Força Muscular

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FORÇA
MUSCU LAR
 refere-se à habilidade do tecido
contrátil de produzir tensão. 
adaptações neurais e o aumento
no tamanho das fibras
musculares resultam em aumento
da força muscular.
para avaliação da força, é usada uma escala de 0 a 5.
 0 = sem contração
1 = traço de contração (sem
movimento)
2 = contração fraca mas com
movimento
3 = movimento contra a gravidade
(sem resistência)
4 = movimento contra gravidade e
com resistência moderada
5 = movimento contra gravidade e
uma resistência maior.
Durante uma tensão muscular, as adaptações
neurais provocam o aumento do recrutamento de
fibras.
APB