Montando meu prato saudável

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Divida seu prato em 4 partes;
Adicione uma fonte de
carboidrato em uma das
partes restantes ;
Separe duas dessas partes
para a salada (hortaliças e
legumes);
Por fim, divida a ultima parte
entre uma fonte de proteína
animal e uma fonte de
proteína vegetal.
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2
3
4
MONTANDO UM PRATO SAUDÁVEL