Plano de Aula basquetebol - Passe

Prévia do material em texto

UNIVERSIDADE ESTÁCIO DE SÁ
Ana Carolina Jorge de Oliveira
Taionara Moura
Shekeinãh Pires
Plano de Aula de Basquetebol
Cabo Frio
2015
Ana Carolina Jorge de Oliveira			Mat.: 201401343708
Taionara Moura					Mat.: 201202361889
Shekeinãh Pires					Mat.: 201301378038
Plano de Aula de Basquetebol
Plano de aula de basquetebol apresentado como requisito para nota parcial de aprovação na disciplina Metodologia 
de Ensino 
do Basquetebol do Curso de Educação Física da Universidade Estácio de Sá – Cabo Frio. 
Prof. Frederico 
Pecorone
Cabo Frio 
2015
Plano de Aula
Basquetebol
Instituição: Universidade Estácio de Sá
Professores: Ana Carolina, Taionara e Shekeinãh
Faixa Etária Sugerida para Aula: 9° ano (14 anos)
N° da aula: 01	Data: 15/05/2014	Carga Horária: 02 aulas de 50min
Disciplina: Basquetebol
Tema: Fundamento Básico - Passe
Subtema: Passe de peito, Passe por cima da cabeça e Passe picado. 
Objetivo Geral
Ensinar aos alunos movimentos de passes que tem como objetivo a colocação da bola num companheiro que se encontre em melhor posição, para a criação de situações de finalização ou para a progressão no terreno de jogo.
Objetivo Específico
Aprender e executar diferentes tipos de passes.
Desenvolver a coordenação motora, ritmo e percepção espacial.
Promover a cognição realizando os movimentos propostos
 Preparar os alunos para a prática básica do esporte. 
Conteúdo
Fundamento básico do basquetebol – Passe.
Atividades psicomotoras.
Controle de bola.
Recursos 
Quadra Poliesportiva
Bolas de basquetebol
Cones
Atividades
1 – Aquecimento – Inicia-se a aula com aquecimento em grupo posicionando os alunos em circulo no meio da quadra. Em seguida, serão feitos movimentos de alongamento estático, esticando braços, mãos, pernas, tornozelos, ombros, quadril e em seguida serão feitos movimentos dinâmicos como giro de pescoço (lateral, frontal e giratório), dos ombros (para frente e para trás), braços (para frente e para trás), quadril e tornozelos. Logo após cada aluno pegará uma bola e começarão a correr em fila ao redor da quadra de basquetebol fazendo movimentos de drible em deslocamento de frente com a mão de domínio, drible em deslocamento de costas, drible em deslocamento trocando a bola das mãos.
2 – Parte Principal – 
A turma foi dividida em quatro colunas, uma de frente para outra, cada dupla de coluna com uma bola, e distribuída em cima da linha de vôlei, distantes entre si. Ao comando do professor os passes de peito terão que ser executados entre cada dupla de colunas, depois de executado o passe, o aluno vai para o final da sua fila, o exercício só termina ao comando do professor. O primeiro passe a ser treinado será o passe de peito. Como o nome indica, com a bola à altura do peito é arremessada frontalmente na direção do alvo. Neste movimento os polegares é que darão força ao passe e as palmas das mãos deverão apontar para fora no final do gesto técnico. Utilizado para lançar a bola a curtas e médias distâncias. 
Técnicas determinantes:
1. Colocar os cotovelos junto ao corpo;
2. Avançar um dos apoios;
3. Executar um movimento de repulsão com os braços;
4. Executar a rotação dos pulsos;
5. Após a execução do passe, deve-se ficar com as palmas das mãos viradas para fora e os polegares a apontar para dentro e para baixo.
Em seguida serão dados dois passos para trás, para começar a executar o passe por cima da cabeça com as duas mãos. Esse passe é usado quando existe um adversário entre dois jogadores da mesma equipe. Também utilizado para lançamentos em curtas e médias distâncias, sendo mais específicos para os pivôs.
Técnicas determinantes:
1. Elevar os braços acima da cabeça;
2. Avançar um dos apoios;
3. Executar o passe com o movimento dos pulsos e dos dedos.
 Em seguida será realizado a execução do passe picado, serão formados dois círculos com um jogador no centro. Os alunos do círculo realizam o passe picado e o aluno do centro tenta interromper. Quando isso ocorrer, o aluno que errou o passe vai para o centro. O passe picado é muito semelhante ao passe de peito, tendo em conta que o alvo inicial é o solo; O ressalto da bola terá um objetivo comum ao do passe de peito, isto é, a mão alvo do colega ou as zonas próximas do peito. É o passe que pode ser utilizado quando o jogador estiver sendo marcado. 
Técnicas determinantes:
1. Colocar os cotovelos junto ao corpo;
2. Avançar um dos apoios;
3. Executar um movimento de repulsão com os braços.Cones
Jogo dos 5, 8 e 10 passes: Os alunos serão divididos em duas equipes, utilizando-se de meia quadra e as demarcações de basquetebol, eles terão que passar a bola contando até atingir o número de pontos exigidos sem que a outra equipe pegue a bola, se a outra equipe conseguir pegar a bola ela ganha o direito a posse de bola e vira a equipe atacante. Ao comando do professor deverão trocar de passe, serão usados os passes de peito, Passe de cabeça e passe picado.
3 – Volta a Calma – Será realizado um breve alongamento, realizando o relaxamento dos músculos. O alongamento será executado principalmente visando à parte superior que foi mais exigida. 
Referências
PAES, R.R.; MONTAGNER, P.C.; & FERREIRA, H. B.; Pedagogia do Esporte – Iniciação e Treinamento em Basquetebol. Guanabara Koogan, 1° ed. 2009.
LIBÂNEO, J. C. Didática. São Paulo: Cortez, 28ª ed. 1990.
ALMEIDA, Marcos Bezerra de. Basquetebol iniciação. Rio de Janeiro: Sprint, 1998.
Observações: 
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________