Prévia do material em texto

1
[ebook]
CHECKLIST DE 
SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS
Checklist 
de saúde 
mental nas 
empresas
práticas para 
o cuidado no 
ambiente de 
trabalho
2
[ebook]
CHECK LIST DE 
SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS
POR QUE É TÃO IMPORTANTE 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS?
CHECKLIST DE SAÚDE MENTAL 
 - O QUE PRECISA ESTAR NO 
RADAR DAS EMPRESAS EM 2021
COMO A VITTUDE PODE 
AJUDAR A SUA EMPRESA A 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
DOS COLABORADORES
SOBRE O VITTUDE 
CORPORATE
2020 foi um ano que colocou à prova muitos 
aspectos emocionais dos trabalhadores 
brasileiros. Estresse, ansiedade e em casos 
mais graves, a depressão, tomaram conta 
da vida de todos devido ao home office e 
às mudanças nos fluxos de trabalho e na 
rotina.
De acordo com uma pesquisa da Vittude, 
feita em parceria com o Opinion Box, 50% 
dos trabalhadores entrevistados notaram 
que a pandemia impactou negativamente 
ou muito negativamente sua saúde mental.
Esse cenário trouxe (ou deveria trazer) à 
tona com mais evidência a necessidade 
de as empresas se preocuparem com a 
saúde mental de seus colaboradores. Muitas 
perceberam isso e começaram a cuidar dos 
fatores emocionais de suas equipes, o que é 
ótimo!
Por outro lado, existem algumas 
organizações que deixam isso em segundo 
plano, ou nem consideram a questão como 
possibilidade. Um estudo relacionado pela 
consultoria Mercer em 2019 aponta que 
79% das empresas pesquisadas na América 
Latina e Caribe nunca realizaram nenhum 
tipo de mapeamento relacionado à saúde 
mental de seus colaboradores.
A realidade é que todas deveriam ter 
pensado nisso há muito tempo.
A pandemia mostrou, sim, o quão 
importante é o cuidado com a saúde mental 
nas empresas. Porém, será mesmo que era 
necessário algo tão drástico para gerar essa 
preocupação?
Vale o questionamento.
Entretanto, nunca é tarde demais para 
oferecer um cuidado como esse, certo? 
Agora que o assunto está tão inserido 
nas discussões do universo corporativo, é 
hora de entender como tudo funciona e 
dar o primeiro passo. Seus colaboradores 
merecem isso!
Para te ajudar nessa jornada, nós aqui da 
Vittude decidimos preparar este material. 
Nele você vai encontrar um checklist 
com dicas sobre o tema e atitudes que 
sua empresa pode tomar neste ano e no 
próximo para colocar o cuidado com a 
saúde mental das equipes entre as suas 
prioridades!
VAMOS COMEÇAR?
3
[ebook]
CHECKLIST DE 
SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS
Por que é tão 
importante cuidar 
da saúde mental 
nas empresas?
4
[ebook]
CHECK LIST DE 
SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS
CHECKLIST DE SAÚDE MENTAL 
 - O QUE PRECISA ESTAR NO 
RADAR DAS EMPRESAS EM 2021
COMO A VITTUDE PODE 
AJUDAR A SUA EMPRESA A 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
DOS COLABORADORES
SOBRE O VITTUDE 
CORPORATE
O QUE SÃO AS DOENÇAS DO 
TRABALHO?
A falta de cuidado com a saúde mental 
no ambiente corporativo afeta diversos 
aspectos do dia a dia da empresa. 
Desde as questões financeiras até a 
produtividade em si, tudo pode ser 
impactado por problemas relacionados 
ao controle emocional por parte dos 
trabalhadores. É como uma reação em 
cadeia, que começa em um pequeno 
descontentamento e pode culminar 
em problemas complexos envolvendo 
clima organizacional e demissões em 
passa.
De acordo com uma pesquisa da 
London School of Economics, a falta 
de ações referentes ao cuidado com 
a saúde mental chega a custar R$ 
200 bi por ano para as empresas 
brasileiras. Sua empresa faz parte 
desse montante? É uma questão 
preocupante que precisa ser vista com 
atenção!
Veja alguns detalhes que podem estar 
envolvidos nessa perda financeira 
massiva no universo corporativo de 
nosso país:
Absenteísmo e presenteísmo
O absenteísmo e o presenteísmo não 
são exatamente similares, mas ambos 
envolvem a falta de “presença” do 
colaborador em sua equipe. Ambos 
são extremamente impactantes para 
a produtividade em longo prazo, e 
podem resultar em desligamentos que 
poderiam ser evitados com o devido 
cuidado.
Quando falamos de absenteísmo, nos 
referimos à ausência do trabalhador 
fisicamente no posto de trabalho. As 
faltas começam em uma frequência 
baixa, mas aumentam com o tempo e, 
então, passam a ser constantes e não 
têm justificativa clara.
https://www.vittude.com/empresas/influencia-do-ambiente-de-trabalho-no-comportamento
https://www.vittude.com/empresas/influencia-do-ambiente-de-trabalho-no-comportamento
5
[ebook]
CHECK LIST DE 
SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS
CHECKLIST DE SAÚDE MENTAL 
 - O QUE PRECISA ESTAR NO 
RADAR DAS EMPRESAS EM 2021
COMO A VITTUDE PODE 
AJUDAR A SUA EMPRESA A 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
DOS COLABORADORES
SOBRE O VITTUDE 
CORPORATE
O QUE SÃO AS DOENÇAS DO 
TRABALHO?
Esse excesso de faltas pode, além de 
obviamente afetar a produtividade 
da equipe, gerar um desconforto 
coletivo perante a empresa e o próprio 
trabalhador. Os colegas podem 
entender que a organização não 
está buscando realmente descobrir 
o que há, ou que simplesmente está 
mantendo no cargo um colaborador 
que não dá importância para sua 
função. Essa situação pode gerar 
estresse, descontentamento e muitas 
incertezas.
O presenteísmo, por sua vez, refere-se 
à condição em que o trabalhador está 
de corpo presente em sua função (seja 
ela remota ou presencial), mas sua 
mente não está focada nas atividades 
que ele precisa executar. É um pouco 
mais difícil de detectar, e precisa de 
uma análise mais precisa para que seja 
reconhecida. Entretanto, é quase certo 
dizer que trata-se de algo relacionado à 
saúde mental.
Aqui, o impacto mais sentido será 
na produtividade, mas dependendo 
do nível em que se apresenta o 
presenteísmo, o colaborador pode 
gerar preocupação nos colegas devido 
ao seu comportamento (que pode 
ser até mesmo agressivo em alguns 
momentos) e isso também impactará 
o ambiente de modo geral.
6
[ebook]
CHECK LIST DE 
SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS
CHECKLIST DE SAÚDE MENTAL 
 - O QUE PRECISA ESTAR NO 
RADAR DAS EMPRESAS EM 2021
COMO A VITTUDE PODE 
AJUDAR A SUA EMPRESA A 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
DOS COLABORADORES
SOBRE O VITTUDE 
CORPORATE
O QUE SÃO AS DOENÇAS DO 
TRABALHO?
Liderança
Saúde mental é uma questão 
prioritária no desenvolvimento de 
líderes, tanto para aqueles que já 
ocupam cargos de gestão quanto para 
os que estão buscando seu caminho 
rumo às lideranças na organização.
Um líder precisa ter autoconfiança 
e demonstrá-la, para passar 
confiabilidade; saber como gerenciar 
seu próprio estresse e o da equipe 
e, muitas vezes, precisará absorver 
críticas e outros questionamentos 
para filtrá-los e direcionar somente o 
necessário para os seus liderados.
Além disso, há a questão de ser visto 
como um exemplo. Ou seja, ainda que 
um líder possa ter seus dias ruins, ele 
precisa ter inteligência emocional (e 
essa é a palavra de ordem aqui) para 
não deixar que isso afete suas tarefas 
diárias ou seu trato com a equipe.
Por ter um papel importante na 
influência das pessoas, o gestor precisa 
evitar conflitos ao mesmo tempo em 
que resolve problemas complexos. 
As soft skills entram em peso aqui 
e, para conseguir contornar todos 
os contratempos e ainda garantir 
a produtividade de sua equipe, ele 
precisa estar com o fator emocional 
minimamente saudável.
Em termos de desenvolvimento, quem 
quer ser líder precisará passar por 
momentos de pressão e uma grande 
mudança em suas atividades (e no 
quanto será cobrado). Isso pode gerar 
muito estresse e ansiedade.
Portanto, a melhor maneira de lidar 
com as lideranças na organização 
é investir em saúde mental para 
garantir a produtividade, eficiência 
na solução de problemas e gestores 
mais preparados para os desafios da 
posição.
http://www.vittude.com/empresas/caracteristicas-essenciais-bom-lider
http://www.vittude.com/empresas/caracteristicas-essenciais-bom-lider
http://www.vittude.com/empresas/caracteristicas-essenciais-bom-lider
7
[ebook]
CHECK LIST DE 
SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS
CHECKLIST DE SAÚDE MENTAL 
 - O QUE PRECISA ESTAR NO 
RADAR DAS EMPRESAS EM 2021
COMO A VITTUDE PODE 
AJUDAR ASUA EMPRESA A 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
DOS COLABORADORES
SOBRE O VITTUDE 
CORPORATE
O QUE SÃO AS DOENÇAS DO 
TRABALHO?
Desenvolvimento pessoal
Um dos principais pontos que devem 
estar no radar de todas as empresas 
é o de que, acima de parte da equipe, 
cada colaborador é um ser com seus 
desejos, interesses e particularidades. 
Isso, inclusive, é excelente, pois 
assim pode haver um intercâmbio 
de culturas, conhecimento e outros 
aspectos entre os membros do time — 
o que dá mais fôlego para projetos e 
auxilia na criação de novas ideias.
Sendo assim, é crucial ajudá-los a 
buscar aquilo que querem dentro e 
fora da empresa. Para isso, uma boa 
ideia é investir no cuidado que podem 
(e devem) ter com eles mesmos. Aqui 
entra a conscientização acerca do fator 
emocional, do investimento efetivo na 
saúde mental destes colaboradores 
e, claro, em todas as maneiras pelas 
quais a organização pode apoiar seu 
crescimento pessoal.
Muitas vezes, principalmente se o 
trabalhador aprecia seu ofício, os sonhos 
pessoais se misturam aos profissionais, 
e a empresa pode reforçar ainda mais 
a eficiência daquele membro da 
equipe ao ajudá-lo com cursos e novas 
oportunidades de cargo e atividades. 
Claro que, para isso, ele precisa estar 
feliz e satisfeito consigo mesmo e com a 
organização (mais um detalhe que pode 
ser apoiado pelo cuidado com a saúde 
mental).
Outro ponto, principalmente focado nas 
mudanças causadas pela pandemia, 
é o tratamento em prol de um melhor 
gerenciamento da rotina em situações 
de trabalho remoto. Desenvolver os 
colaboradores para que lidem melhor 
com momentos como esse é crucial, 
ainda mais com o futuro incerto com o 
qual estamos convivendo.
8
[ebook]
CHECKLIST DE 
SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS
Checklist de saúde 
mental 
O que precisa 
estar no radar das 
empresas em 2021?
9
[ebook]
CHECK LIST DE 
SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS
POR QUE É TÃO IMPORTANTE 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS?
COMO A VITTUDE PODE 
AJUDAR A SUA EMPRESA A 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
DOS COLABORADORES
SOBRE O VITTUDE 
CORPORATE
2020 representou enormes mudanças 
no universo corporativo. Prioridades 
foram revistas, a relação entre os 
colaboradores, a empresa e os fluxos 
de trabalho mudou completamente 
e o espaço físico passou, para muitas 
empresas, a ser somente um conceito 
básico daquilo que foi a operação 
durante muitos anos.
Com esse “novo normal”, é necessário 
parar e repensar o que de fato deve 
estar na lista de objetivos e cuidados 
para o próximo ano. Isso porque 
2021 não só terá, ainda, algumas 
características e limitações impostas 
pelo que houve em 2020, mas também 
precisará ser um momento de 
adaptação ao que seguirá diferente.
Veja abaixo alguns quesitos que 
precisam estar no radar de sua 
empresa para o próximo ano:
QUAIS SÃO AS PRINCIPAIS 
DOENÇAS PSICOLÓGICAS 
QUE PODEM SER 
CONECTADAS AO TRABALHO?
10
[ebook]
CHECK LIST DE 
SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS
POR QUE É TÃO IMPORTANTE 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS?
COMO A VITTUDE PODE 
AJUDAR A SUA EMPRESA A 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
DOS COLABORADORES
SOBRE O VITTUDE 
CORPORATE
Conhecimento total a 
respeito da saúde mental dos 
colaboradores
Você realmente sabe como está a 
questão emocional das pessoas da sua 
equipe? Esse é o primeiro passo para 
entender diversos detalhes e começar 
a planejar possíveis ações referentes a 
esse tema.
É difícil ter esse conhecimento 
somente com a observação diária, 
ou até mesmo conversando com os 
colaboradores, já que muitos não irão 
falar a respeito com tranquilidade 
devido ao constrangimento que está 
presente em muitos transtornos 
mentais.
Por isso, o melhor a se fazer é utilizar 
ferramentas seguras para mensurar 
a qualidade da saúde mental em 
sua empresa, sem nenhum tipo de 
conduta invasiva, pressão ou estresse 
envolvido. 
QUAIS SÃO AS PRINCIPAIS 
DOENÇAS PSICOLÓGICAS 
QUE PODEM SER 
CONECTADAS AO TRABALHO?
A ideia aqui é apostar em soluções que 
permitam o anonimato e não gerem 
nenhum tipo de obrigatoriedade.
Uma boa opção é o teste DASS-21, que 
pode ser aplicado em sua organização 
(remotamente ou não) e abranger todos 
os colaboradores ao mesmo tempo.
São 21 perguntas que mensuram a saúde 
mental das equipes em três escalas de 
4 pontos cada: depressão, estresse e 
ansiedade. De acordo com as respostas, é 
possível ter dados conclusivos a respeito 
dessas questões, e caso o volume seja 
alto e a preocupação surja, é essencial 
começar a pensar em soluções para 
auxiliá-los nessa questão.
Caso queira realizar um levantamento 
como esse em sua empresa, conte com a 
Vittude! Assim, poderá criar um plano de 
ação para oferecer a atenção adequada 
aos problemas de seus colaboradores.
http://www.vittude.com/empresas/doenca-ocupacional
11
[ebook]
CHECK LIST DE 
SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS
POR QUE É TÃO IMPORTANTE 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS?
COMO A VITTUDE PODE 
AJUDAR A SUA EMPRESA A 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
DOS COLABORADORES
SOBRE O VITTUDE 
CORPORATE
Auxílio ao trabalho remoto
A pandemia colocou muitos 
trabalhadores para executar suas 
funções em casa. O home office 
passou a ser a forma padrão de operar 
em diversas empresas, e todos tiveram 
que se adaptar a essa nova realidade 
em pouco tempo.
Há quem diga que a produtividade 
melhorou, claro. De acordo com a 
pesquisa feita pela Vittude e pelo 
Opinion Box, 26% dos trabalhadores 
sentiram-se mais produtivos, e 
25% inclusive mais concentrados. 
Entretanto, 44% ficaram sem muito 
ânimo ou disposição para trabalhar.
Ou seja, o trabalho remoto é uma 
questão que precisa de cuidado para 
ser avaliada, já que impacta a vida de 
cada colaborador de maneira diferente.
QUAIS SÃO AS PRINCIPAIS 
DOENÇAS PSICOLÓGICAS 
QUE PODEM SER 
CONECTADAS AO TRABALHO?
Apesar disso, é necessário levar em conta 
que muitos precisaram trabalhar em 
um ambiente diferente, cuidar de seus 
filhos que também estavam estudando 
em casa, lidar com as tarefas domésticas, 
fazer a manutenção do relacionamento 
familiar, entre outras tarefas que não são 
tão determinantes quando se trabalha em 
um escritório.
Essa realidade pode afetar não só a 
produtividade, mas também a saúde 
mental como um todo de qualquer 
pessoa. Imagine o estresse e a ansiedade 
que uma situação dessas pode provocar 
e ainda some tudo ao isolamento, que 
impediu todos de ver amigos, colegas de 
trabalho e até mesmo pais, namorados, 
etc.
12
[ebook]
CHECK LIST DE 
SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS
POR QUE É TÃO IMPORTANTE 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS?
COMO A VITTUDE PODE 
AJUDAR A SUA EMPRESA A 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
DOS COLABORADORES
SOBRE O VITTUDE 
CORPORATE
QUAIS SÃO AS PRINCIPAIS 
DOENÇAS PSICOLÓGICAS 
QUE PODEM SER 
CONECTADAS AO TRABALHO?
Alguém nessa situação realmente 
pode precisar de apoio, certo? Isso 
sem falar nas contas, que aumentaram 
significativamente devido ao maior 
tempo em casa, como luz e água, além 
da maior quantidade de alimentos 
consumidos — o que faz com que esse 
auxílio também envolva um bem-estar 
financeiro
Em resumo, todo esse cenário precisa 
estar no planejamento das empresas 
em 2021. Muitas vão manter parte dos 
colaboradores em casa, e algumas 
inclusive já não pretendem mais ter 
um espaço físico!
Um colaborador em situação de estresse, 
com problemas financeiros, sem 
conseguir ajudar os filhos a estudar e 
trabalhando em casa pode facilmente 
desenvolver transtornos como ansiedade 
e depressão.
Portanto, é essencial entender as 
necessidades de cada membro do time 
e buscar auxiliá-los em todos os quesitos, 
do financeiro ao emocional.
Quer saber mais? Confira aqui os 7 
aspectos envolvidos no bem-estar dos 
trabalhadores durante a pandemia!.
https://www.vittude.com/empresas/como-fazer-um-planejamento-anual
https://www.vittude.com/empresas/como-fazer-um-planejamento-anual
13
[ebook]
CHECK LIST DE 
SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS
POR QUE É TÃO IMPORTANTE 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS?
COMO A VITTUDE PODE 
AJUDAR A SUA EMPRESAA 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
DOS COLABORADORES
SOBRE O VITTUDE 
CORPORATE
Pacotes de benefícios 
completos e diversificados
Há certo tempo, montar um pacote 
de benefícios envolvia muito 
mais as necessidades básicas dos 
colaboradores do que, efetivamente, o 
que atende aquilo que eles necessitam 
(percebe a diferença?). Hoje, isso 
precisa mudar.
O principal ponto aqui é que as 
necessidades de cada colaborador são 
diferentes, o que priorizam e gostariam 
de fazer com os valores creditados não 
segue um padrão. Quando a empresa 
impõe isso por meio de um pacote de 
benefícios rígido demais, pode haver 
insatisfação.
Além disso, ter vantagens diferenciadas 
pode ser visto pelo mercado como 
inovador, como uma maneira de a 
QUAIS SÃO AS PRINCIPAIS 
DOENÇAS PSICOLÓGICAS 
QUE PODEM SER 
CONECTADAS AO TRABALHO?
empresa dedicar-se a atender desejos 
específicos dos colaboradores, em 
diversas esferas da vida deles (pessoal 
e profissionalmente). Isso, em médio e 
longo prazo, torna a organização uma 
opção prioritária para muitos candidatos e 
melhora a imagem da marca, tornando-a 
cada vez mais uma marca empregadora 
de sucesso.
Investir em benefícios como a terapia, 
um auxílio para pagamento de academia 
ou cursos, um vale-refeição que permite 
a flexibilidade para o alimentação, entre 
outros, é uma boa ideia para fazer com 
que os colaboradores se sintam acolhidos. 
Assim, entendem que a empresa 
realmente se preocupa com o bem-estar 
deles além do quesito profissional.
Se quiser entender melhor como 
escolher os melhores benefícios para sua 
organização, confira este material sobre 
montar um pacote que realmente faz 
sentido para 2021!
14
[ebook]
CHECK LIST DE 
SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS
POR QUE É TÃO IMPORTANTE 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS?
COMO A VITTUDE PODE 
AJUDAR A SUA EMPRESA A 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
DOS COLABORADORES
SOBRE O VITTUDE 
CORPORATE
RH estratégico e apoio 
ao setor
Em períodos como o da pandemia, 
em que os olhares da empresa se 
voltam totalmente para a saúde e o 
gerenciamento dos trabalhadores 
em condições adversas, o RH tem um 
papel extremamente importante. É 
impossível limitar o setor a entrevistas, 
contratações e gestão de burocracias, 
já que a área precisa pensar de forma 
abrangente em todas as possibilidades 
de apoio aos colaboradores.
Porém, muitas empresas esquecem 
que o RH, apesar de fazer muito, às 
vezes não tem o auxílio necessário 
para suas atividades. Isso porque há 
a questão de “executar da maneira 
que for possível”, e isso pode impactar 
muito no trabalho do setor em si. 
Portanto, é essencial entender o que 
os colaboradores da área de RH estão 
fazendo e como executam suas tarefas.
QUAIS SÃO AS PRINCIPAIS 
DOENÇAS PSICOLÓGICAS 
QUE PODEM SER 
CONECTADAS AO TRABALHO?
Diante de momentos assim, convocar 
reuniões periódicas com o time é uma boa 
ideia para garantir o controle. Questione 
as pessoas sobre o que estão percebendo 
e como entendem que seria possível 
ajudar as equipes de modo geral.
Invista em treinamentos para o RH e, 
se houver a chance, tente automatizar 
algumas funções mais simples e 
mecânicas, como gestão de reembolso 
ou recrutamento e seleção (já existem 
plataformas que podem ajudar com isso) 
para aumentar a produtividade.
Retirar essas funções ainda que 
parcialmente do escopo da área pode 
auxiliar muito e permitir que foquem em 
outras demandas mais relacionadas à 
saúde e bem-estar dos colaboradores.
Além disso, não esquema de oferecer 
auxílio psicológico a eles também, pois por 
estarem dedicando muito de seu tempo 
a questões complexas e não usuais, o 
estresse e a ansiedade pode consumi-los 
com mais facilidade!
https://www.vittude.com/empresas/como-aumentar-a-produtividade-do-rh
15
[ebook]
CHECK LIST DE 
SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS
POR QUE É TÃO IMPORTANTE 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS?
COMO A VITTUDE PODE 
AJUDAR A SUA EMPRESA A 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
DOS COLABORADORES
SOBRE O VITTUDE 
CORPORATE
Clima organizacional e 
ambiente saudável
Manter um clima agradável na 
empresa, aliado a um ambiente 
saudável que promova o conforto e 
a produtividade dos trabalhadores, 
é essencial para a saúde mental de 
todos. O inverso, claro, também é 
válido, já que o equilíbrio emocional 
ajuda a criar um melhor clima 
organizacional.
Para isso, é importante investir 
em questões como ergonomia, 
iluminação, materiais e equipamentos 
de qualidade para o trabalho e 
atender necessidades simples, como 
disponibilizar café, chá, leite e se 
possível até mesmo algum tipo de 
alimentação.
QUAIS SÃO AS PRINCIPAIS 
DOENÇAS PSICOLÓGICAS 
QUE PODEM SER 
CONECTADAS AO TRABALHO?
Além disso, o que auxilia muito no 
clima é ter um local para relaxamento 
e descompressão. Todos precisam de 
pequenas pausas, e é uma boa ideia ter 
um espaço determinado para isso. Não 
precisa ser algo muito grande, mas deve 
ser pensado para trazer tranquilidade e 
permitir conversas.
No caso do trabalho remoto, o clima 
organizacional e o ambiente estão muito 
ligados a como o trabalho é organizado. 
É bom evitar ao máximo reuniões muito 
longas por vídeo, microgerenciamento das 
tarefas e cargos e uma maior pressão pela 
falta de visibilidade do cumprimento de 
atividades.
Se for desejo de todos, uma opção é 
promover pequenas reuniões online para 
happy hours e atividades mais divertidas. 
A gestão pode oferecer bebidas por 
delivery, por exemplo. Isso mantém a 
conexão mesmo a distância e melhora o 
entrosamento da equipe, o que traz mais 
qualidade para o clima da empresa.
http://www.vittude.com/empresas/clima-organizacional-como-elevar-em-empresas
http://www.vittude.com/empresas/clima-organizacional-como-elevar-em-empresas
http://www.vittude.com/empresas/microgerenciamento-o-que-e-por-que-evitar
http://www.vittude.com/empresas/microgerenciamento-o-que-e-por-que-evitar
16
[ebook]
CHECK LIST DE 
SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS
POR QUE É TÃO IMPORTANTE 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS?
COMO A VITTUDE PODE 
AJUDAR A SUA EMPRESA A 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
DOS COLABORADORES
SOBRE O VITTUDE 
CORPORATE
Engajamento dos 
colaboradores
Colaboradores engajados são aqueles 
que gostam tanto do que fazem e da 
empresa em que estão que trabalham 
pelo objetivo e pelos ideais da 
organização. Enquanto alguns estão lá 
somente pelo dinheiro, por exemplo, os 
que se engajam darão o máximo de si 
pela empresa e estão completamente 
aderidos à cultura organizacional.
Esses trabalhadores levam uma 
imagem positiva da empresa 
adiante e são mais fáceis de reter, 
principalmente porque sentem prazer 
ao executar suas funções ali, naquele 
local e por aqueles valores.
Uma ideia que pode auxiliar tanto na 
retenção dos engajados quanto no 
engajamento de novos trabalhadores 
é fazer pesquisas periódicas sobre 
o que estão gostando ou não na 
empresa e o que mudariam, além de 
aceitar sugestões. Quanto mais delas 
for possível adicionar ao cotidiano, 
QUAIS SÃO AS PRINCIPAIS 
DOENÇAS PSICOLÓGICAS 
QUE PODEM SER 
CONECTADAS AO TRABALHO?
mais chances de garantir trabalhadores 
engajados você terá!
Em termos de saúde mental, os membros 
da equipe que trabalham com mais 
paixão precisam estar equilibrados 
emocionalmente para que nada saia 
dos trilhos. Apesar de serem mais felizes, 
pequenas insatisfações (pessoais ou 
profissionais) podem afetá-los com mais 
força, já que a satisfação no trabalho 
também traz decepções maiores quando 
algo foge do que já esperam.
Mudanças costumam afetar os 
trabalhadores engajados, principalmente 
se envolverem alterações bruscas nos 
fluxos ou na cultura da empresa, e isso 
pode causar um mal-estar generalizado 
— afinal, se ele pode passar a imagem 
positiva, também pode querer 
compartilhar uma negativa, certo?
Sendo assim, uma marca que já tem 
cultura, valores e fluxos de operação muito 
bem estabelecidos precisa inserir todos 
os seus colaboradores em decisões que 
podem impactá-los diretamente, para 
manter o engajamento e fazer com que 
sintam-separte das mudanças.
https://www.vittude.com/empresas/8-dicas-para-reter-talentos-em-sua-empresa
https://www.vittude.com/empresas/satisfacao-no-trabalho
17
[ebook]
CHECK LIST DE 
SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS
POR QUE É TÃO IMPORTANTE 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS?
COMO A VITTUDE PODE 
AJUDAR A SUA EMPRESA A 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
DOS COLABORADORES
SOBRE O VITTUDE 
CORPORATE
Conscientização acerca do 
cuidado com a saúde mental
Um bom ponto para colocar na lista 
de tarefas em 2021 é pensar em como 
sua empresa entende a importância 
do cuidado com a saúde mental. 
É necessário quebrar os estigmas 
presentes no assunto e buscar ao 
máximo reforçar o quão crucial é a 
procura pelo bem-estar emocional em 
qualquer aspecto da vida.
Para que isso seja feito, o primeiro 
passo é conscientizar todos os 
times sobre como a saúde mental 
é primordial não só para um bom 
trabalho, mas para que seja possível 
viver melhor e mais plenamente, 
correndo atrás de sonhos e concluindo 
os objetivos planejados.
De acordo com a pesquisa feita pela 
Vittude e pelo Opinion Box, durante 
a pandemia 62% dos participantes 
passou a compreender melhor a 
importância de cuidar de sua saúde 
mental. Em contrapartida, somente 
QUAIS SÃO AS PRINCIPAIS 
DOENÇAS PSICOLÓGICAS 
QUE PODEM SER 
CONECTADAS AO TRABALHO?
35% sente-se à vontade para falar sobre 
isso no ambiente de trabalho, com seus 
colegas.
Ou seja: precisamos realmente quebrar 
alguns tabus nesse sentido, e sua empresa 
pode ajudar nisso!
Uma maneira de trazer o assunto à tona é 
apostar em rodas de conversa, parcerias, 
palestras e materiais que mostrem 
como o fator psicológico influencia no 
cotidiano de cada um de nós, e o quanto 
que a procura de ajuda profissional nesse 
sentido, de um psicólogo ou psiquiatra, 
pode fazer a diferença.
Com isso, os trabalhadores irão aos 
poucos entender que aquilo que sentem 
diariamente e antes não tinha explicação 
pode ser ansiedade, depressão, estresse 
ou qualquer outro transtorno mental 
sobre o qual não tinham informações. 
Em resumo, promover a conscientização 
é também reforçar o autocuidado e o 
autoconhecimento.
18
[ebook]
CHECKLIST DE 
SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS
Como a Vittude 
pode ajudar a 
sua empresa a 
cuidar da saúde 
mental dos 
colaboradores?
[ebook]
CHECK LIST DE 
SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS
POR QUE É TÃO IMPORTANTE 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS?
CHECKLIST DE SAÚDE MENTAL 
 - O QUE PRECISA ESTAR NO 
RADAR DAS EMPRESAS EM 2021
COMO A VITTUDE PODE 
AJUDAR A SUA EMPRESA A 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
DOS COLABORADORES
SOBRE O VITTUDE 
CORPORATE
APOSTE NA VITTUDE 
E OFEREÇA TERAPIA 
ONLINE COMO BENEFÍCIO 
CORPORATIVO
Por meio do Vittude Corporate, a 
Vittude oferece um pacote de soluções 
que engloba desde o cuidado de forma 
mais direta até a informação, para 
trazer conhecimento e tornar a saúde 
mental um assunto mais acessível e 
democrático.
Entendemos que todos têm direito 
de cuidar de sua saúde mental, e 
em um cotidiano empresarial, com 
pressão e necessidade de resolução de 
problemas a todo o tempo, isso é ainda 
mais impactante (como percebemos 
na pandemia).
O Vittude Corporate entrega para 
suas equipes a possibilidade de 
fazerem sessões de terapia com parte 
do valor subsidiada pela empresa, 
o que permite que muitos que não 
têm condição possam cuidar de seu 
bem-estar emocional com o apoio da 
gestão.
Além disso, para aqueles que ainda 
não acreditam na importância desse 
autocuidado, oferecemos palestras 
e conteúdos sobre o assunto, que 
promovem a conscientização e 
reforçam ainda mais a necessidade de 
estar com o equilíbrio psicológico em 
dia.
19
[ebook]
CHECK LIST DE 
SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS
POR QUE É TÃO IMPORTANTE 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS?
CHECKLIST DE SAÚDE MENTAL 
 - O QUE PRECISA ESTAR NO 
RADAR DAS EMPRESAS EM 2021
COMO A VITTUDE PODE 
AJUDAR A SUA EMPRESA A 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
DOS COLABORADORES
SOBRE O VITTUDE 
CORPORATE
APOSTE NA VITTUDE 
E OFEREÇA TERAPIA 
ONLINE COMO BENEFÍCIO 
CORPORATIVO
20
Na plataforma, temos à disposição 
mais de 1.400 profissionais de diversas 
especialidades prontos para ajudar 
todos de seu time, tanto online quanto 
presencialmente. É rápido e fácil, e 
tudo é feito de maneira 100% segura. 
Veja:
Fechando uma parceria com a 
Vittude, faremos uma página exclusiva 
para seus colaboradores. Por lá eles 
poderão agendar as sessões e já obter 
o desconto do subsídio oferecido. 
Entenda o passo a passo:
1. O colaborador acessa e clica para 
agendar uma sessão;
2. Após a transferência para a 
plataforma, é só fazer o login com 
o e-mail corporativo;
3. Dentro da busca, ele escolherá um 
psicólogo, uma data e um horário;
4. O desconto oferecido pela 
empresa já estará disponível no ato 
do pagamento, reduzindo o valor 
total;
5. Após o pagamento o horário 
já estará reservado, seja online 
ou presencialmente. No caso 
de consultas pela internet, ele 
receberá um e-mail 15 minutos 
antes da sessão com um link. 
Por lá, ele conseguirá acessar o 
consultório virtual, e então poderá 
fazer sua sessão tranquilamente!
Quer saber mais? Conheça o site do 
Vittude Corporate e faça um orçamento!
https://www.vittude.com/empresas/
https://www.vittude.com/empresas/
21
[ebook]
CHECKLIST DE 
SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS
Sobre o 
Vittude 
Corporate
[ebook]
CHECK LIST DE 
SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS
POR QUE É TÃO IMPORTANTE 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS?
CHECKLIST DE SAÚDE MENTAL 
 - O QUE PRECISA ESTAR NO 
RADAR DAS EMPRESAS EM 2021
COMO A VITTUDE PODE 
AJUDAR A SUA EMPRESA A 
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL 
DOS COLABORADORES
SOBRE O VITTUDE 
CORPORATE
APOSTE NA VITTUDE 
E OFEREÇA TERAPIA 
ONLINE COMO BENEFÍCIO 
CORPORATIVO
22
A Vittude entende o quanto os 
transtornos mentais no ambiente de 
trabalho podem impactar o sucesso de 
uma empresa e de seus colaboradores.
Porém, ao mesmo tempo, entendemos 
que poucas organizações colocam 
a saúde mental em primeiro plano 
— até mesmo pela inacessibilidade 
a esse tipo de serviço — e queremos 
mudar isso por meio da educação e de 
serviços direcionados especificamente 
para o setor corporativo.
Contamos com uma plataforma com 
mais de 1.400 psicólogos licenciados à 
disposição de seus colaboradores, em 
todo o território nacional, tanto online 
quanto presencialmente.
[ebook]
CHECKLIST DE 
SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS
23
Curadoria
de conteúdo:
Tatiana Pimenta
CEO / @Vittude
Lucas de Vivo
Redator / @Vittude
Gustavo Alencar
Designer Gráfico / @Vittude
Fábio Camilo
Psicólogo CRP 06/84133
@Vittude
[ebook]
CHECKLIST DE 
SAÚDE MENTAL 
NAS EMPRESAS
Obrigado!
siga a vittude 
nas redes sociais:
https://www.facebook.com/vittudebr
https://www.linkedin.com/company/vittude/
http://twitter.com/vittude
https://www.youtube.com/channel/UCl5qq_je8K2SPeqjxFejGfg
https://www.instagram.com/vittude