A dopamina é um neurotransmissor fundamental para a motivação

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A dopamina é um neurotransmissor fundamental para a motivação, foco e produtividade. Conheça os sintomas da deficiência de dopamina e formas naturais para aumentar os seus níveis.
Existem cerca de 100 bilhões de neurônios no cérebro humano – tantos quanto as estrelas da Via Láctea. Estas células se comunicam entre si através de substâncias químicas do cérebro chamadas neurotransmissores.
A dopamina é o neurotransmissor responsável pela motivação, impulso e foco. Ela desempenha um papel em vários distúrbios mentais, incluindo depressão, dependências, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) e esquizofrenia.
Vamos dar uma olhada na dopamina – o que faz, sintomas da deficiência e como aumentá-la naturalmente, com suplementos ou medicamentos
Dopamina: A molécula da motivação
A dopamina tem sido chamada de nossa “molécula da motivação.”
Ele aumenta o nosso direcionamento, foco e concentração.
Ela nos permite planejar com antecedência e resistir aos impulsos, para que possamos alcançar nossos objetivos.
Nos dá a sensação do “Eu fiz isso!” quando realizamos o que nos propusemos a fazer. Faz-nos competitivos e proporciona a emoção da “caçada” em todos os aspectos da vida – negócios, esportes, amor…
A dopamina é responsável pelo nosso sistema de prazer e recompensa e assim nos permite ter sentimentos de prazer, felicidade e até mesmo euforia. Mas pouca dopamina pode deixar-nos fora de foco, desmotivados, apáticos e até mesmo deprimidos.
Quando nosso corpo tem dopamina suficiente, somos abençoados com sentimentos de felicidade e prazer, eufórico, controle do apetite, movimentos motores controlados e nos sentimos focados.
Quando estamos com pouca dopamina, não sentimos prazer, nosso mundo parece incolor, temos uma incapacidade de “amar” e não temos remorso pelo comportamento pessoal.
Como a dopamina faz você se sentir?
A dopamina faz com que você queira, deseje, procure e procure. Aumenta seu nível geral de excitação e seu comportamento direcionado a objetivos. A dopamina faz com que você fique curioso sobre idéias e estimula sua busca por informações.
Porém;
A caça constante por aumento de dopamina pode transformá-lo em um “Lobo de Wall Street” – movido por vícios, ganância e luxúria.
A dopamina cria loops de busca de recompensas no sentido de que as pessoas repetem comportamentos agradáveis, desde verificar o Instagram até consumir drogas.
As células cerebrais que “fabricam” dopamina usam a l-fenilalanina e Tirosina como “matéria-prima” (precursor).
A fenilanina e a tirosina  são  aminoácidos essenciais encontrados no cérebro e no plasma sanguíneo usados para sintetizar dopamina.
Fontes de fenilanina são alimentos ricos em proteínas, como carne, queijo cottage e gérmen de trigo.
Os sintomas de deficiência de dopamina
Pessoas com baixas concentrações de dopamina carecem de entusiasmo pela vida. Elas apresentam baixo consumo de energia e motivação e muitas vezes dependem de cafeína, açúcar, ou outros estimulantes para passar o dia.
Muitos dos sintomas comuns da deficiência de dopamina são semelhantes aos da depressão:
· Falta de motivação
· Fadiga
· Apatia
· Procrastinação
· Incapacidade de sentir prazer
· Baixa libido
· Problemas de sono
· Mudanças de humor
· Desespero
· Perda de memória
· Incapacidade de se concentrar
Ratos de laboratório deficientes em dopamina tornaram-se tão apáticos e letárgicos que faltou motivação para comer e morreram de fome. (2) Por outro lado, algumas pessoas com baixa concentração de dopamina compensam isto com comportamentos auto-destrutivos, para conseguir um aumento na dopamina. Isso pode incluir o uso e abuso de cafeína, álcool, açúcar, drogas, compras, jogos de vídeo, sexo, poder, ou jogos de azar.
Como aumentar a dopamina naturalmente:
Há uma abundância de formas não saudáveis para aumentar a dopamina. Mas você não tem que recorrer ao “sexo, drogas e rock’n’roll”, para aumentar seus níveis de dopamina.
Existem maneiras de aumentar os níveis de dopamina naturalmente, e o autocuidado básico e o estilo de vida  são os pontos de partida.
Aqui estão algumas dicas para aumentar os níveis:
Alimentos que aumentam a Dopamina:
A dopamina é feita a partir do aminoácido tirosina que vem a partir da fenilalanina. Comer uma dieta rica em tirosina irá garantir que você tenha os blocos básicos de construção, necessários para a produção da dopamina.
aminoácidos que sintetizam dopamina
 
Alimentos ricos em tirosina: (3, 4, 5, 6)
· Todos os produtos de origem animal
· Amêndoas
· Maçãs
· Abacate
· Bananas
· Beterrabas
· Cacau
· Café
· Favas
· Vegetais de folhas verdes
· Chá verde
· Feijão
· Farinha de aveia
· Vegetais marinhos
· Gergelim
· Sementes de abóbora
· Cúrcuma
· Melancia
· Gérmen de trigo
Alimentos ricos em probióticos naturais, como iogurte natural, kefir, e chucrute cru também podem aumentar a produção da dopamina natural.
De forma peculiar, a saúde de sua flora intestinal afeta sua produção de neurotransmissores.
Uma superabundância de bactérias nocivas deixa subprodutos tóxicos chamados lipopolisacarídeos que reduzem os níveis de dopamina. (7)
 Leia mais sobre isso no artigo sobre Disbiose Intestinal.
O açúcar foi relacionado com o aumento da dopamina, mas este é um aumento temporário, mais do tipo eliciado pela droga do que pela comida.
Suplementos que podem aumentar a produção de Dopamina:
Existem suplementos que podem aumentar os níveis de dopamina naturalmente.
· 
· A curcumina é o ingrediente ativo na especiaria cúrcuma. Ela está disponível de forma isolada como um suplemento podendo ser manipulada ou encontrada facilmente em lojas de suplementos. A curcumina foi relacionada ao alívio das ações obsessivas e melhora da perda de memória associada, ao aumentar a dopamina.
· Ginkgo biloba é tradicionalmente usada para uma variedade de problemas relacionados ao cérebro – falta de concentração, esquecimento, dores de cabeça, fadiga, confusão mental, depressão e ansiedade.  Um dos mecanismos pelos quais a ginkgo funciona é através do aumento de dopamina.
· L-teanina é um componente encontrado no chá verde. Ele aumenta os níveis de dopamina, juntamente com outros neurotransmissores como serotonina e GABA. A L-teanina melhora memória, aprendizagem e humor.  Você pode obter o seu incremento de dopamina, tomando suplementos de L-teanina ou bebendo três xícaras de chá verde por dia.
· Fosfatidilserina atua como “porteiro” do seu cérebro, regulando nutrientes e resíduos que entram e saem de seu cérebro. Pode aumentar os níveis de dopamina e melhorar a memória, a concentração, aprendizagem e TDAH.
· L-Tirosina/ L-Fenilalanina: aminoácidos precursores da dopamina que também podem ser manipulados e usados diariamente, se necessário. Recomenda-se tomar acetil-L-tirosina – uma forma mais absorvível que atravessa facilmente a barreira hematoencefálica
· Tirosina
· Mucuna: Seus componentes  são L-DOPA e os alcaloides bioativos mucunine, mucunadina, mucuadinina, prurienina e nicotina como também beta-sitosterol, glutationa,  lipídios, ácidos venólico e gálico.
·  A semente é um profilático contra oligospermia sendo útil no aumento da contagem de esperma, ovulação em mulheres, etc.
· É uma planta proveniente da Índia, reconhecida pelas suas propriedades afrodisíacas.
· Estimula também a deposição de proteínas nos músculos e aumenta a força e a massa muscular. Aumenta os níveis de L-Dopa, um inibidor da somatostatina. O seu extrato é também conhecido por estimular o estado de alerta e melhorar a coordenação. Pode ser usada nas seguintes situações:Mucuna
1. Para doença de Parkinson (contém L-dopa natural).
2. Para impotência e disfunção erétil.
3. Como afrodisíaco pois dopamina também influencia no desejo sexual
5. Ajudando na perda de peso.
Aumente a Dopamina com Exercícios:
O exercício físico é uma das melhores coisas que você pode fazer para o seu cérebro. Ele aumenta a produção de novas células cerebrais, retarda o seu envelhecimento e melhora o fluxo de nutrientes para o cérebro. Ele também pode aumentar seus níveis de dopamina e os neurotransmissores do “bem-estar”, serotoninae noradrenalina.
Dr. John Ratey, psiquiatra renomado e autor de “Centelha: A Revolucionária Nova Ciência do Exercício e do Cérebro”, estudou extensivamente os efeitos do exercício físico sobre o cérebro. Ele descobriu que o exercício aumenta os níveis basais de dopamina, promovendo o crescimento de novos receptores nas células cerebrais.
A dopamina é responsável, em parte, pela elevada experiência dos corredores profissionais.
Mas você não precisa se exercitar vigorosamente para aprimorar seu cérebro. Fazer caminhadas ou exercícios suaves, sem impacto como yoga, tai chi, ou qi gong produzem poderosos benefícios para a mente e o corpo.
Aumente a Dopamina com Meditação:
Os benefícios da meditação têm sido comprovados em mais de 1.000 estudos.  Meditadores regulares experimentam elevada capacidade de aprender, aumento da criatividade, e relaxamento profundo. Tem sido demonstrado que a meditação aumenta a dopamina, melhorando o foco e a concentração.
Passatempos manuais de todos os tipos – tricô, costura, desenho, fotografia e reparos domésticos concentram o cérebro de forma semelhante à meditação. Essas atividades aumentam a dopamina, afastam a depressão e protegem contra o envelhecimento do cérebro.
Ouvir música pode causar de liberação de dopamina. Estranhamente, você não tem sequer que ouvir a ouvir música para obter este neurotransmissor, que flui apenas pela antecipação da escuta.
Desfrute a busca
Nossos ancestrais estavam em uma busca constante pela sobrevivência. Eles conseguiam uma onda de dopamina cada vez que achavam um novo pé de frutas ou um melhor ponto de pesca, porque isso significava que viveriam para procurar outro dia.
Embora você ainda possa pegar frutas e peixes, há outras infinitas maneiras saudáveis pelas quais você pode desfrutar a busca na vida moderna.
Você pode procurar uma nova música para download, ingredientes especiais para cozinhar, barganhar um pacote de viagem, um item de colecionador difícil de encontrar ou um presente para um ente querido.
Você pode participar de passatempos especificamente orientados para missões como geocaching (atividade recreativa para encontrar um objeto escondido, por meio de coordenadas de GPS publicadas em um site), observação de aves, geologia amadora, arqueologia amadora, e coleta de todos os tipos.
O ato de procurar e encontrar ativa seus circuitos de recompensa sem arrependimentos posteriores.
Criar metas de curto e longo prazos
A dopamina é liberada quando se atinge um objetivo.
Ter apenas metas de longo prazo é frustrante, então defina tanto metas de longo quanto de curto prazo.
Metas a curto prazo não tem que ser algo grande.
Eles podem ser tão simples como tentar uma nova receita, esvaziar sua pasta de e-mails, a limpeza de um armário, ou, finalmente, aprender a usar um novo aplicativo para o seu celular.
Transforme as metas de longo prazo em pequenas metas de curto prazo para dar a si mesmo aumento de dopamina ao longo do caminho.
Aceite novos desafios
Conseguir uma promoção é um grande impulso de dopamina, mas isso não acontece muito frequentemente!
Mas você pode criar suas próprias recompensas de dopamina, definindo uma meta e em seguida, dar pequenos passos em direção a ela todos os dias.
Isso pode ser começar um novo programa de exercícios, aprender francês, ou desafiar a si mesmo a ir para casa do trabalho de forma diferente a cada dia, de preferência sem o uso de seu GPS.
De acordo com a Dra. Breuning, trabalhando com metas, sem falhar por 45 dias, você estará treinando o seu cérebro para estimular a produção de dopamina de uma nova maneira.
Dopamina e Depressão:
A serotonina é a substância química do cérebro mais associada à depressão. Os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS), como Paxil, Prozac, Zoloft, Celexa e Lexapro são prescritos para a depressão e atuam aumentando os níveis cerebrais de serotonina.
Mas isso só funciona em cerca de 40% dos pacientes que os utilizam. (38)
E os outros 60%?
Há um crescente corpo de evidência que mostra que o baixo nível de dopamina e não de serotonina é a causa da depressão para muitos. Bupropiona (nome comercial Wellbutrin) provou ser eficaz para os pacientes que não foram ajudados pelos ISRSs, abordando a deficiência de dopamina.
Como determinar se a sua depressão ocorre mais provavelmente devido à deficiência de serotonina do que deficiência de dopamina?
A depressão pela falta de serotonina é acompanhada de ansiedade e irritabilidade, enquanto a depressão pela falta de dopamina se expressa como letargia e falta de alegria de viver.
Dopamina e Inflamação Crônica.
Evidências crescentes mostram que o sistema de dopamina do cérebro, que impulsiona a motivação, é diretamente afetado pela inflamação crônica de baixo grau.
Já foi demonstrado que citocinas inflamatórias – moléculas de sinalização usadas pelo sistema imunológico – afetam o sistema de dopamina mesolímbica.
Nos ambientes modernos, no entanto, muitas pessoas são menos ativas fisicamente e podem ter inflamação de baixo grau devido a fatores como estresse crônico, obesidade, síndrome metabólica, envelhecimento e outros fatores.
A inflamação crônica pode ser avaliada através do exame PCR – US ( PROTEINA C REATIVA)
Dopamina, Libido e Ereção em homens:
De forma bastante simplificada, o comportamento sexual masculino pode ser dividido em três etapas principais. O primeiro estágio, a libido, está relacionado ao desejo sexual. O segundo estágio é o da excitação, quando são ativados os mecanismos pró-eréteis, preparando a genitália para a relação sexual. O terceiro e último estágio é o orgasmo acompanhado da ejaculação.
O estágio da libido é extremamente relacionado ao desejo por sexo e é considerado um fenômeno mediado pelas vias dopaminérgicas centrais ligadas aos mecanismos de recompensa.
Acredita-se que esta via, denominada via mesolímbica, media não somente os mecanismos do desejo sexual, mas também o orgasmo.
Uma influência negativa à libido é exercida pela prolactina, um hormônio secretado pela hipófise, cuja liberação é tonicamente inibida pela neurotransmissão dopaminérgica. Apesar dos relatos de diversos casos de DE diretamente ligada à hiperprolactinemia, a relação entre a prolactina e a função sexual masculina é pouco compreendida.
Os primeiros relatos do efeito de agentes dopaminérgicos na atividade sexual datam da década de 60, quando foi observado que a utilização da apomorfina no tratamento de alguns sintomas de Parkinson apresentava como efeito colateral a indução de ereções em alguns pacientes.
 
 
 
O papel da Dopamina na libido feminina:
 
Neste livro abordo este tema também:
No meu capítulo falo mais sobre dopamina e sexualidade
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Assista ao vídeo para mais informações sobre o assunto:
RESUMO:
Como aumentar a dopamina em poucas palavras
A dopamina é nossa “molécula de motivação.” É também responsável pelo nosso sistema de prazer e recompensa.
Há maneiras saudáveis e insalubres para aumentar a dopamina. Formas insalubres para aumentar a dopamina podem ser portas de entrada para a autodestruição e vícios.
Maneiras saudáveis incluem comer os alimentos certos, suplementos para aumentar a dopamina, exercício físico, e meditação.
Saiba como aproveitar o seu sistema de recompensa para uma produção saudável de dopamina. Aproveite a busca, defina objetivos tanto de longo quanto de curto prazo e aceite novos desafios. Você vai se sentir mais vivo, focado, produtivo e motivado.
 
DÚVIDAS MAIS COMUNS: 
Qual remédio aumenta a dopamina
Bupropiona é o mais famoso e prescrito por médicos.
Qual a doença de quem tem pouca dopamina?
Quando o cérebro não produz dopamina suficiente, pode resultar na doença de Parkinson e depressão
Qual é a ligação entre dopamina e condições como o TDAH?
Atualmente, os medicamentos usados ​​para tratar o TDAH aumentam a eficácia da dopamina. Isso ajuda os pacientes com TDAH a se concentrarem e prestarem melhor atenção a uma coisa de cada vez. Ainda não se sabe exatamente como exatamente mais dopamina se traduz em melhor concentração e foco.
Qual a relação dedopamina com Parkinson
Quando o cérebro não produz dopamina suficiente, pode resultar na doença de Parkinson. O tratamento primário para a doença de Parkinson é um medicamento chamado L-dopa, que estimula a produção de dopamina.
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REFERÊNCIAS
1. How to Increase Dopamine, the Motivation Molecule
http://www.healthy-holistic-living.com/increase-dopamine-motivation-molecule.html
2.A Molecule of Motivation, Dopamine Excels at Its Task
3.What is Dopamine?
https://www.psychologytoday.com/basics/dopamine
4.Foods That Increase Dopamine Naturally
http://www.medhelp.org/user_journals/show/14818/Foods-That-Increase-Dopamine-Naturally
5.Lipopolysaccharide (LPS)-induced dopamine cell loss in culture: roles of tumor necrosis factor-alpha, interleukin-1beta, and nitric oxide.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11850061
6.Daily bingeing on sugar repeatedly releases dopamine in the accumbens shell.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15987666
7.Antidepressant activity of curcumin: involvement of serotonin and dopamine system
http://link.springer.com/article/10.1007/s00213-008-1300-y
8. Ginkgo biloba
http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/ginkgo-biloba
9 .The neuropharmacology of L-theanine(N-ethyl-L-glutamine): a possible neuroprotective and cognitive enhancing agent.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17182482
10.The effects of IQPLUS Focus on cognitive function, mood and endocrine response before and following acute exercise.
11. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22017963
12. Exercise fuels the brain’s stress buffers
http://www.apa.org/helpcenter/exercise-stress.aspx
13. Walking Is Good Brain Exercise
http://psychcentral.com/news/2010/08/27/walking-is-good-brain-exercise/17326.html
Building the evidence for meditation
14.Anatomically distinct dopamine release during anticipation and experience of peak emotion to music
http://www.nature.com/neuro/journal/v14/n2/full/nn.2726.html
15.Dopamine, hippocampus and psychiatric diseases: Clarifying their relationships
http://www.sciencedaily.com/releases/2014/04/140403132337.htm
16.Imaging study shows dopamine dysfunction is not the main cause of Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)
http://www.cam.ac.uk/research/news/imaging-study-shows-dopamine-dysfunction-is-not-the-main-cause-of-attention-deficit-hyperactivity
17.[The relevance of dopamine agonists in the treatment of depression].
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19272288
18.The Dopamine Connection Between Schizophrenia and Creativity
http://psychcentral.com/lib/the-dopamine-connection-between-schizophrenia-and-creativity/0003505
19.The Dopamine Hypothesis of Schizophrenia: Version III—The Final Common Pathway
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2669582/
20. Selegina
http://www.selegiline.com/
21. Quím. Nova vol.27 no.6 São Paulo Nov./Dec. 2004
REVISÃO: Agentes dopaminérgicos e o tratamento da disfunção erétilDopaminergic agents and erectile dysfunction treatmentGilda NevesI; Stela M. K. RatesI, *; Carlos A. M. FragaII; Eliezer J. BarreiroI
22.Site da Nutricionista Renata Dia http://www.renatadias.com.br/mucuna-pruriens.html
Comparison of the Neuroprotective Potential of Mucuna Pruriens Seed Extract With Estrogen in 1-methyl-4-phenyl-1,2,3,6-tetrahydropyridine (MPTP)-induced PD Mice ModelSatyndra Kumar Yadav
Mucuna Pruriens Improves Male Fertility by Its Action on the Hypothalamus-Pituitary-Gonadal Axis
Kamla Kant Shukla
26.Mucuna e libido em ratoshttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20456630
27.Mucuna e disfunção erétil http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21366877
28 Journal of Epilepsy and Clinical Neurophysiology Autismo e epilepsia: modelos e mecanismos Alessandra PereiraI; Luiz Fernando Longuim PegoraroII; Fernando CendesI
29  Can’t or Won’t? Immunometabolic Constraints on Dopaminergic Drive
Michael T. Treadway Jessica A. Cooper Andrew H. Miller
AGENDE SUA CONSULTA
Dr. Roberto Franco do Amaral Neto
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270 respostas
1. sueli aparecida chaves disse:
maio 28, 2015 às 6:35 pm
Excelente contribuição de inegável relevancia… com não só esclarecimentos fundamentais mas também com portas de saída !!! Nossa maravilha de leitura e reflexão direcionando para sugestões resolutivas com embasamento científico Luzzzzzz para o povo !!!!!! Parabéns Dr.
Responder
1. Roberto Amaral disse:
junho 1, 2015 às 9:35 am
Muito obrigado!!
Responder
1. Monica romaniel disse:
junho 1, 2015 às 10:44 pm
Fantástico material.
Gostaria de receber outras publicações .
Parabéns !
Responder
2. Heulenice disse:
novembro 7, 2017 às 11:48 am
Eu tomo Welbutrim xl 300mg por causa da baixa de dopamina, gostei muito da dica da alimentação, e esta planta mucuna nunca tinha ouvido falar, a cúrcuma Dr. Lair Ribeiro fala muito. Já tenho um especialista que me acompanha mas nem sempre numa consulta da tempo de uma explicação.Obrigado.
Responder
1. Dr. Roberto Franco do Amaral Neto disse:
novembro 7, 2017 às 12:49 pm
Espero ajudar!
Responder
2. Paulo Albuquerque disse:
maio 29, 2015 às 10:45 pm
Excelente seu artigo
Parabéns.
Responder
3. Carlos Alecrim disse:
maio 31, 2015 às 1:38 pm
Por favor, veja o nosso site da Sociedade Brasileira de Wellness Coaching e, caso lhe agrade, vamos conversar.
Abraços,
Carlos Alecrim
Presidente
SBWCoaching
Responder
4. Carla Tieppo disse:
maio 31, 2015 às 8:36 pm
O aumento da ingesta de tirosina faz com que os níveis de dopamina aumentem? E a atividade regulada da enzima que é etapa limitante da síntese, a tirosina hidroxilase? Se eu ingerir tirosina em excesso terei alucinações? Se a tirosina também é precursora das outras catecolaminas, como adrenalina? Devo me preocupar com os efeitos cardíacos dos alimentos recomendados? Faça-me o favor, doutor. Não envergonhe os médicos com este post. Grata!
Responder
1. Roberto Amaral disse:
junho 2, 2015 às 9:42 am
Este tipo de suplementação orientada por médico já é utilizada na prática ortomolecular há décadas com excelente resultados. A Sra sendo uma neuro cientista poderia ser mais educada e apenas exibir sua opinião contrária, alias dependemos de divergências para que o conhecimento evolua.
Responder
1. Cassiana disse:
março 18, 2018 às 11:12 am
Muito bom o texto dr. Bem esclarescedor e ajudou-me muito.
Responder
2. MARCELO disse:
fevereiro 21, 2018 às 3:37 pm
descontrolada
Responder
5. Zuila Sena Bonfim disse:
maio 31, 2015 às 10:01 pm
Sou portadora do Mal de Parkinson , a creio que será interessante informar que o que sentia antes de ser diagnosticada era depressão falta de estímulo para qualquer atividade , deixei de cuidar de minha casa , no trabalho sendo eu professora de Inglês e Português sentia-me incapaz de controlar a turma , e uma fadiga sem limite . Senti estes sintomas durante 13 anos até ser diagnosticada com Mal de Parkinson . Todo estes sintomas fizeram parte de minha vida e fui por todo este tempo discriminada no trabalho. Muito importante estas informações , cada inf. como estas sinto aumentar minha s expectativas de demora e redução da doença > Como também melhor qualidade de vida para o doente e a família.
Responder
1. Roberto Amaral disse:
junho 2, 2015 às 9:39 am
muito obrigado, feliz em ajudar, desejo melhoras
Responder
6. José Lucas Gomes disse:
maio 31, 2015 às 10:39 pm
Muito didático o texto, bem redigido e explicativo. Eu como estudante de Farmácia acredito que minha principal função não é apenas o tratamento e sim a prevenção. Sabemos que a depressão é a doença do século, e essas “receitas” de como aumentar os níveis de dopamina podem evitar e cortar pela raiz esse mal que assola a humanidade. Parabéns! Texto compartilhado.
Responder
7. Nelson Bolonhini Junior disse:
maio 31, 2015 às 10:56 pm
Muito boa a abordagem do autor: profundae leve. Gostei!
Responder
8. Natal de Siqueira disse:
junho 1, 2015 às 12:46 am
Excelente o artigo! Bastante detalhado tanto da parte química quanto da parte prática do dia a dia. Metas curtas são as palavras de ordem! Obrigado Doutor Roberto!
Responder
1. Roberto Amaral disse:
junho 1, 2015 às 9:32 am
Muito obrigado, enjoy!
Responder
9. Rosana Nigriello disse:
junho 1, 2015 às 11:20 am
gostei muito do texto, por sua clareza e de apresentar uma saída. Como trabalho com o tema motivação nas organizações e em cursos de pós graduação, eu peço sua autorização para reproduzir seu texto como fonte de informação mais abrangente com todos os créditos a sua pessoa.
Aguardo sua autorização. Grata pelo belo texto esclarecedor.
Responder
1. Roberto Amaral disse:
junho 2, 2015 às 9:37 am
Muito obrigado pelos elogios! Autorizado amigo!
Responder
10. Pingback:Cansado e sem vontade pra nada? | Simone Vitale - Coach
1. Roberto Amaral disse:
junho 2, 2015 às 9:37 am
Muito obrigado pelo repost em seu excelente blog !
Responder
11. Barbara Abreu Farias Vestman. disse:
junho 1, 2015 às 12:38 pm
Gratidão profunda por receber esta importante contribuição para nós que estudamos agora NEUROCIÊNCIAS no curso de graduação em Psicologia da Faculdade Castro Alves em Salvador /Bahia.
Que Deus ou seja lá que(m) acredite, o proteja sempre e livre de todos os males. Amém. Que assim seja. Namastê. AXÉ DA BAHIA, meu rei!!! Thank you!!!
Responder
1. Roberto Amaral disse:
junho 2, 2015 às 9:36 am
Muito obrigado pela palavras meu rei,estamos juntos, grande abraço!Feliz em ajudar de alguma forma
Responder
12. Graça Souza disse:
junho 1, 2015 às 4:26 pm
Boa tarde, dr. Gostei muito do seu artigo, que de forma tão clara e quase como uma conversa entre amigos, o sr. esclareceu um ponto delicado na vida de muitos inclusive a minha. Tô sem energia e preciso recompor. Já estou com 54 anos e busco melhoras para meu ânimo, criatividade e demais funções, valeu a pena! Grande abraço.
Responder
1. Roberto Amaral disse:
junho 2, 2015 às 9:34 am
Muito obrigado, faça bom proveito !
Responder
13. Pedro Mata disse:
junho 2, 2015 às 9:11 am
É uma tradução. Um belo artigo esclarecedor. Não é um artigo do médico. Senti após a leitura que faltou esta informação. Mesmo assim vale ler.
Responder
1. Roberto Amaral disse:
junho 2, 2015 às 9:33 am
Sim é uma tradução com várias edições e inclusões de artigos
Responder
14. Elisabete disse:
junho 2, 2015 às 7:36 pm
OLHA…. fiquei um pouco com esperança, pois sinto muito desanimo, colocando em “risco” m,inhas relações familiares. Mas a gente pesquisando na internet, fiquei com um pouco demedo….pois as reações adversas são assustadoras. Tenho vontade de sair e comprar algo que me ajude, mas o cérebro é o chefe.Se ele não se der bem…. sabe-se lá… SÓ SEI QUE É DIFICIL VIVER EM FAMILIA DESSE JEITO.
Responder
15. sueli Baldasso disse:
junho 2, 2015 às 10:11 pm
Gostei muito do artigo, pois é bem assim que estou me sentindo, desânimo e falta de energia. Obrigada pela.
Responder
16. Maurício disse:
junho 3, 2015 às 9:25 am
Não esqueçam do fantástica SELEGILINA para regular e estimular a dopamina em nosso organismo. Leiam o livro Longevidade do Cérebro do Dr. Dharma Singh
Responder
1. Roberto Amaral disse:
junho 4, 2015 às 9:40 am
Tem toda razão, obrigado pela lembrança!
Responder
17. Maristela Matos disse:
junho 6, 2015 às 2:08 pm
Dr. Roberto execelente informação sobre a dopamina . Parabéns! Gostaria que o Dr. desse uma informação. Tenho um sobrinho de 6 anos, o médico disse que ele esta com falta de dopamina depois de alguns exames e comportamento na escola. O mèdico passou o seguinte remédio: D_Amphetamine Salt com xr 5MG , ao ler os efeitos colateraes minha irmã esta preoculpada e não quer dar o remédio inclusive um dos efeitos colateres é mudança de sexo o que o Dr.acha .? Ao ler sua materias vou informar para ela que pode ser feito o tratamento natural como esta relatado na seu texto. Aguardo sua resposta obrigada . MARISTELA
R
Responder
1. Roberto Amaral disse:
junho 8, 2015 às 9:01 am
Desculpe, casos específicos não podem ser discutidos aqui.
Responder
18. Rafael disse:
junho 7, 2015 às 10:01 pm
Gostei do artigo mas discordo quanto a sexo e Rock ‘n roll não serem saudáveis :p
Responder
1. airton andrade disse:
junho 5, 2017 às 5:21 pm
Rafael, quando Roberto Amaral citou a expressão ” sexo, drogas e rock’n roll, é válido analisarmos através de uma visão semiótica, assim percebe-se claramente que tal analogia refere-se, não aos termos; sexo, drogas e rock’n roll em separado e sim ao conjunto em que as drogas não são salutares e que o uso da mesma leva, teoricamente, ao sexo “adoidado” (promiscuidade) e o rock’n roll entra aqui só para completar a tríade que afirmava que a felicidade absoluta só era possível diante destas três exigências em conjunto. Não significa, portanto, que sexo e/ou rock’n roll não sejam saudáveis, depende apenas do contexto. Até porque , mesmo “drogas” não são obrigatoriamente perniciosas, já que a maioria dos fármacos são drogas usadas para cura.
Responder
19. Antônio Márcio disse:
junho 8, 2015 às 5:23 pm
Essa material é perfeito! Muito obrigado e parabéns! A sociedade precisa de médicos dedicados assim como o senhor.
Responder
1. Roberto Amaral disse:
junho 9, 2015 às 9:03 am
Muito obrigado!!
Responder
20. Edilene da Silva disse:
junho 9, 2015 às 1:16 pm
Dr. Tenho deficiência de vitamina b12 no organismo, tenho esses sintomas de desânimo, esquecimento ,vontade de não fazer nada, pode ser também a falta desse neurotransmissor, há 3 anos passo com a hematologista. Achei muito interessante essas informações. Obrigada
Responder
1. Roberto Amaral disse:
junho 10, 2015 às 11:21 am
Mas primeiro teria que regularizar seus níveis de B12 para se pensar em dopamina. Obrigado
Responder
21. Edgar Ferretti disse:
junho 23, 2015 às 1:26 pm
Li integralmente e gostei. Mas senti falta de uma explanação neurológica. que incluisse o tremor essencial. Li no google que tem a ver com deficiência de dopamina no cerebelo, o departamento cerebral que comanda os membros. Ele seria um precursor da doença de Parkinson ?
Responder
1. Roberto Amaral disse:
junho 26, 2015 às 6:43 pm
Teoricamente sim mas não necessariamente uma coisa leva a outra, tendo em vista que outras situações como depressão por falta de dopamina não aumenta a chance de Parkinson
Responder
22. Marilene Bregantin Bertotti disse:
junho 25, 2015 às 11:11 pm
Tenho 56 anos e estou com todos os sintomas de depressão, stress e estafa. Sempre trabalhando muito e Ha alguns meses comecei perceber que fiquei muito desatenta, esqueço coisas imediatas como: fazer com alguém, prometer providencias e esquecer totalmente do compromisso ao desligar o telefone. Para não prejudicar a empresa, pedi demissão faltando três meses para me aposentar. Tenho vergonha das falhas percebidas pelos colegas de trabalho, pois ocupava um cargo de muita responsabilidade. Estou confusa e insegura em tudo que faço. Não tenho vontade de fazer nada, sinto que não tenho motivação para absolutamente nada. Estou tomando clonazepan 2mg, Stilnox 10g, porém não durmo, me sinto muito cansada e para ajudar muitas dores no corpo. Estou com acompanhamento de psiquiatra, mas tenho mito medo de não recuperar minha memoria que sempre foi a minha maior aliada na via, principalmente profissional.Começo algo e não termino. O que fazer Dr.
Responder
1. Roberto Amaral disse:
junho 26, 2015 às 6:39 pm
Dentro das possibilidades, procure tambem um médico com prática ortomolecular e/ou que faça modulação hormonal
Responder
2. Marlene disse:
junho 5, 2017 às 1:38 am
Oi, vc chegou a fazer algum tipo de reposição hormonal.? Pode ser desiquilibrio hormonal. Comigo aconteceu os mesmos sintomas, com uma leve reposição hormonal indicada pela minha médica ginecologista e especializada em tratamentos ortomoleculares com hormônios bioidênticos e alguns minerais que estava deficiente em meu organismo, resolveu bem parece mim.
Responder
23. Ana Paula Fidélis disse:
julho 22, 2015 às 10:42 am
Incrível seu texto!!! E aindatudo com artigos!! Parabéns, acompanho suas postagens mas nunca apareci no site, amei!
Responder
1. Roberto Amaral disse:
julho 23, 2015 às 8:22 am
Muito obrigado, enjoy!
Responder
24. maria penha cavalcante disse:
julho 23, 2015 às 7:38 pm
Bem importante este comentário. Sempre soube das suas vantagens! Porém, agora, está bem elaborado o texto, de fácil compreensão. Temos que elogia-la pela iniciativa.
Responder
1. Roberto Amaral disse:
julho 29, 2015 às 9:40 am
Obrigado!
Responder
25. Cristiane dias disse:
julho 25, 2015 às 9:48 pm
Excelente texto , fácil de entender .
Parabéns !
Responder
1. Roberto Amaral disse:
julho 29, 2015 às 9:37 am
Obrigado
Responder
26. Ilde disse:
julho 26, 2015 às 3:45 pm
Muito obrigada pelas informações! Sobre a l teanina, qual a dosagem diária mínima para se ter o efeito indicado?
Responder
27. Sandra vilas boas disse:
julho 28, 2015 às 8:34 am
Olá dr,sou paciente de drAdolfo Duarte e com ele eu venci a fadiga ,parabéns aos alunos médicos de dr Lair Ribeiro que estão devolvendo a dignidade das pessoas .Somos o que comemos !!!! Esse é meu lema,que hoje sou mãe de cinco meninas e em minha casa não entra glúten ,nem açúcar e ninguém diz que tenho 41anos quanto mais 5filhas!!! Minha saúde está boa e minha aparência muito jovem !!!! Parabéns aos seguidores de dr Lair Ribeiro e ao senhor dr Roberto Amaral que divide seis conhecimentos
Responder
1. Roberto Amaral disse:
julho 29, 2015 às 9:35 am
Bom saber disso!! Obrigado pelo depoimento, Dr Lair mudou muita coisa na minha vida tambem
Responder
28. Nelson Moreira disse:
agosto 5, 2015 às 9:00 am
Excelente texto de facil entendimento para todos.
Te desejo tudo de bom.
Responder
1. Roberto Amaral disse:
agosto 5, 2015 às 10:16 am
Muito obrigado!
Responder
29. lucia helena campello teixeira disse:
agosto 14, 2015 às 2:22 pm
Adorei a reportagem sobre a Dopamina. Reportagens como essa que ilustram nosso saber.
Responder
30. Alcides Santos disse:
agosto 15, 2015 às 10:12 am
Parabéns Dr. Robrerto, um dos melhores e mais completos textos sobre dopamina que já tive a oportunidade de ler.
Responder
1. Roberto Amaral disse:
agosto 20, 2015 às 8:45 am
Muito obrigado!
Responder
31. João Luís disse:
agosto 17, 2015 às 11:07 am
Dr. Roberto, seu artigo sobre Dopamina, tem grande valia para nós. Passei no médico, ele prescreveu Fenilalanina 500mg para tratar de depressão leve. Confere ? Terei efeitos colaterais ? Abraço
Responder
1. Roberto Amaral disse:
agosto 26, 2015 às 9:05 am
Possivelmente não, terá efeitos ruins sem dopamina regulada ,isso sim
Responder
32. Felipe disse:
agosto 18, 2015 às 1:36 pm
Quero parabenizar pela matéria!
realmente muito boa e com um a linguagem super acessível.
Conheci o site pela busca pelo assunto, porém com certeza vai para minha lista de favoritos.
Responder
1. Roberto Amaral disse:
agosto 20, 2015 às 8:43 am
Muito obrigado, enjoy!
Responder
33. João Luís disse:
agosto 18, 2015 às 1:37 pm
Dr. Roberto, seu site é de grande valia para nós. Passei no médico clínico geral e foi receitado L-fenilalanina 500 mg para cansaço e depressão leve, essa medicação irá aumentar minha dopamina? Tem efeitos colaterais ?
Responder
1. Roberto Amaral disse:
agosto 20, 2015 às 8:43 am
Obrigado, deverá ajudar sim, dificilmente vemos colaterais se bem indicado!
Responder
34. Karla Queiroz disse:
agosto 19, 2015 às 8:58 pm
Gostei do artigo, Dr. Tenho uma suspeita de que meu nível de dopamina está baixo, de acordo com vários sintomas aqui apresentados. Qual especialidade devo procurar para que sejam realizados os exames específicos? Obrigada!
Responder
1. Roberto Amaral disse:
agosto 20, 2015 às 8:40 am
Existe a abordagem mais tradicional utilizada pela psiquiatria a outro com olhar mais holístico pela ortomolecular
Responder
35. Renato Tartarini disse:
agosto 20, 2015 às 12:02 am
Muito obrigado. Pelo trabalho!
Tive uma encefalite há mais de 10 anos que atingiu a substância negra do cérebro causando um quadro de parkinsonismo. Fui tratado com Biperideno e Mantidam porém interrompi os mesmos devidos aos efeitos colaterais. Isso me tornou um deficiente físico pois tenho dificuldades na marcha sem contar o desconforto. Sem que esse quadro gerou a insuficiência de dopamina. Será que algum dia vou voltar a caminhar normalmente? O que devo fazer além de desistir de viver?
Responder
1. Roberto Amaral disse:
agosto 20, 2015 às 8:39 am
Ola Renato, recomendo procurar o neuro – ortomolecular Dr Rafael Higashi da Clínica Higashi no Rio de Janeiro, possivelmente ele pode te ajudar
Responder
36. Renato Tartarini disse:
agosto 20, 2015 às 12:25 am
Detalhe: como a lesão atingiu o lado direito do cérebro a sequela produzida foi no lado esquerdo do porco. Causando dificuldades na fala devido à rigidez na musculatura. Portanto não tenho tremores, só essa rigidez muscular que é muito desconfortável e me faz caminhar “torto”. O estranho é que seu eu andar de costas, a marcha se dá de maneira natural. Fico muito grato se puder me ajudar!
Responder
1. Roberto Amaral disse:
agosto 26, 2015 às 9:09 am
Ola Renato, recomendo que procure o Dr Rafael Higashi no Rj que é neuro e ortomolecular
Responder
37. liliani disse:
agosto 20, 2015 às 8:31 pm
oi dr. realmente estou falta de libido feminino muito, gostei muito da materia, preciso muito da sua ajuda,mas vou começar com alimentaçao e pesquisar sobre os suplementos tbm, agradeço e aguardo resposta ,
Responder
1. Roberto Amaral disse:
agosto 26, 2015 às 9:09 am
Qual seria a pergunta? Não recebi
Responder
38. Arnaldo Peres disse:
agosto 23, 2015 às 5:44 pm
Achei a matéria muito legal, faço tratamento com cloridrato de clomipramina e estou tentando parar, mas minha ansiedade tem voltado. Muitos dos sintomas da falta de dopamina se encaixam no meu quadro. Será q esse tratamento serve também para falta de dopamina? Agradeço desde já, por esclarecer minhas dúvidas. Abraço.
Responder
1. Roberto Amaral disse:
agosto 26, 2015 às 8:56 am
Pelo que vi este medicamento inibe a recaptaçao de noradreanalina e serotonina ,mas não teria tanta ação direta na dopamina. Tente estimular a dopamina de formas naturais como mencionado no post que sairá ganhando. Grande abraço
Responder
39. Ana disse:
agosto 24, 2015 às 4:05 pm
Boa tarde Dr! Gostaria de agradecer profundamente por essa matéria, que me esclareceu diversas dúvidas que sempre tive.
Desde criança, sou extremamente ansiosa. Já tive períodos de depressão, síndrome do pânico e TOC. Melhorei muito com o tempo e hoje sou mais feliz, porém, percebo que não levo a vida de forma normal, como todas as pessoas. Vivo ansiosa, preocupada, não consigo amar profundamente, entre outros. Meu pai tem a personalidade muito parecida com a minha e tem Parkinson há +- 8 anos, tenho medo de desenvolver a mesma doença. Depois de todas as pesquisas que fiz, tenho certeza que meu problema é a falta de dopamina. O Sr pode me indicar algum suplemento ou remédio que aumente os níveis desse hormônio de forma significativa? Moro no ABC Paulista.
Responder
1. Roberto Amaral disse:
agosto 26, 2015 às 9:07 am
Não posso indicar nenhum tipo de remédio pela internet. Use as informações que estão no blog que já te ajudarão bastante e conforme for procure um bom ortomolecular
Responder
40. Adir Brasil disse:
agosto 25, 2015 às 5:26 am
Graças à este maravilhoso esclarecimento estou montando meu próprio diagnóstico desta “anomalia” que posso estar sendo acometido! Fundamentais relatos estão me causando motivação para promover meu bem estar saudável, que, naturalmente já vinha realizando, mas, agora, mais atento, farei adapta-ções substanciais necessárias. Muito agradecido, Dr. Roberto Franco do Amaral Neto. Pessoas como o sr. dignificam e engrandecem nossa condição humana de seres “encarnados”, de passagem por este estágio!
Parabéns por sua dedicação à sua grandiosa tarefa. Grande abraço, que, almejo algum dia fazê-lo pessoalmente, se algum dia a felicidade me proporcionar !!!
Responder
1. Roberto Amaral disse:
agosto 26, 2015 às 8:51 am
Muto obrigado pelas palavras Adir, realmente são coisas como essas quenos motivam ainda mais.Muito obrigado de coração
Responder
41. Arnaldo Peres disse:
agosto 25, 2015 às 2:46 pm
Dr. Estou esperando alguma resposta, ou alguma dica da sua parte.obrigado.
Responder
1. Roberto Amaral disse:
agosto 26, 2015 às 9:11 am
Qual a pergunta mesmo?
Responder
42. Arnaldo Peres disse:
agosto 30, 2015 às 6:09 pm
23 de agosto de 2015 – 17:44
“Achei a matéria muito legal, faço tratamento com cloridrato de clomipramina e estou tentando parar, mas minha ansiedade tem voltado. Muitos dos sintomas da falta de dopamina se encaixam no meu quadro. Será q esse tratamento serve também para falta de dopamina? Agradeço desde já, por esclarecer minhas dúvidas. Abraço.”
Responder
1. Roberto Amaral disse:
setembro 2, 2015 às 8:51 am
Pode ajudar de alguma forma sim desde que bem indicado por médico experiente no assunto
Responder
43. Katia Albuquerque disse:
agosto 31, 2015 às 6:28 pm
Excelente publicação!!!!
Me ajudou bastante, tenho fibromialgia e consequentemente depressão, Falta de motivação, Fadiga
Apatia, Incapacidade de sentir prazer, Baixa libido, Problemas de sono, Mudanças de humor, Perda de memória, Incapacidade de se concentrar entre outras. Me causava muita angustia em saber pouco sobre tal doença para mim devastadora e essa publicação me abriu um leque de informações principalmente no que se diz respeito a alimentação. o que me deixa mais apreensiva é a falta de serotonina, pois o fato de não sentir prazer em nada me deixa arrasada.
Responder
44. adriano stelo disse:
setembro 1, 2015 às 8:23 pm
Um artigo diferenciado, muito claro e com as devidas referências , atuo na terapia ortomolecular e concordo plenamente com suas colocações , seria completo e perfeito com a leitura das suplementações que corrigem fadiga mitocondrial , PQQ , CQ10 , Acetil-l-carnitina , ácido málico , embora não tenha dado este enfoque seu artigo sobre eles foi ótimo . Parabéns !!!
Responder
1. Roberto Amaral disse:
setembro 2, 2015 às 8:44 am
Vou incluir, é que tem um post apenas sobre isso! Obrigado!
Responder
45. Ivana Pantarotto disse:
setembro 14, 2015 às 9:38 pm
Simplesmente maravilhoso!!! Artigo exemplar e muito bem escrito. Muito obrigada por transmitir toda esta sabedoria!
Abraços!
Responder
1. Roberto Amaral disse:
setembro 15, 2015 às 10:17 am
Muito obrigado!
Responder
1. Lília Maria Cruz disse:
setembro 21, 2015 às 2:55 pm
Artigo muito esclarecedor. Excelente Dr.Roberto sua contribuição para nós seres humanos. Nos deixa com mais saber para o nosso dia a dia, o que já é Busca de ocupação que gera Dopamina. Como diz o ditado” água mole em pedra dura tanto bate até que Fura”. Parabéns e que o sr. sempre esteja nos informando textos que nos traz “Qualidade de Vida”. Deus o Abençõe.
Responder
1. Roberto Amaral disse:
novembro 9, 2015 às 5:19 pm
Muito obrigado! enjoy
Responder
46. Luzeni Lemos Vieira disse:
setembro 16, 2015 às 10:26 pm
Muito boa a matéria sobre a dopamina e como conhecer o que envolve e o que pode ocasionar em nosso organismo a falta de alguns suplementos ou vitaminas. Estava procurando sobre depressão, insônia e encontrei este artigo maravilhoso, que nos traz conhecimento sobre nossas dificuldades que as vezes os médicos não identificam em nossas queixas. Muito obrigada Doutor.
Responder
1. Roberto Amaral disse:
novembro 21, 2015 às 9:09 am
Obrigado
Responder
47. sil disse:
setembro 17, 2015 às 2:17 pm
boa tarde!
tem como usar suplementos onde encontrar? todas as pessoas podem usar?
Responder
1. Roberto Amaral disse:
novembro 21, 2015 às 9:09 am
Com acompanhamento médico sim!
Responder
48. Manuel M Lima disse:
setembro 20, 2015 às 12:39 am
O primeiro crime no mundo foi cometido por Caim(matou seu irmão Abel por inveja). Esse desequilíbrio abriu as portas para a entrada de sentimentos maus(inveja e outros), que levaram Caim a praticar tão grande pecado. Então, se não tivermos cuidado, a falta de Dopamina nos levará à Depressão e à loucura. Tristeza profunda pode levar às drogas e estas ao crime e a pessoa não sai mais desse ciclo vicioso. Casamentos com mulheres insaciáveis, em geral acabam rapidinho, pois o marido não consegue(não tem energia) para satisfazê-la a todo o momento. Pelo que sei essas mulheres são muito infelizes(coitadas). Fico imaginando que forças negativas provocam desequilíbrios mentais(hormonais) e em seguida empurram as pessoas para um abismo que os remédios aliviam, mas somente Deus liberta. Abraço. EXCELENTE ARTIGO.
Responder
49. valdeci gabriel disse:
outubro 2, 2015 às 10:53 am
DOUTOR,COMO FAZER PARA EU TER PRAZER,NAS PEQUENAS COISAS AS VEZES TENHO PREGUIÇA ATÉ DE BRINCAR COM MINHA FILHA DE 7 ANOS FICO SEM MOTIVAÇÃO MAS VEJO QUE TENHO QUE SER MAIS PRESENTE,
ISTO ME DEIXA ANCIOSO.PODE ME AJUDAR
MUITO OBRIGADO
Responder
1. Roberto Amaral disse:
outubro 3, 2015 às 10:40 am
O post serve exatamente para isso, tente seguir alguns conselhos que estão descritos, caso não melhore, recomendo buscar ajuda médica.
Responder
50. Marco disse:
outubro 11, 2015 às 8:53 am
Bom dia Dr. Roberto, qual o mais indicado para aumentar o neuro adrenalina que tenho deficiência, seria tirosina ou fenilanina, qual deles age melhor nesse neuro especificamente?
Responder
1. Roberto Amaral disse:
novembro 3, 2015 às 11:22 am
Fenilalania se transforma em tirosina que se transforma em dopamina. Se for para escolher , fico com a tirosina.
Responder
51. Irene Abbruzzini disse:
outubro 13, 2015 às 1:18 pm
Obrigada por compartilhar o excelente artigo.
Responder
52. Flávia Freire Maciel disse:
outubro 14, 2015 às 2:56 pm
Olá Dr.Roberto.Excelente explicação sobre a dopamina.Tenho uma filha autista de 28 anos. Existe algum estudo específico sobre o aumento ou equilibrio dos níveis de dopamina para estes pacientes?
Responder
1. Roberto Amaral disse:
novembro 22, 2015 às 8:30 am
Fala- se em excesso de dopamina nestes pacientes Atualizei o post depois da sua pergunta sobre o assunto. Fala – se também em neuro inflamação e estresse oxidativo. Busque em paralelo um bom ortomolecular que investigue estas duas situações
Responder
53. antonio arnot queiroz crespo disse:
outubro 22, 2015 às 9:04 am
O seu artigo foi extremamente elucidativo. Fui diagnosticado com TDHA e medicado com o uso de Ritalina, o que de certa forma auxilia a focalização e a concentração, entretanto, somente com essa explicação sobre a Dopamina eu entendi um processo interior de buscar feedbacks no decorrer de toda minha vida. Uma coisa louca que eu nunca consegui compreender e que resultaram em comportamentos obsessivos do tipo adicção… eu estou tão impressionado que acredito ter encontrado um veio de tesouro para ser explorado. Tendo em vista que moro no interior do estado de SP ( Araçatuba) eu percebi que vc recomenda medicina ortomolecular… nessa região vc tem algum colega que possa estar me orientando ou eu teria que ir até vc? Atenciosamente… continue contribuindo com o crescimento de outros como tem feito. Parabéns e obrigado. Arnot
Responder
1. Roberto Amaral disse:
novembro 21, 2015 às 8:54 am
Muito obrigado, feliz em ajudar mas não conheço ninguém que atue na sua cidade
Responder
1. Lindalva Moura disse:
abril 29, 2017 às 9:58 pm
Gostaria de saber se o Mal de Parkson e totalmente hereditário e se já existe algum tratamento preventivo.
Responder
1. Dr. Roberto Franco do Amaral Neto disse:
maio 9, 2017 às 1:18 pm
Nada muito específico sobre prevenção mas a prevençao pode ser feita da mesma forma que prevenimos outra doenças cronicas. Evitando -se glicação, inflamação, oxidação e submetilação. Tem um post sobre isto no blog. abraços
Responder
54. giles disse:
outubro 28, 2015 às 8:07 pm
Prezado Dr. Roberto, realmente extraordinário seu conteúdo, muito objetivo e cheio de informações.
Eu gostaria de abordar um tópico aqui, e por favor que o Senhor indicasse a melhor solução possível.
Recentemente no site : http://yourbrainonporn.com/, nesse site relata o perigo devastador de quems e vicia em filmes pornográficos, a ponto de afetar partes do sistema neural e inundar o cérebro de dopamina e serotonina.
Centenas de Jovens e Madurosdos 20 aos 60 anos relatam como procastinação, debilidade de raciocínio, frustação, anti sociabilidade, centenas de casos de DISFUNÇÃO ERÉTIL induzida pela pornografia, milhares de pessoas no mundo ou mesmo milhões sendo acometidos de baixa de testosterona, baixa de imunidade, nervoso, agitação, palpitação, taquecardia, alteração da pressão sanguínea.
Tudo isso ocasionado, pelo enorme quantidade de Dopamina que o cérebro pede.
Os Neurotransmissores não conseguem funcionar em sinergia com outras partes e atividades cerebrais, tudo ocasionado pelo esseço de assistir constantemente PORNOGRAFIA.
Gostaria de saber uma coisa do Senhor, como NEUROCIENTISTA RENOMEADO NOS E.U,A, pelo site que enviei ao Senhor, este grande profissional diz que tem que se fazer UM REBOOT, UM RESTART DO CÉREBRO POR 90 DIAS, OU SEJA NADA DE PORNOGRAFIA, MASTURBAÇÃO.
Isso por um período de 90 dias , até que as funcões neurais do cérebro funcionem corretamente.
Existe um período chamado chamado FLAT LINE.
Seria como uma crise de abstinência , Milhares de pessoas dos 20 aos 65 anos relatam dificuldades enormes de concetração, depressão, tristeza. raiva, ódio, falta total ou parcial de concentração, angústia e até mesmo mente zonza e dificuldade enorme de ereção.
Existe algum aminoácido que se possa a tomar para ajudar as funcões cognitivas cerebrais a ajudar a voltar ao normal, enquanto se faz o reboot cerebral?
L-TIROSINA.
ACETYL CARNITINA
GINKO BILOBA
TRIBULUS TERRETRIS
YOHIMBE
NADH
ou Epidemium sagittatum
Qual desses seria o mais aconselhavel para este problema tão violento que as pessoas passam.
Muito obrigado pelas respostas e grande informação nesta matéria.
Giles
Responder
1. Roberto Amaral disse:
novembro 10, 2015 às 8:16 am
Muito obrigado pelas palavras e sua informação é de grande valor, nunca tinha em atentado a isso mas com certeza muita gente deve estar passando por esse problemas.A ideia do restart é muito plausível para mim, funcionaria como tirar um drogado dos amigos que usam drogas. Para evitar recaídas, sugiro também buscar outras metas de curto prazo como por exemplo contar os dias que esta sem o contato com objeto viciante. A ideia disso é estimular a produção de dopamina e serotonina. Quanto ao suplementos, os citados são interessantes como por exemplo a tirosina que se transforma em dopamina e acetil la carnitina e Nadh que são nutriente mitocondriais e podem ajudar na disposição, concentração e foco. Usaria algo para aumentar serotonina como L teanina, kawa kawa e 5HTP também, sempre com acompanhamento profissional.
Responder
2. Miller Bernardes disse:
março 5, 2017 às 3:16 am
Gostei do seu comentário. Só tenho uma dúvida. Ficar 90 dias sem fazer relação sexual também ou somente masturbação/pornografia?
Responder
55. Ana Beatriz Aguirra disse:
outubro 30, 2015 às 11:43 am
Bom dia ,ao procurar informações sobre a dopamina e o medicamento Prolopa DP receitado devido a um problema de tremor nas mãos encontrei essa página que me chamou atenção. Trabalho com mecânica de pequenos objetos e concertos que exigem força ,tive uma lesão no ombro direito que o faz formigar de tensão e dor levando, após um tempo, o quadro de tremor nas mãos quando executo meu trabalho(e não no repouso).Tenho tbem do mesmo lado um problema na articulação do joelho que me faz mancar levemente.Um ortopedista me indicou musculação e fortalecimento e tbem uma ressonância na cabeça para verificar possivel lesão no cérebro,ja que meu trabalho me expõe a liquidos quimicos podendo gerar um quadro de Parkinson.Estava tomando um calmante que ajudava no relaxamento muscular e me aliviava muito.Minha pergunta é a respeito do procedimento em tomar o medicamento para Parkinson para descartar essa possibilidade e se poderia ser positivo esse procedimento. Seria o caso de tensão ou lesão muscular levando a essa atrofia?Muito grata. Ana Aguirra.
Responder
1. Roberto Amaral disse:
novembro 17, 2015 às 10:19 am
Não entendi
Responder
56. josie miranda disse:
novembro 4, 2015 às 9:49 am
Parabéns pela generosidade de compartilhar conosco tantos conhecimentos, de uma forma muito clara e objetiva.
Responder
1. Roberto Amaral disse:
novembro 9, 2015 às 5:12 pm
Obrigado!
Responder
57. Rafael Mosso disse:
novembro 13, 2015 às 1:54 am
Muito obrigado mesmo pelo artigo, deu para os leigos entenderem. Tenho 22 anos, e antes não praticava exercícios, nem bola, sedentarismo puro, minha mente flutuava de forma pesada (contraditório?), parecia inflamada, parecia uma digressão de pensamentos lentos, filosóficos e surreais, e meu corpo seguia o mesmo ritmo, eu sequer o sentia, sentia que estava carregando um corpo que não me pertencia, grande demais, como sou muito alto, sentia a falta de domínio sobre o meu próprio corpo ao andar. Enfim, comecei a correr no início deste ano de 2015, após compreender que mente e corpo são uma coisa só, comecei correndo 1 km, menos de um mês depois passei para 2km, quatro meses depois eu atingi 5km, mantive essa média até o meio do ano, passei pra 7km e ainda lembro do meu grau de concentração quando cheguei em casa todo suado e vermelho com um novo recorde: 8km. É incrível a sensação, daí estabeleci que minha meta para este ano seria atingir 10 km, a meta mostrou-se fácil demais, há mais de um mês eu consegui correr 10km, mas não mantive esse ritmo porque furei o pé num espinho de cacto e passei duas semanas sarando… como o pé infeccionou, ao andar eu me apoiava somente na perna direita, a saudável, daí quando o pé sarou do espinho eu tive um novo problema, devido ao esforço de ter que andar com o apoio de somente uma perna, esta perna foi forçada demais, resultando em lesão interna, quando voltei a correr, parava em 2,3 km porque a perna doida por dentro, me impossibilitando de continuar. E ainda está doendo, mas voltando ao normal, hoje eu corri 5km, a quantidade que eu determinei, antes de me machucar, como mínima, 8km era a média e 10km o máximo. Agora eu só corro 5km no máximo, espero me recuperar por completo logo para voltar às postas. Eu compreendi uma coisa: O CORPO HUMANO FOI FEITO PARA ESTAR EM MOVIMENTO, ELE QUER, NECESSITA DE MOVIMENTO, EU NÃO CORRO POR VAIDADE, QUANDO ME PERGUNTAM POR QUE EU CORRO, EU DIGO: EU CORRO PARA MANTER MINHA MENTE SÃ. PARECE ENGRAÇADO, MAS NÃO É A PURA VERDADE. Sem MOVIMENTO nós morremos por dentro.
Responder
1. Roberto Amaral disse:
novembro 17, 2015 às 10:13 am
Excelente depoimento!
Responder
58. Rafael Mosso disse:
novembro 13, 2015 às 2:37 am
Dr. Roberto Amaral, olá, como meu comentário anterior foi apenas um testemunho, neste eu gostaria de saber se o que o/a Giles disse procede? Quais seriam os benefícios desse reboot cerebral? Noventa dias sem masturbação e pornografia. Porque, no meu caso existe o vício, (não tenho namorada, rsss), mas apenas a motivação moral não me bastaria para entrar nessa empreitada, ou seja, por pudor e decência pararei de ver pornografia e me masturbar? Não. Porque entendo que na minha idade o instinto sexual é muito forte para ser contido, o que quer dizer que o problema de saúde viria se eu contivesse. Daí a razão de eu nunca ter procurado parar com esses hábitos viciosos. TODAVIA, eu gostaria de saber se isso FAZ MAL????? E se parar trará benefícios para o cérebro? Agradecerei muito pela sua resposta. A ideia é bem interessante.
Responder
1. Roberto Amaral disse:
novembro 17, 2015 às 10:12 am
Vc que me deu a notícia que ver filme pornô em excesso é prejudicial.Já imaginava algo do tipo mas nunca me aprofundei sobre o assunto. Qq tipo de vício pode prejudicar a vida social de alguém. Se isso esta te incomodando, então te fará mal.
Responder
59. Alessandra disse:
novembro 16, 2015 às 5:02 pm
Caro doutor,
Fiquei com uma dúvida neste ponto do artigo: “As provas de apoio para essa teoria é que os melhores medicamentos para tratar os sintomas da esquizofrenia se assemelham à dopamina e bloqueiam os receptores de dopamina.” Minha dúvida é: isso quer dizer que esses medicamentos aumentam ou diminuem o nível de dopamina no cérebro? Esse ponto do artigo me chamou bastantea atenção porque tenho depressão e todos os sintomas citados de deficiência de dopamina, e o psiquiatra que me trata atualmente prescreveu Quetiapina, que, a princípio, é um medicamento para tratar a esquizofrenia, porém não sou esquizofrênica. Ele me disse que a quetiapina tinha bons resultados também em pacientes com depressão, especialmente para tratar a dificuldade de dormir, que é um dos meus principais problemas. De fato, tenho dormido melhor, mas todos os demais sintomas como apatia e uma absoluta falta de vontade de viver e dificuldade em sentir prazer continuam presentes, após uns 5 meses de tratamento. Sei que não se discutem casos particulares aqui, mas caso o doutor possa me ajudar com algum esclarecimento sobre a relação entre o uso de medicamentos para esquizofrenia e o nível de dopamina no cérebro, já ficaria muito grata. Até então, a partir das minhas leituras, eu só conhecia a serotonina, mas lendo este artigo, me identifiquei muito com os sintomas de baixa dopamina. Agradeço a imensa generosidade em compartilhar seus conhecimentos conosco.
Responder
1. Roberto Amaral disse:
novembro 17, 2015 às 10:08 am
Que eu saiba esquizofrenia pode ser causada por dopamina em excesso portanto seus medicamentos PODEM influenciar na sua produção.
http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1516-44462001000500014&script=sci_arttext
Atividade dopaminérgica :Cinco diferentes estudos avaliaram pacientes com esquizofrenia utilizando [18F]-fluorodopa ou [11C]-dopa.6 Esses traçadores avaliam a atividade da enzima dopa-descarboxilase, que está envolvida na síntese de dopamina. Quatro desses estudos acharam aumento de ligação dos radiotraçadores em pacientes com esquizofrenia, quando comparados com indivíduos normais. A elevada captação desses radiotraçadores está associada a maior atividade da enzima dopa-descarboxilase. Este achado sugere aumento da atividade dopaminérgica em pacientes com esquizofrenia. Entretanto, a reação catalisada pela dopa-descarboxilase não é determinante da taxa de síntese de dopamina. Portanto, o aumento da atividade da dopa-descarboxilase sugere aumento da liberação de dopamina na fenda sináptica, mas esta relação não é direta.
Laruelle et al desenvolveram um sofisticado paradigma para avaliar a atividade dopaminérgica utilizando [123I-IBZM e SPET.7 O paradigma avalia a quantidade de receptores D2 de dopamina disponíveis antes e depois da administração de anfetamina. A administração de anfetamina induz uma liberação da dopamina, que vai se ligar aos receptores D2, diminuindo o número de receptores disponíveis para a ligação do traçador. A quantidade de dopamina liberada é estimada a partir da subtração do scan pré-anfetamina e outro scan pós-anfetamina. Os autores descobriram maior liberação de dopamina em pacientes com esquizofrenia, quando comparados aos controles normais. O aumento na liberação de dopamina correlacionou-se com a emergência de sintomas psicóticos. Este achado foi replicado por mais dois estudos, tanto em SPET8 como PET.9 Com as replicações, notou-se que o aumento da responsividade do sistema dopaminérgico à anfetamina é particularmente importante nas fases de exacerbação dos sintomas psicóticos.
Responder
60. NEIDE DE MELLO disse:
novembro 20, 2015 às 12:46 pm
Parabéns !
Ótima matéria, linguagem acessível.
Curso psicologia, ajudou muito.
Abraço
Responder
61. Roberto disse:
novembro 24, 2015 às 10:28 am
Excelente artigo, aponta o problema e sugere caminhos com uma linguagem adequada.
Responder
62. Mario disse:
novembro 24, 2015 às 7:59 pm
Muito bom esse artigo.
Responder
63. Muito bom e interessante seu texto. Parabéns pela pesquisa! disse:
novembro 26, 2015 às 5:44 pm
É gostoso ligar o computador e ler textos saudáveis e instrutivos, principalmente que tenham fundamentação de pesquisa.
Responder
1. Roberto Amaral disse:
novembro 26, 2015 às 9:59 pm
Bom sabe, enjoy!
Responder
64. Demetrio Lima disse:
novembro 27, 2015 às 8:48 am
Nossa, excelente material muito enriquecedor!
Responder
65. ELZIRA BARROS disse:
novembro 27, 2015 às 12:46 pm
Olá , através de umas buscas por medicamentos para melhorar a concentração, acabei chegando aqui.Parabéns por estas informações . Vou melhorar a alimentação aqui em casa e levar mais a sério a prática de caminhadas.
Responder
1. Roberto Amaral disse:
novembro 30, 2015 às 10:49 am
Muito obrigado!
Responder
66. Elzie disse:
novembro 27, 2015 às 1:10 pm
Gostei principalmente da linguagem usada de modo simples e se fazendo entender, me sinto sempre estressada e quando vou ler um artigo que parece complicado pra compreender já vou logo parando nem chego ao final.Obrigada
Responder
67. Kary disse:
dezembro 25, 2015 às 11:59 pm
Artigo excelente, obrigada pela disseminação do bem, doutor! 🙂
Tenho 32 anos, estou com obesidade leve e luto contra a depressão desde meus 12 anos. É uma luta diária e sofrida. Trato com psiquiatras há 4 anos, e já usei fluoxetina, sertralina, venlafaxina, carbamazepina, donarem e topiramato, mas tive muitos efeitos colaterais e pouca melhora efetiva.
Atualmente, faço terapia e tomo oxalato de escitalopram 5 mg há mais de 8 meses e, apesar das crises de choro e da hipersonia terem diminuído bastante, o exercício físico, o açúcar, café e, esporadicamente, outras substâncias químicas ilícitas ou nada saudáveis (álcool, anfetaminas e similares) é que me dão genuíno alívio, bem estar e força como nunca senti para movimentar no dia a dia.
A bupropiona foi ótima, me senti incrivelmente bem, sem desânimo e zero compulsão alimentar, fiquei plena mas a dor de cabeça ficou insuportável e tive que parar.
Ao seu ver, Dr., a suplementaçao para dopamina pode melhorar minha apatia, tristeza, angústia, baixa estima e memória?
Posso utilizá-la juntamente ao escitalopram?
O senhor sugere algum médico em Belo Horizonte para me acompanhar e receitar os suplementos?
Um grande abraço e feliz 2016!
Responder
1. Roberto Amaral disse:
fevereiro 19, 2016 às 8:37 am
sim, otimizar dopamina e serotonina pode ajudar. Eu prefiro fazer isso com suplementos naturais. Em BH, dR Rafael Timbó
Responder
68. Lucy disse:
dezembro 26, 2015 às 12:02 am
Artigo excelente, obrigada pela disseminação do bem, doutor! 🙂
Tenho 32 anos, estou com obesidade leve e luto contra a depressão desde meus 12 anos. É uma luta diária e sofrida. Trato com psiquiatras há 4 anos, e já usei fluoxetina, sertralina, venlafaxina, carbamazepina, donarem e topiramato, mas tive muitos efeitos colaterais e pouca melhora efetiva.
Atualmente, faço terapia e tomo oxalato de escitalopram 5 mg há mais de 8 meses e, apesar das crises de choro e da hipersonia terem diminuído bastante, o exercício físico, o açúcar, café e, esporadicamente, outras substâncias químicas ilícitas ou nada saudáveis (álcool, anfetaminas e similares) é que me dão genuíno alívio, bem estar e força como nunca senti para movimentar no dia a dia.
A bupropiona foi ótima, me senti incrivelmente bem, sem desânimo e zero compulsão alimentar, fiquei plena mas a dor de cabeça ficou insuportável e tive que parar.
Ao seu ver, Dr., a suplementaçao para dopamina pode melhorar minha apatia, tristeza, angústia, baixa estima e memória?
Posso utilizá-la juntamente ao escitalopram?
O senhor sugere algum médico em Belo Horizonte para me acompanhar e receitar os suplementos?
Um grande abraço e feliz 2016!
Responder
1. Roberto Amaral disse:
janeiro 26, 2016 às 11:23 am
Não tem como suplementar dopamina e sim seus precursores. Em BH procure Dr Rafael Timbó ou Dr José Roberto Melo
Responder
69. Lucy disse:
dezembro 26, 2015 às 12:08 am
Só complementando, os quilos que emagreci com topiramato + venlafaxina eu recuperei com o escitalopram… 🙁
Responder
70. pedro luiz ribeiro disse:
dezembro 26, 2015 às 11:11 am
agradeço e me encaminhem mais conhecimentos. grato. telefone: 15 9 97 95 27 99
Responder
1. Roberto Amaral disse:
janeiro 13, 2016 às 8:01 pm
Já te ligo!
Responder
71. Renan disse:
dezembro 28, 2015 às 12:29 pm
Ótimo texto, doutor!
Responder
72. Felipe disse:
dezembro 29, 2015 às 6:52 pm
Não sou muito de comentar artigos, mas mesenti obrigado dessa vez, já tinha lido muitoooo sobre esse neurotransmissor e o seu artigo além de abordar tudo que li ainda tem muito mais, é um dos mais completos que já li, Parabéns! Ótimo trabalho!
Responder
1. Roberto Amaral disse:
janeiro 13, 2016 às 7:57 pm
obrigado!enjoy
Responder
73. Taiany disse:
janeiro 5, 2016 às 1:50 pm
Boa Tarde Dr. Roberto,
Li vários textos no seu site e estou adorando a forma fácil com que você consegue passar as informações, obrigada!!
Sinceramente ao ler essa reportagem me assustei, pois me identifiquei com 100% dos sintomas citados.
Inclusive estou querendo mudar meus hábitos: sair do sedentarismo e fazer uma reeducação alimentar para consequentemente melhorar minha qualidade de vida e saúde é a minha principal meta para 2016.
Só que como disse, eu sou uma pessoa extremamente sedentária. Não faço ideia de por onde começar, nem por qual profissional procurar…
Que profissional devo procurar para iniciar essa saga? Hahaha ! Se puder responder agradeço!
Responder
1. Roberto Amaral disse:
janeiro 7, 2016 às 9:58 am
Ola Tayani, algum médico que trabalhe de forma mais holística, que faça ortomolecular , modulação hormonal e que tenha uma equipe com nutri e avaliador físico de preferência. Fico feliz em saber que gostou, tomare que te ajude. abraços
Responder
74. Kelly disse:
janeiro 17, 2016 às 10:09 am
Dr. seu texto e exposições bibliográficas e a forma prática de explicar temas são admiráveis. Parabéns!
Responder
1. Roberto Amaral disse:
janeiro 18, 2016 às 12:24 pm
Muito obrigado!
Responder
75. Adriana disse:
janeiro 27, 2016 às 2:23 am
Dr.Roberto, gostei muito do seu texto. Venho me tratando desde 2012 de depressão e ansiedade e atualmente me encontro na retirada dos remédios. Rimo lítio e antidepressivo. Faço exercícios, trato das dores na coluna, mas não sinto grandes melhoras.
Atualmente acho que me encaixo perfeitamente no diagnóstico da falta de dopamina. Teria algum medico proporcionar para me indicar no RJ/Niterói?
Obrigada
Att.,
Adriana
Responder
1. Roberto Amaral disse:
janeiro 28, 2016 às 7:51 pm
Que bom que gostou! Dr Rafael Higashi da Clínica Higashi pode te ajudar
Responder
76. Adriana disse:
janeiro 27, 2016 às 2:28 am
Dr. Roberto, me desculpe pelos erros das palavras colocadas no comentário.O meu corretor está horrível.
Responder
1. Roberto Amaral disse:
janeiro 28, 2016 às 7:51 pm
Imagine
Responder
77. Pingback:CHAVES PARA O AUTOCONHECIMENTO E A CURA-Ressonância Harmônica-Voce cria sua própria realidade-A engenharia da informação humana-Parte 2 | A Luz é Invencível
78. Cecile Luz de Souza disse:
fevereiro 7, 2016 às 2:57 am
Muito, mas muito obrigado mesmo em compartilhar este conhecimento valoroso. Pelo que me parece, você ama o que faz, coisa linda de se ver. Já fiquei fã de seu blog , e vou compartilhar com amigos interessados no tema.
Abraço
Responder
1. Roberto Amaral disse:
fevereiro 18, 2016 às 8:38 am
Muito obrigado! Mensagens como essa que nos ânimo para continuar. Obrigado pelas palavras
Responder
79. Pingback:Chaves para o Autoconhecimento e a Cura – Ressonância Harmônica – Você cria sua própria realidade – A engenharia da informação humana – 2ª Parte – 07.02.2016 | Senhora de Sírius
80. Ivone disse:
fevereiro 12, 2016 às 8:42 pm
Meu filho de 4 anos vem apresentando esporadicamente distúrbios que indicam que ele sofre de Síndrome de Tourette. Li em alguns artigos que a Síndrome, assim como o TDAH e Esquizofrenia, tem os sintomas piorados com o aumento da producao de dopamina. Devo evitar dar a ele esses alimentos, como por exemplo o chocolate, quando em crise?
Responder
1. Roberto Amaral disse:
fevereiro 15, 2016 às 10:20 am
Possivelmente sim!
Responder
81. Joao disse:
março 16, 2016 às 8:15 am
Excelente conteúdo. Sem igual. É muito esclarecedor e enriquecedor. É a internet que tá trazendo esperança aos pacientes.
Responder
82. Ana Letícia Limberger disse:
março 18, 2016 às 4:50 pm
Excelente artigo não tenho palavras para descrever o quanto me foi útil!! Muito agradecida!
Responder
83. Asaf disse:
março 21, 2016 às 2:37 pm
Muito obrigado pelo tópico dr, parabéns, eu precisava de mais alguns esclarecimentos
Responder
84. Roberto Amaral disse:
março 21, 2016 às 7:14 pm
Muito obrigado mas dúvidas individuais apenas em consulta médica presencial
Responder
85. aldevan disse:
abril 3, 2016 às 9:37 am
tenho tremor essencial tem haver com a dopanina.?
Responder
1. Roberto Amaral disse:
abril 8, 2016 às 11:48 am
Pode ter a ver sim!
Responder
86. Fabiana disse:
abril 27, 2016 às 9:06 pm
tomo escitalopram para panico e depressao posso tomar junto a mucuna com escitalopram?
Responder
1. Roberto Amaral disse:
maio 2, 2016 às 9:47 am
A associação é boa pois mucuna ajuda na produção de dopamina e escitolapran age na serotonina mas comunique seu médico
Responder
87. Fabiana disse:
abril 27, 2016 às 9:13 pm
Dr. o escitalopram tirou me completamente o libido a mucuna pode ajudar nisso tambem?
Muito obrigada
Responder
1. Roberto Amaral disse:
maio 2, 2016 às 9:45 am
Dificil dizer pois um fito ganhar de um alopático acho pouco provável
Responder
88. Evandro Gomes disse:
abril 30, 2016 às 5:17 pm
procurei palavras mas não encontrei.
Só vou dizer…
Super…
Parabens
Responder
1. Roberto Amaral disse:
maio 2, 2016 às 9:39 am
Muito obrigado, espero que ajude!
Responder
89. Maria Doria disse:
maio 4, 2016 às 1:15 pm
Didático, prático e sério.
Thanks!
Responder
90. Ticio disse:
maio 18, 2016 às 11:00 pm
Dr o meu caso é parecido com o amigo ai de cima do vício de pornografia. Estou fazendo o reboot com sucesso e estou no dia 45 hj. O meu sistema de recompensa foi modificado por causa do vicio, então quando eu para tudo vem a fase da flatine onde se tem uma baixa total da dopamina e depois vai se estabilizando. Em um reboot anterior eu tomei mucuna pruriens, vitamina D e fiz exercicios do musculo e eu senti minha libido aumentar e o reboot avançar mais rapido. Mas a minha dúvida é: o mucuna tem o L-DOPA que é precursor essencial para o neurotransmissor dopamina, porém eu tomando isso não seria uma fonte artificial ao meu cérebro, podendo prejudicar minha cura e propro reboot natural do cerebro?
Responder
1. Dr. Roberto Franco do Amaral Neto disse:
junho 7, 2016 às 11:11 pm
Não seria pois mucuna é fitoterápico e não “inunda” seu cérebro de dopamina, apenas vai estimulando a produção!
Responder
91. Vitor Marchesini disse:
maio 22, 2016 às 6:41 pm
Publicação incrível! Altamente informativa e confiável, por conta da bibliografia. Agradeço por todo esse conhecimento gratuito, parabéns aos donos da página.
Abraços,
Vitor.
Responder
1. Roberto Amaral disse:
maio 23, 2016 às 9:54 am
Muito obrigado! Enjoy!
Responder
92. Julio Cesar dos Santos disse:
junho 3, 2016 às 10:53 pm
Olá
Tenho esquizofrenia, e pesquisando sobre o assunto vi que muitas pessoas defendem a tese de que esse transtorno seja apenas um alteração no cérebro que resulta no aumento da dopamina no organismo da pessoa. O que você acha disso?
Já passei da fase dos sintomas positivos (alucinações) e agora creio que estou nos sintomas negativos(desânimo, apatia).
Queria muito saber se esse desânimo não foi provocado pelos antipsicóticos.
Obrigado
Responder
1. Dr. Roberto Franco do Amaral Neto disse:
setembro 8, 2016 às 9:15 pm
Sim, em geraL esquizofrenia é relacionada com excesso de dopamina e seu desanimo acredito que possa ter relação com o remédio sim
Responder
93. bastcilk doptb disse:
junho 4, 2016 às 10:45 am
so much wonderful info on here, : D.
Responder
94. Jose Mario Sousa disse:
junho 16, 2016 às 10:40 am
Dr Roberto como posso saber se tenho defice de dopamina?
pois tenho todos sintomas da de tal situacao..
icapacidade de sentir prazer
sonolencia
mudancas de humor
apatia
perda de memoria
incapacidade de concentracao
ma coordenacao de movimentos
recompensa agradável
comportamento e cognição
atenção
Responder
1. Dr. Roberto Franco do Amaral Neto disse:
junho 16, 2016 às 2:49 pm
O diagnostico a principio é clinico mas pode se dosar dopamina na urina e/ ou sangue fazendo um exame chamado catecolaminas.
Responder95. Regis disse:
julho 4, 2016 às 5:52 pm
Boa tarde Dr. tenhos pré requisitos da falta de dopamina, como a falta de libido e desmotivação, mudança de humor… Conhece algum especialista em SC, na região de Criciúma? Caso não saiba, qual tipo de especialista posso procurar?
Responder
1. Dr. Roberto Franco do Amaral Neto disse:
julho 5, 2016 às 1:07 pm
Procure um psiquiatra e um médico ortomolecular para avaliação conjunta
Responder
96. Daiane Cristina Cachiolo disse:
julho 5, 2016 às 9:14 pm
Dr Roberto, boa noite!
Meu nome é Daiane, tenho 27 anos e acredito que tenha distúrbio relacionados a produção da dopamina.
Qual especialista eu procuro para diagnosticar o déficit?
Sou de Campinas, interior de São Paulo.
Obrigada e parabéns pelo artigo
Abraços
Responder
1. Dr. Roberto Franco do Amaral Neto disse:
julho 6, 2016 às 2:06 pm
Procure um médico psicólogo/ terapeuta que pode achar necessário uma avaliação psiquiátrica e conforme possibilidades um ortomolecular
Responder
97. Arthur Mendes disse:
julho 22, 2016 às 1:57 pm
Texto sensacional. Já tava pensando em começar a meditar e voltar a fazer exercícios e o texto me esclareceu muito algumas coisas a respeito. Muito dahora.
Valeu, amigo. Vou continuar acompanhando o blog haha.
Sucesso.
Responder
1. Dr. Roberto Franco do Amaral Neto disse:
julho 22, 2016 às 2:09 pm
Muito obrigado, feliz em ajudar!
Responder
98. clenilda cunha disse:
julho 30, 2016 às 1:16 am
muito boa reportaem
Responder
99. TIAGO disse:
agosto 2, 2016 às 7:57 pm
Prezado Dr. Roberto, existe um nível ideal para a dopamina no ser humano? Fiz o exame e a minha deu 38 ng/dl, sendo os valores de referência de 10 a 150 ng/dl. Sou homem, tenho 36 anos e todos os sintomas da deficiência de dopamina.
Responder
1. Dr. Roberto Franco do Amaral Neto disse:
agosto 3, 2016 às 11:08 am
Idealmente seria não ter os sintomas de deficiência, tendo em vista isto, seu nível deve se aproximar do terço superior da normalidade
Responder
100. Mayara Olivato Milani disse:
agosto 9, 2016 às 2:23 pm
Olá Dr. Roberto, primeiramente adorei seu site e adorei saber que existem formas melhores para ajudar nossa saúde sem o uso das drogas(remédios). Tenho 27 anos e faz um ano que tomo Ritalina esporadicamente, porque todos os dias me dói a cabeça, mas quando a tomo, em seu pico, ela me proporciona sede de viver, o que normalmente não tenho.
Identifiquei que ela age na Dopamina e gostaria de saber quais os suplementos que poderiam me ajudar a ter mais ânimo e disposição? Já faço terapia para me ajudar, mas gostaria de complementar entende, e vi sobre a L-Tirosina, Mucuna e L-Teanina, mas qual a quantidade de cada uma para começar?
Responder
1. Dr. Roberto Franco do Amaral Neto disse:
setembro 19, 2016 às 11:20 am
Todos que citou podem ter efeito dopaminergico mas não posso prescrever doses por aqui. Feliz em saber que ajudou de alguma forma.
Responder
101. Thiago Tavares disse:
agosto 26, 2016 às 4:21 pm
Dr. Roberto, seu blog tem uma qualidade difícil de se encontrar pela internet. Parabéns pelo seu trabalho!
Responder
1. Dr. Roberto Franco do Amaral Neto disse:
setembro 6, 2016 às 4:30 pm
Muito obrigado
Responder
102. Lilian Nunes disse:
setembro 4, 2016 às 1:37 am
Olá DR.aonde encontro o acetil-L-tirosina???
Responder
1. Lilian Nunes disse:
setembro 4, 2016 às 1:40 am
Sou de Campinas,mas não estou encontrando!!!!
Responder
2. Dr. Roberto Franco do Amaral Neto disse:
setembro 6, 2016 às 12:04 pm
Acho que apenas com prescrição médica aqui no Brasil
Responder
103. Test disse:
setembro 7, 2016 às 4:00 pm
Há casos q não tem solução. O q fazer quando não se tem motivação nem pra realizar nenhuma dessas tarefas recomendades, e pra piorar, quando nenhum dos tipos de medicamentos dá certo, mesmo experimentando todos por mais de 3 décadas, e pra piorar, quando a falta de motivação está relacuonada a uma diversidade incontável de problemas de saude, familiares e sociais?
Responder
1. Dr. Roberto Franco do Amaral Neto disse:
setembro 8, 2016 às 9:14 pm
Cuidar do espírito e do que voçê coloca dentro do seu trato gastro intestinal podem ser os primeiros passos
Responder
104. Marcia disse:
setembro 18, 2016 às 12:55 pm
Bom dia Dr. Muito bom artigo, um dos melhores que já li sobre o assunto. Tenho uma dúvida, serotonina e dopamina competem entre si por receptores. Estou certa ou errada? Tenho visto formulações com percursores tanto para dopamina quanto serotonina. Ambos não seriam antagonistas? Seria correto em uma formulação, exemplo, 5htp com l tirosina com l fenilamina ou com l triptifano. Isso é correto ou um anularia o efeito do outro? Sinergismo?
Responder
1. Dr. Roberto Franco do Amaral Neto disse:
setembro 20, 2016 às 11:45 am
Não são antagonistas, ambos tem receptores diferentes e cada atua de uma forma, por isso que existem formulações com mais de um precursor podendo ate ter outras abordagens como Gaba e acetilcolina.
Responder
1. Marcia disse:
setembro 27, 2016 às 12:07 pm
Dr fiquei muito feliz por ter esclarecido minha dúvida. O Sr é uma pessoa maravilhosa, Deus continue lhe abençoando muito. Att Marcia
Responder
1. Dr. Roberto Franco do Amaral Neto disse:
setembro 27, 2016 às 4:38 pm
Muito obrigado pelas palavras, feliz em ajudar!
Responder
105. Marcia disse:
setembro 18, 2016 às 1:05 pm
Dr muito obrigado pelo artigo. Gostaria de sua opinião sobre essa formulação para aumentar
Dopamina em um quadro de depressão leve, com sintomas de apatia, desanimo, falta de motivação, e névoa. Tentei o 5HTP mas só aumentou a nevoa e inercia, indiferença, chegando a concluir que a falta não é serotonina, mas de dopamina. O que o Sr acha faria alguma alteração?
l fenilalanina 100mg
L tirosina 50mg
Ashawaganda 150mg
Responder
1. Dr. Roberto Franco do Amaral Neto disse:
setembro 20, 2016 às 11:41 am
Bons suplementos para dopamina mas não posso fazer prescrições individuais por aqui
Responder
106. Albano Dala disse:
setembro 23, 2016 às 7:35 pm
Realmente pude tirar algum proveito quanto a Dopamina em função do que está espelhado na publicação do Dr Roberto Franco é de AGRADECER pela informação uma vez que estou a seguir Psicologia e dentro da mesmas tem a cedeira de Neurociência
Responder
107. Pingback:Os antidepressivos causam a diminuição do desejo sexual? Entenda como eles agem em nosso organismo | Bom Jardim Notícias.com
108. ROBERTO WOOD disse:
novembro 19, 2016 às 5:31 pm
Dr.ROBERTO.sou portador do Mal de Parkinson,e pelo que entendi a TIROSINA e a MUCUMA,sao muito importantes no tratamente do Parkinson.E verdade?
Responder
1. Dr. Roberto Franco do Amaral Neto disse:
novembro 22, 2016 às 1:17 pm
Por ajudar reestabelecer os níveis endógenos de dopamina tais substancias podem ter seu valor nesta doença.Procure sempre um médico antes de usar qq substancia
Responder
109. Gil Lourenço disse:
novembro 22, 2016 às 1:43 pm
Obrigada pelo ótimo artigo!
Responder
110. Ronny Everson Medeiros de Siqueira disse:
janeiro 22, 2017 às 9:09 pm
Dr. Roberto
Tenho 43 anos de idade.
Estou “dopaminantemente” agradecido por esta sua contribuição pois agora sei o que fazer daqui pra frente para melhorar em em todas as áreas da minha vida. Nos últimos 15 anos tenho sofrido por uma apatia destrutiva que me gerou depressão, irritabilidade, divórcio e relacionamentos complicados com outras pessoas. Fui consultado por especialista e remediado para tratamento e melhorei. Mas alguma coisa ainda estava errada e lendo essa sua matéria achei que a dopamina e/ou a serotonina seriam causadores desses problemas e em contrapartida serão as soluções. Sei que preciso novamente procurar um especialista. O que me diz?
Responder
1. Dr. Roberto Franco do Amaral Neto disse:
janeiro 26, 2017 às 10:53 am
Feliz em ajudar, um médico com prática ortomolecular pode te ajudar em modular este neurotransmissores sem medicamentos alopáticos
Responder
111. paulo alves disse:
janeiro 26, 2017 às 3:39 pm
cada vez mais que leio sobre serotonina, endorfina, noradrenalina, dopamina, adrenalina me sinto mais confuso vejo que cada médico tem uma opinião própria dificil achar consenso na medicina