- Dependência Administrativa
	Pública Municipal: ( )
	Pública Estadual: ( ) 
	Privada: ( X )
	Bairro: CENTRO
	Cidade: VARJOTA 
	CEP:62265000
	- Horário de Funcionamento
	Matutino: ( )
	Vespertino: ( )
	Noturno: ( )
	Integral: ( X )
APRESENTAÇÃO
O diário de campo do estágio supervisionado é um cumprimento das exigências acadêmicas é uma das formas para experimentar a pratica profissional para adquirir experiencia e oportunidades para perceber e conhecer aptidões técnicas. E nosso objetivo é colocar em pratica toda parte teórica vivenciada no momento do estágio, pois as vivencias reais vão se adaptando no cotidiano de forma de que se integre no meio acadêmico junto com a sociedade. Mostrando todas as atividades ocorridas dentro da academia.
O curso de Bacharelado em Educação Física pela a Universidade Uninta juntamente com a Ds Fitness Academia e o professor com a formação em Licenciatura e Bacharelado em Educação Física Francisco Danilo Sampaio Cajazeiras, com atuação iniciada em 2017, ajudando a aluna Antônia Claudia Rodrigues de Sousa contribuindo e tirando suas dúvidas, junto com a professora Viviany Caetano Freire Aguiar.
DIÁRIO DE CAMPO
Primeiro momento: 16/03/2022 
Horário de início: 16:00 
Horário de finalização: 19:00
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Ao chegar na academia fui recebida pelo o proprietário administrador e personal Danilo Sampaio o qual passou diversas informações de como seria. Chegando na recepção ele repassou que ao todo faz um atendimento diferenciado e academia abrange a areia da musculação e o espaço para a dança, uma areia bastante higienizada, ele junto dos demais personais faz o acolhimento de todo o público. A academia tem a recepção e três salões com aparelhagem e dois banheiros. Foi observado a chegada de vários alunos no local. Uns direcionados a esteira e bicicleta. 
A academia te em media por turno 25 alunos a 30 alunos, tendo um fluxo maior no horário noturno, e ele sempre visa um melhor atendimento aos alunos. É o corpo técnico da Ds fitness academia, possui 1 proprietário, 3 recepcionistas, e 4 personais. Os alunos são bem recepcionados e tem um bom acolhimento e esse dia foi tudo que pode observar.
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Segundo momento: 17/03/2022 
Horário de início: 8:00 
Horário de finalização: 11:00
 
 No segundo dia tive o grande prazer de ter mais uma observação, durante a chegada de um aluno o professor de Educação Física Danilo Sampaio acolhe cada um e faz a avaliação física com toda as medidas de segurança, faz uma verdadeira anamnésia, depois de feita a avaliação a aluna foi solicitada para que de inicio fizesse 20 agachamento somente com o peso do corpo em seguida pediu para que fosse ao aparelho conhecido como Hack Articulado e pediu para ela fazer 4 x 10 repetições explicou as posições dos pés e como deveria ficar a sua coluna .A aluna foi bastante participativa e esforçada nos abriu um ótimo caminho pra dar inicio a tudo a relação de professor e aluno é de amizade e respeito. E tudo é feito de acordo com a necessidade do aluno. Até o presente momento nada negativo para as atividades.
Terceiro momento: 18/03/2022
Horário de início: 13:00 
Horário de finalização: 16:00
Tivemos como inicio um alongamento, para o aumento da flexibilidade muscular, tendo como maior objetivo promover o estiramento das fibras musculares, em seguida demos inicio a atividade de treino de superior levando a aluna para a maquina de pulley, e assim trabalhando os músculos da dorsal. No segundo exercício a aluna faz uma remada baixa, o exercício é realizado no banco ou no chão, com a ajuda de dois steps ou um caixote baixo, é um exercício que trabalha costa, envolvendo ainda diversos músculos.
O principal objetivo do treino superior é melhorar a postura e fortalecer os músculos das costas. A metodologia usada pelo profissional Danilo Sampaio é dentro da base e experiencia do estudo, o planejamento é feito de acordo com a capacidade de cada um deles. Em relação aos treinos, não teve nenhuma dificuldade encontrada no decorrer, a aluna é bastante participativa e houve uma ótima desenvoltura.
Quarto momento: 19/03/22
Horário de início: 07:00
Horário de finalização: 10:00
No quarto dia o professor Danilo Sampaio, recebeu o aluno e da mesma forma de sempre começou com alongamento para o aumento da flexibilidade muscular e em seguida lhe passou um circuito leve para ganho de resistência. Começou fazendo um polichinelo 3 x 30 repetições que contribue bastante para queima de calorias, o exercício seguinte foi o agachamento com salto tendo a função de aumento da massa muscular ,resistência , fazendo com que diminua a celulite no glúteo e nas pernas. Depois foi usada a corda naval. Para melhorar a função cardiorrespiratória.
O objetivo do treino é para que o aluno melhorasse o treinamento e a resistência , a metodologia usada pelo personal foram as repetições e as series com os intervalos de apenas 40 seg. Não houve dificuldade apresentado pelo o aluno a relação de aluno e professor é de amizade, empenho .
3.2.4 Quinto momento: 20/03/2022
Horário de início: 9:00 
Horário de finalização: 12:00
 Como não poderia ser diferente no quinto dia fomos recebidos pelo o personal que já estava com aluna para começar o treino da mesma que iria ser adaptado por conta de um problema na coluna.
 Exercícios de Alongamentos e Fortalecimentos. Foi trabalhado a estabilidade racial, um exercício muito importante para o equilíbrio rotacional do corpo. As metodologias usadas pelo o personal foram baseadas pelos os estudos feitos. A aluna com esse problema teve adeptos de treinos exclusivamente para ela. Assim trabalhando o fortalecimento da lombar, a mesma apresentou bastante interesse e não apresentou nenhuma dificuldade durante os exercícios.
Sobre a relação de personal e aluno é de amizade e de relação muito boa, pois um bom profissional tem que ter um bom desempenho no que faz.saber ter um bom relacionamento é indispensável. Observação de pontos bastante positivo.
CONSIDERAÇÕES 
 Através da vivencia do estagio e da elaboração do plano, foi possível colocar em pratica e ter conhecimentos adquiridos nos cursos da educação física e a experiencia dentro da academia Ds fitness academia o prazer muito grande de ter conhecido muitas pessoas e assim tirando proveito e aprendendo com cada uma delas.
Os pontos positivos que pode observar foi a forma que o personal passava a segurança para os alunos diante de cada exercício.
Os pontos negativos foram de uma das maquinas que rompeu o cabo, mais mesmo diante desse pequeno imprevisto logo já foi substituído por outro.
O que melhor me teve como aprendizado foi de como o personal demonstra o amor o afeto por cada aluno a atenção minuciosa que tinha e a preocupação em corrigir algo que estava errado, e com certeza levarei para minha areia enquanto for personal e estiver atuando na areia de trabalho, irei usar dos mesmos cuidados para com meus alunos.
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