QUESTIONÁRIO UNIDADE I Fisiologia do exercicio

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Domingo, 14 de Agosto de 2022 07h58min42s GMT-03:00
Usuário joel.claro @aluno.unip.br
Curso FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE I
Iniciado 14/08/22 07:57
Enviado 14/08/22 07:58
Status Completada
Resultado da
tentativa
3 em 3 pontos  
Tempo decorrido 1 minuto
Resultados exibidos Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas respondidas
incorretamente
Pergunta 1
Resposta Selecionada: a. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário da
resposta:
A acidose metabólica é resultante:
De um acúmulo de ácidos e/ou de uma perda de bases.
De um acúmulo de ácidos e/ou de uma perda de bases.
De uma diminuição da concentração do íon hidrogênio.
Da hiperventilação.
Do acúmulo de bases.
Todas as alternativas anteriores estão corretas.
Resposta: A
Comentário: o acúmulo de ácidos e/ou a perda de bases resulta no aumento das concentrações
de hidrogênio e na redução do pH, caracterizando a acidose.
Pergunta 2
Resposta Selecionada: d. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário da
resposta:
A quantidade de ácido lático produzida durante o exercício depende:
De todos os fatores anteriores (A, B, C).
Da intensidade do exercício.
Da massa muscular envolvida.
Da duração do exercício.
De todos os fatores anteriores (A, B, C).
Nenhuma das alternativas anteriores está correta.
Resposta: D
Comentário: os três fatores (massa muscular envolvida, intensidade e duração do exercício) estão
envolvidos no acionamento do metabolismo energético predominante no exercício, interferindo
signi�cativamente na quantidade de ácido lático produzida.
Pergunta 3
Resposta Selecionada: d. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário da
resposta:
Após o exercício, o destino predominante
do lactato é:
A oxidação e a conversão para CO 2 e H 2O.
A urina e o suor.
A conversão para glicogênio.
A conversão para proteína.
A oxidação e a conversão para CO2 e H2O.
Não há um destino predominante para o lactato.
Resposta: D
Comentário: evidências sugerem que a maior parte do ácido lático produzido durante o exercício
(~70%) é oxidada, ou seja, convertida em ácido pirúvico e utilizada como substrato pelo coração e
pelo músculo esquelético.
Pergunta 4
Resposta Selecionada: d. 
Respostas:
a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário da
resposta:
Indivíduos treinados possuem um menor dé�cit de oxigênio. Isso pode ser devido:
A eles possuírem uma capacidade aeróbica bioenergética mais bem desenvolvida.
A eles possuírem um VO2máx
menor.
A eles possuírem maior dependência das vias anaeróbicas.
Ao envolvimento de mais sistemas de energia.
A eles possuírem uma capacidade aeróbica bioenergética mais bem desenvolvida.
A eles possuírem uma capacidade sanguínea mais bem desenvolvida.
Resposta: D
Comentário: indivíduos treinados apresentam capacidade aeróbica bioenergética mais bem
desenvolvida, resultado de adaptações cardiovasculares e/ou musculares induzidas pelo
treinamento.
Pergunta 5
Resposta Selecionada: d. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário da
resposta:
Leia as a�rmações a seguir a respeito da in�uência do exercício contínuo (endurance) na ressíntese de glicogênio muscular
e marque a alternativa correta:
 
I. Imediatamente após a realização de um exercício de endurance, uma quantidade signi�cante de glicogênio muscular é
ressintetizada, assim como ocorre após um exercício intermitente.
II. A ressíntese completa de glicogênio muscular após um exercício contínuo é mais rápida que após um exercício
intermitente.
III. A ingestão dietética de carboidratos não interfere no tempo para ressíntese completa de glicogênio muscular.
I, II e III são falsas.
I é verdadeira.
I, II e III são verdadeiras.
II e III são verdadeiras.
I, II e III são falsas.
I e II são verdadeiras.
Resposta: D
Comentário: uma quantidade insigni�cante de glicogênio muscular é ressintetizada imediatamente
após um exercício de endurance, necessitando de muito mais tempo para a reposição completa desse
substrato que um exercício intermitente. Além disso, a ingestão de carboidratos torna a ressíntese
mais rápida.
Pergunta 6
Resposta
Selecionada:
e.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Comentário da
resposta:
Na realização do exercício, o lactato é produzido como produto da glicólise. Sua alta concentração no sangue e músculo
está relacionada à fadiga. Leia as a�rmações a seguir e marque a alternativa incorreta.
Quanto maior é o nível de aptidão do indivíduo, menor deve ser a intensidade do exercício de
recuperação para remoção ótima do lactato.
Os níveis sanguíneos de lactato após o exercício são diretamente relacionados à sua intensidade.
No entanto, sofrem também in�uência da duração do exercício.
Em exercícios submáximos, o acúmulo de lactato é menor, necessitando-se de menos tempo para a
sua remoção.
A velocidade de remoção do lactato está relacionada ao tipo de recuperação realizada: a remoção é
mais rápida com a adoção da recuperação ativa.
Exercícios intermitentes e contínuos na recuperação são igualmente e�cientes para aumentar a
velocidade de remoção do lactato.
Quanto maior é o nível de aptidão do indivíduo, menor deve ser a intensidade do exercício de
recuperação para remoção ótima do lactato.
Resposta: E
Comentário: na verdade, quanto maior é o nível de aptidão do indivíduo, maior deve ser a
intensidade do exercício de recuperação (40% a 65% do VO 2máx) para remoção ótima do lactato, em
comparação a um indivíduo não treinado (30% a 40% do VO 2máx).
Pergunta 7
Resposta Selecionada: c. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário da
resposta:
O sistema ATP+CP é a principal fonte de energia utilizada em tarefas de alta intensidade e curta duração. Considerando a
energética de restauração desse sistema, leia atentamente as a�rmações e assinale a alternativa correta:
 
I. Ainda que os fosfagênios sejam uma fonte de energia para uso imediato, a restauração de suas reservas é demorada,
ocorrendo no componente lenta recuperação.
II. Apesar de tratar-se de uma fonte de energia anaeróbia, é necessária a presença de oxigênio para a restauração
adequada de ATP+CP.
III. É possível aprimorar a restauração do sistema de fosfagênios por meio do treinamento, já que a quantidade de ATP+CP
disponível e o seu ritmo de utilização são diretamente proporcionais à capacidade do indivíduo de gerar e manter
potência.
II e III são verdadeiras.
As três a�rmações são verdadeiras.
I e II são falsas.
II e III são verdadeiras.
II é falsa.
As três a�rmações estão falsas.
Resposta: C
Comentário: a a�rmação I é incorreta já que os fosfagênios apresentam restauração acelerada de
suas reservas, ocorrendo no componente rápida recuperação.
Pergunta 8
Resposta
Selecionada:
b.
Respostas: a. 
b.
c.
d.
e.
Comentário da
resposta:
Os grá�cos tratam da ressíntese de glicogênio muscular em exercícios intermitentes. Com base nesses grá�cos, assinale a
alternativa incorreta:
 
Fonte: Powers & Howley, 2000
Para haver ressíntese completa é necessária uma ingestão dietética de carboidratos acima do
normal.
A ressíntese completa do glicogênio utilizado pode ocorrer em 24 horas de recuperação.
Para haver ressíntese completa é necessária uma ingestão dietética de carboidratos acima do
normal.
Uma quantidade signi�cante de glicogênio muscular pode ser ressintetizada em um período de 30
minutos a 2 horas após o exercício, mesmo sem ingestão alimentar.
A ressíntese de glicogênio muscular é extremamente rápida nas primeiras horas de recuperação.
A rápida ressíntese de glicogênio tem importante aplicação a atletas que competem várias vezes em
um mesmo dia.
Resposta: B
Comentário: após exercícios intermitentes não é necessária uma ingestão dietética de carboidratos
acima do normal para haver ressíntese completa do glicogênio muscular.
Pergunta 9
Resposta Selecionada: a. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário da
resposta:
Sabe-se que o débito de oxigênio (também conhecido como EPOC) apresenta dois componentes:o rápido e o lento. Sobre
o componente rápido é correto a�rmar que:
Satisfaz a necessidade energética de reabastecimento de ATP e CP.
Satisfaz a necessidade energética de reabastecimento de ATP e CP.
É afetado pela duração do exercício.
Satisfaz a necessidade energética relacionada à temperatura corporal elevada.
É o declínio lento do consumo de oxigênio até atingir o repouso.
Está relacionado aos níveis elevados de hormônios.
Resposta: A
Comentário: os outros itens estão relacionados ao componente lento da recuperação. Além de
satisfazer a necessidade energética de reabastecimento de ATP e CP, o componente rápido está
relacionado à restauração da mioglobina com O 2, restauração dos níveis sanguíneos de O 2, custo
energético da ventilação e atividade cardíaca elevada.
Pergunta 10
Resposta Selecionada: b. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário da
resposta:
Um fator que contribui para o consumo excessivo de oxigênio após o exercício é:
A ressíntese de creatinafosfato no músculo.
A diminuição da temperatura corporal.
A ressíntese de creatinafosfato no músculo.
A glicólise.
A lipólise.
Nenhuma das alternativas anteriores está correta.
Resposta: B
Comentário: além de contribuir com a restauração dos estoques de O 2 no sangue e tecidos, o
consumo excessivo de oxigênio ocorre para suprir a restauração da CP imediatamente após o
término do exercício.
← OK
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CONTEÚDOS ACADÊMICOS
0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
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0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
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