Atletismo: Corridas de rua, lendas e provas

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Atletismo
Unidade 02
01 - Há fatores muito bons nas corridas de rua, que estão sendo realizadas, amplamente, no Brasil. No entanto, também temos algumas preocupações, as quais deveriam fazer parte do conhecimento popular sobre essas corridas. Leia, com atenção, as asserções abaixo.
 
        I.                        O excesso de prática poderá levar o atleta a problemas articulares nos tornozelos, nos joelhos e no quadril (mais raros), por conta dos impactos sucessivos.
 
     II.                        Conforme corremos, nosso organismo começa a habituar às funções cardiovasculares ao esforço regular. Há uma tendência de melhora da resistência aeróbica. Isso faz o atleta sentir-se pronto para vencer grandes distâncias. É importante que fique claro que o atleta não deverá mudar seus objetivos. Se, inicialmente, a recomendação de praticar corrida era médica, para poder colocar em funcionamento regular o sistema cardiovascular, forçá-lo demais, aumentando a intensidade e as distâncias percorridas, poderá representar um risco.
  III.                        Tenha cuidado com os exageros nas quilometragens corridas por semana. Nosso corpo tem seus limites. Passar de corredor amador a corredor de alto rendimento poderá trazer mais prejuízos do que benefícios.
  IV.                        Corridas de rua não fazem parte do atletismo, porque compõem a modalidade pedestrianismo.
    V.                        O Dr. Cooper foi um dos grandes incentivadores das corridas ao ar livre. Por isso, muitas pequenas pistas de corrida são chamadas pistas de cooper.
Agora que você já leu as frases sobre as corridas de rua, assinale a resposta que indica as verdadeiras.
R: São verdadeiras todas as asserções, exceto a número IV.
02 - Todas as provas do Atletismo são recheadas de histórias antigas e modernas, da mesma forma que alguns atletas ficam marcados para sempre na história pelos seus feitos. A seguir, falaremos de um atleta que virou um soldado e, depois, se tornou uma lenda, já que a prova guarda a exata distância entre os dois pontos históricos percorridos por esse indivíduo.
Em relação à lenda da prova de maratona, até os dias atuais, homenageamos o atleta Pheidippides, que deu sua vida para poder tranquilizar seus compatriotas. De acordo com esse contexto, complete as lacunas do texto a seguir.
 
No ano de 490 a.C., os gregos derrotaram os invasores persas em uma terrível batalha travada na planície de _______________. Diz a lenda que Melcíades, o general dos vencedores, determinou que o melhor atleta das suas tropas, um certo Pheidippides, voltasse à cidade com a informação do triunfo. Ele correu a distância entre os locais, de aproximadamente ______ km, e, depois, de dar a notícia, faleceu.
 
Agora, escolha a alternativa correta.
R: Maratona; 42
03 - Uma das tradicionais corridas do atletismo mundial se chama steeplechase. Não há muitos atletas especialistas nesse tipo de corrida. Inclusive, a sua distância já é para especialistas. Embora já tenha tido corredores de respeito, o Brasil não tem nenhum com medalha olímpica ou mundial nessa modalidade.
De acordo com esse contexto, preencha as lacunas do texto a seguir.
 
Para a prova de ________________, haverá 28 saltos de obstáculos e sete saltos sobre o fosso de água. Entre a saída e o início da primeira volta, ______________ salto(s), sendo o(s) obstáculo(s) removido(s) até que os Atletas entrem na ____________volta.
 
Fonte: CONFEDERAÇÃO Brasileira de Atletismo (CBAt); WORLD Athletics (WA); ASSOCIAÇÃO Brasileira de Árbitros de Atletismo (ABRAAt). Regras de competição e regras técnicas. Bragança Paulista: Associação Brasileira de Atletismo, 2020. Disponível em: www.cbat.org.br/repositorio/cbat/documentos_oficiais/regras/regrasdecompeticaoeregrastecnicas_edicao2020.pdf. Acesso em: 8. dez. 2020.
 
 
Agora, escolha, entre as alternativas a seguir, a que corresponde às lacunas do texto anterior.
R: 3000 m - não deve haver – primeira
04 - Existe uma teoria chamada de Pedagogia do Esporte, de acordo com a qual um atleta campeão serve de exemplo para atletas iniciantes. No atletismo brasileiro, pela sua diversidade de provas já premiadas, alguns atletas especialistas e campeões foram formados e poderão servir de exemplo para novos campeões: velocistas, fundistas, meio fundistas e saltadores. É importante destacar que, durante a sua formação esportiva, provavelmente, esses campões tiveram, também, seus heróis, que serviram de incentivo e de modelo para suas carreiras.
Verifique, na coluna da esquerda, os nomes de alguns desses atletas e, na coluna da direita, sinalize suas provas especializadas.
 
 
	Herói do atletismo brasileiro
	Provas
	        I.            Vanderlei Cordeiro de Lima  
	        i.            Revezamento 4x100 metros
	     II.            Edson Luciano Ribeiro  
	      ii.            200 metros rasos
	  III.            Claudinei Quirino da Silva  
	    iii.            100 metros rasos
	  IV.            André Domingos  
	    iv.            Salto com vara
	    V.            Fabiana de Almeida Murer  
	      v.            Maratona
 
Agora, assinale a alternativa correta.
R: 1 v – II i – III ii – IV iii – V iv
05 - A figura a seguir demonstra a saída baixa sendo realizada em seis tempos, desde a posição inicial, com os pés apoiados no bloco de partida, até o corredor estar em pé, com o corpo inclinado à frente, em velocidade. Nesta sequência, o atleta poderá cometer alguns erros.
 
           
Demonstrativo de saída baixa
Fonte: Elaborada pelo autor, baseada em Matthiesen (2017, p. 42).
 
Verifique, dentre as asserções a seguir, quais estão corretas em relação às técnicas de saída baixa.
 
I.                    A posição da cabeça poderá interferir na saída baixa, comandando o corpo. Se os olhos ficarem olhando, rapidamente, para o horizonte, o atleta perderá tempo na saída baixa.
II.                 O pé de apoio do corredor deverá estar na parte de trás do bloco de saída, para que o empurre com força e consiga uma saída com velocidade.
III.              No movimento da saída, após o sinal de partida, os braços são jogados para frente com força, como em um movimento de impulsão, para favorecer a velocidade de saída.
IV.              O corpo está em posição de repouso, ainda no bloco. Quando o árbitro dá o primeiro sinal da largada, pede aos atletas que fiquem em “as suas marcas”. No segundo comando de largada - “prontos” - , o quadril sobe. Com o sinal de partida, que é o terceiro comando da largada, o corpo tende a ficar inclinado para frente, até o final da corrida, por conta da velocidade que se imprime.
V.                Na hora de arrumar o bloco de saída, coloca-se o apoio que está à frente em cima de linha de partida e o outro a um pé de distância do primeiro.
 
Agora, assinale a alternativa correta.
R: As asserções I e IV estão corretas.
06 - Quando pensamos em atletismo no Brasil, fica claro que um dos nossos maiores atletas se chama Robson Caetano da Silva. Como forma de testar seus conhecimentos sobre esse herói do atletismo brasileiro, complete a frase a seguir.
 
Robson Caetano da Silva nasceu em 4 de setembro de 1964, no Rio de Janeiro. É dono de duas medalhas olímpicas, do(s) _________e do(s) __________nos Jogos Pan-Americanos. Possivelmente, trata-se do maior ____________ da história do atletismo brasileiro.
 
Agora, indique a alternativa que mais se enquadra no currículo esportivo de Robson Caetano:
R: 100 m, 200 m e velocista.
07 - A prova dos 4x100 metros rasos é uma das poucas provas em equipe dentro do mapa de provas do atletismo. Quatro atletas têm que correr, o mais rápido que for possível, uma distância de 400 metros - ou seja, dar uma volta completa na pista. O recorde mundial pertence à equipe da Jamaica: 36,84s. Isso significa que cada corredor fez sua distância em menos de 10 segundos. Esse tempo fabuloso se deve muito a uma boa passagem do bastão de revezamento, que é feita no setor de revezamento.
 
Pista de atletismo
Fonte: SILVA; CAMARGO, 1978, p. 45.
 
Baseando-se na figura anterior, indiquequais são as nomenclaturas e as medidas corretas do setor de revezamento:
R: A – setor de revezamento B – Setor de passagem C – Pré setor D – 20 metros E – 10 metros F – 30 metros
08 - O atletismo nos traz uma variedade muito grande de provas, seja em pistas, seja nas ruas. Em particular, existe um tipo de prova em que o atleta entra com a perna bloqueada na passada, conforme indica a figura a seguir. Essa prova marca uma movimentação corporal bem definida, e poucas pessoas a praticam.
 
Faça uma relação entre o texto da regra e a figura para saber de que prova estamos tratando.
 
“[...] É uma progressão de passos, executados de tal modo que o Atleta mantenha um contato contínuo com o solo”.
 
Fonte: CONFEDERAÇÃO Brasileira de Atletismo (CBAt); WORLD Athletics (WA); ASSOCIAÇÃO Brasileira de Árbitros de Atletismo (ABRAAt). Regras de competição e regras técnicas. Bragança Paulista: Associação Brasileira de Atletismo, 2020. Disponível em: www.cbat.org.br/repositorio/cbat/documentos_oficiais/regras/regrasdecompeticaoeregrastecnicas_edicao2020.pdf. Acesso em: 8. dez. 2020.
 
 
Entrada da passada, começando o passo com o calcanhar no solo
Fonte: Elaborada pelo autor, baseada em STUBBS (2012), p. 70).
 
De acordo com esse contexto, avalie os itens a seguir.
        I.            É o início da corrida para o salto triplo. O corredor dá um passo para trás, buscando um melhor posicionamento para iniciar a corrida exatamente em sua marca.
     II.            É o início da prova do salto com vara. O corredor tem que iniciar a corrida em sua marca e contar 39 passos até o local de salto.
  III.            É o início da prova do salto com vara, justamente para poder colocar o implemento em posição de marcha.
  IV.            É a marcha atlética, justamente porque há a necessidade de manter, sempre, o contato com o solo.
    V.            É a marcha atlética, porque a perna que avança deve estar reta (ou seja, não pode estar dobrada no joelho) desde o momento do primeiro contato com o solo até a posição ereta vertical.
 
Agora, assinale a alternativa correta.
R: As asserções IV e V estão corretas, Trata-se da marcha atlética.
09 - Leia o seguinte trecho das Regras de competição e regras técnicas (CBAt; WA; ABRAAt, 2020) e visualize as fotos a seguir. Depois disso, descubra a que prova texto e figura se referem.
 
“A prova deve ser corrida dentro de raias até a borda mais próxima da linha de raia livre, onde os Atletas podem deixar suas respectivas raias. A linha de raia livre deve ser uma linha em arco marcada após a primeira curva, com 5 cm de largura, em todas as raias exceto a raia 1. Para ajudar os Atletas a identificar a linha de raia livre, pequenos cones, prismas ou outros marcadores adequados, preferencialmente de cor diferente da linha de raia livre e das linhas das raias, devem ser colocados nas linhas das raias imediatamente antes da interseção com a linha de raia livre”.
 
Fonte: CONFEDERAÇÃO Brasileira de Atletismo (CBAt); WORLD Athletics (WA); ASSOCIAÇÃO Brasileira de Árbitros de Atletismo (ABRAAt). Regras de competição e regras técnicas. Bragança Paulista: Associação Brasileira de Atletismo, 2020. Disponível em: www.cbat.org.br/repositorio/cbat/documentos_oficiais/regras/regrasdecompeticaoeregrastecnicas_edicao2020.pdf. Acesso em: 8. dez. 2020.
 
Preparação para os Jogos Olímpicos de Tóquio 2021 em Ostrava, República Tcheca, 8 set. 2020
Fonte: Shutterstock, 2020.
 
Assinale qual alternativa corresponde a essa prova.
R: 800 metros rasos balizados.
10 - As provas de revezamento são muito emocionantes. Em um esporte individual, como o atletismo, torna-se uma alternativa de equipe. Portanto, só terão sucesso os atletas que conseguirem atuar como equipe em relação à passagem do bastão e às suas especializações.
 
Dos itens abaixo, verifique quais estão corretos a respeito das especificidades do revezamento 4x100 metros rasos:
 
        I.            saída baixa do bloco com um bastão na mão e, na sequência, a corrida na curva;
     II.            troca do bastão da mão dominante para a mão não dominante;
  III.            corrida na reta oposta com recebimento e com entrega do bastão;
  IV.            corrida na curva oposta com recebimento e com entrega do bastão;
    V.            corrida na reta final com recebimento do bastão e com sprint
final.
 
Agora, assinale a alternativa correta.
R: Todos os itens estão corretos, exceto o numero II.