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A Importância do Foco para o Sucesso

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Integrantes
Brenda Oliveira
Janete Lima 
Karolayne Barbosa
Patricia Dos Santos
A habilidade Sutil 
Há um ditado na Índia que diz: “Quando um batedor de carteiras encontra um santo, tudo o que ele vê são os bolsos.”
O foco esta em se concentrar e esquecer o seu redor , assim concentrandro 100% no que esta fazendo.
Se manter focado é essencial para alcansar o sucesso, essa habilidade permite que seu desempenho seja melhor assim seu resultado será melhor.
Tipos de foco
Goleman cita trestipo de foco:
Foco interno
Foco no outro
Foco externo 
Foco interno
Nos põe em sintonia com nossas intuições, nossos valores principais e nossas melhores decisões.
Foco no outro 
Facilita nossas ligações com as pessoas de nossas vidas .
Foco externo
Nos ajuda a navegar pelo mundo que nos rodeia 
Cada um dos três tipo de atenção pode nos ajudar a encontrar um equilibrio com o qual podemos ser ao mesmo tempo felizes e produtivos
A falta de atenção , gerada pela tecnologia vem atrapalhando não só os profissionais mas tambem as habilidades emocianias, sociais e cognitivcas essenciais.
“Estudos celebrais revelam mudançaas em seus sistemas de recompensa neural enquanto jogam semelhantes aos encontrados em viciados em álcool e drogas.” (pág 15)
A anatomia da atenção
Noções básicas 
A capacidade de manter o foco em um alvo e ignorar todo o resto opera na região pré-frontal do cérebro.
A atenção encolheu
A atenção é uma capacidade limitada: a concentração arrebatada chega ao limite então a mente tenta aproveitar ao máximo seus recursos limitados.
Você ama o que faz?
Quando nossos cérebros estão nessa zona ideal, nos entregamos, desempenhando da melhor maneira possível qualquer que seja nosso objetivo.
 Qual é aquele termo técnico para a sincronia entre um feixe de consciência e um som que você escuta?
 Quais são os dois principais tipos de distração?
 Qual aspecto da atenção se correlaciona com a qualidade do desempenho dos atletas universitários?
Fora do ar
Nosso cérebro tem dois sistemas mentais semi-independentes, amplamente separados: ASCENDENTES “de baixo para cima” e DESCENDENTES “ de cima para baixo”
Atenção superior e atenção inferior
Receita para um fracasso
Relaxar e fazer amor funcionam melhor quando simplismente deixamos as coisas acontecerem.
Seguestros neurais
O cérebro considera impossível ignorar expressões emocionais, principalmente as de irritação.
O valor de uma mente à deriva
A arquitetura da serendipidade
A consciência aberta cria uma plataforma mental para descobertas criativas e insights inesperados.
O casulo criativo 
“A mente intuitiva é o dom sagrado e a mente racional, um servo fiel.”
Embora a mente às vezes divague para alguns pensamentos ou fantasias agradáveis, normalmente parece gravitar em torno de ruminações e preocupações.
Encontrando o equilíbrio
O advogado e a passa
O foco poderoso atraz uma sensação de paz e, com ela, alegria.
A mente divagadora
Sempre que percebe a sua mente divagando,orienta uma instrução fudamental de meditação, traga-a de volta para o ponto focal.
No prumo
A capacidade de manter a atenção aberta numa consciência panorâmica, permite que você observe com equidade, sem ficar preso ao uma rede ascendente que engana a mente em termos de julgamento e reatividade, seja negativo ouo positivo.
Restaurando a atenção
Atenção firmamente focada se cansa, muito parecido com o que ocorre com o músculo que trabalha demais.
Conclusão 
Concluimos que o foco é de extrema necessidade para alcancar o sucesso tanto profissional quanto pessoal , esclarecendo as varias formas de obter essa habilidade.
Fim!!!

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