Teste sentar-levantar cinco vezes

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TESTE DE SENTAR-
LEVANTAR CINCO VEZES
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FISIOCOMJOHN
POR QUE UTILIZAR?POR QUE UTILIZAR?
CREFITO 362430-F
ELE REPRODUZ O ATO DE SENTAR-SE E
LEVANTAR-SE, EM CINCO REPETIÇÕES
REALIZADAS O MAIS RÁPIDO POSSÍVEL*
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FISIOCOMJOHN
O QUE É O TESTE?O QUE É O TESTE?
CREFITO 362430-F
*LEVANDO EM CONSIDERAÇÃO TODAS AS
ORIENTAÇÕES DE REALIZAÇÃO
 BRAÇOS CRUZADOS SOBRE O TÓRAX E
SENTAR-SE COM AS COSTAS. DEVE
MANTER A POSIÇÃO ERETA COM
JOELHOS E QUADRIS EM EXTENSÃO.
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FISIOCOMJOHN
COMO REALIZAR?COMO REALIZAR?
CREFITO 362430-F
ORIENTAÇÕESORIENTAÇÕES11 
22 TESTE SEM CRONOMETRAGEMTESTE SEM CRONOMETRAGEM 
OBJETIVANDO REDUZIR O RISCO DOS
EFEITOS DE APRENDIZADO
O CRONÔMETRO É ATIVADO QUANDO O
AVALIADO INICIA O TESTE, SEMPRE COM
JOELHOS E QUADRIS EM EXTENSÃO. 
QUANDO AS NÁDEGAS DO AVALIADO
ALCANÇAR O ASSENTO DA CADEIRA
APÓS A QUINTA VEZ EM PÉ, O
CRONÔMETRO É PARADO. 
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FISIOCOMJOHN
COMO REALIZAR?COMO REALIZAR?
CREFITO 362430-F
TESTE CRONOMETRADOTESTE CRONOMETRADO33 
60-69 ANOS - 11,4S
70-79 ANOS - 12,4S
 80-89 ANOS - 14,8S 
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FISIOCOMJOHN
VALORES DE REFERÊNCIAVALORES DE REFERÊNCIA
CREFITO 362430-F
CRUZ-JENTOFT, ALFONSO J. ET AL. SARCOPENIA: REVISED
EUROPEAN CONSENSUS ON DEFINITION AND DIAGNOSIS. AGE
AND AGEING, V. 48, N. 1, P. 16-31, 2019.
RIBEIRO, FELIPE AUGUSTO; FREIRE, GABRIELA DA SILVA. USO DO
TESTE DE LEVANTAR E SENTAR DA CADEIRA PARA IDENTIFICAR
FRAQUEZA MUSCULAR DE MEMBROS INFERIORES EM IDOSOS.
2020.
TESTE DE SENTAR-LEVANTAR CINCO VEZES: SEGURANÇA E
CONFIABILIDADE EM PACIENTES IDOSOS NA ALTA DA UNIDADE DE
TERAPIA INTENSIVA
VALORES > 15S ESTÃO ASSOCIADOS A
MAIOR RISCO DE QUEDAS E FRAQUEZA
MUSCULAR EM MMII DECORRENTES DE
SARCOPENIA.