Regras do Handebol

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A QUADRA:
     
      
AS BALIZAS (TRAVES):
Medem  3m de largura e 2m de altura. Os postes e o travessão, de madeira, liga leve ou material sintético, são quadrados e com 8cm de espessura.Pintados geralmente com duas cores diferentes. As redes são presas sem tensores.
       
A BOLA
De couro ou material sintético. Pesa de 425g a 475g e tem de 58 cm a 60 cm de circunferência para Homens e de 325g a 400g e tem 54 a 56 cm de circunferência para mulheres. 
       
TIMES: 
Geralmente de 12 a 14 jogadores, goleiros e jogadores de linha. Há um goleiro e mais 6 jogadores na quadra de jogo.
          
O JOGO: 
É constituído por dois tempos de 30 minutos com 10 minutos de intervalo entre eles, o cada técnico tem direito a dois tempos técnico um em cada período. O número de substituições é ilimitado, mas elas tem de ser feitas dentro da linha de 4,5 metros que cada time possui, e também elas são feitas sem a interrupção do jogo, caso ocorra uma substituição fora da linha permitida o time sofre uma penalização de 2 minutos ou seja, o time tem de ficar dois minutos com um jogador a menos na quadra, esta penalização também é aplicada para faltas violentas. O objetivo básico do jogo é manobrar o adversário passando a bola hábil e rapidamente entre os jogadores, e quando possível arremessá-la ao gol, marcando um ponto. É preciso ter muito jogo de corpo para enganar o adversário, e deixar um companheiro livre. Como no futebol e no basquete é preciso mudar rapidamente de direção e velocidade e usar de passes inesperados (às vezes no maior estilo NBA) para atingir o gol.
           
DESENVOLVIMENTO: 
O drible é permitido (mas torna a jogada lenta, é melhor passar a bola). Não é permitido o duplo drible, mas pode-se fazer uma seqüência de 3 passos, drible, 3 passos, podendo em seguida arremessar ou passar a bola. Também é permitido caminhar picando a bola.Não há tempo definido para o ataque, mas se o juiz decidir que o time não está buscando o gol, ele pode dar ataque passivo, passando a posse da bola para o outro time. Quando a bola passa pela linha de fundo, mesmo tendo tocado no goleiro do time defensor, a posse da bola é do goleiro que a repõe, mas se a bola tocar em jogador se não for o goleiro dentro da área a posse da bola será do time que ataca.  
         
POSIÇÕES DO HANDEBOL:
Goleiro: 
Defende o gol de uma determinada equipe, sendo o único que tem acesso livre à área defensiva. Pode, entre outras coisas, defender a bola com os pés e sair da área sem o domínio da bola   
Central:
Normalmente é o jogador mais habilidoso, pelo qual quase todas as bolas passam. É o principal coordenador ofensivo e defensivo da equipe.   
Armador:
Existem dois meias num time de handebol: o armador direito e o armador esquerdo. Posicionam-se entre os pontas e o central, sendo fundamentais no engajamento e coordenação do ataque e na estrutura da defesa.   
Ponta:   
O nome já diz. São atletas que jogam nas extremidades laterais da quadra. Num time existem dois pontas, um esquerdo e outro direito. Normalmente jogam bem abertos para atrair a atenção dos defensores, deixando o meio da área menos congestionado.   
Pivô: 
Joga infiltrado na defesa do adversário, fazendo bloqueios para os companheiros e recebendo bolas na linha dos 6 metros, em frente à área do goleiro adversário.  
             
AS PUNIÇÕES: 
As punições no handebol são bastante rígidas, e variam desde a advertência com o cartão amarelo até a desqualificação do jogador com o vermelho. A seguir você terá uma lista com todas as punições possíveis: 
          
1. Cartão amarelo : Serve como advertência a um jogador, em geral é usado em reclamações e algumas faltas. 
2. Dois minutos : O jogador que receber esta punição tem de ficar fora do jogo por dois minutos, e o time fica durante este tempo com um jogador a menos. Esta punição é dada a faltas violentas e a substituições incorretas conforme explicado no tópico "jogo". O jogador também recebe dois minutos se for receber o segundo amarelo. Caso o time tenha dois amarelos coletivos, o próximo cartão será substituído por um dois minutos. 
3. Cartão vermelho : Caso um jogador receba um cartão vermelho ele deve retirar-se da quadra, inclusive do bando de reservas e não pode mais voltar à mesma. O time fica dois minutos com um jogador a menos e depois desse tempo pode completar com um outro jogador, que não seja aquele expulso.
4.Tiro de 7 metros: É marcado quando a defesa faz falto no jogador no momento do arremesso, prejudicando o possível gol. Na cobrança o jogador deve permanecer com pé no chão, podendo somente movimentá-lo após o arremesso.
         
O que se pode (deve) fazer   
O número de substituições é ilimitado   
Os jogadores podem invadir a área pelo ar, mas devem arremessar a bola antes de pisar na área. Pisar na linha quando for cobrar um lateral 
Bloquear o ataque com as mãos esticadas   
Goleiro defender a bola com o pé   
Andar com a bola na mão até 3 passos, depois deve passar a bola ou quicá-la no chão   
          
O que não se pode fazer   
Lançar-se sobre a bola quando ela está parada ou rolando pelo chão   
Recuar a bola para o goleiro da sua equipe quando ele estiver dentro da área.   
Tocar a bola com qualquer parte da perna abaixo do joelho   
Dar mais do que três passos com a bola 
Reclamar, fazer "cera" e outras indisciplinas 
Entrar na área do goleiro (6m) 
Ficar mais do que 3 segundos com a bola nas mãos. 
            
O POSICIONAMENTO EM QUADRA
Existem várias maneiras de posicionar uma equipe de handebol tanto no ataque quanto na defesa. Para se jogar handebol não é necessário conhecer esses tipos de posicionamento, basta conhecer as regras, pois o jogo permite a mobilidade dos atletas na quadra. Mas para uma equipe que pretende disputar competições é fundamental conhecer esses tipos de posicionamento tanto na defesa quanto no ataque, isso pode ser decisivo em um jogo equilibrado. No link  TÁTICAS, você pode conhecer os principais posicionamentos em quadra
HANDEBOL DE CAMPO
A modalidade, como é praticada atualmente, foi introduzida em 1912, na Alemanha. O alemão Hirschmann, então Secretário da Federação lnternacional de Futebol, foi quem a levou para o campo. Chamado de Raftball¸ seu período de expansão aconteceu na I Guerra Mundial (1915-1918), quando um professor de ginástica, o berlinense Max Heiser, criou um jogo ao ar livre para as operárias da Fábrica Siemens, derivado do Torball, e quando os homens começaram a praticá-lo, o campo foi aumentado para as medidas do futebol. Em 1919, o professor alemão Karl Schelenz reformulou o jogo, alterando seu nome para Handball com as regras publicadas pela Federação Alemã de Ginástica para partida com 11 jogadores. E assim o esporte foi sendo divulgado na Áustria, na Suíça e com o tempo em outros países da Europa.
Porém, desde 1892, na Tchecoslováquia praticava-se o Hazena, um jogo num campo de 45x30m, com 7 jogadores, que também usavam as mãos e o gol era feito em balizas de 3x2m. Foi regulamentado pelo professor Kristof Antonin, somente em 1921 suas regras foram publicadas e divulgadas por toda a Europa. Mas, foi o Handebol jogado no campo de futebol, que chamamos de "Handebol de Campo", que teve maior popularização e incluído nos Jogos Olímpicos realizados em Berlim em 1936. Na estréia, os alemães ficaram com a medalha de ouro após uma vitória suada sobre a Áustria. Mas essa modalidade não agradou e ficou fora dos jogos de Londres-1948. O retorno do handebol aos Jogos aconteceu em Munique-1972, com a versão indoor (de salão), disputada até hoje. 
O time feminino teve sua estréia na Olimpíada seguinte em Montreal 1976. Tanto no masculino como no feminino, houve sempre domínio da Europa.
Há três tipos de handebol: o indoor, mais conhecido no Brasil, o outdoor (ou de campo) e o de praia (beach handball). O primeiro, única modalidade olímpica, é disputado dentro de quadras fechadas e com sete jogadores em cada equipe. É jogado em quadras de 40 metros de comprimento por 20 metros de largura, com dois gols de três metros de comprimento por dois metrosde altura. A bola tem de 58 centímetros a 60 centímetros de circunferência para os homens, e de 54 centímetros a 56 centímetros de circunferência para mulheres e crianças.
Além dos cartões amarelo e vermelho, há ainda a punição de dois minutos, em que o jogador é obrigado a desfalcar seu time durante este período, sem poder ser substituído. A punição é geralmente aplicada a faltas desnecessárias e substituições incorretas. Se um jogador tomar o cartão vermelho (ou desqualificação), ele não pode permanecer no banco de reservas e seu time permanece durante dois minutos com um jogador a menos. Mais extremo que o cartão vermelho é a exclusão, utilizada apenas em casos de agressão física e verbal. O jogador excluído não é substituído até o final do jogo.