Fisiologia do exercício Adaptação circulatória

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● Exercício Físico x Atividade Física 
 - Faixas de Intensidade de Exercício (bom 
mensurador é a FC) 
# Aeróbica – baixa e moderada 
intensidade 
# Anaeróbica – alta intensidade 
 - Atividade física caracteriza-se como uma 
atividade em que há intencionalidade de 
movimento, como por exemplo subir escadas ou 
correr para pegar um ônibus 
 - Exercício físico é uma atividade 
planejada, estruturada e repetitiva, tendo 
como propósito a manutenção da saúde, 
como por exemplo praticar musculação 
● Débito Cardíaco e sua regulação no 
Repouso e no Exercício Físico 
 - Débito cardíaco 
# É a quantidade de sangue bombeada 
pelo coração para a aorta a cada minuto 
# Também representa a quantidade de 
sangue que flui através da circulação 
# DC é definido como sendo a quantidade 
de sangue bombeado pelo ventrículo 
esquerdo para o sistema por minuto 
# É dado pela fórmula: DC = FC x VSE 
 + VSE = Volume sistólico de ejeção 
 
 
 
 
 
 
 - Retorno venoso 
# É a quantidade de sangue que flui 
das veias para o átrio direito a cada minuto 
 
# Repouso: 
 + Pressão negativa de átrio direito 
 + Válvulas venosas de membros 
inferiores 
# Exercício: 
 + Bomba muscular: músculos se 
contraem, comprimem as veias e empurram 
o sangue em direção ao coração (não atua em 
contrações isométricas) 
 + Bomba respiratória: inspiração – 
redução da pressão intratorácica e 
aumento da pressão abdominal – fluxo venoso 
da região abdominal para a região torácica – 
aumento do retorno venoso 
 + Venoconstrição: aumenta o retorno 
venoso por reduzir a capacidade das veias de 
estocar sangue 
 - Débito cardíaco = Retorno venoso 
● Volume Sistólico de Ejeção 
 - Ajustes 
# Volume de sangue ejetado a cada 
sístole ventricular esquerda 
# Pré-Carga = é a pressão diastólica 
final, quando o ventrículo estiver cheio 
Iara Brandão @futura_fisio. | Fisiologia do exercício | 4º Período | Fisioterapia CMMG 
 
# Pós-Carga = do ventrículo, é a pressão 
na artéria que se origina no ventrículo. É a 
pressão sistólica. Ocorre na fase de ejeção 
# A pressão pós-carga deve ser menor 
que a pré-carga 
# O volume de ejeção se eleva até 
aproximadamente 40% a 60% da capacidade 
máxima de esforço do indivíduo, sendo que, a 
partir daí seu incremento parece ser muito 
pequeno 
 - Efeitos Crônicos 
 
● Efeitos Crônicos do Exercício Físico no 
Coração 
 - Remodelamento miocárdico reverso: 
capacidade do coração se adaptar a alterações 
hemodinâmicas 
 - Aumento da fração de ejeção: consegue 
bombear um volume maior de sangue, 
diminuindo a FC 
 - Diminuição da resistência periférica 
total = maior volume sanguíneo e remodelamento 
 - Diminuição dos níveis tensóricos 
sistólicos e diastólicos 
 - Aumento da perfusão tecidual = maior 
densidade capilar, que aumenta a quantidade de 
sangue que chega nos tecidos 
● Efeitos do Treinamento sobre o Sangue 
 - Aumento do número total de eritrócitos, 
da quantidade de hemoglobina e do volume 
do sangue 
 - Aumento da capacidade de neutralização 
e de tamponamento 
 - Diminuição de níveis elevados de 
triglicérides e colesterina no sangue 
 - Aumento do gradiente arteriovenoso de 
O2 
 - Diminuição do nível de lactato e da 
concentração hidrogeniônica 
● Efeitos Sanguíneos do Condicionamento 
Físico 
 - Aumento do volume sanguíneo total 
 - Aumento do volume sanguíneo 
circulante nos músculos ativos 
 - Aumento da mioglobina no músculo 
esquelético 
 - Aumento das enzimas aeróbicas 
 - Aumento da oxidação de gorduras em 
repouso e em exercício 
 - Melhora da tolerância a glicose 
 - Aumento da lipoproteína HDL e 
diminuição da lipoproteína LDL 
● Efeitos do Treinamento sobre o Aparelho 
Cardiovascular 
 - Tamanho do coração: 
# Aumento do peso e volume 
# Aumento da espessura das paredes do 
ventrículo esquerdo 
# Aumento do calibre 
# Hipertrofia cardíaca 
 
 - Volume de Ejeção: 
# Aumenta em repouso, durante 
exercício submáximo e máximo 
# Diminui a FC em repouso e durante 
exercício, permitindo um aumento no tempo do 
preenchimento diastólico 
# Aumenta a flexibilidade das 
paredes dos ventrículos 
Iara Brandão @futura_fisio. | Fisiologia do exercício | 4º Período | Fisioterapia CMMG 
 
 
● Volumes de Ejeção típicos de diferentes 
estados de Treinamento 
 
● Efeitos do Treinamento sobre o Fluxo 
Sanguíneo 
 - Aumento da capilarização dos músculos 
treinados 
 - Aumento do calibre dos capilares 
existentes nos músculos treinados 
 - Maior efetividade na redistribuição do 
sangue 
 - Maior volume sanguíneo 
 - Aumento com treinamento de 
resistência aeróbia e, esse efeito é maior com o 
treinamento intenso 
 - Diminui a concentração de glóbulos 
vermelhos 
 
 
 
 
 
● Endotélio e Exercício: 
 - Tempo de Treinamento 
 
 
Iara Brandão @futura_fisio. | Fisiologia do exercício | 4º Período | Fisioterapia CMMG