APOL 2 - TREINAMENTO ESPORTIVO

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Questão 1/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“[...] a construção da preparação nos macrociclos de treinamento deve ter base na ‘abordagem de modelo-alvo’. Tal abordagem, [...] é caracterizada por um sistema único de operações teóricas [...], de projeção [...] e práticas[...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 444.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os competentes aos seus respectivos significados: 
1. Aspecto teórico.
2. Projeção.
3. Aspecto prático.
( ) Envolve os conceitos lógicos e conceituais da modelagem e é fundamentado na estrutura dos macrociclos.
( ) Refere-se à materialização da execução do projeto, com auxílio de operações cognitivo-intelectuais.
( ) Envolve um complexo de operações como a modelagem dos parâmetros futuros fundamentais da atividade competitiva. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 3.
	
	B
	3 – 1 – 2.
	
	C
	1 – 3 – 2.
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 3 – 2. De acordo com o livro-base: "O aspecto teórico [1] (lógico-conceitual) da modelagem é embasado na concepção de estrutura dos macrociclos" [...] (livro-base, p. 444). "[...] o aspecto prático [3] da modelagem é expresso pela materialização da execução do projeto, criado e fundamentado com ajuda de operações cognitivo-intelectuais" (livro-base, p. 446). "A projeção [2] concreta do macrociclo esportivo com a utilização da abordagem de modelo-alvo envolve um complexo de operações; em particular, as seguintes: modelagem dos parâmetros futuros fundamentais (alvo) da atividade competitiva em dado macrociclo [...]" (livro-base, p. 445).
	
	D
	2 – 1 – 3.
	
	E
	2 – 3 – 1.
Questão 2/10 - Treinamento Esportivo
Leia o trecho de texto: 
“Por preparação tática podemos entender o estudo e, principalmente, o aperfeiçoamento das ações (perícias e habilidades) utilizadas para a resolução de tarefas que surgem no decorrer da competição”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 304.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente os elementos da preparação tática:
Nota: 10.0
	
	A
	A preparação tática envolve a preparação física e mental.
	
	B
	A preparação tática envolve a preparação interna e externa.
	
	C
	A preparação tática envolve a preparação teórica e prática.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “[...] a preparação tática, quando feita de forma racional, divide-se em preparação teórica e prática [...]” (livro-base, p. 305).
	
	D
	A preparação tática envolve a preparação técnica e tática.
	
	E
	A preparação tática envolve a preparação inicial e final.
Questão 3/10 - Treinamento Esportivo
Leia o trecho de texto: 
“Aplicando a ideia da combinação e alternância das cargas nos microciclos, a depender das tarefas a serem resolvidas e do período e etapa de preparação, os microciclos podem ser classificados [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 352.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente as classificações dos microciclos:
Nota: 10.0
	
	A
	Anormal, parcial, estruturante, coorperativo e ativo.
	
	B
	Especial, de calma, representativo, associado e largado.
	
	C
	Extraordinário, de tranquilidade, formativo, de aliança e empenhado.
	
	D
	Ordinário, de choque, modelador, competitivo e recuperativo.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “[...] os microciclos podem ser classificados da seguinte forma: microciclo ordinário (introdutório); microciclo de choque; microciclo modelador; microciclo competitivo; microciclo recuperativo” (livro-base, p. 352-353).
	
	E
	Original, passivo, construtor, assistencial e corrompido.
Questão 4/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação: 
“[...] Os modelos desse grupo [morfofuncionais] envolvem indicadores que refletem as particularidades morfológicas e as possibilidades dos sistemas funcionais do organismo”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 341.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta as duas divisões dos modelos morfofuncionais:
Nota: 10.0
	
	A
	Modelos para a realização do treinamento emocional e psicológico dos atletas e modelos que envolvem os níveis incompletos de preparo psicológico e emocional dos atletas.
	
	B
	Modelos para a escolha de estratégia do processo de seleção, orientação e processo de preparação esportivas e modelos que orientam a realização de níveis concretos de perfeição do preparo funcional do atleta.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Os modelos morfofuncionais podem ser divididos em: (a) modelos que contribuem para a escolha da estratégia geral do processo de seleção esportiva, orientação esportiva e processo de preparação; e (b) modelos que orientam a realização de níveis concretos de perfeição de um ou outro componente do preparo funcional do atleta” (livro-base, p. 441).
	
	C
	Modelos para identificação dos processo de omissão, caminhos e formas específicas do treinamento esportivo e modelos que abrangem níveis abstratos de imperfeição na preparação do organismo dos atletas.
	
	D
	Modelos para identificação das qualidades e defeitos dos atletas e suas principais características e modelos que atingem níveis inacabados dos processos de treinamento esportivos.
	
	E
	Modelos para a efetivação dos processos de aprendizagem das técnicas e táticas das modalidades esportivas e modelos anormais de perfeição que orientam os processos de preparação corporal dos atletas.
Questão 5/10 - Treinamento Esportivo
Leia o trecho de texto:
“Entre os fatores centrais da força máxima, a coordenação neuromuscular tem papel de destaque [...] [e] pode ser dividida em coordenação intramuscular e intermuscular”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 222.
Considerando o trecho e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione corretamente os componentes às suas respectivas características: 
1. Coordenação intramuscular.
2. Coordenação intermuscular.
( ) Ativação adequada entre os músculos.
( ) Envolve a quantidade total de unidades motoras recrutadas, a frequência de impulsos que cada unidade motora dispara e a sincronia entre as unidades motoras durante a ação muscular.
( ) A sua melhora representa a otimização da ativação de determinado músculo.
( ) Junto ao treinamento de força, o sistema nervoso é capaz de relaxar os músculos antagonistas de um movimento para maximizar o efeito dos agonistas e, assim, diminuir as forças reativas dos músculos antagônicos.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 2 – 1.
	
	B
	2 – 1 – 2 – 1.
	
	C
	1 – 1 – 2 – 2.
	
	D
	2 – 2 – 1 – 1.
	
	E
	2 – 1 – 1 – 2.
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 1 – 1 – 2. De acordo com o livro-base: “A coordenação intramuscular [1] envolve a quantidade total de unidades motoras recrutadas, a frequência de impulsos que cada unidade motora dispara e a sincronização entre as unidades motoras no momento da ação muscular. [...] podemos dizer que a melhora da coordenação intramuscular com o treinamento representa a otimização da ativação de determinado músculo [...]” (livro-base,p. 222, grifo dos autores). “A coordenação intermuscular [2] nada mais é do que a ativação adequada entre os músculos. É bem conhecido que, com o treinamento de força, o sistema nervoso é capaz de relaxar os músculos antagonistas de determinado movimento para maximizar o efeito dos agonistas, diminuindo as forças reativas dos músculos antagônicos” (livro-base, p. 223).
Questão 6/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação: 
“A capacidade física rapidez manifesta-se em duas formas ou tipos [...] 1. Elementares [...] 2. Fundamentais [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 243.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa correta sobre a capacidade física rapidez:
Nota: 10.0
	
	A
	As formas elementares de rapidez envolvem o tempo de duração das ações, relacionado ao tempo de desaceleração do movimento.
	
	B
	As formas elementares de rapidez se referem ao período latente nas reações simples e complexas, à antecipação na reação e às reações disjuntiva e diferencial.
Você acertou!
Essa é a resposta correta porque: “[...] As formas elementares de rapidez envolvem o período latente nas reações simples e complexas, a importância da antecipação na reação e as reações disjuntiva e diferencial” (livro-base, p. 244).
	
	C
	As formas elementares de rapidez envolvem o período final da reação e a relevância da progressão na reação.
	
	D
	As formas fundamentais de rapidez envolvem a velocidade de longa duração e a desaceleração da ação.
	
	E
	As formas fundamentais de rapidez se referem a lentidão na transição de uma ação para a outra.
Questão 7/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto:
“A psicologia do esporte é uma área amplamente estudada e que, com certeza, pode contribuir muito no desempenho do atleta. [...] problemas psicológicos nas competições são o principal desafio dos atletas quando as dificuldades no esporte são relatadas por eles”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 313.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione as propriedades psicológicas da personalidades determinantes nos jogos desportivos às suas respectivas características: 
1. Esfera motivacional volitiva.
2. Esfera emocional.
3. Esfera comunicativa.
( ) Estabilidade emocional, estabilidade diante de fatores de interferência externa, e estado de alerta.
( ) Motivação competitiva, autorregulação, autocontrole de volição, determinação e capacidade de decisão.
( ) Status pessoal elevado nas inter-relações informais esportivas.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 3.
	
	B
	3 – 1 – 2.
	
	C
	1 – 3 – 2.
	
	D
	2 – 1 – 3.
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 1 – 3. De acordo com o livro-base: “Há propriedades psicológicas da personalidade determinantes nos jogos desportivos, conforme podemos observar a seguir: Esfera motivacional volitiva [1] – motivação competitiva, autorregulação, autocontrole de volição, determinação e capacidade de decisão. Esfera emocional [2] - Estabilidade emocional, estabilidade diante de fatores de interferência externa, estado de alerta. Esfera comunicativa [3] - status pessoal elevado nas inter-relações informais esportivas” (livro-base, p. 317).
	
	E
	2 – 3 – 1.
Questão 8/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“[...] seguidos os modelos do treinamento desportivo [...] O que está em jogo é o caráter do conhecimento sobre o corpo, vinculado aqui à sua operacionalidade. É preciso enquadrar o corpo num conjunto de princípios que o levem a um melhor rendimento, tratando-o como matéria modelável, adaptável ou não há treinamento”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: VAZ, Alexandre Fernandez. Treinar o corpo, dominar a natureza: notas para uma análise do esporte com base no treinamento corporal. Caderno SEDES, Campinas, ano 19, n. 48, ago. 1999. p. 103.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre modelagem no esporte, analise as afirmativas a seguir e marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) A efetividade da coordenação do processo de treinamento está relacionada com a utilização de um único modelo.
II. ( ) A modelagem se refere ao processo de construção, estudo e utilização de modelos para determinação e a especificação das características do objeto.
III. ( ) No esporte, a modelagem é utilizada com o intuito de pular o processo de preparação esportiva e facilitar a participação dos atletas nas competições.
IV. ( ) Os modelos utilizados no esporte se dividem em dois grupos: um que caracteriza a atividade competitiva, e outro, que envolve a duração e a dinâmica do estabelecimento da maestria esportiva. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	F – F – V – V.
	
	B
	V – V – V – F.
	
	C
	F – F – F – V.
	
	D
	V – F – V – F.
	
	E
	F – V – F – V.
Você acertou!
A sequência correta é: F – V – F – V. A afirmativa I é falsa pois “A efetividade da gestão (coordenação) do processo de treinamento está relacionada com a utilização de diferentes modelos” (livro-base, p. 429). A afirmativa II é verdadeira pois “Já a modelagem é o processo de construção, estudo e utilização de modelos para a determinação e a especificação das características do objeto” (livro-base, p. 429). A afirmativa III é falsa pois “No esporte, a modelagem é feita com o intuito de otimizar o processo de preparação esportiva e de participação dos atletas nas competições [...]” (livro-base, p. 429). A afirmativa IV é verdadeira pois “[...] os modelos utilizados no esporte se dividem em dois grupos: Grupo 1 – Modelo que caracteriza a atividade competitiva [...]. Grupo 2 – Modelos que abrangem a duração e a dinâmica do estabelecimento da maestria esportiva [...]” (livro-base, p. 430).
Questão 9/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“Podemos definir a técnica como um processo de movimentos, atitudes e posições gerais do indivíduo, que se realizam com uma utilidade determinada. É uma sequência de movimentos baseados na Física e na Biomecânica. Existem diferentes técnicas conforme os esportes e, inclusive dentro de uma mesma espacialidade, existem sequências distintas de movimentos que determinam outras técnicas”.  
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BARBANTI, V. J. Teoria e prática do treinamento esportivo. 2. ed. São Paulo: Blucher, 1997. p. 6. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre a preparação técnica do atleta, analise as afirmativas a seguir e marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) O processo de preparação técnica do atleta consiste na redução do repertório motor, ou seja, das habilidades.
II. ( ) O processo de preparação técnica do atleta envolve o alcance da estabilidade de determinada técnica esportiva.
III. ( ) O processo de preparação técnica do atleta envolve a minimização da consistência e eficiência da técnica em condições competitivas.
IV. ( ) O processo de preparação técnica do atleta consiste no aperfeiçoamento da estrutura das ações com a individualidade do atleta.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	F – F – V – V.
	
	B
	V – V – V – F.
	
	C
	F – F – F – V.
	
	D
	V – F – V – F.
	
	E
	F – V – F – V.
Você acertou!
A sequência correta é: F – V – F – V. As alternativas I e III são falsas e as alternativas II e IV são verdadeiras pois “[...] podemos dizer que o processo de preparação da técnica consiste em resolver as seguintes tarefas: aumento do repertório motor (habilidades); alcanceda estabilidade; transformação de fundamentos em ações; aperfeiçoamento da estrutura das ações (características dinâmicas, cinemáticas e rítmicas) com a individualidade do atleta; aumento da consistência e eficiência da técnica em condições competitivas extremas” (livro-base, p. 291-292).
Questão 10/10 - Treinamento Esportivo
Leia o trecho a seguir: 
“A orientação temporal é a capacidade do atleta de avaliar de forma operacional as situações que se alteram de modo complexo em relação às condições de espaço e de reagir a elas com ações racionais que permitam a efetividade de execução dos exercícios [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p.  205.
Considerando o trecho e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta as características exigidas do indivíduo em relação à orientação temporal:
Nota: 10.0
	
	A
	Altos graus de força física.
	
	B
	Altíssimos níveis de atenção e visão periféricas.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “A orientação temporal é a capacidade do atleta de avaliar de forma operacional as situações que se alteram de modo complexo em relação às condições de espaço e de reagir a elas com ações racionais que permitam a efetividade de execução dos exercícios competitivos. Aqui se exigem do indivíduo altíssimos níveis de atenção e visão periférica [...]” (livro-base, p. 205).
	
	C
	Altíssimos níveis de coordenação motora e equilíbrio.
	
	D
	Qualidade do ritmo corporal e capacidade respiratória.
	
	E
	Resistência corporal e psicológica.