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Preparador de Goleiros BRASILIA - DF TÉCNICAS ESPECÍFICAS GOLEIROS DE FUTSAL PREPARADOR DE GOLEIROS - SELEÇÃO Brasileira de Futsal ( 2004 - 2016 ). - ULBRA Futsal ( 1998 – 2002 ). - ELPOZO Murcia Turistica - Espanha ( 2002 / 2011 ). - ACBF - Carlos Barbosa ( 2012 – 2014 / 2018 Atual / Brasil ). - DYNAMO – Moscou ( 2014 / 2016 ). - GAZPROM UGRA – Moscou ( 2016 / 2017 ). - 2 Campeão Mundial de Futsal - Seleção Brasileira ( 2008 /2012 ) - 2 Vezes Campeão de Liga Brasil - ULBRA ( 1998 – 2002 ) - 2 Vezes Campeão de Clubes ULBRA ( 1999- 2001 ) - 4 Vezes Campeão de Liga Espanha - Elpozo Murcia ( 2005/06 – 2006/07 – 2008/09 - 2009/10) . - 3 Vezes Campeão – Copa de Espanha ( 2002 – 2008 – 2010 ) - 2 Vezes Campeão – Supercopa de Espanha ( 2007 - 2010 ) - 1 Campeão Panamericano – Seleção Brasileira ( 2007 ) - 1 Campeão Copa América – Seleção Brasileira ( 2008 ) - 7 Vezes Campeão do Granprix Futsal – Seleção Brasileira. - 2 Campeão Copa Gramado 2012 – ACBF – Carlos Barbosa – RS/ Brasil. - 1 Campeão Mundial de Clubes – 2012 – ACBF – Carlos Barbosa – RS/ Brasil. - 2 Campeão Estadual - Carlos Barbosa – RS/ Brasil - 1 Campeão Circuito Sul americano – Seleção Brasileira ( 2013 ) - 1 Campeão Copa da Rússia – Dynamo Futsal ( 2015 ). - 1 Campeão Liga Rusa – Dynamo Futsal ( 2016 ). - 3 Lugar Liga Russa - Gazprom Ugra ( 2017 ). - 1 Campeão Libertadores / ACBF - Carlos Barbosa ( 2018 ). CURRICULUM Metodologia de Treinamento Goleiros – Brasil - Espanha - Rússia Teoria e Prática Elpozo Murcia Futbol Sala - Equipe Principal - - Categorias Inferiores - Seleção Brasileira de Futsal - Mundial 2008 - 2012 - 2016 - Controle de Treinamentos dos Goleiros. - Scouts Goleiros e Adversários. ACBF - Carlos Barbosa - RS - Controle de Treinamentos dos Goleiros ( teórico e videos ). - Categorias Inferiores DYNAMO – GAZPROM Moscou - Escola Russa ( teórico e videos ). - Categorias Inferiores e Adulto PREPARAÇÃO ESPECÍFICA DE GOLEIROS Período de Treinamento Pré – Temporada : São executados todos os testes físicos com o Preparador Físico e os goleiros participam de toda esta 1ª fase de treinamento. Pré – competição : Depois de todo o trabalho de preparação física, os goleiros entram na seção específica de treino com o seu preparador. Competição : O controle técnico e físico dos goleiros são analisados através de scouts e vídeos, que serão estudados e colocados em prática no específico de goleiros. Controle de Específicos PRÉ - TEMPORADA Exercícios Intensidade: Baixa a média. Volume: Médio a alto. Duração: 1h no máximo Repetições: no máximo de 6 a 8 por exercício. Intensidade Volume Controle de Específicos SEMANAL / COMPETIÇÃO Exercícios Intensidade: Média a Alta ( variações ). Volume: Médio. Duração: 40 min a 1h. Repetições: no máximo de 6. Específicos: 2 vezes por semana Intensidade Volume Controle de Específicos TORNEIOS Intensidade: Média. Volume: Médio. Duração: 45 minutos Repetições: no máximo de 6. Específicos: de 1 a 2 vezes. AQUECIMENTOS ( baixo / médio / alto - Complemento ). Intensidade Volume PRÉ – TEMPORADA Programação / Exercícios - Exercícios Circuito Técnico. - Exercícios Coordenativos. - Exercícios de Agilidade. - Exercícios de Força. - Exercícios de Combinados. - Exercícios de Velocidade de Reação. - Exercícios de 1vs1 ( postura e correções ). - Exercícios de Passes e Lançamentos. - Exercícios Físicos ( complemento durante a temporada ). COMPONENTE FÍSICO Capacidades Coordenativas Coordenação Agilidade Noção espaço-tempo Equilíbrio / Postura Capacidades Físicas Velocidade Força – Potencia Resistência Velocidade de Reação COMPONENTE TÉCNICO Fundamentos Técnicos Exercícios Educativos Quedas - Espacate - 1vs1 Técnica Individual Condução Passe Drible Recepção Cabeceio Chute no Gol COMPONENTE TÁTICO Técnica Ofensiva Participação em jogadas Reposição da bola em jogo Visão de Jogo Goleiro Linha Tática Defensiva Posicionamento Faltas ( Barreira ) Laterais e Escanteio Movimentações dos Adversários Qualidades do Comportamento Individual - Disciplina. - Comunicação. - Liderança. - Superação. - Determinação. - Responsabilidade. - Auto - confiança. - Espírito de grupo. Características dos Goleiros Organizador de Jogadas Visão de Jogo Tomada de Decisão Comunicativo Coragem Passe e Finalização Específico de Goleiros - Duração: 1h em media. - Nº repetições: 6 - Trabalhar: Lado direito e esquerdo da goleira. Alongamentos Mobilidade Articular Aquecimento com bola Fundamentos Técnicos ( Específicos ) Fundamentos Técnicos do Goleiro - Pegada Alta e Baixa ( base ). - Defesa Baixa ( Quedas e Defesa com os pés ). - Defesa Média ( linha da cintura, Quedas e Espacate/ Mãos). - Defesa Alta e Quedas. - Saídas do Gol ( Baixa - 1x1 ( Cruz ) - Alta - Pés ( cobertura ). - Lançamentos e Passes - mãos e pés. - Educativos ( Quedas, Espacate / 1vs1 ). Quadriceps Adutores 1 Adutores 2 Alongamentos Específicos Alongamentos Específicos Isquios 3 Peitoral 1 Tríceps Musculação – Exercicios Press de Costas Supino inclinado Bíceps Tríceps 2 Ombro 2 Isqueos Musculação – Exercicios Controle Teórico Exercícios Específico 1 EXERCÍCIO 1 Específico 4 EXERCÍCIO 2 TÉCNICAS ESPECÍFICAS DO GOLEIRO DE FUTSAL DEFESA ALTA PEGADA ALTA PASSES PEGADA BAIXA ( CRUZ ) QUEDA BAÍXA TÉCNICAS ESPECÍFICAS DO GOLEIRO DE FUTSAL DEFESA COM OS PÉS QUEDA MÉDIA LANÇAMENTOS 1 vs 1 ( POSTURA ) EDUCATIVOS PEGADA ALTA PEGADA BAIXA ( BASE ) DEFESA COM OS PÉS ( ESPACATE ) DEFESA COM OS PÉS ( ESPACATE ) QUEDA BAIXA QUEDA BAIXA QUEDA MÉDIA 1 2 3 QUEDA MÉDIA 2 DEFESA ALTA DEFESA ALTA Fundamentos Técnicos Passes - Rasteiro - De primera - 2 toques - Por baixo da bola ( cavoca ) Lançamentos - Mãos - Rasteiro ( frente e lateral ) - Meia altura - Alto ( bombeado ) - Pés - Bola parada - Bola em movimento - De primeira Chutes à Gol - Bola parada - Bola em movimento - Voleio - Bate pronto PASSES E LANÇAMENTOS 1 2 3 LANÇAMENTO RASTEIRO GESTO TÉCNICO / SAÍDAS 1x1 1x1 GESTO TÉCNICO / SAÍDAS Saídas1x1 FRONTAL FINALIZAÇÃO / JOGADOR CANHOTO FINALIZAÇÃO / JOGADOR DESTRO DYNAMO FUTSAL RÚSSIA - Nova Escola. - Equipe Principal e o Duble ( segunda equipe ). - 6 goleiros sendo um Brasileiro. - Escola de Modelo Europeo com goleiros de estatura alta, parecidos com goleiros de Handebol. DYNAMO FUTSAL RÚSSIA - Idioma. - No Dynamo o clube disponibilizou para todos os estrangeiros entre atletas e comissão técnica uma professora que nos ensinava o idioma russo 2 vezes na semana. Assim entre o estudo e o dia a dia com os atletas começamos a aprender….. Esquerda - слева Direita - правоVamos - давай Goleiros - вратари Treino de Goleiros - тренировка вратаря DYNAMO FUTSAL RÚSSIA - Fase de Adaptação. - Cultura, comida e Clima. - Familia. DYNAMO FUTSAL RÚSSIA - Liga Nacional e Copa Russa ( 2/25min ). - 3 jogos com a mesma equipe. - Pré- temporada 2 turnos. - Treinamentos em Moscou ( 1 turno de 3 horas ) por moVvos de clima e transito todo o ano. PRÉ – TEMPORADA 2014/15 EXERCÍCIOS 1 vs 1 ( Postura ) EXERCÍCIOS 1 vs 1 ( Postura ) PRÉ – TEMPORADA 2014/15 EXERCÍCIOS 1 vs 1 ( Postura ) PRÉ – TEMPORADA 2014/15 DYNAMO FUTSAL RÚSSIA - Exercícios Físicos ( Resistencia Velocidade ) DYNAMO FUTSAL RÚSSIA - Exercícios Físicos ( ResistenciaVelocidade ) DYNAMO FUTSAL RÚSSIA - Exercícios Físicos ( Resistencia Velocidade ) DYNAMO FUTSAL RÚSSIA - Exercícios Físicos ( Resistencia Velocidade ) DYNAMO FUTSAL RÚSSIA - Exercícios Físicos ( Resistencia Velocidade ) GAZPROM FUTSAL RÚSSIA - Nova Equipe - Equipe Principal e o Duble ( segunda equipe ). - 6 goleiros todos Russos. GAZPROM FUTSALRÚSSIA - Exercícios Específicos GAZPROM FUTSALRÚSSIA - Exercícios combinados GAZPROM FUTSALRÚSSIA - Trabalho Físico GAZPROM FUTSALRÚSSIA - Trabalho Físico GAZPROM FUTSALRÚSSIA - Trabalho Físico Obrigado pela atenção
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