AVALIAÇÃO de reabilitação

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AVALIAÇÃO – REABILITAÇÃO
· Um atleta, bem ou mal treinado, sujeito a cargas superiores aquelas que diariamente utiliza, vai sofrer uma adaptação muscular traduzida por um aumento de força e, eventualmente, por um aumento do volume (hipertrofia muscular). Esta afirmativa encontra-se:
Resposta Marcada :
Verdadeira
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· A hipertrofia das fibras musculares existentes deve-se a uma diminuição da captação de aminoácidos e subsequente síntese proteica. É atribuída a um maior número de filamentos de adenosina e de miosina (miofilamentos), o que origina uma área transversal muscular menor, principalmente nas fases mais avançadas do treino. Esta afirmativa encontra-se:
Resposta Marcada :
Falsa
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· Complete:
A hipertrofia muscular não é possível sem o acréscimo de proteína contrátil, de forma que a ingesta alimentar se torna de fundamental importância para garantir um balanço nitrogenado positivo. Sugere-se para um sujeito jovem uma necessidade adicional de ______________ calorias para a síntese de 450 gramas de tecido muscular. Diversos autores citam a hiperplasia como outra possível adaptação ao treinamento resistido, mas esta adaptação teria pequena participação no crescimento muscular, algo em torno de_____________.
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3500; 5%
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· 1-           Complete:
Em relação à existência ou não de hiperplasia a controvérsia é enorme. A maioria dos autores nega a sua existência, enquanto outros a afirmam, pelo menos em estudos efetuados em animais. Estes trabalhos que concluem pela existência de ____________ muscular com o treino têm sido criticados pelos métodos adoptados. Entretanto a investigação continua e uma nova entidade começa a ser falada.
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Hiperplasia
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· O aumento da força em resposta às adaptações neurais é consequência de adaptações, exceto:
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A codificação da frequência, ou seja, a frequência de disparos ou taxa de descarga que somente o cérebro recebe.
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· Complete:
São as células ____________ situadas entre o sarcolema e a membrana basal da célula muscular. Dizem os autores que estas células poderiam contribuir para a regeneração e hipertrofia da célula muscular. A sua transformação em mioblastos e depois em miotúbulos iria originar novas fibras. São conclusões simpáticas e atraentes que o futuro esclarecerá melhor.
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Satélites
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· Ocorre quando um determinado músculo se contrai e não volta ao seu estado relaxado. Pode acontecer durante ou no final de uma sessão de treino muito intensa ou quando a pessoa se encontra sob níveis elevados de tensão, com muito stress e preocupações. Estamos falando de:
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Contratura muscular
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· Pode ser provocada pela realização de exercícios físicos intensos, causando inflamações e consequentemente dores. Pode ser confundida com uma distensão muscular pois possui os mesmos sintomas básicos. Estamos falando de:
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Pubalgia
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· Acontece quando se rompe alguma ou várias fibras musculares de um determinado músculo devido ao estiramento excessivo, contração muscular demasiado rápida ou durante o levantamento de cargas demasiado pesadas. Estamos falando de:
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Distensão muscular
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· Neste tipo de lesão ocorre a ruptura completa das fibras musculares de um determinado músculo. Nestes casos é normal que ocorra a perda de função desse músculo, hipersensibilidade no ponto de ruptura e contração da massa muscular proximal ao rompimento. Estamos falando de:
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Ruptura muscular
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