Fisiologia do exercício Dinâmica da ventilação

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● Controle da Respiração na Atividade 
Física 
 - Controle da Respiração pelo Bulbo: 
# Padrão gerador central – 
influenciado por CO2, O2 e H+ 
# Núcleo respiratório dorsal: 
Neurônios inspiratórios (neurônios I) 
# Núcleo respiratório ventral: 
Neurônios expiratórios e neurônios I 
● Influência do CO2, O2 e H+ na Ventilação 
 - CO2 é o principal estímulo 
 - Quimioceptores periféricos: Mudanças 
na concentração de CO2 , O2 e H+ do sangue 
 - Na seguintes situações: 
# O2 e pH ou CO2 = aumento da 
ventilação na atividade física 
 - Ex: Elevadas altitudes e DPOC 
 - Mais responsivos pH ou CO2 
● Quimioceptores Centrais 
 - Monitoram a composição do líquido 
céfalo-raquidiano (LCR) – respondem as 
mudanças na [CO2 ] desse fluido 
 - Determinam o ritmo respiratório e 
estímulo contínuo para o padrão gerador 
central 
 
● Reflexos Mecanorreceptores 
 - Receptores irritantes: estimulam 
parassimpático – broncoconstrição 
 - Reflexo de inflação de Hering-Breuer 
(acima de 1L): sinais para o tronco cessam a 
inspiração 
 
 
 
 
 
● Regulação Respiratória durante o 
Exercício 
 - O córtex, ao enviar estímulos elétricos 
para a musculatura, transmite estímulos 
colaterais para o tronco cerebral excitar o 
centro respiratório 
 - Os movimentos articulares durante o 
exercício também enviam sinais periféricos 
(aferentes) que atingem o tronco cerebral 
antes de chegarem ao córtex, para excitar o 
centro respiratório 
● Excitação Ventilatória no Exercício 
 - O aumento da ventilação pulmonar imediato 
no início do exercício provem de estímulos 
cerebrais superiores e de estímulos 
periféricos 
 - Obs: O exercício no início não promove 
alterações significativas das pressões parciais 
dos gases e do pH 
● Interrelação Nervosa e Humoral durante 
o Exercício 
 - Os centros neurais preparam o trato 
respiratório para o exercício e o sistema 
humoral promove os ajustes necessários 
para manter adequadamente a pCO2 e o pH 
 - Pressões parciais de CO2 acima de 
40mmHg excita e abaixo de 40mmHg 
deprime o centro respiratório 
● Protocolos comumente utilizados em 
esteira para medir VO2máx 
 - Naughton: Períodos de exercício de 3 min. 
de intensidade crescente alternados com 
intervalos de 3 min. de repouso, com variação de 
inclinação 
 - Astand: Velocidade constante de 5 mph após 
3 min. com grau de inclinação de 0%, o grau 
aumenta 2,5% a cada 2min 
Iara Brandão @futura_fisio. | Fisiologia do exercício | 4º Período | Fisioterapia CMMG 
 
 - Bruce: grau e velocidade modificados a cada 
3 min 
 - Balke: velocidade constante de 3,3 mph, 
após 1 min. com 0% de grau e 1 min. com grau de 
2%, o grau de inclinação aumenta 1% por minuto 
 - Harbor: após 3 min. de caminhada com uma 
velocidade confortável, o grau aumenta em um 
ritmo, pré selecionado, a cada min.: 1%, 2%, 3%, 
4%..de forma que o indivíduo alcança o VO máx. 
em aproximadamente 10 min 
● Fatores que afetam o consumo máximo de 
Oxigênio 
 - Modalidade do exercício: 
# As diferenças dos valores encontrados de 
VO2máx em diferentes tipos de exercício 
geralmente refletem a quantidade de massa 
muscular envolvida 
# O exercício em esteira rolante mostra-
se mais eficiente na quantificação do 
VO2máx, pois permite aos indivíduos satisfazer 
mais facilmente os critérios necessários para 
alcançar o VO2máx 
 - Hereditariedade: 
# A maioria das características de 
aptidão física demonstra uma alta tendência 
hereditária 
# Estimativa do efeito genético: 20 a 45% 
para VO2máx, 50% para FCmáx, 40% na 
variação da força muscular e 70% na capacidade 
de realizar trabalhos físicos 
 - Estado do treinamento: 
# Os valores obtidos em um teste de 
VO2máx. podem variar entre 5 e 20% 
dependendo do status de treinamento 
aeróbio do indivíduo 
 - Sexo: 
# As mulheres em geral apresentam 
valores de 15 a 30% menores de VO2máx. 
quando comparadas aos homens. Estas 
diferenças estão relacionadas a diferença da 
composição corporal 
# Os homens conseguem gerar mais 
energia via aeróbia porque possui mais massa 
corporal magra e menor gordura do que as 
mulheres 
 - Idade: 
# Declínio após os 25 anos de idade 
com um ritmo de aproximadamente 1% ao 
ano (aos 55 anos será em média 27% abaixo dos 
valores estabelecidos para indivíduos com 20 
anos de idade) 
● Manobra de Valsava 
 - Expiração forçada contra uma glote 
fechada (nariz e boca tampados) 
 - A manobra é realizada em situações que 
requerem aplicação rápida e máxima de 
força por um curto período 
 - Consequência hemodinâmica primária: 
queda brusca na pressão arterial 
 - As veias torácicas sofrem colapso (por 
aumento da pressão intratorácica), reduz assim 
consideravelmente o retorno venoso para o 
coração 
 - Consequência: diminuição do volume 
sistólico e de ejeção pelo coração, 
desencadeando uma queda significativa na 
pressão arterial até abaixo do nível de repouso 
 - O resultado de uma manobra de Valsava 
prolongada é a diminuição de aporte de 
sangue ao cérebro, pode levar com frequência 
“vertigens” e até mesmo desmaios 
 - Quando a glote é reaberta ocorre uma 
elevação excessiva na pressão arterial 
 - Com pequenas modificações, esta manobra 
pode ser usada como um teste da função 
cardíaca e controle nervoso autônomo do 
coração, ou para 'limpar' os ouvidos (equalizar a 
pressão) quando a pressão ambiental mudar, 
como no mergulho ou aviação, ou até mesmo 
subindo ou descendo uma serra. 
● Efeitos do Treinamento Físico sobre o 
Sistema Respiratório 
 - Adaptações no sistema respiratório: 
# Volumes Pulmonares: 
 + Aumento da capacidade vital (vol. 
total de ar movimentado voluntariamente em 
única incursão respiratória) 
 + Diminuição do volume residual 
(vol. de ar que permanece nos pulmões após 
exalar o mais profundamente possível) 
 + Volume corrente = sem 
modificações: Pode durante exercício máximo 
# Frequência Respiratória: 
 + Diminui durante repouso e 
exercício submáximo = eficiência mecânica 
Iara Brandão @futura_fisio. | Fisiologia do exercício | 4º Período | Fisioterapia CMMG 
 
# Ventilação Alveolar Minuto: 
 + Aumento da ventilação pulmonar 
máxima 
 + Aumento de 120L/min para 
150L/min em indivíduos não treinados 
 + Atletas treinados = 180 L/min (240 
L/min em alguns) 
# Difusão de Gases Alveolar: 
 + Inalterada durante repouso e 
exercício submáximo 
 + Aumenta durante exercício 
máximo 
# Diferença Artéria-Venosa de 
Oxigênio (a-vO2 diff): 
 + Aumenta durante exercício 
máximo 
● Adaptações Fisiológicas dos Tecidos ao 
Exercício 
 - Fatores influentes no treinamento 
# Fatores intrínsecos: idade, sexo, 
hereditariedade, constituição física 
# Fatores extrínsecos: condições 
socioeconômicas, condições geoclimáticas, 
nutrição 
● Princípios Fisiológicos do Treinamento 
 - Individualidade Biológica 
 - Especificidade 
 - Esforço Físico 
 
● Overtraining – Exercícios Intensos 
 - Agentes estressantes 
# Esforço físico acima das capacidades 
individuais 
# Alimentação inadequada 
# Falta de aclimatação 
# Presença de condições patológicas 
# Estado psicológico anormal 
# Ausência de repouso e revigoramento 
# Mudanças bruscas das rotinas diárias 
(provoca alterações nos ritmos circardianos) 
 - Evidências 
# Falta de apetite 
# Perda de peso 
# Diminuição do estado geral 
# Dores articulares e musculares 
# Aumento da frequência cardíaca 
# Excitabilidade 
# Problemas digestivos 
# Irritabilidade 
# Diminuição da capacidade de 
concentração 
# Aumento da tensão arterial 
# Angústia 
# Hipóxia (redução constante da pressão 
de oxigênio no sangue) 
# Transtornos no metabolismo 
# Tensão muscular geral 
# Diminuição da coordenação motora 
Iara Brandão @futura_fisio.| Fisiologia do exercício | 4º Período | Fisioterapia CMMG