Manual do aprendiz

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PJ Treinamentos
MANUAL DO
APRENDIZADO
Um guia definitivo para você
se preparar para qualquer tipo
de Concurso.
PJ Treinamentos
SUMÁRIO
02
1. Aprendendo a aprender..........................................................04
1.1 Como o nosso cérebro aprende?....................................05
1.2 Hemisférios distintos..........................................................07
1.3 As 3 áreas do cérebro........................................................08
1.4 Método Feynman................................................................09
2. Técnicas Matadoras..................................................................11
2.1 Método Pomodoro............................................................12
2.2 Técnicas Mnemônicas......................................................14
2.3 Releitura...............................................................................15
2.4 Mapa Mental.......................................................................16
2.5 Flashcards............................................................................18
3. Ambiente de Estudos...............................................................19
PJ Treinamentos
INTRODUÇÃO
03
 Olá Concurseiro (a), nesse guia definitivo você está prestes a aprender
o que realmente as pessoas que são aprovadas em concursos fazem
durante sua preparação.
 Em três capítulos você será capaz de estudar de forma eficiente e
aprender o conteúdo da melhor forma possível e ser aprovado em
qualquer tipo de Concurso.
 É de extrema importância você seguir esse guia definitivo e colocar em
prática na sua rotina de estudos, para ter os melhores resultados
possíveis e conseguir a tão sonhada aprovação.
Olá sou o Max, no decorrer desse
guia vou lhe passar algumas dicas 
de ouro para lhe ajudar ainda mais.
PJ Treinamentos
Aprendendo
 a Aprender
04
1
Aprendendo a Aprender
Como o nosso cérebro aprende?
05PJ Treinamentos
Antes de tudo, é necessário saber como funciona para o nosso cérebro
aprender as coisas.
Veja abaixo alguns exemplos que o cérebro utiliza para reter da melhor forma
possível as informações.
COMO NOSSO
CÉREBRO APRENDE
10%
Lendo
20%
Ouvindo
30%
Observando
50%
Vendo e ouvindo
70%
Debatendo com os
outros
80%
Praticando
95%
Ensinando
os Outros
Aprendendo a Aprender
06PJ Treinamentos
A teoria da pirâmide de aprendizagem proposta por William Glasser explica como
nosso cérebro entende as informações de uma maneira muito esclarecedora.
Para ele, a metodologia passiva (como ler e ouvir) traz menos resultados do que a
metodologia ativa e interativa (como discutir e ensinar alguém).
O cérebro humano é um dos processadores mais poderosos do mundo. O
cérebro pode processar as informações que chegam, analisá-las com base em
uma vida inteira de experiências e apresentá-las a nós em meio segundo. Mesmo
o computador mais avançado do mundo não consegue simular o processamento
do cérebro humano.
Segundo Buzan as maiores funções do cérebro são:
1. Recepção:
O cérebro recebe informação pelos seus sentidos.
2. Armazenamento:
O cérebro retém e armazena informações e
pode acessá-las em grande escala.
3. Análise:
Seu cérebro reconhece padrões e organiza as
informações para torná-las significativas.
4. Saída:
Seu cérebro "libera" informações de maneiras
diferentes, seja pensando, falando, desenhando,
movendo-se ou todas as outras formas de
criatividade.
Aprendendo a Aprender
Esquerdo
07PJ Treinamentos
Hemisférios distintos
O cérebro humano está dividido em dois hemisférios distintos. São eles, 
o hemisfério direito e o hemisfério esquerdo.
Cada hemisfério tem sua característica e ambas são importantes.
Veja abaixo:
Direito
Aprendendo a Aprender
Hemisfério Esquerdo:
08PJ Treinamentos
Tem por sua característica ser responsável pelas seguintes áreas raciocínio lógico,
fala, matemática, linhas etc. Geralmente é chamado de "Cérebro Acadêmico".
Hemisfério Direito:
Tem áreas responsáveis como o gosto á música, arte dança e criatividade.
Geralmente chamado de "Cérebro Artístico". 
Quanto maior for a sintonia entre os hemisférios, mais
forte será a conexão no corpo caloso. Essa conexão
reforçada pode ajudá-lo a raciocinar com mais
rapidez e melhorar significativamente sua memória.
As 3 áreas do cérebro
Ao passar do anos o cérebro humano desenvolveu-se muito. Até hoje
carregamos áreas específicas no cérebro que no passado serviu para
ajudar na sobrevivência humana.
O Cérebro Reptiliano:
É a parte do cérebro compartilhada com os répteis e animais em geral.Ele
é responsável pela maioria das decisões e ações inconscientes dos seres
humanos.
Ex: A respiração, nós respiramos inconscientemente,ou seja, não
precisamos pensar para isso acontecer.Ocorre de forma automática.
Aprendendo a Aprender
Cérebro límbico:
09PJ Treinamentos
Também chamado de cérebro emocional, é a parte que controla suas emoções.
Localizado na parte central do cérebro,é um conjunto de estruturas presentes no
cérebro de mamíferos.
Cérebro racional:
É a capacidade de aprender e pensar racionalmente também existe nesta parte
do cérebro. Todas as nossas ações, pensamentos, habilidades de comunicação e
linguagem, assim como a vontade e os sentidos, acontecem na parte racional.
Método Feynman
 A Neurociência e a Psicologia Cognitiva se ocupam de entender a aprendizagem.
 O cérebro aprende com várias combinações de diversos estímulos, desse
modo,quando combinamos vários estímulos o cérebro aprende, já que ambos
hemisférios estão em sintonia (Direito e Esquerdo), o raciocínio e a memorização
são favorecidos, fechando o ciclo do aprendizado.
Aprendendo a Aprender
10PJ Treinamentos
A TÉCNICA MAIS PODEROSA DO APRENDIZADO
ESCOLHA UM ASSUNTO
Após escolher, estude esse assunto.1°
2° O QUE VOCÊ SABE SOBRE ISSO?Escreva como se tivesse ensinando.
3°
4°
PERCEBA SUAS FALHAS
Sempre que travar, volte a estudar o tópico.
SIMPLIFIQUE
Para concluir, explique tudo de forma simples.
Técnicas Matadoras
11PJ Treinamentos
2
Técnicas 
Matadoras
Técnicas Matadoras
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Técnica Pomodoro
 Essa técnica foi desenvolvida por um italiano e ajuda na gestão 
de tempo de tarefas de estudos. 
 A técnica Pomodoro, foi desenvolvida em 1988 pelo italiano 
Francisco Cirillo.
Após utilizar essa técnica poderosa de estudos você será capaz de avaliar a 
quantidade de tarefas que são feitas e também a qualidade. 
Como funciona a técnica pomodoro?
Veja abaixo o que você precisa para começar a aplicar a técnica
pomodoro hoje mesmo.
Um timer ou despertador (pode ser do celular)
Papel ou bloco de notas no computador/celular para escrever as
atividades a serem realizadas.
Técnicas Matadoras
13PJ Treinamentos
O método Pomodoro é simples e dura duas horas. Primeiro, você realiza
uma atividade durante 25 minutos. Quando acabar o tempo, descansa 5
minutos. Assim sucessivamente até que complete as duas horas. Como
recompensa, você descansa mais 30 minutos.
25 minutos
25 minutos
25 minutos 25 minutos
Foco no estudos
Foco no estudos
Foco no estudos
Foco no estudos
5 minutos
Descanso
5 minutos
Descanso 5 minutosDescanso
5 minutos
Descanso
A técnica Pomodoro pode ser usada por estudantes, profissionais, vestibulandos,
concurseiros, entre outros, que, no momento, estão tendo baixa concentração e
produtividade por cansaço ou por outros fatores que os fazem estar com a mente
dispersa.
Técnicas Matadoras
14PJ Treinamentos
Técnicas Mnemônicas
Essa técnica serve para auxiliar na retenção e recordação de informações
na memória. 
Essas técnicas fazem uso de estratégias para acelerar a forma como gravamos
as coisas em nossa memória, desde informações das mais simples até mais
complexas.
Um mnemônico funciona do seguinte modo, você simplifica um conceito
complexo ou informação sequenciada em uma palavra. Juntando as
primeiras letras ou prefixos do conceito a ser memorizado em uma palavra
com boa sonoridade.
Um exemplo muito conhecido por milhares de concurseiros, 
o mnemônico “LIMPE”.
Ele é formadoa partir das iniciais dos cinco princípios fundamentais do Direito
Administrativo, que são: 
legalidade
impessoalidade
moralidade
publicidade 
eficiência.
Técnicas Matadoras
15PJ Treinamentos
Releitura
Uma das técnicas muito utilizadas e que sempre tem os melhores resultados
é a técnica da releitura, que consiste em memorizar os conhecimentos
vistos. Fazendo com que o estudante retorne o conteúdo com um novo
olhar, e possivelmente com novas idéias em mente.Sendo muito mais eficaz
do que simplesmente grifar ou sublinhar determinadas frases do texto.
5 dicas para você melhorar sua releitura:
1- Utilize palavras chaves nos textos de livros, questões e pdf's.
2- Faça suas anotações nas partes onde você tem mais dificuldad,ou
seja, nos pontos onde você mais errou.
3- Estude de forma ativa sempre faça suas anotações.
4- Faça testes de perguntas e respostas.
5- Se achar que não entendeu o conteúdo, volte e releia até
endender.
Técnicas Matadoras
16PJ Treinamentos
Mapa Mental
Mapa mental é um diagrama que permite que você organize ideias de forma
simples e lógica, representando-as visualmente, facilitando o processo de
memorização. Ele começa com um tema central, que evolui através de linhas
ou “ramos” relacionando os subtópicos do tema.
Mapa mental é uma técnica de estudo criada no final da década de 1960 por Tony
Buzan, um consultor inglês
Como montar um Mapa Mental em 5 passos
1- Defina o tema principal. O título do mapa mental deve ser escrito em
letras grandes no meio do papel.
2- Elenque os subtópicos principais. 
3-Escreva os tópicos relacionados à cada subtópico. 
4- Faça um desenho simples em cada palavra-chave principal.
5- Sequencie a ordem dos agrupamentos.
Veja na próxima página um exemplo de Mapa Mental
Técnicas Matadoras
17PJ Treinamentos
Mapa Mental
Classes 
Gramaticais
Artigo
Numeral
Pronome
Verbo
Adjetivo
Substantivo
Interjeição
Conjunção
Preposição
Advérbio
Palavras que alteram um verbo,
 um adjetivo ou outro advérbio. 
São invariáveis, mas alguns advérbios 
podem ser flexionados em "grau".
Palavras que antecedem os
substantivos, definindo ou não os
mesmos. Podem ser flexionados em
"gênero" e "número".
Palavras que indicam quantidades, 
sejam de pessoas, coisas e etc.
Podem ser flexionados em "gênero" e
"número".
Palavras que substituem, acompanham,
determinam ou modificam alguns
substantivos nas frases. Podem ser
flexionados em "gênero", "número" e
"pessoa".
Palavras que indicam uma ação, estado,
ocorrência ou um fenômeno. Podem ser
flexionados em "número", "voz",
"pessoa", "modo", "tempo" e "aspecto".
Palavras que caracterizam ou qualificam
os substantivos. Podem ser flexionados
em "gênero", "número" e "grau".
Palavras que estabelecem conexões
entre dois termos de uma oração.
Palavras que servem de elementos de
ligação entre duas orações ou termos de
uma mesma oração. São invariáveis.
Palavras que nomeiam as coisas, os
seres, os lugares. Podem ser flexionados
em "gênero", "número" e "grau".
Palavras que exprimem emoções,
sensações ou estados de espírito. São
invariáveis.
Técnicas Matadoras
18PJ Treinamentos
Flashcards
Flashcards são pequenos cartões que contêm uma pergunta na frente e
uma resposta no verso. A partir disso, basta pegar um deles e tentar adivinhar 
o que está escrito atrás.
1° 
Você deverá elaborar uma pergunta (não vaga ou complexa) que
tenha apenas uma resposta e anotá-la no cartão.
No verso do mesmo cartão, você anota a resposta.
Como fazer Flashcards?
2° No verso do mesmo cartão, você anota a resposta.
Quando fizer as revisões, recomenda-se colocar as perguntas em
três pilhas:3° 
Pilha 1
As perguntas que acertou
facilmente e já percebe que 
decorou (e precisam pouca
revisão).
Pilha 2
As perguntas que acertou
com dificuldade e sente que
precisam ser revisadas.
As perguntas que errou.
Pilha 3
Ambiente de Estudos
19PJ Treinamentos
3
Ambiente
de Estudos
Ambiente de Estudos
20PJ Treinamentos
Ambiente de Estudos
Oi lembra de mim? Sou o Max e ao decorrer desse
capítulo vou lhe ajudar a a organizar e melhorar seu
ambiente de Estudos.
Todos nós já sabemos que o ambiente é de extrema importância para
melhorar nosso rendimento nos estudos.
É muito importante para os Concurseiros ter seu local de estudos o
mais organizado possível, então por isso listei 4 dicas poderosas para
ajudar você.
Com um ambiente apropriado, é possível aumentar o nível de
concentração e de organização, o que favorece o aprendizado. No
entanto, para que tudo isso aconteça, é necessário que o espaço tenha
as características certas.
Ambiente de Estudos
21PJ Treinamentos
Ambiente de Estudos
Escolhendo o local apropriado:
Um dos fatores mais importantes é o local de estudos, é bom escolher
um local onde não tenha distrações e pouco barulho. O mais indicado é
uma sala vazia onde não vai ter distrações para atrapalhar você, ou no
seu quarto é um ótimo local para você estudar.
Tenha uma mesinha de estudos
Depois de definir o local onde você vai estudar é necessário ter uma
mesinha de estudos para deixar seus livros, Notebook etc.
Ambiente de Estudos
22PJ Treinamentos
Ambiente de Estudos
Mural na parede
Tenha um mural onde você possa anotar suas tarefas do dia e colocar suas
anotações em post-its
Tenha um cronograma
Ter um cronograma é mega importante para os estudos. Sendo assim,
monte um cronograma de estudos, coloca na parede, enfeita ele e escreve
todas suas tarefas da semana ali.
Por fim, vale lembrar que é necessário sempre manter seu local de estudos
limpo e organizado.E também estudar por um bom material de estudos, seja
por livros, pdf's ou vídeo aulas.