ERGONOMIA E GINÁSTICA LABORAL - QUESTIONÁRIO UNIDADE II Questão 10

Prévia do material em texto

· Pergunta 10
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	Tomando como exemplo o objetivo de flexibilidade da região lombar devido à sua relevância para prevenir dores, assinale a alternativa correta.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
É importante realizar uma intercalação programada de diferentes exercícios para maior eficácia e motivação para a participação.
	Respostas:
	a. 
É importante escolher qual o melhor exercício para esta região e planejar aplicar sempre o mesmo exercício, pois este será o mais eficiente.
	
	b. 
É importante realizar uma intercalação programada de diferentes exercícios para maior eficácia e motivação para a participação.
	
	c. 
É importante variar os exercícios e o profissional escolherá o exercício na hora da sessão.
	
	d. 
É importante escolher qual exercício mais fácil para esta região corporal e repetir sempre o mesmo para que os trabalhadores consigam realizá-lo com facilidade.
	
	e. 
A região lombar não é importante para o programa de ginástica laboral.
	Comentário da resposta:
	Resposta: B
Comentário: Definidas as regiões corporais mais importantes para o ciclo, é importante variar os exercícios para aquelas regiões, de modo a evitar a monotonia e aumentar a motivação para a participação. Realizar sempre o mesmo exercício, por mais eficaz que este seja, fará diminuir a adesão ao programa.