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564 p.
5- Vannucchi H, Chiarelo PG. Biotina e ácido pantotênico. In: Cozzolino SMF. Biodisponibilidade 
de nutrientes. Barueri: Manole, 2005; pp.404-18.
Funções Plenamente Reconhecidas de Nutrientes - Vitaminas do Complexo B:
Tiamina, Riboflavina, Niacina, Piridoxina, Biotina e Ácido Pantotênico / ILSI Brasil (2009)
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Tabela 7. Valores de recomendação de ingestão dietética (dietary reference intakes, DRIs), expressos 
com RDA ou AI para tiamina, riboflavina, niacina, piridoxina, biotina e ácido pantotênico. 
Faixa etária e
estágio de vida
Tiamina
(mg/dia)
Riboflavina 
(mg/dia)
Niacina
(mgNE/dia)
Piridoxina
(mg/dia)
Biotina
(µg/dia) 
Ác. pantotênico
(mg/dia)
Crianças
0 - 6 meses 0,2 (AI) 0,3 (AI) 2,8 (AI) 0,1 (AI) 5 (AI) 1,7 (AI)
7 - 12 meses 0,3 (AI) 0,4 (AI) 3,0 (AI) 0,3 (AI) 6 (AI) 1,8 (AI)
1 - 3 anos 0,5 (RDA) 0,5 (RDA) 6,0 (RDA) 0,5 (RDA) 8 (AI) 2,0 (AI)
4 - 8 anos 0,6 (RDA) 0,6 (RDA) 8,0 (RDA) 0,6 (RDA) 12 (AI) 3,0 (AI)
9 -13 anos 0,9 (RDA) 0,9 (RDA) 12,0 (RDA) 1,0 (RDA) 20 (AI) 4,0 (AI)
Homens
Homens (14 - 18 anos) 1,2 (RDA) 1,3 (RDA) 16 (RDA) 1,3 (RDA) 25 (AI) 5,0 (AI)
Homens (19 - 50 anos) 1,2 (RDA) 1,3 (RDA) 16 (RDA) 1,3 (RDA) 30 (AI) 5,0 (AI)
Homens (> 51 anos) 1,2 (RDA) 1,3 (RDA) 16 (RDA) 1,7 (RDA) 30 (AI) 5,0 (AI)
Mulheres
Mulheres (14 - 18 anos) 1,0 (RDA) 1,0 (RDA) 14 (RDA) 1,2 (RDA) 25 (AI) 5,0 (AI)
Mulheres (19 - 50 anos) 1,1 (RDA) 1,1 (RDA) 14 (RDA) 1,3 (RDA) 30 (AI) 5,0 (AI)
Mulheres (> 51 anos) 1,1 (RDA) 1,1 (RDA) 14 (RDA) 1,5 (RDA) 30 (AI) 5,0 (AI)
Gestantes 1,4 (RDA) 1,4 (RDA) 18 (RDA) 1,9 (RDA) 30 (AI) 6,0 (AI)
Lactantes 1,4 (RDA) 1,6 (RDA) 17 (RDA) 2,0 (RDA) 35 (AI) 7,0 (AI)
Fonte: NRC (National Research Council). Dietary Reference Intakes: for Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Pantothenic 
Acid, Biotin, and Choline. Washington: National Academy Press, 2000; 564 p.
 
RDA (ingestão dietética recomendada ou recommended dietary allowance) representa o valor médio 
de ingestão que se mostrou suficiente para atender às necessidades nutricionais de praticamente 
todas as pessoas saudáveis de um determinado gênero e estágio de vida. 
AI (ingestão adequada ou average intake) baseia-se em cálculo da ingestão ajustada ou aproximada 
observada de um nutriente para um grupo de pessoas saudáveis. 
Funções Plenamente Reconhecidas de Nutrientes - Vitaminas do Complexo B:
Tiamina, Riboflavina, Niacina, Piridoxina, Biotina e Ácido Pantotênico / ILSI Brasil (2009)
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Tabela 8. Valores de limite superior tolerável de ingestão (tolerable upper intake level, UL) para 
niacina e piridoxina. Obs: para as demais vitaminas avaliadas, não existem valores estabelecidos. 
Faixa etária e estágio de vida Niacina (mg/dia) Piridoxina (mg/dia)
Crianças
0 - 6 meses Não estabelecido Não estabelecido
7 - 12 meses Não estabelecido Não estabelecido
1 - 3 anos 10 30
4 - 8 anos 15 40
9 -13 anos 20 60
Homens e mulheres (inclui gestantes e lactantes)
14-18 anos 30 80
> 19 anos 35 100
UL representa o valor mais alto de ingestão diária contínua de um nutriente que aparentemente não 
ofereça efeito adverso à saúde em quase todos os indivíduos de um gênero e estágio de vida. 
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