Detox emocional some que ele vem

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O segredo do 
Detox 
Emocional 
SOME QUE ELE VEM 
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Sobre “O segredo do detox emocional” 
Não leia este livro se você não quer saber 
como fazer ele sen>r sua falta, porque 
ele vai te ensinar exatamente isso. 
I n d e p e n d e nte d a fa s e at u a l d o 
relacionamento, seja ele seu ficante, 
namorado, noivo, marido ou algum ex 
relacionamento que não deu certo. 
Ele vai senUr um desejo tão forte, que ele 
vai fazer tudo o que ele puder pra ter 
você e todo seu amor de volta. 
E esse desejo vai ser tão intenso, que ele 
vai se afundar em culpa por estar te 
perdendo, ter te trocado ou ter 
abandonado você. 
 
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A mente dele vai ser bombardeada com 
moUvos para te valorizar e ele vai ter 
certeza absoluta de que ficar somente 
COM VOCÊ, é a melhor decisão que ele 
poderia tomar em toda a vida dele. 
Na verdade, no momento em que você 
usar esse poderoso segredo nele, ele vai 
instantaneamente esquecer qualquer 
mulher que já cruzou o caminho dele e 
de uma hora pra outra, vai começar a 
pensar em você o dia todo. 
 
Ele vai te enviar mensagens amorosas 
como fazia no inicio da relação de vocês e 
te dizer palavras que você achava que 
nunca iria ouvir de novo vindo dele: 
‘’Estou morrendo de saudades’’ 
‘’Quero passar o resto da minha vida ao 
seu lado’’ 
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“Não quero te perder“. 
 
E não importa se seu ficante sumiu, se 
seu namorado está distante, se seu 
noivado está abalado, se seu casamento 
está por um fio, se o término de vocês foi 
feio, se ele disse que não voltaria mais 
com você, se vocês não tem mais contato 
ou se nesse exato momento ele está te 
ignorando e parece não se importar. 
 
Porque a parUr de hoje, a ideia de passar 
um único dia sem senUr seu cheiro, sem 
ouvir a sua voz, sem tocar seu corpo, vai 
ser uma tortura para ele. 
E mesmo que ele esteja bravo com você 
agora, não importa, porque você vai 
apagar todas as emoções negaUvas que 
ele ficou por algum moUvo. 
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Você vai subsUtuir essas emoções e 
memórias ruins por senUmentos de 
prazer, paixão e desejo e nem mesmo 
importa se ele esUver pensando, ou já 
esteja com outra mulher. 
Porque quando você aplicar tudo que 
está neste livro, ele vai senUr uma 
profunda solidão que na mente dele, só 
você poderá preencher… 
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O livro “o segredo do detox emocional” 
foi dividido em três momentos. 
No primeiro momento vamos 
reprogramar sua mente e ajustar seu 
senso de merecimento. 
No segundo momento vamos entender 
sobre homens e o poder da sedução 
feminina. 
No terceiro momento, vamos executar 
tudo que você precisa para fazer ELE 
SENTIR A SUA FALTA. 
Por isso não pule nenhum capítulo, pois 
tudo se encaixa no final. 
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Capítulo 0 
Como não ser 
dependente 
emocional e ser 
mais segura de si 
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Você é boa pra você? Você se doa, assim 
como se doa aos outros? Esse amor e 
atenção que você insiste em oferecer, 
tem para essa mulher ferida aí dentro de 
você? 
Essa mulher ferida que está off, triste, 
i n s e g u r a , a n s i o s a , e s g o t a d a , 
decepcionada e magoada. 
Como você quer que te valorizem, se 
você não se valoriza? 
Se você quer ser boa pra alguém, ter 
a l g u é m q u e fi q u e e t e a m e 
incondicionalmente, primeiro você 
precisa ser boa pra você mesma. 
Sem isso as coisas não infelizmente não 
vão fluir. Então, que a parUr desse livro, 
você se comprometa a abastecer 
primeiro a sua reserva pessoal, com 
aquilo que é importante pra você. 
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Que você aprenda mais sobre você. Que 
você pare de olhar somente para o seu 
campo afeUvo e dê atenção aos outros, 
principalmente os campos: profissional e 
espiritual. 
Po r q u e a n o s s a v i d a n ã o é s ó 
relacionamento. Você é uma soma de 
várias partes suas. A gente fica bitolada, 
só pensando em macho e acaba 
esquecendo de se conectar com outras 
coisas, de valorizar outras coisas, de se 
desenvolver em áreas. 
Você sabe porque isso acontece com 
você? Porque só vem esse Upo de pessoa 
na sua vida? Porque você é como essas 
pessoas. Você atrai exatamente aquilo 
que você é. 
Então vai vir uma pessoa maravilhosa? 
Não, vai vir esse boy que também não 
está nem aí pra nada, vai sugar o que 
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você tem, vai Urar o pouco que você tem 
e vai se mandar. Porque a sua vida gira 
em torno disso. 
Então se sua meta é ter relações 
saudáveis, fazer ele senUr sua falta, fazer 
ele ficar, te respeitar, te valorizar, que 
você seja essa mulher, que você se 
transforme nessa mulher. 
Que você faça uma reforma interna para 
que você seja diferente. Que você abrace 
e depois dê um sacode nessa mulher 
ferida que está aí dentro, que acredita 
que só será feliz se Uver alguém. 
Durante minhas mentorias, conheci 
várias mulheres que quando entram em 
r e l a c i o n a m e n t o s , s e a n u l a m 
completamente. 
Se doam completamente ao outro, tem 
que estar o tempo inteiro disponível, não 
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pode falar “não”, não podem falar que 
vão sair pra encontrar uma amiga, não 
pode Urar o dia pra ler um livro que 
gosta, ver um filme, não podem ficar um 
pouquinho sozinha. 
Elas ficam o tempo inteiro pensando no 
outro, pensando no que tem que fazer 
pra chamar a atenção do outro, no que 
tem que fazer para que o outro à veja, 
para que dê carinho e atenção. 
É sempre o outro, o outro…. 
Deixa de fazer as próprias coisas, e por 
estar o tempo todo pensando no outro, 
perde a conexão com si própria. Porque 
ela gira em torno dele. 
Não são mais as próprias necessidades, 
não é mais o que ela quer fazer, não é 
mais o que a preenche, não é mais o que 
a deixa feliz. 
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É sempre o que ela pode fazer para se 
conectar com o outro e para que o outro 
a ame cada vez mais. A grande verdade é 
que quando você vai deixando de ser 
você, abandonando suas coisas, metas, 
planos e objeUvos, você vai deixando o 
outro além de deixá-lo em uma posição 
confortável, o que não é bom. 
Você tem que passar uma segurança para 
o seu parceiro, é um dos valores 
principais, mas você não pode nunca 
deixar o seu parceiro seguro demais. 
Você nunca pode fazer seu parceiro 
acreditar que do jeito que está, tá óUmo, 
tá bom demais. 
O nosso parceiro também precisa estar 
sempre melhorando . Sempre se 
aprimorando. Sempre querendo nos 
conquistar, nos paquerar, nos desejar. 
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Dentro do relacionamento ele também 
precisa te fazer se senUr desejada, você 
também precisa se senUr validada, 
importante, prioridade. 
Essa é a verdade, se você faz demais pelo 
outro, você o coloca na zona de conforto, 
o outro acredita que não tem mais a 
obrigação de nada com você. Ele acredita 
que não precisa se esforçar, já que você 
faz tudo por ele. Ele sabe que nada que 
fizer, sendo bom ou ruim, vai fazer você 
desisUr dele. 
Então porque ele se esforçaria em 
melhorar? Te valorizar? Te valorizar? Te 
fazer se senUr desejada, amada e única? 
É isso que acontece! 
Porque você vai se tornando essa 
pessoa? 
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Porque quando você entra em um 
relacionamento, logo que conhece 
alguém, você acredita que aquilo é seu. 
Quando na verdade, nada é nosso. 
As pessoas entram na nossa vida e 
algumas vão ser passageiras. Nem todo 
mundo vai ficar na nossa vida pra 
sempre. Relacionamento ruim acaba 
mesmo e tem que acabar. 
Quantas coisas a nossa avó, nossa mãe, 
precisou passar pra passar pra gente 
outros valores. Tenho certeza que muitos 
que estão lendo esse livro, já receberam 
dos pais muito mais que os pais Uveram. 
Tanto no quesito emocional, financeiro e 
no senUdo de oportunidades. 
Hoje você precisa entender que ter um 
relacionamento não é mais importante 
do que você ser feliz. 
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Anossa vó acreditava que o casamento 
Unha que ser pra sempre. Que ela Unha 
que suportar tudo, homens machistas, 
agressivos, de pouco tato, homem com 
recursos emocionais baixos. 
Nós não precisamos. 
Então analisa a qualidade do seu 
relacionamento, pare de achar que você 
não vive sem essa pessoa. A única coisa 
que você não vive sem nessa realidade 
que vivemos, é sem oxigênio. 
Todas as outras coisas são adaptáveis. 
Você vai passar por um processo de luto? 
Vai. Você vai passar por um processo de 
ressignificação? Sim. 
Mas a sua visão tem que estar sempre 
olhando para o seu progresso. Você tem 
que estar buscando sempre a sua 
melhora. 
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Ser feliz precisa estar na sua sacolinha de 
prioridades. 
Ser feliz, ser respeitada, ser valorizada, 
ser assumida, ter um relacionamento de 
propósito com alguém de caráter, com 
alguém que é tão grande quanto você. 
P o r q u e o q u e m a i s v e j o n o s 
atendimentos são pessoas se metendo 
com homens que vocês não estão 
escolhendo com a cabeça… estão 
escolhendo através do ego, do medo de 
ficar sozinha, da ferida de rejeição, da 
ferida de abandono. 
É isso que te faz ficar presa ou querer de 
qualquer maneira , ficar em um 
relacionamento que só te faz mal. 
Recentemente recebi uma dúvida na 
caixinha de perguntas do meu Instagram 
@psitarjapreta, no qual a seguidora dizia: 
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“Meu marido não me valoriza, não se 
esforça para me fazer feliz, ele não liga. 
Mas ele é muito lindo e eu não queria 
deixar ele para outras mulheres. Não sei 
o que fazer…” 
Perceba que, por ego a pessoa não abre 
mão de um relacionamento que não vale 
nada. Apenas para manter um status 
social, enquanto em casa ela se afunda 
em uma tristeza profunda. 
Hoje você está aqui, pegando mais 
informação de valor em um bom livro. 
Você abre cada vez mais a sua 
consciência, mas infelizmente você não 
aplica na sua vida. 
Você sai daqui hoje, pega tudo que tem 
pra você, sai vitalizada, mas no primeiro 
momento de desespero que bate, você 
não consegue lidar com suas emoções e 
então você volta de onde queria sair. 
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Sua cabeça começa a contar histórias de 
que “se não for com ele, nunca mais vai 
aparecer ninguém”, “ninguém vai me 
querer”, “tô muito velha”, “ele é muito 
lindo pra deixar ele para outras”, “a outra 
é melhor que eu”. 
Então você se aprisiona mentalmente 
nessas historinhas e vai se afundando 
cada vez mais, até parecer que é óbvio 
que é essa pessoa que você merece. 
Você vai acreditar que é essa pessoa que 
você merece porque vai se enxergar tão 
pequena quanto essa pessoa. 
Então reflita, o que será que essa pessoa 
desperta em você, pra você querer ficar 
com ela? 
Ela faz você se senUr, aquilo que você 
acredita que é. Não merecedora, 
descartável, insuficiente. 
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E você só se conecta com a rejeição do 
outro, se você acreditar ser uma pessoa 
rejeitável. Só se conecta se você acreditar 
que tem que agradar, que tem que ser 
boa o suficiente pra alguém gostar de 
você. 
Responda: Porque você está escolhendo 
pessoas que não querem aquilo que 
você quer, sendo que você sabe o que 
quer? 
Quando eu sei o que quero, o que quero 
e pra onde quero ir, eu não fico me 
perguntando porque fulano não quer isso 
comigo. Não fico me quesUonando 
porque que ele está mudando. Porque 
fulano estava comigo e de repente sumiu. 
Aí você fica maquinando na cabeça as 
possíveis razões pra essa pessoa ter ido 
embora. Quando eu sei quem eu sou, a 
pessoa foi embora, eu já sei que não 
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serve pra mim. Quanto mais rápido ela 
me mostrar quem ela é, mais ela me 
ajuda, mais facilita meu processo. 
Pare de insisUr em quem não te serve, 
porque se ele for embora, me fala o que 
você perdeu? 
A transa de quarta feira? O vácuo da 
mensagem? A conversa sem conexão? 
Que só você manda mensagem, que só 
você fala, que só você procura? 
Você não tá perdendo nada, você tá 
ganhando. Você tá ganhando amor 
próprio, você tá ganhando auto-esUma. 
Porque a conta não fecha, não da pra ser 
feliz invesUndo em alguém que só te faz 
mal, a conta não fecha nunca. 
Ou uma coisa ou outra, ou você faz um 
acordo com a felicidade ou você faz um 
acordo com a infelicidade, os dois não da. 
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Qual é o contrato que você vai assinar? 
Qual é o contrato que você vai assinar 
com você? O que você vai fazer quando 
ele aparecer na quarta feira, depois de 
ter esperado por ele na sexta, sábado e 
domingo? 
Você vai se posicionar, você vai dizer: 
“Não estou feliz, não estou saUsfeita, 
pensa o que você quiser, mas eu não 
mereço ser tratada desse jeito.” 
“Se você tem outras pessoas, outros 
contaUnhos que conseguem lidar com 
essa sua falta de conexão, eu não 
consigo, eu quero carinho, eu quero 
atenção, eu gosto de atenção, eu sou 
exagerada até no jeito de eu gostar, eu 
quero que a pessoa seja minha, eu quero 
ficar só com ela, quero a atenção dela, eu 
quero ela grudadinha em mim.” 
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“Quero que conheça a minha família, 
sabia que eu tenho família? Que você não 
me pegou no lixo, eu trabalho, eu estudo, 
eu sou uma mulher de muito valor, então 
agora eu quero mais, você tem mais a me 
oferecer? 
Se você Uver, a gente segue, se você não 
Uver, você tá livre a parUr de agora pra 
procurar alguém que queira a mesma 
coisa que você, porque pra mim não 
serve.” 
E diga isso sem medo, enquanto você fica 
“ah mas, se eu falar tal coisa, ele não mais 
querer ficar comigo”, “se eu fizer tal coisa 
ele vai sumir”, “ele já está me tratando 
diferente”, “como que eu me posiciono?” 
Coloca na sua cabeça, se o cara fala pra 
vocês que não quer relacionamento 
sério, você não deve ficar com ele mais 
de três vezes, o máximo é três vezes. 
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Porque eu nunca vi uma pessoa que não 
quer relacionamento sério mas ela quer 
todos os benercios do relacionamento 
sério. 
Não da pra entender, ou uma coisa ou 
outra também pro cara, porque se a 
pessoa não quer se comprometer, ela não 
quer mudar a postura dela. 
Ela não quer abrir mão de algumas 
coisas, porque relacionamento é isso, 
relacionamento vai exigir outro Upo de 
postura, não da pra você conUnuar com 
os mesmos comportamentos. 
Não da pra você sair por ai flertando com 
todo mundo, não da pra você ficar mais 
com todo mundo, você precisa se 
re s p o n s a b i l i za r, vo c ê p re c i s a te r 
compromisso afeUvo com a pessoa, você 
tem que ser fiel. 
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Agora a pessoa fala pra você que não 
quer namorar, mas ela tá praUcamente 
namorando com você, só que não tem 
rótulos, a diferença é que você tá 
namorando com ela e ela namorando 
com todo mundo. 
Então, se o cara falou pra você que não 
quer relacionamento sério, na terceira 
vez que ele te chamar pra sair, você já vai 
falar pra ele: 
“Mas você tá falando pra mim que não 
quer relacionamento sério, mas você 
quer me ver toda hora, porque pra mim 
quem quer relacionamento sério, não fica 
tanto tempo com alguém.” 
“Entendi, você é daqueles que querem só 
a parte boa né, então eu nem quero 
prolongar com você, porque eu já sei 
onde isso vai terminar.” 
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É o seu trabalho, colocar esse Upo de 
homem no lugar, sabe porque homem 
assim se cria? Por que fica um monte de 
mulher disputando ele a unha, pra ver 
com qual ele vai namorar, qual vai ser a 
que ele vai assumir, ele tem 50 mil 
contaUnhos. 
É aquele cara que você entra na rede 
social dele, e ele só segue mulher, ele 
segue 500 pessoas, 498 são mulheres, o 
ca ra p o sta u m a fo to e te m 5 0 
comentários, e todos são Upo “lindo, 
maravilhoso, que saudades, você sumiu” 
e você está lá no meio dessas 50. 
Aí fica essas 498 mulheres esperando “eu 
vou namorar esse cara”, “eu vou ser 
especial, eu tenho certeza”… 
Ai você tá pensando no cara, parou a sua 
vida, tá sem dormir e sem comer 
pensando nele, pensando no dia em que 
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ele vai pedir pra namorar com você, e ele 
tá postando stores com outra e você tá ai 
achando que vai ser a mulher que vai 
mudar esse cara. 
Esse cara é filho da mãe dele, a únicamulher que importa pra ele, é a mãe 
dele, o resto é só passa tempo. 
Ele só busca vocês pra fazer com vocês o 
que ele não pode fazer com a mãe dele, a 
mulher da vida dele, é a mãe dele. 
Esse cara não quer crescer, esse cara só 
serve para ser o namoradinho, ele é bom 
pra ser o namoradinho de todas, mas ele 
não sabe ser homem para uma mulher 
só, você quer ser mais uma na lisUnha 
dele? 
Você quer ficar perdendo o seu tempo 
esperando o dia em que você vai 
conseguir mudar esse cara? 
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Você não é centro de reabilitação de 
homem mal resolvido. 
Então se o cara falou pra você que não 
quer relacionamento sério, não fique com 
ele mais de três vezes, se não toda vez 
que você sair com ele, você vai pensar 
“agora vai”, “agora ele vai me valorizar”, e 
vai ser sempre igual, ele vem, faz o que 
ele tem que fazer e vai embora. 
Ele até gosta de você, você é até 
importante, mas a vida de solteiro dele é 
mais, os outros contaUnhos dele são 
mais, não é você que vai mudar esse cara, 
aceite. 
Aceite e corte ele da sua vida, a próxima 
vez que ele te mandar uma mensagem, 
você fala “paramos por aqui, porque 
queremos coisas diferentes”, certo? 
Isso é dependência, dependência é achar 
que eu preciso de alguém, é achar que eu 
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não vivo sem fulano, que eu não vivo sem 
essa pessoa. 
Que eu não vivo sem meu namorado, 
sem meu marido, sem o meu noivo. Você 
vive sim, começa a analisar o que é 
felicidade pra você, porque ou você vai 
fazer um decreto com a felicidade ou com 
a infelicidade. 
ConUnuar insisUndo em alguém que só te 
faz mal, que não te valoriza, que não te 
respeita, que não vai atrás de você, é ser 
como ele. 
Lembre-se: a verdade é que você não 
está no controle de nada. A única coisa 
que está no seu controle, são suas ações. 
Nós tentamos consertar o lado de fora, 
mas nosso controle do mundo é limitado, 
temporário e, frequentemente, ilusório. 
Então… solta que flui. 
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Porque o homem 
depois que tem o 
que quer, 
DESAPARECE? 
 32
 
O cara investe em você, demonstra muito 
interesse, convida pra sair, não desiste 
caso você não aceite de cara sair com ele. 
Ele te liga, ele manda flores, ele te deseja 
bom dia, boa tarde, boa noite, até que vai 
te dando aquela vontade de dar uma 
chance para ele. 
Afinal, você está ficando curiosa, você tá 
gostando de toda essa atenção. Você 
pode até ter aceitado sair de cara 
também, podem até ter Udo vários 
encontros, a história parece estar 
 33
caminhando. Você está achando tudo 
muito bom e bastante promissor. 
Ele diz que você é maravilhosa, gostosa, 
que sua seu beijo é incrível, que você é a 
mulher perfeita pra ele. 
Que sente sua falta, começa até a fazer 
plano com você. E claro, você começa a 
acreditar. 
Mas, sim, tem um mas… 
Muitos homens mentem para conquistar. 
Eles falam o que você quer ouvir. Tem 
mulher que faz isso? Tem, mas não é um 
padrão feminino. 
Muitos homens fazem isso para transar 
com você. Eles fazem altas declarações 
de amor, eles sabem aquilo que a mulher 
quer ouvir. 
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Eles desenvolvem essa habilidade de 
saber exatamente o que ele precisa falar, 
para ter o que quer. Eles são capazes de 
menUr para conquistar e também são 
capazes de menUr quando não querem 
mais. 
Eles não aguentam lágrimas, não 
aguentam uma DR, pressão ou confronto. 
Então eles somem. Essa é a saída mais 
fácil, pois se sentem sufocados quando 
não querem mais e precisam explicar o 
porque não querem mais nada. 
Estava tudo óUmo. Tinha uma sequência 
e de repente ele desaparece. Ele para de 
ligar, para de mandar mensagem, e aí 
você fica segurando o celular, esperando 
uma noscia. 
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No início você acha que ele sofreu um 
acidente, que foi sequestrado, que 
morreu alguém da família. Algo que 
jusUfique esse comportamento. 
Você fica com milhões de perguntas na 
cabeça. As mulheres mais ansiosas ou 
n e r v o s a s , c o m e ç a m a d i s p a r a r 
mensagens, ligam sem parar, usam todos 
os tons de voz. 
Do mais preocupado e carinhoso até o 
mais nervoso. Isso da uma sensação de 
tristeza, de raiva, por ter correspondido à 
uma menUra, uma enganação. É uma 
sensação horrível, mas infelizmente 
acontece. 
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Tem homens que dão uma disfarçada, 
eles vão enrolando, ele fala um monte de 
coisas aleatórias, várias e várias 
desculpas e então ele espera que você 
perceba e você desista. Ele faz isso pra 
você sair fora. 
Ele se sentem mais confortáveis se achar 
que foi você que terminou. Ele não quer 
mais, só você não consegue entender, 
aceitar. Então ele dá aquela desculpa 
básica: 
“Eu não te mereço…” 
“Não tem nada a ver com você e que o 
problema sou eu…” 
E tem mulher que infelizmente acredita 
nessa conversa fiada por estar envolvida 
emocionalmente. 
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Mas, porque será que alguns homens 
agem dessa maneira? 
Não seria mais fácil falar a verdade? Esse 
comportamento machuca qualquer 
pessoa. 
É horrível quando uma pessoa diz que te 
ama, faz tudo que te leva a acreditar que 
tudo é recíproco… e de repente, 
desaparece. 
Dá uma sensação de vazio, de abandono, 
é realmente uma desilusão muito forte. 
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Eles podem sumir também porque só 
estavam se diverUndo, testando seu 
poder de sedução, preenchendo o ego 
ou somem porque ficam com pena da 
mulher que estavam enganando. 
Ou simplesmente são covardes e não 
conseguem assumir que não querem 
conUnuar, eles preferem deixar a mulher 
inconformada, atolada em dúvidas, 
muitas com a autoesUma destruída e se 
perguntando o que fizeram de errado. 
Meninas, vocês não fizeram nada de 
errado, além de ter acreditado que 
estavam vivendo uma coisa real. 
Outros homens podem fazer isso, só 
porque estavam empolgados.Tem 
também os que tem medo de se 
envolver, se comprometer. 
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Quando eles vêem que está tomando um 
rumo mais sério, eles sabotam tudo 
aquilo, ficam apavorados. 
No fim de toda essa história, a mulher 
chega a conclusão de que eles são assim 
por covardia, por maldade, porque eles 
usam uma mulher de maneira mais cruel 
possível. Zero responsabilidade afe>va. 
Nada magoa mais uma mulher do que 
um homem criar toda uma narraUva, uma 
expectaUva, inserir na alma da mulher a 
esperança de que ele vale a pena… e de 
repente, sumir, sem dar uma explicação. 
Mesmo vendo a mulher se humilhando, 
perguntando o que aconteceu, ligando, 
eles não se importam, não ligam e não 
querem saber. Estão preocupados apenas 
com seu próprio umbigo. 
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Se você passou por isso, provavelmente 
serviu de experiência pra você e se vê 
cada vez menos confiando neles ou em 
qualquer relação. 
Relacionamentos se constroem de vagar, 
Ujolinho por Ujolinho. 
É uma construção diária, de conversa, da 
leitura do comportamento da pessoa. 
Você vai vendo as aUtudes, como ele age 
c o m v o c ê , c o m o s o u t r o s e 
principalmente como ele age com quem 
“não tem nada pra oferecer”. 
Não se sinta fracassada ou humilhada, 
não tem como adivinhar as reais 
intenções de uma pessoa, só o tempo vai 
mostrar. 
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Por isso tem que namorar, adquirir 
malícia, percepção e não se desiludir a 
ponto de não se envolver com mais 
ninguém. 
Você não é de cristal. 
Desenvolva sua autoconfiança. 
Desenvolva sua resiliência. 
Se agiram assim com você, azar o dele. 
Não foi você que errou. Foi uma aUtude 
ruim dele. Ninguém é obrigado a amar 
ninguém, mas respeito e consideração 
são essenciais em qualquer relação 
humana. 
Se você esUver passando por essa 
situação, não se humilhe. Não telefone, 
não mande mais mensagens, você tentou 
e está sem respostas: manda pra casa do 
car4lh0. Pelo menos por enquanto… 
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Pule fora com toda sua dignidade. 
Não fique chorando, implorando pra ele 
ficar. 
O comportamento dele, já é a maior das 
explicações. 
Recolha toda sua dignidade. Reconheça o 
seu valor. Se dê um tempo e quando essa 
desilusão passar, parte pra outra ou 
comece a aplicar os Segredos do Detox 
Emocional e faça ele reconhecer os erros 
e correrde volta pra você, igual um 
cachorrinho, com o rabo entre as pernas. 
É importante você prestar atenção 
quando o homem parece se interessar 
menos por você, na medida em que você 
se interessa mais por ele. 
Essa é a primeira grande dica de que você 
está pisando em um terreno perigoso. 
 43
Re co l h a o s ca co s , fi q u e i nte i ra 
novamente, porque o livro está apenas 
começando. 
Você vai assumir o controle novamente. 
Vai ficar tudo bem, como sempre fica. 
Atenção: Assim que o sistema confirmou 
sua compra, você foi adicionada à uma lista 
e receberá um e-mail exclusivo, para uma 
mentoria terapêuUca individual comigo, 
totalmente gráUs. 
Quero conhecer sua história, o que te 
incomoda. Quero te ouvir e te entender. 
Quero te ajudar a resolver o que te 
incomoda. 
Confirme no seu e-mail. 
 44
Capítulo 01 
Por que vários 
casamentos estão 
chegando ao fim? 
 45
 
Reflita comigo: 
Será que realmente as gerações anUgas, 
sabiam amar muito mais do que nós 
sabemos hoje? 
Será que o amor mudou? 
Será que estamos amando de forma 
diferente, cada vez mais passageira? 
O que aconteceu com o amor? 
 46
Meus avós, em novembro, completaram 
bodas de ouro, 50 anos de casados. 
Me peguei refleUndo sobre como hoje 
em dia é raro ver comemorações, de 
bodas de prata, bodas de ouro. 
Perguntei minha vó sobre a opinião dela 
e ela me contou a seguinte história. 
AnUgamente não exisUa rede social, 
casavam com quem eles realmente 
conheciam. Com quem estava ali na 
vizinhança, com quem morava na mesma 
cidade. 
E isso quando não era ainda mais 
anUgamente, onde os casamentos eram 
arranjados entre as famílias. Para que as 
grandes bens, não saíssem daquela 
família. 
 47
Hoje em dia não é assim. Hoje em dia nós 
casamos muito mais por amor, do que 
anUgamente. 
Porque hoje em dia a gente escolhe, nós 
temos o poder de escolha para saber 
quem deixaremos entrar na nossa vida, 
até ficarmos velhinhos. 
Outra coisa que minha vó disse é que 
exisUa uma pressão social muito grande. 
A mulher quando chegava em uma “certa 
idade” (20 anos), a família colocava 
pressão. 
“E os namoradinhos?” 
“Vai ficar pra >a…” 
 
“Você não vai arrumar ninguém não?” 
 48
Aí a mulher arrumava qualquer pessoa 
pra ficar junto, porque isso era 
inadmissível, alguém não se casar. 
Hoje em dia a gente pode ficar sozinha? 
Claro, temos nossa liberdade. Temos 
alternaUvas de casar mais tarde quando 
quiser. 
Nós temos o poder de escolha em nossas 
mãos. AnUgamente, você podia escolher 
ter filho? Não, você >nha que ter. 
Hoje em dia você pode optar em não ter 
filhos. São opções, escolhas. O que 
acontece hoje em dia é que temos uma 
liberdade de escolha e com essa 
liberdade, vem junto uma grande 
responsabilidade. 
Já que é você que escolhe, é você quem 
tem que escolher fazer isso dar certo. 
Essa é uma grande diferença que minha 
 49
vó observa de anUgamente, para os dias 
atuais. 
AnUgamente as pessoas se esforçavam 
para poder fazer dar certo. Quando 
q u e b rava m , s e e sfo rçava m p a ra 
consertar. AnUgamente ex isUa a 
preocupação de fazer as coisas darem 
certo. 
Seja porque a questão de você ter o 
“status” de divorciada que naquela época 
pegava muito mal. 
Hoje em dia a gente vive em relações 
descartáveis. Não deu certo, parte pra 
outra. 
Quando você está namorando, ok. Agora 
depois que você casou, principalmente 
quando a gente tem filho, temos sim que 
fazer de tudo para aquilo dar certo. 
 50
Lembra que foi você quem escolheu essa 
pessoa que tá ai do seu lado? E aí o 
primeiro atrito, você quer trocar de 
parceiro? Não! 
Vamos fazer dar certo! 
Vamos plantar amor! 
Vamos colocar disposição! 
Óbvio que tem vezes que não dá certo. 
Você está tentando ou está desisUndo? E 
ele? O que está fazendo? 
Uma outra coisa que mudou nos 
relacionamentos, é a expecta>va. 
AnUgamente eram mais simples: Casar e 
ter filho. 
Hoje em dia, transferimos um para o 
outro toda responsabilidade pela sua 
felicidade. 
 51
Ele precisa ser carinhoso, amoroso, fazer 
sexo gostoso, te dar carro. 
E com todas essas caracterísUcas, aí sim 
vamos ter argumentos pra manter o 
relacionamento e o amor. 
Só que muitas vezes a gente esquece de 
fazer também a nossa parte. E não quer 
se manter interessante, esquece que o 
outro também tem exatamente essas 
mesmas expectaUvas sobre nós. 
Tendo tudo isso dito, a verdade é que o 
amor é um assunto complexo. 
Por isso, vai alguns passos para facilitar 
esse processo. 
Primeira dica: Conheça as pessoas por 
mais tempo. Experimenta conhecer por 
mais de um ou dois encontros. Só 
falamos realmente das nossas virtudes e 
qualidades nos primeiros encontros. 
 52
Permita-se conhecer um pouco mais 
fundo, antes de fazer um pré-julgamento 
se ela é ou não legal. 
Segunda dica: Foco. Não tenha vários na 
lista. Se permita dar um tempo pra 
conhecer uma pessoa de cada vez e não 
dez de uma vez. O que vier, não é lucro. 
Você precisa de tempo. Dê tempo para as 
pessoas. 
Terceira dica: Tenha paciência para você 
entender e conhecer o outro lado da 
pessoa. Você precisa ter a oportunidade 
de mostrar todas as suas caracterísUcas e 
também seus defeiUnhos para o outro. 
Quarta dica: Seja especialista em seduzir. 
 53
Capítulo 02 
 
O poder da 
SEDUÇÃO. 
 54
 
Marilyn Monroe
Marilyn foi a estrela mais famosa de 
Hollywood. 
Segundo sua bibliografia e relatos de sua 
amiga, Marilyn adorava sexo. Dificilmente 
ficava uma semana sem transar. 
Ela Unha muito poder sobre os homens. 
Era uma mulher magnéUca e muitos 
cediam a sua atração. 
 55
Durante sua vida, Marilyn se relacionou 
com as maiores celebridades do 
momento. 
O maior esporUsta da época, o maior 
cantor americano, o maior ator europeu, 
um dos maiores dramaturgos da 
Broadway, o irmão do presidente e até o 
presidente dos EUA, John Kennedy. 
Vários se renderam ao seu sex appeal 
(encanto). 
Então como Marilyn fazia isso? 
Através do Conhecimento. 
Quando se busca a fundo sobre sua 
história, você descobre como ela era 
inteligente. 
Inteligente a ponto de conseguir 
manipular a indústria cinematográfica, a 
 56
opinião pública e seduzir as pessoas mais 
poderosas da sua época. 
"Quer dizer que o conhecimento era o 
que a fazia ser tão atraente? Era isso que 
a fazia se destacar e ter a seus pés 
qualquer pessoa?" 
Exatamente! 
Quando se trata de sedução, atração e 
conquista, o conhecimento será uma das 
suas principais armas. 
Buscar mais conhecimento é o que você 
precisa para se tornar magnéUca, 
poderosa, irresissvel e o centro das 
atenções. 
Invista tempo no que realmente pode 
transformar o seu sex appeal. 
 57
Como ser uma 
mulher mais 
ATRAENTE 
e fazer ele 
reconhecer 
seu valor. 
 58
Talvez você já tenha se perguntado como 
algumas mulheres conseguem ser tão 
sedutoras a ponto de ter vários homens 
na palma da mão. 
O segredo delas não está nas roupas 
caras, em coisas de marcas, nas melhores 
maquiagens ou em sapatos e bolsas. 
O segredo está no know-how. 
Know-how é um termo em inglês que 
significa “saber fazer” ou “experiência”. 
O segredo está em: 
. cursos 
. viagens 
. livros 
. novas experiências (cultura) 
. conhecer novas história 
. não ter medo do novo 
 59
Quer ser uma mulher 
poderosa e interessante? 
Invista em conhecimento. 
Quando você investe nessa área, você se 
torna uma pessoa com conhecimento 
amplo e sólido, se tornando cada vez 
mais interessante. 
"Mas, como o conhecimento me tornaria 
mais atraente?" 
Estamos falando de algo muito profundo 
chamado mente subconsciente dos 
homens. 
Quando você conversa com alguém, você 
sempre acaba mostrando uma posição 
baseada na sua realidade e experiências. 
E a mente subconsciente dos homens 
q u e v o c ê c o n v e r s a , fi l t r a 
a u t o m a > c a m e n t e v o c ê c o m o 
interessante e atraente ou não. 
 60
E se você é uma mulher muito comum; 
Com um esUlo de vida comum; 
Que semprefaz as coisas de uma maneira 
muito comum… 
Como é que você quer ser reconhecida 
pelos homens e pela vida como uma 
mulher poderosa e interessante? 
Como uma mulher incrível e especial? 
Que tem um valor social maior do que as 
outras mulheres? 
Se nada de interessante acontece na sua 
vida, não tem como esperar que um 
encontro mágico aconteça, onde o 
homem vai olhar pra você e reconhecer 
como seu grande amor. 
Estamos falando da vida real, e nela as 
coisas não são como os filmes da Disney. 
 61
Concentre-se nessa frase: 
você não nasce atraente; 
você se torna atraente. 
Retome a realidade, retome o bom 
senso; 
Estamos falando de sedução e conquista, 
você precisa propiciar o fato de um 
homem olhar e reconhecer a mulher 
maravilhosa que você é. 
Seria lindo se exisUsse uma ferramenta 
para ver a alma do outro, mas não existe. 
Nós somos seres de carne, osso e 
ansiedade e a primeira coisa que fazemos 
ao nos encantar por alguém é: 
Perceber a imagem que ele 
transmite para nós! 
 62
Você não precisa esperar que o cara 
adivinhe que você é maravilhosa por 
dentro. 
Você precisará demonstrar isso através 
do seu gesto, da sua inteligência, das 
coisas que você fala, você precisa se 
tornar interessante por dentro. 
"Eu posso criar um estereóBpo por fora?" 
Claro, mas não fique doando todo o seu 
salário em uma calça, em um batom, em 
um sapato que você acredita que vai 
chamar a atenção daquele homem que 
você gosta, sabe porquê? 
Homem não está interessado no status 
financeiro de uma mulher. 
Isso não está programado no cérebro do 
homem. 
 63
O homem vai se interessar por uma 
mulher por outros critérios. 
Para algumas mulheres, muitas vezes um 
homem conseguir dar uma condição 
segura é um fator atraUvo, mas isso não 
é para os homens. 
Antes de conUnuarmos: 
Se um cara ficar te valorizando pela 
marca do sapato que você usa, pela 
quanUdade de dinheiro que você ganha, 
pelo seu status social. Abra os olhos, 
porque esse comportamento não é sinal 
de coisa boa. 
Os bons homens, aqueles com quem 
queremos nos relacionar, com quem 
queremos nos casar, eles são homens 
q u e e s t ã o a t r á s d e m u l h e r e s 
 64
interessantes, de mulheres que sejam 
diferentes das outras mulheres. 
Quando você se apaixona por um 
homem, foi porque você o reconheceu 
como uma pessoa diferente das outras. 
Porque se ele fosse um cara comum você 
não iria se encantar por ele, 
se não você se apaixonaria por todos à 
tua volta. Não é mesmo? 
A gente nunca imagina que vai se casar 
com um cara mediano, a gente sempre 
quer alguém especial e com o homem 
não é diferente. 
Saia do senso comum, invista em você 
e na sua inteligência. 
Só assim para você fazer com que os 
homens percebam e queiram a 
poderosa mulher que você é. 
 65
“Então, como eu faço isso? Como eu me 
torno mais interessante através do 
conhecimento?” 
Existem diversas maneiras de aumentar 
sua inteligência. 
Vou te mostrar agora a mais poderosa. 
 66
Insegurança 
amorosa, como 
lidar? 
 67
Insegurança é uma coisa que pega no pé 
de muita gente e talvez você possa ser 
uma delas, mas de onde vem realmente a 
insegurança? 
Toda insegurança vem do desejo de se 
senUr seguro, quando você tem a 
necessidade de se senUr seguro, de se 
senUr protegido, ter a certeza que as 
coisas vão dar certo é disso que vem a 
insegurança e a ansiedade. 
A segurança vem a parUr do momento 
que você entende que nada é seguro, 
exatamente isso, somente quando você 
“solta” que você consegue ter segurança. 
A segurança vem a parUr do momento 
que você entende que tudo é inseguro no 
mundo, a nossa vida é insegura, a gente 
está vivo agora e daqui cinco minutos não 
sabemos mais. 
 68
Hoje você pode ter um corpo saudável e 
amanhã o corpo pode estar doente ou 
qualquer outra coisa, nós não sabemos. 
Hoje você pode ser rico, ter dinheiro no 
banco e amanhã o banco pode falir. 
Hoje você pode ter um grande amor, mas 
a pessoa que se apaixonou por você, 
pode se apaixonar por uma outra pessoa 
e vice versa, então nada é seguro. 
Toda nossa ansiedade e medo vem dessa 
necessidade de querer controlar as coisas 
que não estão no seu controle, querer 
fazer com que elas se tornem seguras 
quando na verdade isso nunca vai 
acontecer. 
A segurança vem quando você confia, 
quando você solta, quando você entende 
que tudo é inseguro, que a sua 
ansiedade, segurança e desejo de 
 69
controle não vai fazer garanUa de nada, 
de coisa alguma. 
Achar que você está na segurança de algo 
apenas fará com que você se sinta 
iludida. 
Em relacionamentos por exemplo, você já 
tentou ficar em cima da pessoa que você 
está, observando o que ela está fazendo 
para que não te traia ou algo do Upo? 
E de que adianta isso? 
Porque todo esse controle e segurança? 
Que fidelidade é essa que você precisa 
estar o tempo todo procurando saber o 
que o outro está fazendo? 
Você não controla os pensamentos dessa 
pessoa, os desejos e se você precisa estar 
o tempo todo “vigiando” as ações, com 
quem ela conversa, lendo as mensagens 
do WhatsApp, simplesmente essa pessoa 
 70
não te merece, essa relação não é pra 
você. 
Lembre-se, a segurança vem quando você 
solta e não quando você quer estar no 
controle de tudo aquilo que está vivendo. 
O que adianta você estar com uma 
pessoa que você não confia? 
Essa insegurança tem mais a ver com 
você e seu amor próprio do que de fato o 
outro. 
Porque se você esUver com alguém e 
esse alguém fizer algo de errado que 
corra o risco de te perder, olha quanta 
coisa ela vai perder, olha a pessoa incrível 
que ela vai perder, essa pessoa vai dar um 
“Uro no próprio pé”, porque você é muita 
coisa. 
 71
Por isso é importante se amar, porque se 
alguém te perder vai estar perdendo 
coisas que ela não vai encontrar em mais 
ninguém. 
E outra, se ela esUver tendo aUtudes que 
não condiz com seus valores, é uma 
questão dela e não sua. 
A parUr do momento que você descansa 
e entende que nada é seguro é a parUr 
daí que a segurança começa a vir. Parece 
paradoxal, mas não é paradoxal é 
exatamente assim que acontece. 
Quero deixar claro que no começo 
quando você abre mão do controle, dessa 
necessidade de controlar e segurar é 
muito angusUante no início. 
 72
Você vai senUr uma agonia tremenda, 
uma vontade de controlar e saber os 
detalhes, mexer no Instagram dela, tentar 
ver com quem ela está conversando no 
WhatsApp sem que ela saiba entre outras 
coisas. 
Mas se você conseguir passar por esse 
primeiro momento de “soltar”, de deixar 
as coisas acontecerem, de aceitar a 
insegurança, de aceitar que nada é 
seguro, você finalmente começara a se 
sen>r segura. 
Se você esUver cansada de senUr tanta 
insegurança, precisa começar a confiar 
em mim, afinal, você está aqui buscando 
respostas, certo? 
Então descruze os braços mentais, abaixe 
esse escudo defensivo e se abra a novas 
ideias. 
 73
O que é o complexo 
de INFERIORIDADE? 
 74
Complexo de inferioridade é você se 
senUr menor que alguém e isso pode ser 
em determinada área ou em várias áreas 
da vida. 
Por exemplo na área estéUca onde você 
se sente mais feia que algumas pessoas, 
não se sente tão bonita. 
Pode ser na área financeira onde você 
n ã o s e s e n t e t ã o p r i v i l e g i a d a 
financeiramente, se senUndo pobre 
porque outras pessoas tem mais dinheiro 
ou mais status que você. 
Pode exisUr complexo de inferioridade na 
área profissional também, você se senUr 
menos capaz que outra pessoa, como se 
senUr inferior a um funcionário que se 
destaque mais que você onde você 
trabalha. 
 75
Você pode se senUr inferior no âmbito 
familiar e achar que sua família é um 
fracasso e a as outras famílias são bem 
sucedidas e vivem melhor que a sua em 
diversos aspectos. 
O complexo de inferioridade pode 
aparecer também na área social no 
senUdo de você se senUr às vezes uma 
pessoa inadequada. 
Principalmente quando tem aquelas 
pessoas extroverUdasno grupo, onde ela 
chega faz amizade, ela sorri e socializa 
rápido e você se sente retraída, 
inadequada. 
SenUndo que tudo aquilo que você falar 
de repente não vai ter graça ou vai ser 
inapropriado. Então existem várias áreas 
da vida em que a pessoa pode sim ter o 
complexo de inferioridade. 
 76
10 hábitos para você 
idenUficar se tem 
complexo de 
inferioridade. 
 77
O Primeiro hábito é se comparar com as 
outras pessoas, achando que as outras 
são melhores do que você, mais 
inteligentes, mais diverUdas, mais 
extroverUdas. Independente do que faça 
você vai sempre se comparar com alguém 
que faz a mesma coisa só que mil vezes 
melhor que você. 
O segundo hábito é uma busca 
incansável pelo reconhecimento das 
pessoas, por ser aprovada, uma 
necessidade de chamar a atenção, 
sempre querendo ser reconhecida pelas 
pessoas, querendo ser aprovado pelas 
pessoas. Você procura estar sempre em 
evidência, até quando não entende nada 
sobre determinado assunto. Prefere ter 
migalhas de atenção que não ter nada. 
 78
O terceiro hábito é o isolamento, que é 
aquela pessoa que se isola, que não quer 
falar com ninguém porque ela tem o 
pensamento de “já que sou inadequada 
e não tenho graça” ela mesmo acaba se 
isolando. Sabe aquela questão: por medo 
de ser rejeitada, então ela rejeita 
primeiro? Exatamente isso. 
O quarto hábito é a demonstração de 
inveja, então se você se pegar senUndo 
inveja quando ver alguma pessoa tendo 
sucesso e isso te incomodar é porque o 
complexo de inferioridade está gritando 
dentro de você. 
O quinto hábito é a necessidade de 
ostentação, de mostrar tudo aquilo que 
você tem, os bens materiais, ficar 
constantemente mostrando a beleza, o 
corpo. Às vezes uma pessoa que nunca 
teve dinheiro, quando tem, cria uma 
 79
necessidade extrema de mostrar. Isso 
também é um sintoma de complexo de 
inferioridade. 
O sexto hábito é uma sensibilidade 
extrema às críUcas. Aquela pessoa que 
não suporta ser criUcada. Se ela for 
criUcada em alguma coisa o mundo 
acabou, nada mais faz senUdo, para 
imediatamente de fazer o que estava 
fazendo. 
Uma baixa tolerância às críBcas. 
Sé>mo hábito é uma preocupação 
excessiva com a opinião dos outros. 
Tudo que ela vai falar, pensa sobre o que 
vão achar daquilo. 
Tudo que ela vai fazer se preocupa no 
que os outros vão pensar, o que vão falar 
e está sempre paralisada por causa da 
opinião dos outros. 
 80
O que vão achar pesa mais que sua 
vontade de ir adiante, por isso ela nem 
começa. 
Oitavo hábito é a busca pela perfeição. A 
pessoa que quer ser perfeita em tudo, no 
colégio tem que Urar dez, tem que ser o 
melhor da turma, o melhor da empresa, 
o melhor em todas as áreas. 
Às vezes é impossível porque todos nós 
temos apUdões e dons diferentes, 
habilidades em alguma área e outras não. 
A pessoa com complexo de inferioridade 
não aceita isso e conUnua o tempo todo 
querendo se sobressair. 
O nono hábito é a viUmização. Aquela 
pessoa que se acha a coitadinha, que se 
viUmiza, que está sempre se achando a 
sofrida, se achando mais feia, mais burra, 
mais pobre, a mais desprovida. 
 81
Ela mesmo se viUmiza através da sua 
comunicação e aUtudes e expressão 
corporal. 
E o décimo hábito é o complexo de 
i n fe r i o r i d a d e - c o m p e > > v i d a d e 
excessiva. 
Aquela pessoa que está sempre 
compeUndo com os outros. 
Vai em uma festa e o vesUdo dela tem 
que ser o mais bonito, tem que estar 
mais bem arrumada e maquiada. 
O carro dela tem que ser melhor, a casa 
tem que ser a mais bonita, tudo precisa 
ser melhor que o do outro. 
Ok, mas de onde vem esse complexo de 
inferioridade? Uma boa noscia é que não 
nascemos com ele, não é da nossa 
natureza isso foi aprendido. 
 82
Nenhum bebê tem complexo de 
inferioridade, já viu algum bebê se 
senUndo inferior porque a mamadeira do 
outro é mais bonita e cabe mais leite? 
Isso não é da nossa natureza, isso foi 
aprendido e se foi aprendido, pode ser 
d e s a p r e n d i d o . Ta l v e z t e n h a m o s 
aprendido dos nossos pais. 
Às vezes na inocência deles, acabaram 
nos comparando com outras crianças 
para que nós nos tornemos pessoas 
melhores, com nenhuma intenção de nos 
fazer mal. 
Porém às vezes existe a questão da 
comparação, eu passei por isso e talvez 
você que está lendo o livro também 
passou e eu vejo constantemente 
acontecer ao meu redor. 
 83
Olha como ele é estudioso. 
Olha a nota que ele >rou no colégio. 
Olha como ele é esforçado. 
Olha como ele é inteligente. 
Olha como ele ajuda os pais. 
Olha como ele economiza dinheiro. 
Então isso vai gerando uma compeUção e 
um senUmento de inadequação, “se não 
for como fulano eu não sirvo”. 
Isso pode gerar a crença de não ter valor, 
logo essa pessoa vai querer ser igual 
fulano para passar a ter valor, ser aceita, 
ser amado e ser aprovado. Olha como 
isso é sério. 
Ou também até a falta de elogio dos pais 
em não reforçar as caracterísUcas 
posiUvas do filho. 
 84
Já vi pais falarem que não vão elogiar 
demais porque se não vai acabar 
“estragando”. 
Gente, o elogio quando é sincero ele 
sempre vai trazer muitos benercios. 
É diferente de qualquer coisa que seu 
filho faça que mesmo não ficando legal 
você fica “NOSSA QUE INCRÍVEL”, pra 
qualquer coisa. 
Porque isso cria um grau de exigência 
muito pequena pra ela mesma, então 
qualquer coisa que ela fizer vai estar lindo 
para os pais, então seja sincero ao elogiar 
alguém. 
Outro extremo é você criUcar tudo, nunca 
nada está bom o suficiente. 
A criança Ura 9 em matemáUca e você diz 
“E porque você não >rou dez?”, “É mais 
que sua obrigação!”. 
 85
I s so torna a cr iança um adul to 
inadequado que nada do que ela faça por 
melhor que seja é bom o suficiente, 
então ela se torna uma pessoa com uma 
autocríUca muito grande. 
E às vezes os pais que superprotegem os 
filhos é porque eles se senUram 
desprotegidos. 
Tem pais que pensam assim: O meu filho 
não vai passar por aquilo que passei. 
Nesse momento os pais estão tentando 
curar uma ferida pessoal através do filho, 
ele super protege os filhos porque em 
algum momento ele não se senUu 
amado. 
Logo, ele sobrecarrega o filho de amor e 
super proteção que às vezes acaba sendo 
excessivo, um extremo que acaba 
prejudicando a criança em vez de ajudar 
 86
fazendo essa criança se tornar um adulto 
que se sente incapaz. 
Será que você está super protegendo 
pela falta que você teve? 
Será que você não está tentando suprir 
uma falta que é sua no seu filho ou em 
alguém? Porque talvez tenha necessidade 
de todo esse excesso de amor, talvez seja 
uma falta sua e não do seu filho, pense 
sobre isso. 
Outra questão que pode vir a acontecer é 
da própria sociedade. 
Nós v ivemos em uma sociedade 
altamente compeUUva e comparaUva, o 
tempo todo, desde as brincadeiras no 
colégio, sempre existe uma compeUção. 
Quem vai Urar o primeiro lugar, quem vai 
fazer o desenho mais bonito, sempre 
exisUrá uma compeUção, a própria 
sociedade cria a compeUção e a 
 87
comparação. Vou te dizer uma coisa que 
talvez não te agrade agora, TODA 
COMPARAÇÃO É BURRA. A comparação 
não faz senUdo, porque todos nós somos 
diferentes, são bilhões de seres humanos 
e nenhum deles é repeUdo. 
Olhe para a natureza, não existe nada 
repeUdo, nem os animais, nem plantas. 
N ó s s o m o s s e r e s ú n i c o s , c o m 
caracterísUcas únicas. Por acaso você já 
viu pessoas bonitas que se acham feias? 
Conheço várias. 
Pessoas l indas pra caramba que 
realmente se acham horríveis e não é da 
boca pra fora ou pra receber elogios, é 
porque se acham feias mesmo. 
Porque talvez as qualidades e as 
caracterísUcas nunca foram reforçadas, 
nunca foram elogiadas ou então ela ouviu 
 88
críUcas e aquelas críUcas fez com que ela 
vivesse focada nela. 
Por outro lado já vi pessoas que não 
estão dentro do “padrão social estéUco” 
e que se acham absurdamente lindas e 
elas emanam essa energia de beleza, 
exalam o perfumedo amor próprio. 
São aquelas pessoas gostosas de estar 
por perto e que de tanto se acharem 
lindas as outras também que não a 
achavam, começam a achar por causa da 
crença absoluta que ela tem. 
É importante entender isso porque 
vemos claramente que é uma crença e 
c r e n ç a s s ã o p e n s a m e n t o s e o s 
pensamentos podem ser mudados. 
Aquilo que comentei no início, isso não é 
nosso e não é da nossa essência. 
 89
O complexo de inferior idade foi 
aprendido e pode ser desaprendido. 
O que tudo isso tem a ver com sedução? 
Você sabe o que uma pessoa com 
autoconfiança é capaz de fazer? TUDO! 
Quebrando essa crença, você liberta seu 
verdadeiro poder feminino. 
 90
Passo a passo 
para destruir 
sua crença de 
inferioridade 
 91
Primeiro passo: Abandone o passado. 
O que passou, passou. 
Não tem mais como voltar, não repita 
mais a sua história de como você sofreu, 
o que você passou, das faltas que você 
teve. 
Deixe o passado no passado, não fica 
mais repeUndo isso, não fale dele, não 
fique buscando memórias do que doeu lá 
no passado. 
Segundo passo: Perdoe. 
Perdoe seus pais, perdoe as pessoas, 
perdoe a vida, perdoe Deus se você tem 
alguma mágoa ou ressenUmento de Deus 
ou da vida porque foi injusta com você, 
por isso ou aquilo. 
O perdão é extremamente importante 
para qualquer Upo de cura emocional. 
 92
A parUr do momento que seu perdão for 
sincero e não da boca pra fora, coisas 
começaram a mudar. 
Ainda que você não sinta vontade, ainda 
que dentro de você exista uma dor, o 
perdão é uma decisão, ele não precisa ser 
um senUmento, você não precisa estar 
senUndo de fato. 
Assim como nossas palavras emanam 
energia, tudo aquilo que a gente fala tem 
energia, flui o tempo todo energia da 
gente. 
Então você pode não senUr, mas você 
pode decidir perdoar. 
Comunique verbalmente: Eu perdoo 
meus pais, perdoo fulano que causou 
toda essa dor, perdoo Deus, perdoo a 
vida. 
 93
Declare com a sua boca e a parUr do 
momento que você começa a liberar esse 
perdão, o senUmento começa a criar aí 
dentro de você. 
Terceiro passo: Foque naquilo que você 
tem de posi>vo, foque nas suas 
qualidades. 
Aquilo que você foca, expande, aquilo 
que você foca, cresce. 
Se você focar nos teus pontos fracos é 
aquilo que vai crescer é aquilo que vai 
expandir na sua vida. Focando nos pontos 
fortes e posiUvos é isso que vai tomar 
força na sua vida. 
Uma pessoa que não recebeu amor, que 
não foi fortalecida com as caracterísUcas 
posiUvas dela, tem uma certa dificuldade 
em confiar nos próprios valores e 
qualidades. 
 94
Porém você hoje, como adulto pode 
mudar esse quadro, dentro de você existe 
uma criança emocional carente, que não 
foi acolhida, que não foi amada, que não 
foi atendida, dentro de todos nós existe 
essa criança. 
Essa criança talvez esteja precisando de 
ajuda e hoje você pode se dar isso, não 
importa se você não foi elogiado, você 
pode se elogiar. 
Um exercício que você pode fazer para 
começar a gerar essa ajuda do complexo 
de inferioridade é, se olhe no espelho 
todas as manhãs quando você acorda e 
falar: eu vejo você, eu te amo, eu quero 
te amar mais hoje do que eu te amei 
ontem. 
 95
O que posso fazer hoje pra te fazer mais 
feliz? 
Se olhe mesmo, dentro dos olhos. Pare 
tudo que está fazendo, sem pressa e olhe 
dentro dos teus olhos e faça suas 
declarações. 
Isso é o poder, você está acolhendo essa 
criança emocional que não teve esse 
olhar, que não teve essa afirmação de 
caracterísUcas posiUvas, de elogios e 
amor. 
Outra coisa que pode trazer muito 
resultado é você falar vinte caracterísUcas 
posiUvas suas, você vai se elogiar, falar 
coisas posiUvas sobre você. 
As caracterísUcas posiUvas que você tem 
e as que você quer ter como se já Uvesse. 
 96
Eu sou inteligente. 
Eu sou cria>va. 
Eu sou visionária. 
Eu sou extrover>da. 
Eu sou alegre. 
Eu sou amada. 
Eu sou desejada. 
Eu sou leal. 
Eu sou poderosa. 
Eu sou conhecida. 
Eu sou referência. 
Eu sou o que quero ser. 
 97
MulUplicando sua 
INTELIGÊNCIA DA 
SEDUÇÃO. 
 98
Já li alguns livros ensinando a usar 
joguinhos de celular para te ajudar a ser 
mais inteligente. Isso na verdade é uma 
grande perda de tempo. 
É muito dircil que jogos de celular 
desenvolvam seu intelecto para sedução. 
Não vai adianta baixar cinco jogos 
 99
diferentes para tentar "aumentar" a 
inteligência. 
Existem maneiras mais eficazes e 
cien>ficamente comprovadas que vão 
esUmular sua nova inteligência. 
Jogos são lazer, mas no que se refere a 
inteligência da sedução, não vão 
contribuir de maneira significaUva e 
poderosa na sua vida. 
Invista no que realmente vai te ajudar a 
adquirir conhecimento PRÁTICO para se 
tornar mais atraente e interessante. 
"E qual a melhor maneira?" Aprender a 
quebrar padrões. 
 
 100
O poder da 
QUEBRA DE 
PADRÃO; 
 101
ExisUa uma menina que morava na 
fazenda, ela era apaixonada por frutas, e 
sua fruta favorita era a manga. 
Então um certo dia depois de acabar de 
almoçar ela caminha até um pé de manga 
enorme, olha para o chão e percebe 
várias no chão. 
Ela pega uma, descasca, come e leva 
outras para casa. No outro dia ela vai 
pegar mais algumas mangas e percebe 
que algumas delas estão podres, então 
ela esUca o braço e consegue pegar 
algumas que estão no pé, próximo ao 
chão. 
No outro dia ela caminha novamente até 
o pé, porém acontece uma reviravolta na 
vida dessa menina que ama manga. 
Eis que uma outra menina que também 
ama frutas aparece. 
 102
Essa nova menina chega com uma cesta 
grande e uma escada. Ela se aproxima do 
pé de manga, apoia uma escada, sobe e 
começa a colher. 
Então a primeira menina pensa: "Que 
droga, ela vai colher todas as minhas 
mangas". 
Então ela caminha até o pé, pega as 
mangas que já estavam no chão e volta 
pra casa. 
No outro dia, ela volta para colher mais e 
se depara com um pé completamente 
vazio. Só Unha manga lá em cima, no 
topo da árvore e ela não Unha escadas 
para pegar. 
As mangas que estavam embaixo, a outra 
menina pegou com o cesto e não Unham 
mais nenhuma outra no chão, somente as 
estragadas. 
 103
Então a única coisa que ela pensa é: 
acabou, estou lascada. 
“O que essa história com tanta manga 
que aliás, deu vontade de chupar uma, 
tem a ver com inteligência e sedução?” 
No mundo da nova inteligência e sedução 
você pode viver de duas maneiras. 
A primeira forma é como aquela menina 
que estava praUcamente esperando a 
manga vir até ela. 
Pegava o que estava próximo ou que 
estava no chão porque era mais fácil. 
Ou você pode ser e se comportar como a 
segunda menina. 
A menina que tem aUtude, que decide 
subir em um lugar mais alto para pegar as 
melhores frutas. Ou seja: 
 104
Você pode viver a vida de duas formas: 
esperando ou agindo. 
Esse é um dos meus convites pra você 
neste livro. 
Uma vez que você entende essa aUtude, 
VOCÊ QUEBRA O PADRÃO e começa a 
agir diferente. 
Quando você age diferente, você tem 
novas experiências e novos aprendizados. 
É isso que as mulheres magnéUcas e 
poderosas fazem, quebram padrões, 
quebram ciclos, são proaUvas, saem da 
zona de conforto e não se sabotam. 
 105
Quebra de ciclo & 
Autossabotagem 
 106
O que vou te falar agora, fará uma 
enorme diferença na sua vida inteira e 
ajudará a potencializar a mulher 
poderosa e atraente que existe aí dentro 
de você. 
Você pode ter o maior talento do mundo, 
você pode ter uma inteligência magnífica, 
você pode ser uma mulher lindíssima. 
Pode ser que você tenha ideias muito 
criaUvas. 
Essas coisas não vão adiantar e te ajudar 
a evoluir se você for uma mulher auto-
sabotadora. 
Você pode ter a grande oportunidade da 
sua vida, você pode ter um homem 
maravilhoso rastejando por você. 
Talvez você tenha inclusive uma visão de 
vida avançada, além do seu tempo. 
 107
Nada vai acontecer, poderosamente, se 
você não resolver a sua auto sabotagem. 
Qualquer mulhervai para o buraco, se 
auto enterra e coloca tudo a perder, se 
ela 
se auto sabotar. 
E a auto sabotagem tem a ver com aquilo 
que você acredita merecer. 
Presta atenção nisso que talvez ninguém 
nunca tenha falado pra você: 
A grande maioria da auto sabotagem 
criada na mente de uma mulher, NÃO É 
REAL. 
É algo que a mente dela criou, fantasiou e 
reforçou, vindo a parUr de uma 
interpretação que virou em uma nuvem 
de pensamentos limitantes. 
 108
As crenças que criamos estão enraizadas 
em todos nós e vieram a parUr dos 
pensamentos que nos foram implantados 
quando ainda éramos crianças ou então 
quando estávamos em algum momento 
vulnerável. 
Às vezes você se relaciona com um 
homem tão tóxico, onde você está 
emocionalmente vulnerável e ele te diz 
algo, que mesmo você já sendo adulta e 
madura, aquela palavra entra na mente e 
se instala como um parasita. 
Então ela começa a criar raízes e seu 
cérebro começa a trabalhar baseado 
naquela informação limitante. 
Porque para o cérebro não interessa se é 
real ou não. Se você acredita, assim será. 
 109
As crenças limitantes são poderosas, ela 
não vai só limitar sua vida, ela vai te jogar 
dentro de um buraco, que se você não 
acordar a tempo, você pode não 
conseguir sair sozinha. 
O que você precisa fazer é desenraizar a 
crença limitante, compreender como ela 
funciona, entender o moUvo e como se 
instalou. E também descobrir como 
quebrar essa crença. 
Para quebrarmos um sistema na nossa 
vida, onde nada te leva para o topo, 
m e s m o q u e v o c ê t e n h a p o d e r, 
inteligência, beleza e simpaUa, mas você 
não sabe o que acontece que só acontece 
erro atrás de erro. 
 110
Se você percebe que não consegue dar 
dez passos pra frente, porque parece que 
esses dez passos são sempre pra trás. 
Se você conhece um homem e logo em 
seguida da merda. Parece que ele era 
tudo de bom, foi só se aproximar de você 
que o cara dá uma transformada. 
Se você acha que não consegue 
desenvolver. Se você pensa que você não 
é merecedora ou que não precisa de 
muito, que apenas o suficiente está bom, 
isso também é crença limitante. 
O mundo é abundante e você também 
merece a abundância, só acredita não 
merecer. 
Se você não sabe a razão de tudo isso, 
então é a CRENÇA LIMITANTE. 
Se não existe racionalmente uma 
explicação, o fator é emocional. 
 111
Existem mulheres que acreditam não ser 
merecedoras, auto suficiente, mesmo 
sendo um verdadeiro mulherão da porra. 
Talvez você conheça uma mulher assim. 
Talvez você seja essa mulher. 
“Como eu venço as minhas crenças 
limitantes?” 
Através dos próximos capítulos e do 
conteúdo extra do grupo privado 
@uniemocional. 
Você se tornará ainda mais poderosa. 
Vou te ajudar a reformular sua mente e 
construir um emocional blindado. 
Quero te ajudar a ter somente aquilo que 
te serve. A olhar pra você, idenUficar o 
que precisa mudar e começar a trabalhar 
e compreender como funciona EM VOCÊ. 
 112
Não deixe 
a dor do amor 
paralisar 
TODA SUA VIDA. 
 113
O que falar diante de uma dor que dói 
tanto, que parece que sufoca, aperta o 
peito, que as pessoas perdem o apeUte e 
noites de sono. 
Uma dor que causa tanto sofrimento que 
não adianta você tomar um remédio que 
não passa, uma das piores dores é a dor 
emocional, a dor do amor. 
Recentemente atendi uma pessoa que 
veio conversar comigo porque estava 
sofrendo muito por amor. 
Durante a conversa percebi o quanto ela 
se perdeu, o quanto ela estava colocando 
a felicidade dela nas mãos de uma outra 
pessoa. 
Como você vai colocar a sua felicidade, o 
seu coração nas mãos de uma outra 
pessoa? 
 114
Você pode ter o controle sobre a sua 
vida, agora sobre a vida de outra pessoa 
você não tem, então me responde como 
você vai colocar a sua felicidade na mão 
de outra pessoa? 
Essa pessoa pode quebrar seu coração, 
fazer o que quiser, jogar no chão, pisar 
em cima e você vai ficar a mercê disso, 
conheço muitas pessoas sofrendo por 
isso e talvez você também carregou ou 
esteja carregando essa dor. 
No mundo existem mais de sete bilhões 
de pessoas e às vezes você está surtando 
por causa de uma pessoa que no fundo 
você sabe que nem te merece. 
Tudo isso por falta de amor próprio, por 
falta de você se conhecer, por falta de 
conhecer a luz que brilha ai dentro de 
você. 
 115
Se você está aceitando migalhas de outra 
pessoa, significa que você não tem amor 
próprio ou ele está muito baixo, caso 
contrário você não permiUria isso. 
Quando estamos cheio de nós, não 
aceitamos a miséria que o outro oferece. 
Como você chega até esse seu centro, até 
esse lugar onde você vai se senUr 
preenchida? 
Porque solidão na verdade é falta de 
você mesma e não falta de outra pessoa. 
V e j o o u t r a s p e s s o a s e m u m 
relacionamento onde a relação parece 
perfeita, após uma conversa você 
descobre que aquela pessoa se sente 
vazia, se sente sozinha, a famosa solidão 
a dois. 
 116
Então não é falta do outro, toda solidão é 
falta de si mesma, porque quando você 
se preenche, supre esse vazio, com o seu 
eu verdadeiro você não sente mais isso, 
você não fica mais nas mãos de outra 
pessoa. 
Lógico que você vai amar outra pessoa, 
mas não vai deixar tudo que você sente 
nas mãos dela. 
Se essa pessoa não está te fazendo bem, 
automaUcamente você não vai querer 
mais, justamente por estar tão nutrida 
do seu amor próprio que você não vai 
precisar das migalhas do amor de outra 
pessoa. 
Enquanto você não se valorizar você não 
vai atrair uma pessoa que te valoriza 
também. 
 117
O valor atrai o valor. 
Ok, e como faço isso? 
Primeira coisa, você tem que passar por 
esse caminho que insiste em evitar, sabe 
toda essa dor que você sente? 
Solidão, raiva, medo, insegurança, 
ciúmes, todas essas coisas ruins, tudo 
isso que você sente não é você isso é o 
seu eu inferior. 
É por você estar tão distanciada do seu 
eu superior que você sente essas coisas, 
porque a sua essência verdadeira é amor, 
é segurança, é paz, é confiança, é leveza, 
é tranquilidade e abundância. 
É se senUr plena mesmo se estando 
sozinha, porque quando você está com 
você mesma você não sente essa falta, 
n ã o s e p e r m i t e e s t a r e m u m 
relacionamento indigno. 
 118
Para chegar nesse eu superior é fácil? 
Não é fácil chegar lá, mas é totalmente 
possível. 
Imagine comigo uma cena agora, você 
sabe que existe uma luz muito grande e 
que você tem que traçar uma trajetória 
até chegar nessa luz que é uma viagem 
pra dentro de você. 
Porém pra chegar nesse centro você vai 
ter que passar por suas sombras, vai ter 
que passar por um caminho de escuridão. 
Suas sombras são todas as coisas que 
falei, todos aqueles senUmentos ruins, 
senUmentos de dor, senUmentos 
angusUantes, são as nossas sombras. 
Pra deixarmos essas sombras pra traz 
temos que trilhar esse caminho, passar 
por ela até chegar na luz. 
 119
Queremos senUr as coisas boas, senUr 
toda essa independência emocional de 
não ficar mais na mão de ninguém, se 
senUr leve, suave e feliz independente da 
circunstâncias, mas pra chegar você tem 
que caminhar, não existe atalho. 
Porém a gente foge o tempo todo desse 
caminho, porque esse caminho começa 
com a solidão, com o silêncio. 
Então você precisa desse silêncio e 
solidão pra conseguir chegar até o teu 
centro e conseguir se escutar de verdade. 
Vejo quantas pessoas fogem desse 
momento de silêncio, desse momento de 
solidão. 
Às vezes você chega em casa e o que você 
faz quando está sozinho? Ou você liga o 
som, ou está no WhatsApp, vai pra mil 
coisas menos ficar em silêncio, mas 
porquê? 
 120
Porque quando você silencia tudo, você 
começa a entrar em contato com a sua 
sombra que é cruzar por esse vale escuro, 
mas esse vale escuro é necessário até 
chegar na sua luz, é preciso e não tem 
outro caminho. 
Se você quer ter essa independência 
emocional você tem que traçar essa 
trajetória da solidão e do silêncio. Você 
tem que pagar esse preço.Você quer eliminar a dor do amor, 
primeiro você cuida de você. Porque se 
você está sofrendo assim, você está 
doente emocionalmente e isso não é 
saudável. 
Assim como existem as doenças rsicas, 
existem as doenças emocionais e quando 
você sente essa falta do outro tão grande 
ao ponto de não conseguir pensar em 
 121
mais nada é porque você está muito 
distante de você mesma. 
Tem uma frase que parece clichê mas 
gosto muito dela que é “não corra atrás 
das borboletas, cuide do seu jardim que 
as borboletas vão vir até você”. 
É a mais pura verdade, tenta correr atrás 
de uma borboleta pra você ver, agora 
quando você cuidar do seu jardim, deixar 
ele lindo e florido, vai chover de 
borboleta. 
Isso é o que acontece quando a gente 
está com a autoesUma baixa, quando está 
com o amor próprio baixo, você já 
percebeu que as pessoas se afastam de 
você? 
Até os amigos somem e você acaba 
ficando naquela solidão, esperando e 
mendigando a mensagem de alguém. 
 122
Agora quando você está com você 
mesma, você fica tão feliz, você gosta 
tanto da sua companhia que você não 
sente essa falta. 
Se Uver o outro, uma pessoa bacana, uma 
amizade legal aí sim, mas se não Uver 
tudo bem, você vai estar bem também. 
Quando você se descobre, você percebe 
como é maravilhosa sua companhia. 
Quando isso acontece é tão bom que 
você prefere ficar sozinha consigo 
mesma, apreciando e cuidando de si. 
É isso que eu te desejo, é isso que eu 
quero ver crescendo ai dentro, muito 
amor próprio e muito autocuidado. 
Isso é diferente de isolamento tá? Porque 
tem gente que se isola porque tem 
questões mal resolvidas, estou falando do 
 123
isolamento gostoso, que você está feliz 
com sua presença. 
Quando você sente prazer de estar 
fazendo uma leitura sozinha e não está 
senUndo falta de outra coisa, falta de 
alguém, naquela angúsUa de esperar 
alguém te ligar ou ir atrás de você. 
Porque nesse momento o seu foco está 
em cuidar do seu jardim, em vê-lo florir e 
quando você menos perceber as 
borboletas vão começar a aparecer, aos 
montes. 
 124
Como eliminar 
a dor da REJEIÇÃO 
 125
A rejeição é um senUmento que dói 
absurdamente. Ao nos senUrmos 
rejeitados, doí mais que uma dor rsica, 
doí mais que um esbarrão do dedinho na 
quina da mesa. 
Rejeição dói porque dá uma sensação de 
que não pertencemos, não fomos 
aceitos. 
É uma sensação gigantesca dos nossos 
desejos, dos nossos anseios, uma 
sensação de que a gente não cabe, que 
não somos bons o suficiente, que não 
somos o bastante. 
A parUr daí a gente começa aquela lista 
que fazemos na nossa cabeça de tudo 
que a gente pensa que deveríamos ter 
feito e não fizemos, começamos a nos 
culpar, a nós exigir. 
 126
Começamos a procurar onde falhamos, o 
que deveríamos ter feito diferente do que 
fizemos para não ser rejeitado por 
alguém. 
Então a primeira coisa que quero falar pra 
você que está passando por um 
senUmento de rejeição é: todos nós 
passamos. 
Rejeição é algo normal, não é legal, é 
péssimo e todos nós passamos, então 
não se sinta um extra terrestre. 
A pessoa que é linda, a que não é linda, a 
rica, a pobre, que mora no Norte ou que 
mora no Sul, todas elas foram rejeitadas, 
a rejeição é pra todos, ninguém está 
isento dessa dor. 
Todos nós em alguns momentos 
recebemos um não, pode ser um não te 
quero, você não cabe aqui, não é pra 
 127
você, você não vai entrar nesse grupo, a 
rejeição faz parte da vida. 
Uma coisa importante é ter clareza e 
entender que nós não vamos agradar a 
todos, que a gente não vai conseguir 
tudo que a gente deseja. 
Que vai ter muitos momentos que 
receberemos não, que muitos momentos 
vamos querer que as coisas sejam de 
uma forma e elas vão ser de outra 
completamente diferente daquilo que 
imaginamos. 
Outra coisa importante é compreender 
que apesar de ser um senUmento é 
dolorido, mais que a dor rsica, mas passa 
e você suportará. 
A parUr de hoje, todas às vezes que se 
senUr rejeitado você deve parar de se 
culpar, parar de achar que você fez isso 
 128
ou deixou de fazer aquilo para que aquilo 
que você queria, acontecesse. 
Coloque na sua cabeça que vão exisUr 
coisas que não vão estar no seu controle 
como o comportamento, conduta de 
outras pessoas que não importa o que 
você faça, não será o suficiente. 
É muito importante colocar isso na sua 
cabeça que para algumas pessoas não 
importa o que você faça. 
Não importa o quão legal você seja, não 
importa se você é uma pessoa bonita, se 
tem bom coração, se é bem intencionada, 
se fez tudo direiUnho. 
Se amou muito, se você se dedicou, se 
você tem bons valores, bons princípios, 
se você moveu o mundo para que a 
relação desse certo, se deixou muitas 
coisas pra trás, às vezes até a família para 
 129
que aceitassem a relação, não importa, 
para algumas pessoas você simplesmente 
não importa, nada disso importa. 
Elas estão tão presas dentro daquilo que 
elas pensam, das crenças limitantes que 
tem desenhadas dentro de si, nos seus 
desejos egoístas, na maneira pequena 
que pensa ou na falta de recursos para 
amar e ser amada que não importa o que 
você faça, você será rejeitada. 
O problema não é em você ter feito isso 
ou aquilo, a questão maior é que 
exisUram pessoas que não vão enxergar o 
quanto você faça. 
A solução de tudo isso é aceitar as coisas 
foram e entender que não tem como 
fazer nada sobre aquilo que já aconteceu. 
Não conseguimos mudar o passado, mas 
consegu imos ress ign ificar vár ios 
acontecimentos, elaborar novas aUtudes, 
 130
nos conscienUzarmos, pegar umas 
pecinhas no quebra cabeça que ficaram 
meio perdidas e meio atrapalhadas, 
aprender com tudo isso para que 
possamos enxergar algumas coisas que 
não foi possível enxergar porque 
estávamos tão presos naquilo que a 
gente queria que acontecesse. 
Estávamos fazendo tudo aquilo que 
podíamos, dentro do que criamos, 
planejamos, então não conseguimos 
entender porque nos frustramos, porque 
fui rejeitado, porque não deu certo, Unha 
tudo pra dá certo. 
Tinha tudo para dá certo dentro da 
estratégia que você montou na sua 
cabeça, naquilo que você desenhou. Você 
fez sua parte, a questão maior é que em 
um relacionamento, não dá pra nós 
amarmos por dois. 
 131
Não dá pra você fazer toda sua parte e 
também fazer a parte do outro. 
Até por um momento você consegue, 
mas depois não dá mais porque chega 
uma hora que a vida pede a parte do 
outro. 
É como fazer uma prova para um 
coleguinha que não estudou, você faz 
uma, faz a próxima e outra, mas chega 
um momento da vida que ele não vai ter 
alguém para passar cola ou fazer a prova 
pra ele. 
E aí ele vai ter que mostrar para que veio 
e não vai ter nada pra dar, e aí não tem 
jeito, não funciona, a vida mostra o 
rompimento. Chega uma hora que a vida 
cobra. 
 132
Então em muitos relacionamentos 
quando a gente percebe que não deu que 
a pessoa rejeitou, que não quis, Unha 
tudo pra funcionar, não se culpe. 
Talvez você tenha feito tudo que podia, 
fez sua parte direiUnho, posso até ver 
daqui que você fez. 
Sabe o que penso, eu penso que você 
trabalhou muito, que se esforçou pra 
caramba, que deu até o que não >nha, 
eu penso que você deu o seu melhor e só 
você sabe o que senUu, o que invesUu, o 
que quis no fundo da alma, o que 
acreditou, o que confiou. 
As pessoas falam, tentam apoiar e te dar 
um ombro amigo, mas só você sabe o 
que está senUndo, o que você queria 
tanto que desse certo naquilo que você 
 133
a c re d i t a t a n t o a í d e n t ro d e s s e 
coraçãozinho. 
Tinha tudo pra ser, você até senUa que 
ela também gostava de você e então a 
gente fica se perguntando: 
“Não é possível, eu tenho certeza que 
ele gostava de mim e aquilo tudo era de 
verdade”. 
“Onde tudo se perdeu?” 
“Porque o desfecho tem que ser assim?” 
Eu sei, tem algumas coisas que não se 
explicam, elas simplesmente são e nem 
sempre são tão fáceis de serem digeridas, 
doem. 
Quando a gente fala sobre rejeição dóie 
é chato pra caramba. Parece que a gente 
quer arrancar alguma coisa de dentro do 
peito e não sabe nem por onde começar. 
 134
Tudo se torna uma bagunça, tudo perde a 
graça, nada fica legal. 
Tenta se forçar para sair com os amigos, 
chega lá quer ir embora ou então diz que 
não quer e depois se arrepende por não 
ter ido. 
A rejeição faz com que a gente fique se 
quesUonando. 
“Meu Deus, tem alguma coisa de errado 
comigo, não é possível”. 
Vou te contar uma coisa, não tem nada 
de errado com você mesmo, é que 
rejeição dói mesmo. 
É ruim levar um fora, é ruim levar um 
bolo. É doloroso cr iarmos tanta 
expectaUva pra algo e de repente 
recebemos uma mensagem dizendo que 
não vai rolar, sem nem sabermos o 
verdadeiro moUvo. 
 135
Tudo que você pensou, estava crente que 
iria acontecer, simplesmente foi por água 
abaixo e não há nada que você possa 
fazer neste momento que fazer com que 
a co nte ça t u d o q u e vo c ê e stava 
imaginando. 
Eu acredito que essas experiências fazem 
com que a gente comece a lidar com uma 
certa maestria com a nossa ansiedade. 
Lembro uma vez que devia ter uns vinte 
anos e eu Unha uma namorada na qual 
eu era muito apaixonada por ela, minha 
vida girava em torno dessa garota. Eu 
amava inovar e sempre surpreendê-la por 
mais simples que fosse. 
Ficava super animado ao chegar os finais 
de semana para poder ficar mais tempo 
com ela e essa mesma pessoa me fazia de 
gato e sapato, porque o que eu senUa era 
muito puro, amava loucamente, mega 
 136
senUmenta l , famoso coração de 
manteiga. 
Não via maldade em nada, não Unha um 
pingo de malícia, só queria viver 
i n t e n s a m e n t e a q u e l e m o m e n t o 
maravilhoso. 
Nesse período fui feito de bobo por 
muitos meses até ser necessário encerrar 
esse ciclo. 
A c o n t e c e c o m t o d o s n ó s e 
independentemente de você ter levado 
um não dessa pessoa, ter ficado 
esperando, não ter te respeitado, ter 
deixado você falando sozinha, não ter 
r e s p o n d i d o a m e n s a g e m , 
independentemente de você estar se 
senUndo meio que “porque isso está 
acontecendo na minha vida”, lembre-se 
de uma coisa, nada disso DEFINE QUEM 
VOCÊ SEJA. 
 137
Você conUnua tendo seu valor, você 
conUnua sendo essa pessoa legal que 
você é, você conUnua sendo essa pessoa 
importante pra si mesma e é justamente 
neste período que a gente tem vontade 
de mandar tudo pra “PQP”. 
A gente tem que se abraçar e se tratar 
com muito carinho, porque é quando a 
gente mais precisa da gente. 
Quando levamos essas pancadas 
emocionais, essas porradas no nosso 
coração onde ficamos com todas as 
nossas emoções e desejos oprimidos é 
quando a gente precisa realmente se dar 
um abraço e dizer o quanto nos amamos. 
O fato do outro só querer transar, depois 
sumir e depois fingir que nunca te viu, os 
vácuos que ele deixa ou qualquer outra 
 138
coisa, isso é um movimento que 
PERTENCE AO OUTRO. 
Você conUnua com seu valor, com seu 
coração bom, com toda essa beleza 
interior e exterior que você tem. 
Com esse caráter legal que você tem 
construído ai dentro e nada, nem 
ninguém vai mudar. O não do outro não 
é capaz de roubar de você todo seu 
brilho, força de vontade e energia. 
Então coloque agora na cabeça, 
independente da rejeição que você esteja 
senUndo, ISSO NÃO TE DEFINE. 
Pause agora a leitura, vá até o espelho, 
olhe bem para aquele rosto que reflete 
do outro lado, respire bem fundo e vai 
soltando lentamente e fala: 
 139
Isso que tá doendo no meu coração, não 
me define. A rejeição que eu tenha 
sen>do, não me define. Eu sei que sou 
uma pessoa boa, eu gosto muito de 
mim, eu sei dos meus valores, eu me 
respeito e eu sou muito importante pra 
mim. E é isso que realmente importa. 
 140
Como reprogramar 
a ESCASSEZ? 
 141
Entenda uma coisa, muitas vezes você 
acaba dando poder para um homem 
porque você está em um estado 
emocional de escassez. 
Vou te falar algo e gostaria que isso 
entrasse dentro do seu coraçãozinho. 
Todo e qualquer homem na sua vida, ele 
é um homem subs>tuível. Isso mesmo. 
Provavelmente você já gostou cinquenta 
vezes de alguém, já se apaixonou mais 
umas dez e em todas essas vezes, no 
momento que você estava com essa 
pessoa você jurou pra você mesmo que 
aquela era a pessoa ideal e que agora iria 
dar certo. 
Depois que terminou e que você 
encontrou uma nova pessoa você chegou 
a uma conclusão que você estava 
equivocada. 
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Quantas vezes você não passou 
exatamente por essa situação? 
Preciso que você entenda a importância 
de Urar totalmente da sua mente a ideia 
do homem dos sonhos. 
Homem dos sonhos: é uma ideia onde 
você tem uma inflamação cerebral 
acreditando que exista apenas um único 
homem pra você. 
Apenas uma única alma gêmea, apenas 
um único amor, apenas um único 
homem. 
Quando você está sofrendo do homem 
raro, você literalmente Ura todo o poder 
da sua vida e entrega para o outro. 
É você criar a conotação do outro como 
se ele fosse um diamante, quando o 
verdadeiro diamante é e sempre será 
você. 
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Comece a pensar em você como a pessoa 
principal da sua vida e como todos os 
homens com a função de satélite. 
Como se você fosse o sol e o satélite 
esUvesse em volta de você. Você não vai 
mais priorizar a companhia do homem, 
não vai priorizar o homem como ele 
sendo o único ser na sua vida. 
E você vai começar a agir de uma 
maneira: 
MAIS RACIONAL e 
MENOS EMOCIONAL. 
A parUr disso você vai começar a ver 
senUdo em algumas coisas que vou dizer 
pra você. 
Pensa o seguinte, nós somos sete bilhões 
de pessoas nesse planeta, você acha que 
existe somente um homem ideal para 
você? 
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ÓBVIO QUE NÃO! 
Para você começar a fazer com que os 
homens corram atrás de você, para fazer 
com que os homens deem poder a você, 
a primeira coisa é você: 
Não priorizar mais a existência deles na 
sua vida. 
A parUr do momento em que você se 
centraliza, os homens começam a 
perceber o valor que você tem e o valor 
que você dá a você mesma. 
O fato é: por mais amável e bondoso que 
o homem seja, sempre que ele percebe 
que ele está ao lado de uma mulher que 
dá um imenso valor a ele, ele não 
valoriza essa mulher. 
Se você procurar o tempo todo agradar, 
se você procurar uma forma do outro 
fazer parte da sua vida sem que o outro 
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tenha qualquer trabalho para isso, você 
estará dizendo literalmente que você está 
em uma situação de servidão. 
Compreenda isso e me responda: que 
homem vai admirar, se apaixonar e se 
importar com uma mulher que está 
literalmente servindo? 
Quem serve vocês são as pessoas que 
estão prestando algum trabalho, em um 
restaurante, são as pessoas que estão 
atendendo em uma loja. 
Você pode achar essas pessoas super 
legais e óUmas naquilo que estão 
fazendo, mas você não vai nutrir paixão 
por aquelas pessoas. 
Nutrimos paixão às pessoas que nós 
damos poder. 
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Nós damos poder a pessoas que estão 
acima de nós e não a pessoas que estão 
nos servindo. 
Então pra você fazer com que um homem 
rasteje literalmente por você, você vai ter 
que ser uma mulher que tem uma 
conotação de poder na sua vida. 
Você não vai poder ser a serviçal. 
Você não vai poder ser aquela mulher 
que fica literalmente lambendo homem, 
que fica tentando fazer tudo pra que 
vocês deem certo. 
Você provavelmente teve problemas com 
seu ex, ou você foi desvalorizada por 
qualquer outro homem, independente do 
nome da relação, foi justamente porque: 
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você cedeu 
demais. 
se doou demais. 
e porque não 
houve equilíbrio. 
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Eu posso apostar que praUcamente 90% 
das vezes foi exatamente isso que fez o 
outro não te valorizar. 
E ntã o a go ra vo c ê p re c i s a fa ze r 
literalmente a lógica inversa disso. 
Entenda que pra você fazer com que o 
outro se apaixone e rasteje por você, 
você precisa criar no outro a sensação da 
escassez. 
Você precisa criar no outro a sensação da 
perda, porque se essa sensação não 
exisUr eu posso te garanUr