QUESTIONÁRIO 2 - ERGONOMIA

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Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE II
ERGONOMIA E GINASTICA LABORAL 72A8_24401-IESGF-SC_20221 CONTEÚDO
Usuário BRUNA DA SILVA KLEINE
Curso ERGONOMIA E GINASTICA LABORAL
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE II
Iniciado 24/05/22 19:27
Enviado 24/05/22 19:43
Status Completada
Resultado da
tentativa
3 em 3 pontos  
Tempo decorrido 15 minutos
Resultados
exibidos
Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas
respondidas incorretamente
Pergunta 1
Resposta
Selecionada:
a.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
A avaliação inicial para veri�car as premissas de um programa de ginástica laboral deve
levar em conta a variedade multifatorial da ocorrência dos problemas de saúde que se
queira prevenir, bem como os demais objetivos institucionais, podendo ser realizadas
veri�cações diversas. Assinale a alternativa correta sobre a avaliação inicial para ginástica
laboral.
Podem ser pesquisados parâmetros individuais e dados da empresa, de
modo a montar um panorama para elaboração do programa.
Podem ser pesquisados parâmetros individuais e dados da empresa, de
modo a montar um panorama para elaboração do programa.
Será necessário realizar medição de peso e altura de todos os
participantes.
O teste ergométrico é o parâmetro mais recomendável para avaliação,
uma vez que conjuga informações pessoais e de capacidade de produção.
Para postos de trabalho administrativo pode-se utilizar um teste
ergométrico, e para postos de trabalho braçal deve ser utilizado o IMC
(índice de massa corporal).
A observação in loco e a consulta a departamentos da empresa não são
fontes importantes de dados para o programa de ginástica laboral.
ASSOCIADA / COLIGADA BIBLIOTECAS MURAL DO ALUNOCONTEÚDOS ACADÊMICOS
0.3 em 0.3 pontos
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Comentário
da
resposta:
Resposta: A 
Comentário: Para uma avaliação podem ser utilizados diversos recursos,
nem sempre sendo necessário obter dados antropométricos, pois
dependendo da empresa e cenário podem ser mais úteis dados
empresariais, como número de afastamentos e absenteísmo. Podem ser
pesquisados parâmetros individuais, dados da empresa, a observação in
loco e consulta aos departamentos internos, que são boas fontes de
dados.
Pergunta 2
Resposta
Selecionada:
d.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Comentário
da
resposta:
A duração da sessão de ginástica laboral deve:
Deve ser programada levando em conta o comportamento dos
trabalhadores e a dinâmica da empresa.
Ser o mais curta possível, para não interferir na produtividade do
departamento.
Utilizar o tempo máximo possível, por exemplo, 40 minutos, para que
haja maior participação dos trabalhadores.
Por regra, deve ter a mesma duração em todos os setores atendidos na
empresa.
Deve ser programada levando em conta o comportamento dos
trabalhadores e a dinâmica da empresa.
Utilizar o menor tempo possível para que haja maior e�ciência do
programa.
Resposta: D 
Comentário: A duração das sessões de ginástica laboral deve levar em
conta as características de cada empresa e de cada departamento da
empresa. Alguns setores podem ter aulas mais longas ou menos longas de
acordo com a necessidade e disponibilidade dos colaboradores. Sessões
muito longas tendem a ter menor participação, pois provavelmente os
trabalhadores preocupam-se com o trabalho que não está sendo
realizado. Sessões muito curtas geralmente são menos e�cientes, pois o
tempo de mobilização dos funcionários proporcionalmente será menos
vantajoso em relação ao tempo total de exercícios realizados.
Pergunta 3
0.3 em 0.3 pontos
0.3 em 0.3 pontos
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Resposta
Selecionada:
d. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e.
Comentário
da
resposta:
Analise as a�rmações a seguir sobre a integração da ginástica laboral com outras
iniciativas e programas empresariais de qualidade de vida. 
  
I. A ginástica laboral não pode se integrar com programas de qualidade de vida. 
II. A ginástica laboral pode se integrar com programas de desenvolvimento de saúde
física. 
III. A ginástica laboral pode se integrar com programas de desenvolvimento psicossocial. 
  
Assinale a alternativa correta após avaliar as a�rmações.
As a�rmações II e III são verdadeiras.
Somente a a�rmação I é verdadeira.
Somente a a�rmação II é verdadeira.
Somente a a�rmação III é verdadeira.
As a�rmações II e III são verdadeiras.
A a�rmação II é verdadeira apenas se a a�rmação III também for
verdadeira e estiver presente.
Resposta: D 
Comentário: Um programa de ginástica laboral pode estar presente
sozinho na empresa, ou ainda integrar-se a programas diversos de saúde
física (sedentarismo, saúde, ergonomia, etc.) e desenvolvimento
psicossocial (estresse, motivação, integração, relacionamento interno, etc.).
Pergunta 4
Resposta Selecionada: a. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário
da
resposta:
Conforme estudado no livro-texto, MENDES & LEITE (2012) fazem uma proposta de quatro
fases de um projeto de ginástica laboral. Essas fases são:
Estruturação, planejamento, execução e avaliação.
Estruturação, planejamento, execução e avaliação.
Avaliação, planejamento, execução e repetição.
Planejamento, execução, controle, organização.
Planejamento, avaliação, replanejamento e reavaliação.
Planejamento, implantação, replanejamento e avaliação.
Resposta: A 
Comentário: Dentro do conteúdo estudado na Unidade II, as quatro fases
de um projeto de ginástica laboral são a estruturação, planejamento,
execução e avaliação (MENDES & LEITE, 2012).
0.3 em 0.3 pontos
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Pergunta 5
Resposta Selecionada: a. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário
da
resposta:
De acordo com o horário de aplicação da ginástica laboral, esta pode ser classi�cada
como:
Ginástica preparatória, de pausa e de �nal de expediente.
Ginástica preparatória, de pausa e de �nal de expediente.
Ginástica de aquecimento e de resfriamento.
Ginástica preparatória, de aquecimento e de preparação.
Ginástica de aquecimento, de alongamento e de força.
Ginástica matutina, ginástica vespertina, ginástica noturna.
Resposta: A 
Comentário: Em relação ao horário de aplicação, a ginástica laboral pode
ser classi�cada como ginástica preparatória ou de aquecimento (quando
realizada antes de iniciar o trabalho), ginástica de pausa (realizada como
pausa ativa, interrompendo o trabalho) ou ginástica de �nal de expediente
(realizada ao término do trabalho).
Pergunta 6
Resposta Selecionada: e. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário
da
resposta:
Em relação aos locais para a prática de ginástica laboral, analise as a�rmações a seguir. 
  
I. A sessão de ginástica laboraldeve ser realizada sempre no próprio setor de trabalho. 
II. Em empresas que possuem diversos setores, a ginástica laboral deve ocorrer no local
que �que equidistante de todos os setores. 
III. A escolha do local da sessão de ginástica laboral deve ser realizada no próprio
momento da sessão, de modo a resolver a melhor opção para aquele dia. 
  
Assinale a alternativa correta.
Nenhuma a�rmação é verdadeira.
I, II e III são verdadeiras.
I e III são verdadeiras.
Somente II é verdadeira.
II e III são verdadeiras.
Nenhuma a�rmação é verdadeira.
Resposta: E 
Comentário: A escolha do local para aplicação da ginástica laboral deve ser
realizada na fase de avaliação e início do planejamento, devendo procurar
estabelecer um local de fácil acesso, muitas vezes o próprio posto de
trabalho ou local próximo. Em atendimento a diversos setores de uma
empresa, alguns setores podem ter a sessão no próprio local, enquanto
0.3 em 0.3 pontos
0.3 em 0.3 pontos
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pode-se juntar outros setores em um local comum, dependendo do
percurso de atendimentos planejado e do número de trabalhadores em
cada setor.
Pergunta 7
Resposta
Selecionada:
b.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e. 
Comentário
da
resposta:
Na avaliação inicial, o contato com os setores da empresa pode ser importante fonte de
informação, pois estes podem:
Fornecer dados para de�nição dos objetivos e elaboração de estratégias
para o programa, ao fornecer informações sobre as necessidades e
dinâmica dos setores.
Obrigar os trabalhadores a realizar a ginástica laboral quando o programa
tiver início.
Fornecer dados para de�nição dos objetivos e elaboração de estratégias
para o programa, ao fornecer informações sobre as necessidades e
dinâmica dos setores.
Realizar disputas internas para de�nir qual setor terá maior abrangência
do programa de ginástica laboral.
Fornecer alguns trabalhadores para participar da ginástica laboral, de
modo a não obrigar os outros departamentos a cederem trabalhadores e
diminuírem o ritmo de produção.
Fechar contratos paralelos de ginástica laboral.
Resposta: B 
Comentário: O contato com os departamentos internos é desejável para
entender as necessidades e dinâmicas dos setores dentro do projeto e
de�nir os objetivos e estratégias do programa de ginástica laboral.
Pergunta 8
Resposta
Selecionada:
c.
Pode-se a�rmar sobre os diferentes níveis para planejamento de um programa de
ginástica laboral:
O planejamento semanal é o nível em que o pro�ssional de ginástica
laboral irá de�nir a necessidade de repetição de alguns exercícios nas
sessões ao longo da semana e a variação de outros em conjunto com a
de�nição do próximo nível na sessão em si.
0.3 em 0.3 pontos
0.3 em 0.3 pontos
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Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Comentário
da
resposta:
O planejamento mensal deve obrigatoriamente garantir a manutenção
dos mesmos objetivos �xos ao longo dos meses.
O planejamento geral é utilizado quando não há objetivo de�nido,
planejando-se, então, aulas generalizadas para o programa de ginástica
laboral.
O planejamento semanal é o nível em que o pro�ssional de ginástica
laboral irá de�nir a necessidade de repetição de alguns exercícios nas
sessões ao longo da semana e a variação de outros em conjunto com a
de�nição do próximo nível na sessão em si.
O plano da sessão de ginástica laboral é o nível mais detalhado do
planejamento, em que serão de�nidos os objetivos anuais do programa.
Projeto piloto é o planejamento das sessões de ginástica laboral para o
grupo de pro�ssionais responsáveis pela condução, não somente de
aeronaves, como de ônibus, trens, vans e metrô.
Resposta: C 
Comentário: O planejamento semanal integra-se ao plano da sessão, uma
vez que permitirá de�nir a estratégia de repetições de alguns exercícios
que se pretenda �xar ao longo das semanas e a variação de outros para
evitar a monotonia. O plano de sessão, nível seguinte, irá discriminar a
escolha e execução dos exercícios integradamente com essa visão mais
ampla do planejamento semanal.
Pergunta 9
Resposta
Selecionada:
d.
Respostas: a.
b. 
c. 
d.
e. 
Comentário
da
resposta:
Podem ser citados como objetivos individuais e institucionais da implantação da prática
de ginástica laboral as alternativas a seguir, exceto:
Melhorar a produtividade através da exploração do trabalhador.
Prevenir doenças ocupacionais através da atividade física
especí�ca.
Aumentar a motivação e disposição para o trabalho.
Reduzir o número de acidentes de trabalho e o absenteísmo.
Melhorar a produtividade através da exploração do trabalhador.
Promover consciência corporal, saúde e bem-estar.
Resposta: D 
Comentário: Os programas de ginástica laboral podem ter diversos
objetivos, muitos deles relacionados diretamente à saúde do trabalhador,
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Terça-feira, 24 de Maio de 2022 19h43min11s GMT-03:00
enquanto outros podem ser relacionados a interesses institucionais
diversos, como entrosamento das equipes, imagem corporativa, etc. No
entanto, a característica desses objetivos é buscar um melhor ambiente de
trabalho e não a exploração do trabalhador.
Pergunta 10
Resposta
Selecionada:
b.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Comentário
da
resposta:
Tomando como exemplo o objetivo de �exibilidade da região lombar devido à sua
relevância para prevenir dores, assinale a alternativa correta.
É importante realizar uma intercalação programada de diferentes
exercícios para maior e�cácia e motivação para a participação.
É importante escolher qual o melhor exercício para esta região e planejar
aplicar sempre o mesmo exercício, pois este será o mais e�ciente.
É importante realizar uma intercalação programada de diferentes
exercícios para maior e�cácia e motivação para a participação.
É importante variar os exercícios e o pro�ssional escolherá o exercício na
hora da sessão.
É importante escolher qual exercício mais fácil para esta região corporal e
repetir sempre o mesmo para que os trabalhadores consigam realizá-lo
com facilidade.
A região lombar não é importante para o programa de ginástica laboral.
Resposta: B 
Comentário: De�nidas as regiões corporais mais importantes para o ciclo,
é importante variar os exercícios para aquelas regiões, de modo a evitar a
monotonia e aumentar a motivação para a participação. Realizar sempre o
mesmo exercício, por mais e�caz que este seja, fará diminuir a adesão ao
programa.
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